एक दोस्त या अपने गिरोह के साथ एक घूंट में शराब पीना एक अनूठा अनुभव हो सकता है। हालांकि, शॉट ग्लास से सीधे शराब पीना काफी चुनौतीपूर्ण है। सही तकनीक के साथ, आप बिना घुट या फेंकने की भावना के सीधे शराब पी सकते हैं।
कदम
विधि 1 में से 3: सेलोकिक से शराब पीना
चरण 1. एक चेज़र खोजें।
चेज़र एक ऐसा पेय है जिसका उपयोग शराब के स्वाद को कम करने के लिए किया जाता है। शराब के साथ पीने के लिए सोडा, जूस या बीयर तैयार करें। शराब का स्वाद अपनी जीभ से निकालने के लिए आपको शराब पीने के तुरंत बाद चेज़र का एक घूंट लेने की ज़रूरत है। सुनिश्चित करें कि शॉटगन से पीने से पहले चेज़र तैयार है।
- आप शराब को निगलने और अपने मुंह में रखने से पहले चेज़र के कुछ घूंट भी ले सकते हैं। अपने पेय की चुस्की लें, फिर चेज़र को शराब के साथ निगल लें। एक बार निगलने के बाद, अपने चेज़र का एक और घूंट लें।
- शराब के प्रकार (जैसे टकीला) के आधार पर, आपको पीने से पहले नींबू, चूना या नमक तैयार करना पड़ सकता है।
- बीयर सबसे आम चेज़र है। टकीला को हल्की बीयर, जैसे टेकेट, कोरोना, या पैसिफिको के साथ "नामांकित" किया जा सकता है। जबकि बॉर्बन इंपीरियल स्टाउट बियर के साथ पीने के लिए उपयुक्त है। आपको जो भी बियर पसंद हो उसका प्रयोग करें या बार कंसीयज से सलाह लें।
- यदि आप व्हिस्की पीते हैं, तो अचार के रस को चेज़र के रूप में उपयोग करके देखें।
चरण 2. अपने सिर को पीछे झुकाएं।
बन्दूक को अपने मुँह तक उठाते हुए अपने सिर को थोड़ा झुकाएँ। शॉट में अपने ड्रिंक की चुस्की लेते हुए ऊपर देखते रहें। जब आप शराब पी रहे हों तो बन्दूक को उल्टा कर देना चाहिए। यह आंदोलन आपके लिए अपने अन्नप्रणाली के माध्यम से पेय को निगलना आसान बना देगा।
- बहुत पीछे मुड़कर न देखें। आप निश्चित रूप से एक पेय पर घुटना नहीं चाहते हैं।
- सुनिश्चित करें कि आप अपना सिर ऊपर रखें और शूट करें। इन दो चीजों में से किसी एक को उठाने मात्र से अराजकता हो सकती है। उदाहरण के लिए, यदि आप अपना सिर पीछे झुकाए बिना अपना गिलास उठाते हैं, तो आप पेय को अपनी शर्ट पर गिरा सकते हैं।
चरण 3. अपने मुंह से सांस लें।
पीने के लिए मुंह खोलने से पहले हवा में सांस लें। अपना पेय पीने से पहले श्वास न छोड़ें। पीने से पहले साँस छोड़ना आपको उल्टी कर सकता है। पीने के बाद, अपने मुँह से फिर से साँस छोड़ें।
- ड्रिंक पीते समय अपनी नाक से सांस न लें। नाक से सांस लेने से पेय का स्वाद बढ़ जाएगा।
- पीने से पहले सांस लेना याद रखें। शराब पीते समय सांस लेने से आपको शराब की तीखी गंध आती है और खांसी होती है।
चरण 4. अपने पेय को तुरंत निगल लें।
बन्दूक में रखी गई शराब को जितना जल्दी हो सके पिया जाना चाहिए, गाली नहीं देनी चाहिए। अपने पेय को अपने मुंह में रखने से आपके लिए निगलने में मुश्किल होगी या आप फेंकना चाहेंगे। यदि आप इसे तुरंत नहीं निगलते हैं तो आपको शराब के स्वाद की तीव्र अनुभूति भी होगी।
