यदि आपको संदेह है कि आप गर्भवती हैं, तो तुरंत घर पर गर्भावस्था परीक्षण करें और पता लगाने के लिए अपने डॉक्टर से मिलने का समय निर्धारित करें। सुनिश्चित करने का यही एकमात्र तरीका है। हालांकि, इससे पहले आप कुछ संकेतों पर ध्यान दे सकते हैं। निषेचन होने के सप्ताह में गर्भावस्था के लक्षण शुरू हो जाते हैं। तो, आप गर्भावस्था का जल्दी पता लगा सकती हैं। सभी महिलाओं के शरीर अलग-अलग होते हैं, और आप इन सभी लक्षणों का अनुभव कर सकते हैं, कोई नहीं, या इनमें से कुछ ही लक्षण। यह निर्धारित करने के लिए कि क्या आप वास्तव में गर्भवती हैं, डॉक्टर से मिलें।
कदम
2 का भाग 1: हार्मोनल परिवर्तनों की जाँच करना
चरण 1. अपना मासिक धर्म देखें।
गर्भवती महिलाओं को गर्भावस्था के दौरान मासिक धर्म नहीं होगा। यदि आपको माहवारी नहीं आती है, तो यह आमतौर पर सबसे स्पष्ट संकेत है कि आप गर्भवती हैं। हालांकि, मासिक धर्म न होना अन्य चीजों के कारण भी हो सकता है, जैसे तनाव या अत्यधिक व्यायाम।
- यदि आप अपने मासिक धर्म चक्र पर नज़र रखने के अभ्यस्त नहीं हैं, तो अभी से शुरू करें ताकि आप चूके हुए अवधि का पता लगा सकें।
- आपको कैलेंडर पर अपनी अवधि की शुरुआत और समाप्ति तिथियों को चिह्नित करने की आवश्यकता है। इस सरल तरीके से, आप देख सकते हैं कि प्रवृत्ति कैसे चक्रित होती है। साइकिल को ट्रैक करने के लिए एक सुविधाजनक और उपयोग में आसान फोन ऐप भी है।
चरण 2. महसूस करें कि आपके स्तन सूज गए हैं या दर्द हो रहा है।
आप गर्भावस्था के शुरूआती दिनों में हार्मोन के रिलीज होने के कारण अपने स्तनों में बदलाव देख सकती हैं। स्तन थोड़े सूजे हुए हो सकते हैं और छूने में दर्द हो सकता है।
आप यह भी महसूस कर सकते हैं कि आपके स्तन "पूर्ण" या भारी महसूस करते हैं। निप्पल सूजे हुए, गले में या झुनझुनी हो सकते हैं।
चरण 3. देखें कि योनि से धब्बे और स्राव तो नहीं हैं।
जब नया निषेचित अंडा गर्भाशय की दीवार से जुड़ जाता है तो आपको स्पॉटिंग हो सकती है। प्रत्यारोपण आमतौर पर गर्भधारण के एक से डेढ़ सप्ताह के भीतर होता है। ये लक्षण 3 महीने तक रह सकते हैं।
स्पॉट ब्लड का रंग आमतौर पर मासिक धर्म के रक्त की तुलना में हल्का होता है।
चरण 4. पेट में ऐंठन महसूस करें।
आप अपनी गर्भावस्था की शुरुआत में ऐंठन का अनुभव कर सकती हैं। आमतौर पर, गर्भावस्था में ऐंठन मासिक धर्म में ऐंठन की तरह महसूस होती है। हालांकि, अगर ऐंठन भारी महसूस होती है या शरीर के एक तरफ झुक जाती है, तो यह एक जटिलता का संकेत है। अगर आपको अचानक गंभीर ऐंठन हो तो अपने डॉक्टर को बुलाएं।
चरण 5. असामान्य थकान से अवगत रहें।
कई महिलाओं को प्रेग्नेंसी के शुरूआती दौर में काफी थकान महसूस होती है। ये लक्षण आमतौर पर प्रोजेस्टेरोन के बढ़े हुए स्तर के कारण होते हैं। थकान इस तथ्य के कारण भी हो सकती है कि आपका शरीर भ्रूण के लिए अधिक रक्त का उत्पादन करता है। हो सकता है कि गर्भधारण के एक हफ्ते बाद आपको थकान महसूस होने लगी हो।
चरण 6. ध्यान दें कि आप कितनी बार पेशाब करते हैं।
गर्भावस्था के शुरुआती लक्षणों में से एक बार-बार पेशाब आना है। गर्भावस्था के दौरान, शरीर हार्मोन कोरियोनिक गोनाडोट्रोपिन की अधिक मात्रा में उत्पादन करता है। यह हार्मोन, जो गर्भावस्था के पहले हफ्तों में अपने उच्चतम स्तर पर पहुंच जाता है, अधिक रक्त को कमर क्षेत्र में धकेलता है। नतीजतन, आपको बार-बार शौचालय जाना पड़ता है।
