माता-पिता के रूप में, गुस्सा नखरे एक तनावपूर्ण और निराशाजनक बात है, खासकर यदि आपका बच्चा है। आखिरकार, बाल मनोचिकित्सकों के अनुसार, ज्यादातर बच्चे सिर्फ शरारती या जोड़ तोड़ करने के लिए नखरे नहीं करते हैं। दूसरी ओर, चीखना एक बच्चे के गुस्से और हताशा का संकेत है, जब उन्हें यह बताने के लिए सही शब्द नहीं मिलते कि वास्तव में उनके साथ क्या हो रहा है। इसलिए, शांत रहना और यह पहचानना सीखना कि आपके बच्चे को वास्तव में क्या परेशान कर रहा है, आपको स्थिति से जल्दी और प्रभावी ढंग से निपटने में मदद करेगा।
कदम
विधि १ का ३: इसके बारे में बात करना
चरण 1. क्रोध से ठीक से निपटने के लिए शांत रहें।
एक माता-पिता जो सबसे बुरा काम कर सकते हैं, वह है बच्चे के गुस्से के प्रकोप के साथ-साथ गुस्से का प्रकोप भी। बच्चों को शांत प्रभाव की आवश्यकता होती है, खासकर जब वे गुस्से में हों, और यदि आप इसे प्रदान नहीं कर सकते हैं, तो आप उनसे शांत होने की उम्मीद नहीं कर सकते। एक गहरी सांस लें और प्रतिक्रिया लेने का निर्णय लेने से पहले कुछ सेकंड प्रतीक्षा करें।
चरण 2. सुनिश्चित करें कि आपके बच्चे के पास वह है जो उसे चाहिए।
ध्यान रखें कि आपके बच्चे का क्रोध "वे चाहते हैं" प्राप्त करने का एक व्यवहार्य तरीका नहीं है, लेकिन यह निराशा, आपकी ध्यान की आवश्यकता की कमी, या यहां तक कि निम्न रक्तचाप, दर्द या पाचन समस्याओं जैसी शारीरिक समस्या का परिणाम हो सकता है।. हो सकता है कि आपके बच्चे के दांत निकल रहे हों, उसका डायपर गंदा हो या उसे झपकी की जरूरत हो। ऐसे में कभी भी बच्चे के साथ बातचीत करने की कोशिश न करें, बल्कि बस उन्हें वह दें जो उन्हें चाहिए और गुस्सा कम हो जाएगा।
- बच्चों को नींद आने पर उनके नखरे करना बहुत आम बात है। यदि यह कारण प्रतीत होता है, तो निर्धारित झपकी क्रोध की पुनरावृत्ति को रोकने में मदद कर सकती है।
- यदि आप यात्रा कर रहे हैं और अपने बच्चे को अपने साथ ले जा रहे हैं, तो हमेशा अपने साथ स्वस्थ स्नैक्स लाएं, ताकि भूख लगने पर उसे गुस्सा न आए।
चरण 3. पूछें कि क्या हुआ।
बच्चे सिर्फ सुनना चाहते हैं, और अपने गुस्से को बाहर निकालना अक्सर सबसे अच्छा तरीका है जो वे जानते हैं कि कैसे खुद को व्यक्त करना है। क्या हुआ यह पूछकर और गुस्से में प्रतिक्रिया सुनकर अपने बच्चे को गंभीरता से लेने से मदद मिल सकती है। अपने बच्चे को पकड़ें और उन्हें अपना पूरा ध्यान दें ताकि उनके पास समझाने का समय हो।
इसका मतलब यह नहीं है कि आपका बच्चा जो चाहता है उसे आपको देना होगा। मुद्दा यह है कि आप अपने बच्चे को सम्मानजनक तरीके से सुनें, जैसा कि आप किसी अन्य व्यक्ति को करते हैं। चाहे आपके बच्चे को नए खिलौने की जरूरत हो या वह स्कूल नहीं जाना चाहता, उसे खुद को अभिव्यक्त करने का अधिकार है।
चरण 4। स्पष्ट कारण दें, न कि केवल "नहीं" और "क्योंकि मैंने ऐसा कहा" कहकर बच्चे को निराश करते हुए उसे समझाने दें।
आपको विस्तृत कारण बताने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन अपने कार्यों के लिए कारण प्रदान करने से आपके बच्चे को स्पष्ट रूप से सोचने और स्थिति पर अधिक नियंत्रण महसूस करने में मदद मिलेगी।
