अंतर्वर्धित toenails दर्द और परेशानी पैदा कर सकता है। यहां आपकी त्वचा में प्रवेश करने से पहले toenails को बढ़ने से रोकने का एक तरीका है, साथ ही उनसे निपटने के लिए कुछ सामान्य सुझाव दिए गए हैं। यह लेख आपको अंतर्वर्धित नाखून के इलाज के लिए सर्जरी कराने से भी दूर रख सकता है!
कदम
विधि 1 में से 3: कॉटन बॉल
चरण 1. अपने पैरों को गर्म पानी और एप्सम सॉल्ट के मिश्रण में भिगोएँ (गर्मी झेलने की अपनी क्षमता के अनुसार पानी का तापमान समायोजित करें)।
ऐसा दिन में कम से कम दो बार 15-30 मिनट तक करें। इसका दोहरा उद्देश्य है: नाखून को नरम करना और इसे संक्रमित होने से रोकना।
चरण 2. अपने उपकरण तैयार करें।
एक कॉटन बॉल, चिमटी, और कुछ नुकीले सिरे से कुछ लें (जैसे उपकरण जो आप मृत त्वचा को हटाने के लिए उपयोग करते हैं)।
चरण 3. अपने पैर के नाखूनों को ट्रिम करें, सावधान रहें कि वे त्वचा में कहाँ प्रवेश करते हैं।
सुनिश्चित करें कि आपके पैर के नाखून तेज किनारों को छोड़े बिना पूरी तरह से सीधे ट्रिम किए गए हैं। पैरों के नाखून जो हलकों में काटे जाते हैं, उनके त्वचा के माध्यम से बढ़ने की संभावना अधिक होती है।
चरण 4. अपने पैर की उंगलियों को पिंच करें ताकि वे थोड़ा ऊपर उठें।
एक रुई के फाहे का उपयोग करके, इसे अपने पैर के नाखून और अपनी त्वचा के बीच रखें, यह अंतर्वर्धित नाखून को फिर से होने से रोकेगा।
- आपके द्वारा तैयार की गई कॉटन बॉल से चिमटी का उपयोग करके रुई का एक छोटा टुकड़ा लें।
- इस कॉटन बॉल को चिमटी से पिंच करें और अपने पैर के टेढ़े कोने में डालें।
- रूई को धक्का देने के लिए कुछ तेज का प्रयोग करें ताकि यह आपके पैर के नाखून के नीचे के कोने में जा सके। ज्यादा जोर से न दबाएं नहीं तो चोट लग जाएगी! कॉटन स्वैब को कोने में आपके पैर के नाखून के नीचे एक छोटी सी गेंद बनानी चाहिए। कपास के आकार को समायोजित करें ताकि यह बहुत छोटा और बहुत बड़ा न हो ताकि कपास चिपक जाए। कपास की मात्रा का प्रयोग करें जो आपके लिए आरामदायक है।
- अंतर्वर्धित क्षेत्र को साफ करने और संक्रमण के जोखिम को कम करने के लिए प्रतिदिन कपास बदलें।
चरण 5. संक्रमण को रोकें।
एक संक्रमण-रोधी मरहम का प्रयोग करें और अपने अंतर्वर्धित पैर के नाखून पर पट्टी बांधकर रखें। इसके लिए नियोस्पोरिन एक प्रभावी मलहम है।
चरण 6. अपने पैर की उंगलियों को कुछ हवा दें
जब आप घर पर हों तो मोज़े या जूते न पहनें।
चरण 7. फिर से जांचें।
यदि आप रुई के फाहे में डालते हैं और अपने पैरों की ठीक से देखभाल करते हैं, तो आपका पैर का नाखून जो त्वचा के माध्यम से प्रवेश कर गया और अंतर्वर्धित नाखून का कारण बना, कुछ हफ्तों में वापस सामान्य हो जाएगा।
पैर की उंगलियों को संक्रमित होने से बचाने के लिए प्रतिदिन रुई बदलें। यदि आपके पैर के नाखून में दर्द होता है, तो हर दूसरे दिन स्वैब बदलें और संक्रमण के लक्षणों के लिए रोजाना इसकी जांच करें।
विधि 2 का 3: अप्रमाणित घरेलू उपचार
चरण 1. अपने पैरों को पोविडोन-आयोडीन तरल के साथ गर्म पानी के मिश्रण में भिगोएँ (आमतौर पर यह घटक बेताडाइन में होता है)।
गर्म पानी में एक या दो पोविडोन-आयोडीन की टोपी रखें, खारे पानी में नहीं। पोविडोन-आयोडीन एक रोगाणुरोधी तरल है जो संक्रमण और कवक से लड़ता है, जो एक सुरक्षात्मक फिल्म बनाकर काम करता है जब तक कि तरल बंद न हो जाए।
