जैसे-जैसे आप गर्भावस्था से गुज़रती हैं, आपका गर्भाशय एक एमनियोटिक थैली बनाएगा जो एमनियोटिक द्रव का उत्पादन करेगी। यह तरल पदार्थ आपके गर्भ में शिशु के लिए सुरक्षा का काम करता है। ओलिगोहाइड्रामनिओस एक ऐसी स्थिति है जो तब हो सकती है जब आपका एमनियोटिक द्रव कम हो। यह आपकी गर्भावस्था में समस्याएं पैदा कर सकता है इसलिए यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आप चिकित्सा और घरेलू हस्तक्षेप के माध्यम से द्रव की मात्रा को सामान्य स्तर पर लौटा दें। अधिक जानने के लिए निम्न चरणों को पढ़ें।
कदम
विधि 1 में से 3: दवा के माध्यम से एमनियोटिक द्रव की मात्रा बढ़ाना
चरण 1. समझें कि उपचार आपकी गर्भकालीन आयु पर आधारित है।
आपका डॉक्टर आपको जो उपचार देगा वह आपकी गर्भकालीन आयु पर आधारित होगा। आम तौर पर, आपका डॉक्टर इस खंड में सूचीबद्ध उपचारों में से एक के साथ-साथ घरेलू पुनर्जलीकरण की सिफारिश करेगा, जिसका वर्णन इस लेख के दूसरे भाग में किया गया है।
- यदि आपका अभी तक पूर्ण कार्यकाल नहीं हुआ है, तो आपका डॉक्टर आपकी और आपके एमनियोटिक द्रव के स्तर की बहुत बारीकी से निगरानी करेगा। आपके बच्चे की गतिविधि की निगरानी के लिए एक गैर-तनाव परीक्षण और एक संकुचन तनाव परीक्षण जैसे परीक्षण किए जाते हैं। आपका डॉक्टर इस पद्धति के तहत सूचीबद्ध निम्नलिखित चिकित्सा उपचारों में से एक का सुझाव भी दे सकता है।
- यदि आपकी अवधि निकट है, तो आपका डॉक्टर आपको सिजेरियन सेक्शन कराने की सलाह दे सकता है क्योंकि जन्म से ठीक पहले एमनियोटिक द्रव का निम्न स्तर आपके और आपके बच्चे के लिए खतरनाक हो सकता है।
चरण 2. एमनियोटिक द्रव का इंजेक्शन लगवाएं।
इस प्रक्रिया में, डॉक्टर एक सुई का उपयोग करके लीक हुए एमनियोटिक द्रव को वापस एमनियोटिक थैली में इंजेक्ट करेगा। यह आपकी स्थिति को बहाल करने में मदद करेगा क्योंकि इससे आपके गर्भाशय में एमनियोटिक द्रव की मात्रा बढ़ जाएगी। यह प्रक्रिया एमनियोसेंटेसिस (आपके एमनियोटिक द्रव की मात्रा की जांच करने की एक प्रक्रिया) के समान है, सिवाय इसके कि एमनियोटिक द्रव को वापस लेने के बजाय, डॉक्टर लीक हुए एमनियोटिक द्रव को सुई का उपयोग करके एमनियोटिक थैली में वापस इंजेक्ट करेगा।
इस प्रक्रिया को अक्सर अल्पकालिक सुधार के रूप में उपयोग किया जाता है क्योंकि एमनियोटिक द्रव की मात्रा कुछ हफ्तों के बाद फिर से कम हो जाती है। हालांकि, डॉक्टर इस पद्धति का उपयोग करना चुनते हैं क्योंकि इससे उन्हें उस समस्या का पता लगाने में मदद मिलती है जो आपके एमनियोटिक द्रव की मात्रा के निम्न स्तर का कारण बन रही है।
चरण 3. तरल पदार्थ अंतःशिरा (अंतःशिरा) प्राप्त करें।
कुछ गर्भवती महिलाओं को अतिरिक्त अंतःशिरा द्रव चिकित्सा के लिए अस्पताल में भर्ती कराया जाता है यदि प्राकृतिक पुनर्जलीकरण विधियाँ (जैसे कि बहुत सारा पानी पीना) एमनियोटिक द्रव की मात्रा को बढ़ाने में सक्षम नहीं हैं। यदि आपने घर पर पुनर्जलीकरण की कोशिश की है और आपके एमनियोटिक द्रव की मात्रा में कोई बदलाव नहीं आया है, तो आपको हाइड्रेटेड रहने के लिए IV की आवश्यकता होगी।