उदाहरण के लिए, यदि आप किराने की दुकान पर हैं और आपका बच्चा नाराज हो जाता है क्योंकि वह मीठा अनाज चाहता है, तो उसे याद दिलाएं कि उसे नाश्ते के लिए दलिया और फल पसंद हैं, इसलिए अनाज खरीदने की कोई आवश्यकता नहीं है।
चरण 5. अपने बच्चे को एक नकल रणनीति पेश करें।
उदाहरण के लिए, आपका बेटा/बेटी आइसक्रीम चाहता है, लेकिन यह रात के खाने के बहुत करीब है। कहो: "जॉनी / एलेक्सिस, तुम अभी बहुत पागल हो रहे हो। शांत हो जाओ, या तुम्हें अपने कमरे में जाना चाहिए।" आपने उन्हें एक विकल्प दिया है: खुद को नियंत्रित करें या, यदि वे नहीं कर सकते हैं, तो ऐसी जगह चले जाएं जहां वे अन्य बच्चों को प्रभावित न कर सकें। यदि वह सही चुनाव करता है (शांत होने के लिए), तो उसकी तारीफ करना याद रखें: "आपने आइसक्रीम मांगी और मैंने कहा नहीं। मैं आपको ना कहने के लिए धन्यवाद देना चाहता हूं।"
इसके बजाय, यदि आप क्रोधित होना चुनते हैं तो परिणाम दें और सीधा करें। उदाहरण के लिए, उसे अपने कमरे में ले जाएं और इस बात पर जोर दें कि जब तक वह शांत नहीं हो जाता, तब तक वह वहीं रहेगा। आठ साल के बच्चे की तुलना में दो साल के बच्चे के साथ यह आसान है, इसलिए जितनी जल्दी आप सीखने की प्रक्रिया शुरू करेंगे, उतना ही बेहतर होगा।
चरण 6. अपना स्टैंड पकड़ो।
अपने बच्चे से बात करते समय सहानुभूतिपूर्ण लेकिन दृढ़ रहें, और एक बार जब आप इसे शांति से समझा दें, तो पीछे न हटें। हो सकता है कि आपका बच्चा तुरंत शांत न हो जाए, लेकिन उसे याद रहेगा कि गुस्से को बाहर निकालने से संतोषजनक परिणाम नहीं मिलेंगे। अगली बार जब आपका बच्चा कुछ चाहता है, तो उसके नखरे करने की संभावना कम होगी।
चरण 7. चोट को रोकने के लिए कदम उठाएं।
कुछ बच्चे गुस्से में बहुत सक्रिय हो सकते हैं। यदि ऐसा होता है, तो खतरनाक वस्तु को उसके स्थान से हटा दें या किसी सुरक्षित स्थान पर निर्देशित करें।
अपने बच्चे को गुस्सा आने पर रोकने की कोशिश करें, लेकिन कभी-कभी यह आवश्यक और आश्वस्त करने वाला होता है। कोमल रहें (अत्यधिक बल का प्रयोग न करें), लेकिन उसे मजबूती से पकड़ें। अपने बच्चे से आश्वस्त होकर बात करें, खासकर अगर उसका गुस्सा निराशा, हताशा या अपरिचित वातावरण का परिणाम है।
चरण 8. अपना आपा न खोएं।
अपने बच्चे में व्यवहार का एक उदाहरण स्थापित करना बहुत महत्वपूर्ण है। यदि आप अपना आपा खो देते हैं और चिल्लाना और अपने वयस्क-शैली के नखरे करना शुरू कर देते हैं, तो आपका बच्चा देखेगा कि यह आपके घर में स्वीकार्य व्यवहार है। यह करना आसान नहीं है, लेकिन शांत और नियंत्रण में रहना सबसे अच्छी बात है जो आप अपने और अपने बच्चे के लिए कर सकते हैं। यदि आवश्यक हो तो अपने लिए ठंडा होने के लिए कुछ मिनट निकालें। जब आप शांत हो रहे हों तो अपने बच्चे की देखभाल के लिए अपने पति या पत्नी या किसी और को जिम्मेदार छोड़ दें। यदि आवश्यक हो तो अपने बच्चे को उसके कमरे में दरवाजे के सामने एक बाड़ के साथ रखें।
