बच्चों में घुटन आम है, और तब होती है जब भोजन या अन्य छोटी वस्तुएं वायुमार्ग को अवरुद्ध कर देती हैं। बच्चों को धीरे-धीरे खाना, खाना ठीक से काटना और अच्छी तरह चबाना सिखाकर घुटन को रोकें। इसके अलावा, यदि आपके बच्चे हैं, तो अपने घर को बच्चों के अनुकूल बनाएं।
कदम
विधि 1 में से 2: छोटी वस्तुओं तक पहुंच कम करना
चरण 1. अपने घर को बच्चों के अनुकूल बनाएं।
यदि आपके छोटे बच्चे हैं, तो हम अनुशंसा करते हैं कि आप कुछ घरेलू उपकरणों को बच्चों की पहुंच से दूर रखें। आपको इन घरेलू उपकरणों को घर से निकालने की जरूरत नहीं है, लेकिन आपको बस इन्हें ऊंचे स्थान पर रखने की जरूरत है। आप एक सुरक्षा कुंजी भी खरीदना चाह सकते हैं। या, आप बच्चों को कुछ कोठरी या कमरों में प्रवेश करने से रोकने के लिए दरवाजे के घुंडी पर विशेष कवर का उपयोग कर सकते हैं। निम्नलिखित वस्तुओं को बच्चों की पहुँच से दूर रखें:
- लेटेक्स गुब्बारा
- मूर्ति
- सजावट, जैसे क्रिसमस ट्री की सजावट
- अंगूठी
- कान की बाली
- बटन
- बैटरी
- खिलौने जिनमें छोटे हिस्से होते हैं (जैसे बार्बी जूते या लेगो हेलमेट)
- छोटी सी गेंद
- पत्थर
- पेंच
- पिन
- क्रेयॉन टूट गया है
- घातक कॉकटेल
- रबड़
- छोटा पत्थर
चरण 2. खिलौने खरीदते समय अनुशंसित आयु की जाँच करें।
टॉडलर्स के लिए छोटे भागों वाले खिलौनों की सिफारिश नहीं की जाती है, और उनके पास एक विशेष लेबल होना चाहिए। खिलौना पैकेजिंग पर आयु मार्गदर्शिका का पालन करें। वेंडिंग मशीन से खिलौने न दें, क्योंकि आमतौर पर वेंडिंग मशीनों में बिकने वाले खिलौने सुरक्षा मानकों का पालन नहीं करते हैं।
बच्चों के मेनू प्रदान करने वाले रेस्तरां में, उम्र-उपयुक्त खिलौनों के लिए पूछें।
चरण 3. गिरी हुई छोटी वस्तुओं को तुरंत साफ करें, जैसे कि गिरा हुआ पास्ता।
किसी भी शेष मलबे के लिए टेबल और कुर्सियों के नीचे की जांच करें। बच्चे जो कुछ भी फर्श पर रखते हैं उसे रखना पसंद करते हैं।
चरण 4. बड़े बच्चों को घर साफ करने के लिए आमंत्रित करें।
जब आपका बच्चा लेगो या बार्बी के सिर के साथ खेलता है, तो उसे सफाई के लिए आमंत्रित करें। समझाएं कि उन्हें छोटी-छोटी वस्तुओं से सावधान रहना चाहिए। आप उन बच्चों के लिए खेल बना सकते हैं जो पहले से ही स्कूल में हैं और उन्हें बहुत सी छोटी वस्तुओं को खोजने के लिए प्रतिस्पर्धा करने के लिए आमंत्रित करते हैं।
चरण 5. अपने बच्चे को खेलते हुए देखें।
अगर आप अपने बच्चे पर पूरा ध्यान नहीं दे पा रहे हैं तो भी जितना हो सके अपने बच्चे पर ध्यान दें। अगर आपका बच्चा किसी खतरनाक चीज को खाने की कोशिश करता है तो उसे तुरंत खाने से रोकें। क्या चीजें छू सकती हैं और क्या नहीं, इसके बारे में नियम बनाएं।
विधि २ का २: खाद्य सुरक्षा को लागू करना
चरण 1. बच्चों और वयस्कों दोनों के लिए भोजन को छोटे टुकड़ों में काटें।
याद रखें कि बच्चे के शरीर में वायुमार्ग बहुत छोटा होता है। तरबूज जैसे खाद्य पदार्थों से बीज निकालें, और आड़ू जैसे फलों से समाप्त करें।
