वास्तव में, कुछ माताएं, विशेष रूप से महिलाएं जो अभी भी काम कर रही हैं, स्तन के दूध को व्यक्त करने की आदी हैं ताकि उनके बच्चे घर पर न होने पर भी खा सकें। अगर आप भी ऐसा करती हैं तो मां के दूध की ताजगी का ध्यान रखना न भूलें ताकि इसे खाने के बाद बच्चे की सेहत खराब न हो। जानना चाहते हैं कैसे? आइए, इस लेख में अधिक जानकारी पढ़ें!
कदम
विधि 1: 2 में से: स्तन के दूध की ताजगी की जाँच करना
चरण 1. स्तन के दूध के बदलते रंग और बनावट के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है।
मूल रूप से, स्तन के दूध के रंग और बनावट में बदलाव आना स्वाभाविक है, और इनमें से अधिकांश स्थितियां वास्तव में बच्चे के आहार पैटर्न की जरूरतों में बदलाव का संकेत देती हैं। इसीलिए, स्तन के दूध के रंग और बनावट को इसकी ताजगी मापने के लिए बेंचमार्क के रूप में इस्तेमाल नहीं किया जा सकता है।
- स्तन के दूध का रंग बदल सकता है क्योंकि इसे संग्रहीत किया जाता है या तब भी जब स्तन का दूध सीधे बच्चे को दिया जाता है। कभी-कभी, आपके स्तन का दूध नीला, हरा, पीला या भूरे रंग का भी दिखाई दे सकता है, जो बिल्कुल सामान्य है।
- इसके अलावा, स्तन के दूध में तरल दूध और गाढ़ी क्रीम के स्तर को भी आमतौर पर अलग किया जाता है। यह स्थिति खतरनाक नहीं है। सबसे महत्वपूर्ण बात, बस स्तन के दूध को हिलाएं ताकि बच्चे को देने से पहले दोनों फिर से मिल जाएं।
चरण २। स्तन के दूध से सावधान रहें जो तीन दिनों या उससे अधिक समय से संग्रहीत है।
आम तौर पर, व्यक्त स्तन दूध अधिक समय तक चल सकता है, लेकिन निश्चित रूप से स्तन के दूध की विशिष्ट आयु उपयोग की जाने वाली विधि और भंडारण प्रक्रिया पर निर्भर करेगी। बासी स्तन के दूध को रोकने के लिए, रेफ्रिजरेटर में तीन दिनों तक संग्रहीत करने के बाद, सुगंध को सूंघने की कोशिश करें।
- उसी विचार के साथ, स्तन के दूध की सुगंध को सूंघें जिसे रेफ्रिजरेटर से तीन घंटे या उससे अधिक समय तक छोड़ दिया गया हो।
- वास्तव में, स्तन के दूध को कमरे के तापमान पर तीन से छह घंटे तक छोड़ा जा सकता है, यह इस बात पर निर्भर करता है कि कमरे का तापमान कितना ठंडा है। इस बीच, अगर स्तन के दूध को एक एयरटाइट रेफ्रिजरेटर में रखा जाता है, तो इसकी गुणवत्ता 24 घंटे तक नहीं बदलनी चाहिए।
चरण 3. स्तन के दूध से निकलने वाली खट्टी गंध की उपस्थिति या अनुपस्थिति की पहचान करें।
वास्तव में, खट्टा दूध बासी गाय के दूध की तरह तेज गंध देगा, और यह एकमात्र संकेतक है जो गारंटी देता है कि दूध बासी हो गया है।
चरण 4। स्तन के दूध से निकलने वाली धातु या साबुन की गंध के बारे में चिंता करने की आवश्यकता नहीं है।
कुछ महिलाएं ध्यान देंगी कि समय के साथ, उनके द्वारा संग्रहित स्तन के दूध से एक साबुन या धातु की गंध निकलेगी। चिंता मत करो! गंध में यह परिवर्तन इसलिए नहीं होता है क्योंकि स्तन का दूध बासी हो गया है, और अधिकांश बच्चे इसे पीना जारी रखने से गुरेज नहीं करते हैं।
यदि आपका बच्चा मना करता है, तो गंध को छिपाने के लिए स्तन के दूध को गर्म करने का प्रयास करें।
विधि २ का २: बासी दूध को रोकना
चरण 1. व्यक्त स्तन दूध के कंटेनर को रेफ्रिजरेटर के पीछे रखें।