- अपने बच्चे पर मत मारो या चिल्लाओ। इस तरह से नियंत्रण खोने से आपका बच्चा केवल भ्रमित और आपसे डरने लगेगा। इससे अस्वस्थ रिश्ते और विश्वास की कमी होगी।
- अपने साथी के साथ अपने रिश्ते में कुंठाओं से निपटने और संवाद करने के एक अच्छे तरीके का एक उदाहरण स्थापित करना भी बहुत महत्वपूर्ण है। अपने बच्चे के सामने लड़ने से बचें, या अगर चीजें आपकी इच्छानुसार नहीं चल रही हैं तो गुस्सा करने से बचें।
चरण 9. अपने बच्चे को किसी भी परिस्थिति में प्यार महसूस करने में मदद करें।
कभी-कभी, बच्चे नाराज हो जाते हैं क्योंकि वे सिर्फ अधिक प्यार और ध्यान चाहते हैं। बच्चों को अनुशासित करते समय स्नेह कम करना अच्छी नीति नहीं है। चाहे कुछ भी हो जाए, आपके बच्चे को पता होना चाहिए कि आप उनसे प्यार करते हैं, चाहे परिस्थितियां कैसी भी हों।
- अपने बच्चे को डांटने या "मैं तुमसे बहुत निराश हूँ" कहने से बचें, जब वह गुस्से में हो।
- अपने बच्चे को गले लगाओ और कहो "मैं तुमसे प्यार करता हूँ," भले ही आप उसके व्यवहार से बहुत निराश हों।
विधि 2 का 3: टाइम आउट नीति का प्रयास करना
चरण 1. संकट के समय टाइम-आउट नीति का उपयोग करें।
एक बच्चे के साथ बहाने बनाने से बचें, जो पूरे गुस्से में है। उसे बाहर निकलने का समय दें। इसके बजाय, अपने बच्चे को उस भावना को व्यक्त करने के लिए एक शब्द दें जिससे वे गुजर रहे हैं। जैसे वाक्यों का प्रयोग करें, "आपको वास्तव में निराश होना चाहिए कि आपको अभी वह नहीं मिल रहा है जो आप चाहते हैं," या, "आप वास्तव में बहुत लंबे दिन के बाद वास्तव में थका हुआ महसूस कर रहे होंगे।" यह न केवल आपके बच्चे को बाद में इन शब्दों को पचाने में मदद करता है, बल्कि बिना हार के सहानुभूति दिखाता है। इस बिंदु पर, आप पा सकते हैं कि सबसे अच्छा विकल्प है कि आप अपने बच्चे को शांत होने के लिए कुछ समय दें।
चरण 2. अपने बच्चे को बताएं कि यह "समय समाप्त" या "शांत समय" है।
यदि आपका बच्चा पहले से ही एक पूर्ण संकट में है, और कोई अन्य तरीका नहीं है कि वह तर्कसंगत बातचीत के साथ उत्तरदायी होगा, तो कभी-कभी शांत समय सबसे अच्छा तरीका है। उसे बताएं कि यह शांत रहने का समय है जब तक कि वह शांत न हो जाए और बेहतर महसूस न कर सके।
- अपने बच्चे के लिए अच्छे व्यवहार का उदाहरण बनने के लिए खुद को शांत रखें।
- चुप्पी को सजा या धमकी के रूप में इस्तेमाल न करें, बल्कि इसे अपने बच्चे को जगह देने के तरीके के रूप में इस्तेमाल करें ताकि वह शांत हो सके।
चरण 3. उसे सुरक्षित स्थान पर रखें।
बच्चे का पालना या घर में कोई अन्य सुरक्षित स्थान जहाँ आप उसे कुछ समय के लिए अकेला छोड़कर सहज महसूस करते हैं, सबसे अच्छा है। जगह कंप्यूटर, टीवी या वीडियो गेम जैसे विकर्षणों से मुक्त होनी चाहिए। एक शांत और शांतिपूर्ण जगह चुनें जो बच्चे की शांति की भावनाओं को प्रभावित कर सके।
बच्चे को कमरे में बंद न करें। यह खतरनाक हो सकता है और सजा के रूप में व्याख्या की जा सकती है।
चरण 4. अपने बच्चे को समझाएं कि जब वह शांत हो जाएगा तो आप उससे बात करेंगे।