चरण 2. अपने पैर की उंगलियों को नींबू के टुकड़े से लपेटें और इसे रात भर छोड़ दें।
धुंध का उपयोग करके अपने पैर की उंगलियों के चारों ओर नींबू का एक पतला टुकड़ा बांधें। जब आप इसे रात भर छोड़ देंगे तो नींबू की अम्लता संक्रमण से लड़ेगी।
चरण 3. अपने toenails के आसपास की त्वचा को नरम करने के लिए तेल का प्रयोग करें।
तेल त्वचा को मॉइस्चराइज़ और नरम करने में मदद कर सकता है, इसलिए जब आप अपने पैरों के नाखूनों पर दबाव डालते हैं तो आप अपने जूते पर कम दबाव डालेंगे। एक त्वरित समाधान के रूप में नीचे दिए गए तेलों का प्रयोग करें:
- टी ट्री ऑयल: यह एसेंस ऑयल एक एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-फंगल ऑयल है जिसकी महक बहुत अच्छी होती है।
- बेबी ऑयल: यह तेल भी एक खनिज तेल है जिसमें एक अच्छी खुशबू होती है, इसमें चाय के पेड़ के तेल जैसे रोगाणुरोधी तत्व नहीं होते हैं, लेकिन त्वचा को नरम करने में प्रभावी होता है।
चरण 4. तरल पोटेशियम परमैंगनेट का उपयोग करने का प्रयास करें।
यह तरल एक घरेलू देखभाल तरल है जो आमतौर पर एथलीट फुट के लिए उपयोग किया जाता है। 2 से 3 हफ्ते के लिए 0.04% पोटैशियम परमैंगनेट को पानी में मिलाकर अपने पैरों को 15 से 20 मिनट के लिए भिगो दें। ऐसा दिन में एक बार करें। आपके पैर थोड़े भूरे रंग के होंगे, लेकिन परमैंगनेट एक प्राकृतिक कीटाणुनाशक है जो पैरों और नाखूनों को साफ रखने में मदद करेगा।
चरण 5. प्लास्टर लगाकर दबाव कम करें और सूखापन बढ़ाएं।
टेप को अपने पैर के अंगूठे के नीचे लगाएं और इसे उस स्थान से गाइड करें जहां कील नाखून के बिस्तर में प्रवेश करती है। यहां मुख्य बात यह है कि त्वचा की सतह को प्लास्टर कोटिंग के माध्यम से बढ़ने वाले नाखून से दूर रखना है। यह क्षेत्र में दबाव को कम कर सकता है, और अगर ठीक से किया जाए, तो घाव को सुखा दें।
विधि 3 में से 3: अंतर्वर्धित toenails को रोकने के लिए सामान्य युक्तियाँ
चरण 1. अपने पैर के नाखूनों को मध्यम लंबाई में रखें और ऐसा होते ही उन्हें ट्रिम कर दें।
हलकों में काटे गए नाखूनों में त्वचा के माध्यम से बढ़ने और समस्याएं पैदा होने का खतरा अधिक होता है।
- अपने पैर के नाखूनों को ट्रिम करने के लिए टोनेल क्लिपर्स या नेल क्लिपर्स का इस्तेमाल करें। मानक नाखून कतरनी का उपयोग न करें जो आपके पैर की उंगलियों के कोनों में तेज किनारों को छोड़ने के लिए बहुत छोटे हैं।
- अपने पैर के नाखूनों को हर 2-3 हफ्ते में ट्रिम करें। जब तक आपके पैर के नाखून बहुत तेजी से नहीं बढ़ते हैं, तब तक अपने नाखूनों को बार-बार ट्रिम करने से अंतर्वर्धित नाखून विकसित होने का खतरा नहीं बढ़ेगा।
चरण 2. एक पेडीक्योर से बचें, जबकि आपके पास अभी भी एक अंतर्वर्धित नाखून है।
पेडीक्योर आपके नाखूनों के नीचे की त्वचा की स्थिति को खराब कर सकता है; पेडीक्योर उपकरण भी अस्वच्छ हो सकते हैं और खराब हो सकते हैं या संक्रमण का कारण बन सकते हैं।
चरण 3. सुनिश्चित करें कि आपके जूते सही आकार के हैं।
जूते जो बहुत छोटे होते हैं और आपके पैर के नाखूनों पर दबाव डालते हैं, ये पैर के नाखूनों को त्वचा में घुसने का कारण बन सकते हैं। ऐसे जूते चुनें जो बड़े और अधिक विशाल हों, छोटे और अधिक आरामदायक न हों।