- एक बार जब आपका एमनियोटिक द्रव का स्तर सामान्य हो जाता है, तो आपको सबसे अधिक संभावना है कि आपको छुट्टी दे दी जाएगी।
- ध्यान रखें कि यदि आपको हाइड्रेटेड रहने में परेशानी हो रही है तो कभी-कभी IV थेरेपी तब तक जारी रहेगी जब तक आप डिलीवरी के लिए तैयार नहीं हो जातीं।
चरण 4. द्रव की मात्रा बढ़ाने के लिए कैथेटर का प्रयोग करें।
Amnioinfusion तब होता है जब लैक्टेटेड रिंगर फ्लूइड या एक खारा समाधान एक कैथेटर के माध्यम से एमनियोटिक द्रव बैग में डाला जाता है। इससे आपके बच्चे के आसपास एमनियोटिक द्रव की मात्रा बढ़ जाएगी और आपके बच्चे और गर्भनाल को अतिरिक्त कुशनिंग मिलेगी।
इंजेक्ट किए गए द्रव की मात्रा इस बात पर निर्भर करेगी कि आपके एमनियोटिक द्रव की मात्रा का स्तर कितना कम है।
चरण 5. अपने शरीर के अंदर एक शंट डालने के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।
आपके शरीर में एक स्थान से दूसरे स्थान पर शरीर के तरल पदार्थ को स्थानांतरित करने के लिए 'शंट' का उपयोग किया जाता है। इस मामले में, एक शंट भ्रूण के मूत्र को आपके एमनियोटिक द्रव गुहा में बदल देता है यदि आपके कम एमनियोटिक द्रव स्तर का कारण भ्रूण प्रतिरोधी यूरोपैथी (गुर्दे की समस्याएं जो एमनियोटिक द्रव की मात्रा को कम करती हैं) के कारण होती हैं।
विधि 2 का 3: गृह प्रबंधन के साथ एमनियोटिक द्रव की मात्रा बढ़ाना
चरण 1. हर दिन कम से कम 8 से 10 गिलास पानी पिएं।
अपने एमनियोटिक द्रव की मात्रा बढ़ाने के सबसे सरल तरीकों में से एक यह सुनिश्चित करना है कि आप हमेशा हाइड्रेटेड रहें। जैसे-जैसे आप अपने शरीर में पानी की मात्रा बढ़ाते हैं, वैसे-वैसे आपके एमनियोटिक द्रव का स्तर भी बढ़ता जाएगा।
दिन भर में पानी पिएं और कोशिश करें कि दिन में कम से कम 8 से 10 गिलास पानी पिएं।
स्टेप 2. ऐसे फल खाएं जिनमें पानी की मात्रा हो।
हाइड्रेटेड रहने और अच्छा पोषण पाने का एक शानदार तरीका है कि ऐसे फल और सब्जियां खाएं जिनमें पानी की मात्रा अधिक हो। जैसा कि ऊपर कहा गया है, जब आप अपने शरीर के लिए जलयोजन की मात्रा बढ़ाते हैं, तो आप अपने एमनियोटिक द्रव की मात्रा भी बढ़ाएंगे। जब आपको जलयोजन की आवश्यकता हो तो खाने के लिए अच्छे फल और सब्जियां शामिल हैं:
- सब्जियां जैसे: खीरा (96.7% पानी), क्रिस्पी हेड लेट्यूस/आइसबर्ग लेट्यूस (95.6%), सेलेरी (95.4%), मूली (95.3%), हरी मिर्च (93.9%), फूलगोभी (92.1%), पालक (91.4 %), ब्रोकोली (90.7%), और छोटी गाजर (90.4%)।
- फल जैसे: तरबूज (91.5%), टमाटर (94.5%), स्टार फल (91.4%), स्ट्रॉबेरी (91.0%), अंगूर (90.5%), और पीला तरबूज (90, 2%)।
चरण 3. हर्बल सप्लीमेंट्स से बचें जो आपको निर्जलित कर सकते हैं।