उतार-चढ़ाव या लगातार बदलते तापमान के संपर्क में आने से रोकने के लिए स्तन के दूध का एक कंटेनर रेफ्रिजरेटर के दरवाजे के पास न रखें। इसके बजाय, अधिक स्थिर तापमान पर रेफ्रिजरेटर के पीछे स्तन के दूध के एक कंटेनर को स्टोर करें ताकि गुणवत्ता आसानी से न बदले।
स्टेप 2. ब्रेस्ट मिल्क को एक एयरटाइट कंटेनर में स्टोर करें।
विशेष रूप से, कांच के जार, सीलबंद बोतलें, या विशेष दूध के थैले सबसे अच्छे भंडारण माध्यम हैं। पॉलीइथाइलीन जैसी अधिक लचीली सामग्री के बजाय एक मजबूत सामग्री से बने प्लास्टिक बैग का उपयोग करना सबसे अच्छा है, जैसे कि पॉलीप्रोपाइलीन या पॉलीब्यूटिलीन से बना।
- सुनिश्चित करें कि कंटेनर को रेफ्रिजरेटर में रखने से पहले कसकर बंद कर दिया गया है, ताकि रेफ्रिजरेटर में अन्य अवयवों की सुगंध स्तन के दूध में अवशोषित न हो।
- आप चाहें तो अन्य खाद्य पदार्थों की सुगंध को सोखने में मदद करने के लिए और अपने स्तन के दूध की गंध और स्वाद को दूषित होने से बचाने के लिए बेकिंग सोडा का एक डिब्बा भी फ्रिज में रख सकती हैं।
चरण 3. स्तन के दूध के कंटेनर को लेबल करें।
यह सुनिश्चित करने के लिए कंटेनर की सतह पर दूध व्यक्त करने की तारीख लिखें कि दूध बच्चे को उसी क्रम में दिया गया है जिस क्रम में इसे संग्रहीत किया गया था। इस प्रकार, स्तन का दूध बासी नहीं होगा क्योंकि यह बहुत लंबे समय तक संग्रहीत होता है। यदि आप चाहें, तो आप अलग-अलग कंटेनरों को लेबल कर सकते हैं, या एक ही सप्ताह या महीने में व्यक्त किए गए स्तन के दूध के बैग को एक कंटेनर में मिला सकते हैं और फिर कंटेनरों को लेबल कर सकते हैं।
चरण 4. स्तन के दूध को फ्रीज करें।
अगर अगले पांच से आठ दिनों में बच्चे को मां का दूध नहीं दिया जाएगा तो उसे फ्रीज करना न भूलें। चाल, बस स्तन के दूध को एक एयरटाइट कंटेनर में डालें, फिर कंटेनर को फ्रीजर के बिल्कुल पीछे रख दें। उपयोग करने के लिए, स्तन के दूध को पिघलाएं और इसे तुरंत बच्चे को 24 घंटे के भीतर देने के बाद दें।
- मूल रूप से, स्तन का दूध फ्रीजर में तीन महीने से एक वर्ष तक रह सकता है, हालांकि सटीक समय इस बात पर निर्भर करता है कि फ्रीजर कितनी बार खोला जाता है।
- जमे हुए स्तन के दूध को माइक्रोवेव में न पिघलाएं और न ही उबालें। इसके बजाय, बस स्तन के दूध के एक कंटेनर को गर्म पानी में भिगोएँ या निकालें।
- जब स्तन का दूध जम जाता है, तो दूध और क्रीम का अलग होना स्वाभाविक है। इसे वापस एक साथ रखने के लिए, बच्चे को दिए जाने से पहले पर्याप्त दूध को धीरे-धीरे हिलाया जाता है।
चरण 5. यदि बच्चा इसका सेवन करने के लिए अनिच्छुक है, तो स्तन के दूध को गर्म करें जिसमें साबुन जैसा स्वाद या सुगंध हो।
यदि आपके स्तन के दूध में साबुन की तरह गंध या स्वाद आता है और आपका बच्चा इसे खाने के लिए अनिच्छुक है, तो इसे गर्म करने का प्रयास करें। चाल, बस स्तन के दूध को तब तक गर्म करें जब तक कि यह लगभग 82 डिग्री सेल्सियस के तापमान तक न पहुंच जाए। उस तापमान पर, दूध उबलना नहीं चाहिए, लेकिन आप सतह पर कुछ छोटे बुलबुले देख सकते हैं। जब मां का दूध गर्म हो जाए तो उसे तुरंत फ्रिज में रख दें और स्टोर कर लें।