- हॉट डॉग को लंबाई में काटें, फिर टुकड़े की चौड़ाई कम करें। त्वचा को हटाना न भूलें।
- अंगूर को चार भागों में काट लें।
- मछली को हड्डियों के साथ परोसते समय सावधान रहें। इस मेनू को केवल बड़े बच्चों और वयस्कों के लिए परोसें। अपने बच्चे को मछली को धीरे-धीरे खाने के लिए कहें और हो सके तो सभी हड्डियों को हटा दें। मछली को बहुत जल्दी न निगलें।
चरण २। अपने बच्चे को एक उपयुक्त काटने का आकार दिखाएँ, जो उनके चम्मच / कांटे के आकार से छोटा हो।
उन्हें बताएं कि सुरक्षा और शिष्टाचार के लिए उन्हें धीरे-धीरे खाने की सलाह दी जाती है। जब बच्चा उचित समय पर खाता है तो उसकी प्रशंसा करें, बजाय इसके कि जब बच्चा जल्दी से खाए तो उसकी प्रशंसा करें।
चरण 3. अपने बच्चे को ध्यान से चबाने का महत्व समझाएं।
सुनिश्चित करें कि वे भोजन को तब तक चबाएं जब तक कि वह नरम और निगलने में आसान न हो। जब वे अपना भोजन चबाते हैं तो आप उन्हें १० तक गिनना चाहते हैं। कुछ समय बाद, उन्हें धीरे-धीरे चबाने की आदत हो जाएगी।
- बच्चों के दांत तैयार होने तक उन्हें कठोर, चबाने में मुश्किल भोजन न दें। अपने बच्चे के विकास के चरण को निर्धारित करने के लिए डॉक्टर से परामर्श लें।
- बच्चे अनुकरण से सीखते हैं। खाने के लिए पर्याप्त समय निकालने की कोशिश करें, ताकि आप जल्दी में न हों।
- पीते समय खाएं, लेकिन अपने बच्चे को एक ही समय पर खाना-पीना नहीं सिखाएं।
- अपने बच्चे को बात करते समय न खाना सिखाएं।
चरण 4. बैठे-बैठे भोजन करें।
जब बच्चा चल रहा हो, खड़ा हो, या हिल रहा हो तो बच्चे को दूध न पिलाएं। हो सके तो खाने की टेबल पर सीधे बैठ जाएं। दौड़ते समय अपने बच्चे को खाने न दें। साथ ही कार, बस या ट्रेन में खाने से बचें। यदि परिवहन के साधन बंद हो जाते हैं, तो आपके बच्चे का दम घुट सकता है।
चरण 5. उन खाद्य पदार्थों से बचें जो घुट का कारण बन सकते हैं।
Toddlers को कुछ प्रकार के भोजन से बचना चाहिए। यदि आप बच्चों को बचने के लिए भोजन दे रहे हैं, तो सुनिश्चित करें कि वे पके हुए हैं या अच्छी तरह से कटे हुए हैं (जैसे हॉट डॉग)। हालाँकि बड़े बच्चे और वयस्क इन खाद्य पदार्थों को खा सकते हैं, लेकिन इन्हें खाते समय भी सावधान रहना चाहिए। जिन खाद्य पदार्थों से घुटन हो सकती है उनमें शामिल हैं:
- सिक्के के टुकड़ों के साथ हॉट डॉग
- हड्डी मछली
- पनीर का डिब्बा
- बर्फ
- एक चम्मच में मूंगफली का मक्खन
- मूंगफली
- चेरी
- कड़ी कैंडी
- छिलके वाले फल (जैसे सेब)
- अजमोदा
- मकई का लावा
- कच्ची फलियां
- कफ ड्रॉप कैंडी
- पागल
- कारमेल
- च्यूइंग गम
चरण 6. सब्जियों को तब तक पकाएं जब तक कि वे नरम न हो जाएं, उदाहरण के लिए, उन्हें उबालकर, भाप में या भूनकर, उन्हें कच्चा परोसने के बजाय।
सुनिश्चित करें कि आपका बच्चा सब्जियों को आसानी से चबा और निगल सकता है। सब्जियों को पकाने की अनुशंसित विधि भाप लेना है, क्योंकि भाप में उबालने से कम पोषक तत्व निकल जाते हैं।