कुछ हर्बल सप्लीमेंट मूत्रवर्धक के रूप में कार्य कर सकते हैं, जिससे आपको अधिक बार पेशाब करना पड़ता है। जितनी अधिक बार आप पेशाब करते हैं, उतनी ही अधिक संभावना है कि आप निर्जलित हो जाएंगे। यदि आप अपने एमनियोटिक द्रव की मात्रा के बारे में चिंतित हैं तो यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आप हाइड्रेटेड रहें। बचने के लिए हर्बल सप्लीमेंट्स में शामिल हैं:
सिंहपर्णी फूल, अजवाइन के बीज, जलकुंभी और अजमोद के अर्क।
चरण 4. शराब से दूर रहें।
अगर आप गर्भवती हैं तो आपको शराब बिल्कुल नहीं पीनी चाहिए क्योंकि शराब आपके बच्चे के स्वास्थ्य के लिए अच्छी नहीं है। शराब आपको निर्जलित भी कर सकती है और आपके एमनियोटिक द्रव की मात्रा को कम कर सकती है।
चरण 5. नियमित रूप से मध्यम व्यायाम करें यदि आपका डॉक्टर आपको पूरी तरह से आराम करने के लिए नहीं कहता है।
हर दिन कम से कम 30 से 45 मिनट नॉन-वेटलिफ्टिंग और प्रेशर एक्सरसाइज करने का लक्ष्य रखें। व्यायाम आपके शरीर के विभिन्न क्षेत्रों में रक्त के प्रवाह को बढ़ाता है। यदि गर्भाशय और प्लेसेंटा में रक्त का प्रवाह बढ़ जाता है, तो एमनियोटिक द्रव सूचकांक और भ्रूण के मूत्र उत्पादन की दर (बच्चे के पेशाब करने की आवृत्ति) भी बढ़ जाएगी। जैसे-जैसे आपका शिशु एमनियोटिक थैली में अधिक पेशाब करता है, एमनियोटिक द्रव की मात्रा बढ़ जाएगी। जिन व्यायामों को करने पर आपको विचार करना चाहिए उनमें शामिल हैं:
- तैरना या पानी एरोबिक्स। जब आप गर्भवती हों तो यह सबसे अच्छा व्यायाम है क्योंकि यह व्यायाम आपके गर्भ में पल रहे भ्रूण के वजन का बोझ नहीं डालता है।
- चलो और हल्के से बढ़ो।
चरण 6. जब आप आराम कर रहे हों तो अपनी बाईं ओर लेट जाएं।
यदि आपका डॉक्टर आपको बिस्तर पर आराम करने के लिए कहता है (जिसे पूर्ण आराम कहा जाता है), यदि आप कर सकते हैं तो आपको अपनी बाईं ओर झूठ बोलना चाहिए। जब आप अपनी बाईं ओर लेटती हैं, तो आपका रक्त गर्भाशय की नसों में अधिक सुचारू रूप से प्रवाहित होगा और बच्चे के रक्त का प्रवाह अधिक सुचारू रूप से होगा। यह आपके एमनियोटिक द्रव सूचकांक को बढ़ा सकता है।
चरण 7. यदि आप एसीई इनहिबिटर (एंजियोटेंसिन कनवर्टिंग एंजाइम) ले रहे हैं तो अपने नुस्खे को बदलने के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।
एसीई इनहिबिटर ऐसी दवाएं हैं जो शरीर में एंजियोटेंसिन I को एंजियोटेंसिन II में बदलने से रोककर उच्च रक्तचाप को कम करने में मदद करती हैं। हालांकि ये दवाएं आमतौर पर लेने के लिए ठीक हैं, आपको गर्भवती होने पर उन्हें नहीं लेना चाहिए क्योंकि वे आपके शरीर में पैदा होने वाले एमनियोटिक द्रव की मात्रा को कम कर सकते हैं।
विधि 3 का 3: ओलिगोहाइड्रामनिओस को समझना
चरण 1. एमनियोटिक द्रव के उपयोग को समझें।
एमनियोटिक द्रव का सबसे महत्वपूर्ण कार्य आपके बच्चे को गर्भ में सुरक्षित रखना है। यह आपके बच्चे के लिए एक कुशन प्रदान करके किया जाता है। एमनियोटिक द्रव के अन्य कार्य भी हैं, जिनमें शामिल हैं:
- बच्चे को गर्म रखें।