अपने पैर की उंगलियों पर दबाव को रोकने के लिए खुले पैर की उंगलियों वाले जूते पहनें। चूंकि आपको अभी भी अपने अंतर्वर्धित पैर के नाखून को ढंकना है, इसलिए जब आप सैंडल पहन रहे हों तो एक पट्टी या मोज़े का उपयोग करें। हालांकि यह तरीका फैशनेबल नहीं है, लेकिन सर्जिकल प्रक्रिया से गुजरने के बजाय आप इसे करना बेहतर समझते हैं।
चरण 4. त्वचा में प्रवेश करने वाले नाखूनों के बार-बार बढ़ने पर ध्यान दें।
यदि आपके पास यह है, तो संभावना है कि आप करेंगे, इसलिए भविष्य में इसे रोकने के लिए आवश्यक कदम उठाएं।
चरण 5. अपने पैरों पर दिन में दो बार एंटीबायोटिक क्रीम लगाएं।
सुबह स्नान करने के बाद, और सोने से पहले एक बार, अपने पैर की उंगलियों पर ही नहीं, अपने पूरे पैरों पर एक एंटीबायोटिक क्रीम लगाएं। यह एंटीबायोटिक क्रीम संक्रमण के जोखिम को कम करेगी, जिससे जटिलताएं और दर्द बढ़ सकता है।
चरण 6. अपने पैरों को गर्म साबुन के पानी में 45 मिनट के लिए भिगोएँ।
अपने पैर की उंगलियों के कोनों पर, अंतर्वर्धित toenail की साइट पर नियोस्पोरिन लगाएं। प्लास्टर के साथ लपेटें। इसे तब तक लगा रहने दें जब तक कि नाखून की स्थिति में सुधार न हो जाए, फिर इसे हटा दें।
टिप्स
- प्रतीक्षा करने और इसे खराब और अधिक दर्दनाक देखने के बजाय त्वचा के माध्यम से बढ़ने वाले नाखून से छुटकारा पाने पर ध्यान दें।
- जब आपके नाखून अंतर्वर्धित हों तो अपने नाखूनों को पेंट न करें। अनावश्यक रसायनों से संक्रमण हो सकता है।
- नाखूनों के किनारों पर मृत/सूखी त्वचा को काटें या हटा दें। सुखद महसूस करने के अलावा, यह क्षेत्र में सांस लेने में मदद करेगा।
- त्वचा को ढकने वाले नाखून के हिस्से को ट्रिम करना अच्छा लगता है, लेकिन इससे आपकी उपचार प्रक्रिया में अधिक समय लगेगा।
- मवाद को निचोड़ें और फिर इसे पोंछने के लिए एक गीले ऊतक का उपयोग करें। अपने पैरों को हवा के संपर्क में छोड़ दें, मलहम का उपयोग न करें क्योंकि यह अंतर्वर्धित नाखून की उपचार प्रक्रिया को धीमा कर सकता है।
- तेजी से उपचार प्रक्रिया के लिए अपने पैर के नाखूनों को रास्पबेरी के पानी में भिगोएँ।
- संक्रमण से बचने के लिए अपने पैरों को ढकें। मोजे का प्रयोग करें! हालाँकि, रंगीन मोज़े न पहनें; जब आपके पैरों में पसीना आता है, तो डाई निकल सकती है और आपके पैरों को संक्रमित कर सकती है। साफ, रंगहीन मोजे का प्रयोग करें।
चेतावनी
- यदि आपके पैर के नाखून में बहुत सूजन है और मवाद निकल रहा है, तो आपको सबसे अधिक संक्रमण होने की संभावना है। कपास झाड़ू डालने से पहले एंटीबायोटिक दवाओं के लिए अपने डॉक्टर से मिलें। इस बात से अवगत रहें कि एंटीबायोटिक्स केवल संक्रमण से राहत दिलाएंगे और आपके नाखूनों को सामान्य रूप से वापस नहीं बढ़ाएंगे, इसलिए इन एंटीबायोटिक दवाओं के साथ कपास झाड़ू का भी उपयोग किया जाना चाहिए।
- जब आपके नाखून अंतर्वर्धित होते हैं, तो आपके पैर के नाखून संक्रमण के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं, इसलिए गंभीर परिणामों से बचने के लिए जितना हो सके अपने नाखूनों को ढकें और साफ करें।
- यदि कपास और एंटीबायोटिक तरीके विफल हो जाते हैं, तो डॉक्टर या पोडियाट्रिस्ट को देखें क्योंकि नाखून को हटाने के लिए आपको सर्जरी करानी पड़ सकती है।
- अपने पैर की उंगलियों से मृत त्वचा को न हटाएं क्योंकि इससे जलन हो सकती है और अंतर्वर्धित toenails का खतरा बढ़ सकता है।