- एक पेय को वापस रखने से भी तरल अल्कोहल गलत छेद में प्रवेश कर सकता है।
- निगलते समय अपने जबड़े और गले को आराम दें।
विधि २ का ३: अपना पेय तैयार करना
चरण 1. अपनी शराब चुनें।
शराब की एक त्वरित घूंट के लिए कई विकल्प हैं। अधिकांश शॉट ग्लास में रम, व्हिस्की, टकीला, वोडका, या जिन जैसे 40% मादक पेय होते हैं। यदि आप अगले दिन हैंगओवर से बचने की कोशिश कर रहे हैं, तो शुद्ध मादक पेय जैसे वोदका, जिन, या कुछ टकीला का चयन करें।
- उच्च गुणवत्ता वाली शराब न केवल बेहतर स्वाद लेती है, बल्कि शराब के खतरे को भी कम करती है। यदि संभव हो तो प्रीमियम शराब का विकल्प चुनें।
- काली शराब (जैसे रम, व्हिस्की, बॉर्बन) में अधिक मात्रा में रासायनिक योजक होते हैं। बड़े रासायनिक योजक आपके हैंगओवर को बदतर बना देंगे।
- काली शराब में हल्की शराब की तुलना में अधिक मजबूत स्वाद होता है। यदि आपकी कोई प्राथमिकता नहीं है, तो आप हल्की शराब का विकल्प चुन सकते हैं।
चरण 2. उस पेय को मापें जिसे आप पीना चाहते हैं।
संयुक्त राज्य अमेरिका में एक बन्दूक में शराब की सामान्य खुराक 44 मिली है, लेकिन बन्दूक विभिन्न आकारों में आती हैं। यदि आप बार में ड्रिंक ऑर्डर करते हैं, तो उसका एक शॉट मांगें। बार पर दो शॉट्स में आमतौर पर 59 मिली अल्कोहल होता है। यदि आप अपना पेय स्वयं तैयार करते हैं, तो एक मापने वाले चम्मच का उपयोग करें: 3 बड़े चम्मच या 9 चम्मच एक गोली से गिराए गए 45 मिलीलीटर शराब के बराबर है।
- यदि आपके पास मापने वाला चम्मच नहीं है, तो आप सोलो ब्रांड के कप का उपयोग कर सकते हैं। सोलो कप के निचले हिस्से की क्षमता 30 मिली. है
- खांसी की दवा की बोतल में शामिल दवा के कप का भी इस्तेमाल किया जा सकता है। कप आमतौर पर क्षमता में 60 मिलीलीटर होते हैं और अंदर एक मापने की रेखा होती है।
चरण 3. इस गतिविधि को सामूहीकरण करने के लिए एक जगह बनाएं।
एक घूंट में शराब पीना दूसरे लोगों के साथ करने में ज्यादा मजा आता है। यदि आप इसे दोस्तों के साथ कर रहे हैं, तो एक ही समय में पेय का ऑर्डर करें और सभी को पीने से पहले पीने के लिए प्रतीक्षा करें।
- एक टोस्ट दें और सभी को अपना चश्मा ऊपर उठाने को कहें।
- यदि आप अन्य लोगों के साथ शराब पी रहे हैं, तो जितना वे हैं उतना पीने के लिए दबाव महसूस न करें या दूसरों पर अधिक पीने के लिए दबाव न डालें।
विधि 3 में से 3: जिम्मेदारी से शराब पिएं
चरण 1. शराब पीने से पहले खाएं।
शराब पीने से पहले खाने से शरीर शराब को अधिक धीरे-धीरे अवशोषित करेगा। सुनिश्चित करें कि आप पर्याप्त खा रहे हैं, न कि केवल स्नैकिंग (जैसे चिप्स, डिप्ड ट्रीट, प्रेट्ज़ेल, आदि)। जब आप शराब पीते हैं तो उच्च प्रोटीन वाले खाद्य पदार्थ (जैसे मांस, पनीर और नट्स) सबसे अच्छे होते हैं।
शराब आपको निर्जलित करने का कारण बनती है। शराब पीते समय नमकीन भोजन न करें।
चरण 2। क्या कोई आपको घर ले गया है।