- स्नेहक के रूप में कार्य करता है। कभी-कभी, कुछ बच्चे एमनियोटिक द्रव की अपर्याप्त मात्रा के कारण वेबबेड उंगलियों और पैर की उंगलियों के साथ पैदा होते हैं।
- उचित फेफड़े और गुर्दे के विकास को बढ़ावा देता है।
- बच्चे को स्वतंत्र रूप से चलने में मदद करना, जो बदले में बच्चे को अपने अंगों का व्यायाम करने और मजबूत बनने की अनुमति देता है।
चरण 2. ओलिगोहाइड्रामनिओस के लक्षणों के लिए देखें।
ओलिगोहाइड्रामनिओस एक ऐसी स्थिति है जो तब होती है जब आपके एमनियोटिक द्रव की मात्रा का स्तर बहुत कम होता है (विशेषकर 300 मिली से कम)। यदि आप चिंतित हैं कि आपने यह स्थिति विकसित कर ली है, तो आपको हमेशा अपने डॉक्टर से बात करनी चाहिए। यदि आप चिंतित हैं कि आप किसी दिन इस स्थिति का अनुभव कर सकते हैं, तो आपके लिए यह जानना उपयोगी है कि क्या देखना है। लक्षणों में शामिल हैं:
- एमनियोटिक द्रव का रिसाव।
- आपका पेट सामान्य आकार से छोटा है जो आपको लगता है कि आपकी गर्भकालीन आयु के लिए उपयुक्त है (आप कितने समय से गर्भवती हैं)।
- ऐसा महसूस करें कि आपका शिशु कम हिल रहा है।
- जब आप पेशाब करते हैं तो अपेक्षा से कम मात्रा में पेशाब।
- जब आप अल्ट्रासाउंड करते हैं तो आप एमनियोटिक द्रव की कमी देख सकते हैं।
चरण 3. उन जोखिम कारकों से अवगत रहें जो एमनियोटिक द्रव की मात्रा के निम्न स्तर का कारण बन सकते हैं।
ऐसी कई स्थितियां या कारक हैं जो आपके एमनियोटिक द्रव की मात्रा के साथ समस्या पैदा कर सकते हैं। सबसे आम कारणों में से कुछ में शामिल हैं:
- यदि आपका शिशु गर्भकालीन आयु के लिए छोटा है।
- यदि आपको गर्भवती होने के दौरान उच्च रक्तचाप होता है (एक स्थिति जिसे प्री-एक्लेमप्सिया कहा जाता है)।
- अगर आपके बच्चे को जन्म देने से पहले ही आपका प्लेसेंटा का हिस्सा या पूरा हिस्सा आपके गर्भाशय की दीवार से अलग हो जाता है। इस स्थिति को प्लेसेंटल एब्डॉमिनल के रूप में जाना जाता है।
- यदि आप एक जैसे जुड़वाँ बच्चे ले जा रहे हैं। यदि एक जैसे जुड़वाँ बच्चे एक प्लेसेंटा साझा करते हैं, तो कभी-कभी उनके एमनियोटिक द्रव की मात्रा असंतुलित हो जाती है। यह तब होता है जब एक बच्चे को दूसरे की तुलना में प्लेसेंटा के माध्यम से अधिक रक्त प्राप्त होता है।
- यदि आपके पास ल्यूपस जैसी कुछ चिकित्सीय स्थितियां हैं।
- यदि आपकी गर्भकालीन आयु अतिदेय है (अवधि के बाद)। यदि आप 42 सप्ताह से अधिक गर्भवती हैं, तो आपको कम प्लेसेंटल फ़ंक्शन के कारण कम एमनियोटिक द्रव के स्तर का अधिक जोखिम होता है - गर्भावस्था के 38 सप्ताह में एमनियोटिक द्रव कम होने लगता है।
चरण 4. समझें कि एमनियोटिक द्रव की कम मात्रा का स्तर आमतौर पर केवल एक अल्ट्रासाउंड परीक्षा के माध्यम से निदान किया जा सकता है।
एमनियोटिक द्रव की वास्तविक मात्रा को सीधे सुरक्षित रूप से नहीं मापा जा सकता है, इसलिए इस स्थिति का निदान अल्ट्रासाउंड का उपयोग करके किया जाता है जो एमनियोटिक द्रव सूचकांक (आईसीए) की जांच करता है।