इससे आपके बच्चे को यह समझने में मदद मिलेगी कि आप उसकी उपेक्षा कर रहे हैं क्योंकि उसका व्यवहार अस्वीकार्य है, इसलिए नहीं कि आप उसकी परवाह नहीं करते हैं। जब आपका बच्चा शांत हो जाए, तो बच्चे के गुस्से और चिंताओं पर चर्चा करके अपने हिस्से को पूरा करें।
चरण 5. समय आने पर बोलें।
जब आपका बच्चा अब संगत नहीं है, तो जो हुआ उसके बारे में बात करें। अपने बच्चे को डांटे या उस पर आरोप लगाए बिना उससे पूछें कि वह गुस्से में क्यों है। अपनी तरफ से कहानी की स्पष्ट समझ दें।
यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आप अपने बच्चे के साथ दुश्मन के रूप में व्यवहार न करें, भले ही आप उससे नाराज हों। अपने बच्चे को गले लगाएं और प्यार से बात करें, भले ही आप समझाएं कि हमें हमेशा वह नहीं मिलता जो हम चाहते हैं।
चरण 6. सुसंगत रहें।
बच्चों को अपने जीवन में सुरक्षित और संरक्षित महसूस करने के लिए संरचना की आवश्यकता होती है। यदि वे निश्चित नहीं हैं कि यदि वे एक निश्चित तरीके से व्यवहार करते हैं तो क्या होगा, वे अनुपयुक्त व्यवहार करना शुरू कर देंगे। जब भी आपका बच्चा टैंट्रम निकाल रहा हो तो "टाइमआउट" या "शांत समय" का प्रयोग करें। वह जल्द ही सीख जाएगा कि चिल्लाना और लात मारना हर चीज के बारे में बात करने जितना प्रभावी नहीं है।
चरण 7. टाइम-आउट ट्रिक पर ध्यान देने की कोशिश करें।
यदि आप अपने बच्चे को किसी दूसरे कमरे या जगह में रखने में सहज महसूस नहीं करते हैं, तब भी आप अपना ध्यान कहीं और लगाकर टाइम-आउट की सुविधा प्रदान कर सकते हैं। जब आपका बच्चा गुस्से में हो, तो उसे बताएं कि आप उसे लिख देंगे। एक पत्रिका लें और लिखें कि क्या हुआ और आपको कैसा लगा। अपने बच्चे से कहें कि वह आपको बताए कि वह कैसा महसूस करता है ताकि आप उसे भी लिख सकें। आपका बच्चा आप जो कर रहा है उसमें शामिल होना चाहता है, और जल्द ही चीखना और रोना भूल जाएगा।
विधि 3 में से 3: जानें कि विशेषज्ञ सहायता प्राप्त करने का समय कब है
चरण 1. देखें कि क्या आप अपने बच्चे को संभाल सकते हैं।
अनुशासनात्मक तरीकों के साथ अलग-अलग बच्चों की अलग-अलग प्रतिक्रियाएं होती हैं। कुछ अलग चीजों को आजमाएं और देखें कि क्या काम करता है। यदि आपका बच्चा गुस्सा करता रहता है, चाहे आप कुछ भी करें, तो आप डॉक्टर या चिकित्सक से बाहरी मदद लेना चाह सकते हैं, जो आपको अधिक विचार दे सकता है जो आपके बच्चे की विशिष्ट आवश्यकताओं के अनुरूप हो।
चरण 2. देखें कि क्या क्रोध पर्यावरणीय कारकों से संबंधित है।
कुछ पर्यावरणीय उत्तेजक आपके बच्चे को सामान्य से अधिक क्रोधित कर सकते हैं। कभी-कभी बच्चों को कुछ खाद्य पदार्थों (विशेष रूप से चीनी), प्रकाश, बड़ी भीड़, संगीत, या अन्य कारकों के प्रति संवेदनशीलता होती है जो उन्हें चोट पहुंचा सकते हैं और उनके क्रोध को निराशा में उबाल सकते हैं।
- ध्यान दें कि आपका बच्चा कब गुस्से में है, और देखें कि क्या उसके गुस्से का पर्यावरण से कोई लेना-देना है। उत्तेजक से छुटकारा पाएं और देखें कि क्या इससे मदद मिलती है।
- अगर आपको यह पता लगाने में परेशानी हो रही है कि आपके बच्चे के गुस्से का कारण क्या है, तो विशेषज्ञ की सलाह लें।