घर से निकलने से पहले, सुनिश्चित करें कि आप जानते हैं कि कौन आपको घर ले जाएगा। यदि आपके पास ड्राइवर नहीं है, तो सुरक्षित घर पहुंचने के लिए टैक्सी बुलाएं या ग्रैब या गोजेक की सेवाओं का उपयोग करें। अगर आप दोस्तों के साथ शराब पी रहे हैं, तो अकेले घर चलाने के बजाय अपने दोस्त के घर पर समय बिताएं। यदि आप देखते हैं कि किसी ने बहुत अधिक शराब पी है, तो सोचें कि उन्हें सुरक्षित रूप से घर कैसे लाया जाए।
- शराब आपके प्रतिक्रिया समय को धीमा कर देती है, आपकी दृष्टि को धुंधला कर देती है, और आपके लिए सूचनाओं को संसाधित करना मुश्किल बना देती है। इससे वाहन चलाते समय दुर्घटना का खतरा बढ़ सकता है।
- यदि आप घर ड्राइव करने की योजना बना रहे हैं, तो अपने भोजन के साथ शराब पीएं और एक गिलास से अधिक शराब, बियर, मिश्रित पेय, या एक शॉट से शराब न पीएं। फिर से, यदि आप गाड़ी चलाने की योजना बना रहे हैं तो शराब नहीं पीना सबसे अच्छा है।
चरण 3. जल्दी मत करो।
आपका शरीर शराब के प्रति जल्दी प्रतिक्रिया नहीं कर सकता है। यदि आप बहुत तेजी से पीते हैं, तो आपके शरीर को अनुकूलन करने का मौका नहीं मिलता है। उदाहरण के लिए, यदि आप एक बार में तीन बार शराब पीते हैं, तो आप ठीक महसूस करेंगे, फिर 30 मिनट बाद बाथरूम जाने पर चक्कर आना शुरू हो जाएगा।
- कोशिश करें कि एक घंटे में एक से अधिक वाइन (150 मिली), बीयर (350 मिली), मिश्रित पेय या हाई-अल्कोहल वाली शराब (44 मिली) से अधिक न पिएं।
- पेय बदलना एक और तरीका है जिससे आप अपने पीने की गति को धीमा करने का प्रयास कर सकते हैं। आपके द्वारा सेवन किए जाने वाले प्रत्येक गिलास शराब के लिए एक गिलास पानी या अन्य गैर-मादक पेय पिएं।
चरण 4. दैनिक सीमा से अधिक न हो।
महिलाओं को दिन में एक बार से ज्यादा नहीं पीना चाहिए, जबकि पुरुषों को दिन में दो बार से ज्यादा नहीं पीना चाहिए। प्रति पेय खुराक 350 मिली बीयर, 240 मिली माल्ट-आधारित शराब, 150 मिली वाइन या 44 मिली शराब है। आपको द्वि घातुमान पीने से बचना चाहिए। द्वि घातुमान पीने का मतलब एक समय में पांच या अधिक प्रकार के पेय पीना है यदि आप एक पुरुष हैं या एक समय में चार या अधिक प्रकार के पेय पीते हैं यदि आप एक महिला हैं।
- अगर आपको या आपके किसी परिचित को नशे की लत या शराब की विषाक्तता की समस्या है, तो ०८१३-१०८२-६८७९ पर राष्ट्रीय ज़हर सूचना केंद्र (सीकर) को कॉल करें।
- अत्यधिक शराब पीने से कई स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं, जैसे कि कैंसर, उच्च रक्तचाप और चोट लगना।
- यदि आप गर्भवती हैं तो शराब का सेवन न करें। शराब आपके भ्रूण के लिए बहुत हानिकारक है।
चेतावनी
- कभी भी अजनबियों से पेय स्वीकार न करें और न ही अपने से दूर चले जाएं। यदि आप बाथरूम जाने के लिए एक पेय छोड़ते हैं, तो वापस लौटने के बाद इसे दोबारा न पिएं।
- कम उम्र में शराब पीना गैरकानूनी है। इंडोनेशिया में शराब पीने की कानूनी उम्र 21 साल और उससे अधिक है।