चरण 7. मिजाज के लिए देखें।
मासिक धर्म की तरह ही हार्मोन मूड को प्रभावित करते हैं। अगर आपको मिजाज में बदलाव महसूस हो रहा है, तो यह आपके गर्भवती होने का संकेत हो सकता है। ये लक्षण गर्भाधान के 2 से 3 सप्ताह बाद दिखाई देते हैं।
चरण 8. चक्कर आना।
गर्भावस्था का एक और प्रारंभिक लक्षण चक्कर आना है। आमतौर पर, ये लक्षण हार्मोनल परिवर्तन के कारण होते हैं। हालांकि, चक्कर आना शरीर द्वारा उत्पादित रक्त की मात्रा में अंतर के कारण भी हो सकता है।
चरण 9. सिरदर्द के लिए देखें।
कभी-कभी, सिरदर्द सिर्फ एक सामान्य सिरदर्द होता है। हालांकि, अगर सिरदर्द अधिक बार होता है, तो यह शरीर में हार्मोनल परिवर्तन के कारण गर्भावस्था का प्रारंभिक संकेत हो सकता है।
भाग २ का २: अन्य लक्षणों के लिए देखना
चरण 1. महसूस करें कि क्या आपको मिचली आ रही है।
मतली आमतौर पर गर्भावस्था की शुरुआत में महिलाओं को होती है। हालांकि ज्यादातर महिलाओं में मतली केवल सुबह के समय ही महसूस होती है, आप इसे किसी भी समय महसूस कर सकती हैं। दिन भर पेट में दर्द महसूस हो सकता है। शायद आपको भी उल्टी हो जाएगी। ये लक्षण गर्भाधान के दो सप्ताह बाद हो सकते हैं।
चरण 2. ध्यान दें कि क्या आप भोजन या अन्य गंध से परेशान हैं।
हो सकता है कि आपको अचानक कुछ खाद्य पदार्थ या गंध पसंद न आए। भावना बस आती है, लेकिन इससे पहले आप पर कोई प्रभाव नहीं पड़ा। वास्तव में, भोजन या गंध से आपको मिचली आ सकती है।
चरण 3. ध्यान दें कि क्या आपको अक्सर भूख लगती है।
आमतौर पर गर्भवती महिलाओं को सामान्य से ज्यादा भूख लगती है। यदि आप बहुत अधिक खाते हैं और फिर भी भूख लगती है, तो आप गर्भवती हो सकती हैं। कुछ महिलाएं इस लक्षण को लगातार भूख बताती हैं।
चरण 4. मुंह में धातु के स्वाद पर ध्यान दें।
कई बार गर्भवती महिलाओं को ऐसा लगता है जैसे उनके मुंह में धातु है। गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में ये लक्षण अधिक आम हैं।
चरण 5. एहसास करें कि क्या आप कुछ असाधारण खाना चाहते हैं।
कुछ खाद्य पदार्थों के लिए अपनी भूख खोने की तरह, आप अचानक एक विशिष्ट भोजन के लिए तरस सकते हैं। हालाँकि, यह इच्छा अधिक तीव्र महसूस हुई।
चरण 6. सांस लेने में समस्या के लिए जाँच करें।
कभी-कभी गर्भावस्था की शुरुआत में आपको सांस फूलने का अहसास हो सकता है। आमतौर पर, ये लक्षण हल्के होते हैं। हालांकि, अगर आपको ऐसा लगता है, तो आपको डॉक्टर को देखना चाहिए।
चेतावनी
- यदि आप अब गर्भावस्था के किसी भी लक्षण को सहन नहीं कर सकती हैं, तो इसे दूर करने के सुरक्षित तरीकों के बारे में सलाह के लिए अपने डॉक्टर से बात करें।
- इनमें से अधिकतर लक्षण अन्य चिकित्सीय स्थितियों के लक्षण भी हैं। इसलिए इसका कारण जानने के लिए डॉक्टर से मिलें।
- सभी गर्भवती महिलाओं को इन लक्षणों का अनुभव नहीं होता है। गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में, आपको किसी भी लक्षण का अनुभव नहीं हो सकता है। इसलिए, यह पुष्टि करने के लिए एक परीक्षण करें कि आप गर्भवती हैं या नहीं।