चरण 3. देखें कि क्या बच्चा बड़ा होने पर गुस्सा बना रहता है।
अधिकांश बच्चे अंततः क्रोध से मुक्त हो जाते हैं जब वे संचार के अन्य, अधिक प्रभावी रूप सीखते हैं। यदि आपका बच्चा अभी भी गुस्से में है जैसा कि वह बच्चा था, तो हो सकता है कि कुछ ऐसा चल रहा हो जिसे संबोधित करने की आवश्यकता हो। कारण को और गहराई से देखने के लिए अपने बच्चे को डॉक्टर या चिकित्सक के पास ले जाने पर विचार करें।
अपने बच्चे को डॉक्टर के पास ले जाएं यदि उसका गुस्सा बार-बार या हिंसक हो। यदि आपका बच्चा दिन में कई बार क्रोधित होता है, या यदि क्रोध हिंसक और थका देने वाला है, तो यह एक अच्छा विचार है कि अपने बच्चे को किसी विशेषज्ञ के साथ देखें कि क्या आपके बच्चे की कोई अधूरी जरूरत है। हिंसक, बार-बार गुस्सा आना आमतौर पर एक विकासात्मक समस्या का लक्षण होता है।
टिप्स
- अपने बच्चे को सफल होने के लिए डिज़ाइन करें, असफल नहीं। उदाहरण के लिए, यदि आप जानते हैं कि यह बहुत लंबा दिन हो गया है और उसने दोपहर के भोजन के बाद से कुछ नहीं खाया है, तो किराने की दुकान पर जाने के लिए अगले दिन तक प्रतीक्षा करना सबसे अच्छा हो सकता है। यदि वह विकल्प नहीं है, तो खरीदारी करते समय अपने बच्चों को शामिल करने का प्रयास करें, और जल्दी से अंदर और बाहर निकलें। याद रखें कि वे कितने छोटे थे और अभी भी धैर्य रखना सीख रहे हैं!
- यदि आप किसी सार्वजनिक स्थान पर हैं, तो कभी-कभी सबसे अच्छा उपाय बस चले जाना है, हो सकता है कि आपको अपने बच्चे को भी पकड़ना पड़े जो कि लात मार रहा है और चिल्ला रहा है। शांत रहें, और याद रखें कि आपका बच्चा भावनाओं से भरी जगह से व्यवहार कर रहा है, तर्क से नहीं।
- सामान्य आंखों के संपर्क और आवाज के स्वर के साथ, कहें कि परिवार के किराने का सामान, नाम कहें, के लिए भुगतान करने के बाद आप सुनेंगे। उदाहरण के लिए, अपने बच्चे को एक वस्तु दें, कहें कि यह आपकी पसंदीदा चीज है, फिर उसे कन्वेयर बेल्ट पर रखें और कैशियर को धन्यवाद कहें। बच्चे को कुछ दें, उसे कन्वेयर बेल्ट पर रखें, और जब वह करे तो उसे धन्यवाद दें। उसे महसूस कराएं कि उसने अच्छा किया है और एक मुस्कान के साथ कहें, "जब आप माँ की मदद करते हैं तो मुझे अच्छा लगता है।" उसे एक प्यारी सी मुस्कान दो।
- अंतिम शब्द, अपने बच्चे को कभी भी चिल्लाएं या कठोर शब्द न कहें जब आप चाहते हैं कि वह अपना गुस्सा निकालना बंद कर दे। उन्हें समझाएं कि वे क्या करते हैं, आप इससे सहमत क्यों नहीं हैं, और खुद को व्यक्त करने के अन्य तरीके सुझाएं। उदाहरण के लिए, "सीन, आप चिल्लाते हैं और मारते हैं, और यह अच्छा नहीं है। जब आप चिल्लाते और मारते हैं, तो यह अन्य लोगों को बहुत चिढ़ता है। मैं चाहता हूं कि आप चिल्लाना और मारना बंद करें, और मुझसे बात करें। मैं जानना चाहता हूं कि आपको क्या परेशान कर रहा है।, लेकिन अगर तुम चिल्लाते हो तो मैं तुम्हारे शब्द नहीं सुन सकता।"
- यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि विकासात्मक कठिनाइयों वाले बच्चे हमेशा मौखिक निर्देशों को नहीं समझ सकते हैं। विकासात्मक चुनौतियों वाले बच्चे अक्सर निर्देशों को दोहरा सकते हैं लेकिन फिर भी उन निर्देशों को कार्रवाई में बदलने में कठिनाई होती है। यदि आप इसमें भाग लेते हैं, तो आप जो होना चाहते हैं उसकी एक दृश्य तालिका बनाने का प्रयास करें। किसी पत्रिका से चित्र काटें या चिपकाई गई आकृतियों वाली एक तालिका बनाएं और अपने बच्चे के साथ उसका अध्ययन करें। यदि बच्चा मौखिक निर्देशों के अलावा चित्र भी देखता है तो वह शायद बेहतर समझेगा।
- हर बच्चा अलग होता है और ऐसी ही स्थिति या परिदृश्य होता है। यह सब का अंत नहीं है, सभी उत्तर बनो। आप, एक अभिभावक के रूप में, नियंत्रण में हैं। शांत और नियंत्रण में रहें। यदि आप अपने आप को गुस्सा, नाराज, निराश, आहत आदि पाते हैं, तो पहले खुद को स्थिति से बाहर निकालने का प्रयास करें और अपने बच्चे को शांत करने का प्रयास करने से पहले शांत हो जाएं।
- क्रोध तब तक हेरफेर नहीं है जब तक आप इसे होने नहीं देते। और अक्सर, क्रोध केवल हाल ही में हुई घटना के बारे में नहीं होता है; यह मन में दबा हुआ निराशा के दिनों को जारी करने से आ सकता है जिसके लिए चीजों को सही करने के लिए संघर्ष करना पड़ता है, और छोटे बच्चे के साथ सामूहीकरण करना सीखना।
- एक योजना बनाएं: किराने की दुकान के कैशियर जैसे किसी समस्या स्थान से निपटने पर, समय से पहले अपने बच्चे के साथ स्थिति पर चर्चा करें। उदाहरण के लिए: "(बच्चे का नाम), पिछले कुछ समय में हमें हमेशा खजांची में समस्या हुई है। अब से, हमें यही करना है: जब आप खजांची में हों, तो मैं आपको चबाने का एक पैकेट चुनने दूँगा गम अगर आप अपने आप को रोक सकते हैं। अगर आप चिल्लाते हैं क्योंकि आप अधिक चाहते हैं, तो आपको गम नहीं मिलेगा। अब, (आपके बेटे का नाम), मुझे बताओ कि हमें क्या करना चाहिए?" (बच्चे को निर्देशों को आपको वापस दोहराना चाहिए)। एक बार जब यह योजना आप दोनों को समझ में आ जाए, तो चेकआउट के समय इसे दोहराने की कोई आवश्यकता नहीं है। यदि (बच्चे का नाम) गलत व्यवहार करता है, तो उसे योजना के अनुसार पुरस्कृत किया जाएगा; अन्यथा वह नहीं मिलता। वह पहले से ही नियमों को जानता है।
- किसी बिंदु पर, बच्चे को स्वीकार करने की आवश्यकता होती है कि नहीं नहीं है। हालांकि, अगर वे समझने के लिए काफी पुराने हैं, तो समझाएं कि वे इस तरह का व्यवहार क्यों नहीं कर सकते।
चेतावनी
- शर्मिंदगी से बचने के लिए छिपें नहीं, जो आपके बच्चे को इसे सार्वजनिक रूप से करना सिखाएगा। हालांकि माता-पिता को लगता है कि वे अपने बच्चे को हर समय देख रहे हैं, जब उनका बच्चा सार्वजनिक रूप से काम करता है, वास्तविकता यह है कि ज्यादातर लोग जो नहीं देख रहे हैं वे कहते हैं "जाओ," जब वे देखते हैं कि माता-पिता अपने बच्चे के लिए उचित सीमा निर्धारित करते हैं।
- उम्र-अनुचित व्यवहार की अपेक्षा न करें। माता-पिता के रूप में, आपको अपमानजनक या हानिकारक व्यवहार को स्वीकार नहीं करना चाहिए और आपको सीमाएं निर्धारित करनी चाहिए, लेकिन इस बात से अवगत रहें कि आपके बच्चे की उम्र के बच्चे के लिए क्या सामान्य है। याद रखें कि चरण बीत जाएगा, और आपका काम उनका मार्गदर्शन करना और उनसे प्यार करना है, न कि उन्हें अगले चरण में जाने के लिए मजबूर करना।
- अगर आप दबाव में हैं तो बिगड़ैल बच्चा होने से हालात और खराब हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आपके पास बिलों और बंधक का भुगतान करने की ज़िम्मेदारी है, तो एक चिल्लाता हुआ बच्चा आपके लिए जीवन आसान नहीं बना रहा है। ऐसी जगह जाएं जहां आप अपना गुस्सा निकाल सकें। याद रखें, कभी भी किसी भी परिस्थिति में अपना गुस्सा अपने बच्चे पर न निकालें क्योंकि आप जिस मुश्किल स्थिति से गुजर रहे हैं, उसमें बच्चे की गलती नहीं है।
- अपने बच्चे को कभी न छोड़ें (जब वह गुस्से में हो), यह एक संकेत है कि वे जीत गए हैं और वे नियंत्रण में हैं। घर पर रहते हुए उन्हें नियंत्रित करना सीखें और आपके सार्वजनिक रूप से अपमानित होने की संभावना कम होगी। छोटी सी समस्या होने पर आप उन्हें "देने" की कोशिश कर सकते हैं, जो उन्हें अधिक नियंत्रण में महसूस कराएगा, इससे गुस्सा कम होता है, जब वे देखते हैं कि शांत रहने का इनाम मिलेगा!
- यदि आपने इस लेख में सूचीबद्ध रणनीतियों की कोशिश की है, लेकिन आपका बच्चा अभी भी नखरे कर रहा है, तो यह पेशेवर मदद लेने का समय हो सकता है जो आपको अपने बच्चे को समझने और उनके साथ काम करने का तरीका जानने में मदद करेगा।विकासात्मक या अन्य कठिनाइयों वाले बच्चों को किसी विशेषज्ञ की विशेषज्ञता और कौशल की आवश्यकता हो सकती है। विशेषज्ञ को बताएं कि आप और आपका बच्चा किस दौर से गुजर रहे हैं। इस तरह के लेख अपने साथ ले जाएं और रणनीतिज्ञ को दिखाएं कि आपने कौन सी रणनीति आजमाई है और बताएं कि उन्होंने कैसे काम किया। विशेषज्ञ की एक अलग राय हो सकती है या आगे के मूल्यांकन की सिफारिश कर सकता है।
- अपने बच्चे को कभी न मारें या प्रताड़ित न करें। यदि आप शारीरिक दंड का उपयोग करना चुनते हैं, तो इसे यथासंभव शांति और जिम्मेदारी से करें। सजा देने से पहले जहां आप रहते हैं वहां हमेशा शारीरिक दंड के कानूनों के बारे में खुद को शिक्षित करें।
- अपने नन्हे-मुन्नों को गुस्से से बाहर निकालने के लिए अक्सर ध्यान भटकाने (जैसे च्युइंग गम) पर निर्भर न रहें। अपने बच्चे को गुस्सा न करना सिखाएं, और वह जल्दी से अन्य नकल तंत्र विकसित करेगा। हालांकि, कुछ बच्चों में गुस्सा हो सकता है, क्योंकि यह अधिक दिलचस्प और अधिक भावनात्मक हो सकता है। वयस्कों की तरह, कुछ बच्चे शांत होते हैं, जबकि अन्य अधिक नाटकीय होते हैं। अच्छा क्रोध रुकी हुई ऊर्जा, हताशा और क्रोध को मुक्त करता है। यह स्वाभाविक है। यदि आप अपने बच्चे को उनकी भावनाओं को "दबाना" सिखाते हैं, तो यह एक वयस्क बनाता है जो अपनी भावनाओं को व्यक्त नहीं कर सकता है!
- स्थिति के आधार पर, यदि आपको अपने बच्चे को "टाइमआउट" पर रखने की आवश्यकता है, तो ऐसा करें। अपने बच्चे को मारना कभी भी उचित नहीं है। अपने बच्चे को उनके गुस्से के लिए शारीरिक रूप से अनुशासित करना उन्हें केवल दूसरों पर शारीरिक बल का प्रयोग करना (थप्पड़ मारना, लात मारना, मुक्का मारना आदि) सिखाएगा।
