आपकी पीठ पर मुँहासे के निशान आपको अपनी उपस्थिति के बारे में आत्म-जागरूक बना सकते हैं, और यहां तक कि त्वचा की जलन और खुजली भी पैदा कर सकते हैं। यदि मौजूदा मुंहासों के निशान फीकी पड़ चुकी त्वचा हैं (इस तरह के मुंहासे के निशान पीठ पर सबसे आम प्रकार के निशान हैं), तो कुछ ओवर-द-काउंटर त्वचा देखभाल उत्पाद त्वचा की स्थिति को बहाल कर सकते हैं। आप अपनी पीठ पर सभी प्रकार के मुंहासों के निशान से छुटकारा पाने के लिए कई तरह के घरेलू उपचार भी आजमा सकते हैं। हालांकि हानिरहित, ये घरेलू उपचार चिकित्सकीय रूप से सिद्ध नहीं हैं। बार-बार या महत्वपूर्ण रूप से दिखाई देने वाले निशान के लिए, अधिक सटीक निदान और उपचार के लिए त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करने के लिए सबसे अच्छा कदम उठाया जा सकता है।
कदम
विधि 1 में से 3: त्वचा की मलिनकिरण के इलाज के लिए उत्पादों का उपयोग करना
चरण 1. प्रतीक्षा करें और त्वचा की मलिनकिरण को स्वाभाविक रूप से गायब होने दें।
मुँहासे के निशान के प्रकार जो अक्सर पीठ पर दिखाई देते हैं, वे वास्तव में निशान नहीं होते हैं, लेकिन पोस्ट-इंफ्लेमेटरी हाइपरपिग्मेंटेशन या अस्थायी त्वचा मलिनकिरण होते हैं। आम तौर पर, ये गुलाबी, लाल, बैंगनी, भूरे, या काले मुँहासे निशान (या तो त्वचा में फैलते हैं या गहरे) लगभग 12 महीनों में अपने आप मिट जाते हैं।
- यदि आप अपनी पीठ पर अपनी उंगली चलाते हैं और आपकी त्वचा चिकनी महसूस होती है, तो एक अच्छा मौका है कि आपके मुँहासा निशान पोस्ट-इन्फ्लैमेटरी हाइपरपिग्मेंटेशन हैं। हालांकि, सुनिश्चित करने का एकमात्र तरीका त्वचा विशेषज्ञ को देखना है।
- पोस्ट-इंफ्लेमेटरी हाइपरपिग्मेंटेशन उपचार का उपयोग करके पीठ पर अन्य प्रकार के मुँहासे के निशान का इलाज करने से त्वचा की अन्य समस्याएं नहीं होंगी। हालांकि, इस उपचार से भी त्वचा की स्थिति में काफी सुधार होने की संभावना नहीं है।
- त्वचा के कटने, खुरचने या घायल होने के बाद पोस्ट-इंफ्लेमेटरी हाइपरपिग्मेंटेशन भी हो सकता है। इस पद्धति में वर्णित सभी उपाय ऐसी स्थितियों या स्थितियों के लिए प्रभावी पाए जाते हैं।
चरण 2। एक तेल मुक्त सनस्क्रीन का प्रयोग करें ताकि मुँहासा निशान गहरा न दिखाई दे।
बदरंग पीठ के मुंहासों के निशान आमतौर पर आसपास की त्वचा की तुलना में गहरे रंग के दिखाई देते हैं, और धूप के संपर्क में आने से वे बहुत गहरे हो सकते हैं। इसलिए, यदि मुंहासों के निशान कंधों, गर्दन के पिछले हिस्से और शरीर के अन्य हिस्सों पर हैं जो अक्सर धूप के संपर्क में आते हैं, तो व्यापक स्पेक्ट्रम वाले सनस्क्रीन का उपयोग करें ताकि त्वचा का रंग गहरा न दिखे।
- संवेदनशील त्वचा के लिए तैयार किए गए तेल मुक्त सनस्क्रीन उत्पादों की तलाश करें। सनस्क्रीन जिसमें तेल होता है, वास्तव में मुँहासे की उपस्थिति को ट्रिगर कर सकता है।
- यदि संभव हो तो कपड़ों के साथ मुंहासों के निशान वाले क्षेत्र को सुरक्षित रखें (उदाहरण के लिए, कम बैक ओपनिंग वाली बिना स्लीवलेस शर्ट न पहनें)। हालाँकि, सुनिश्चित करें कि आप हमेशा अपनी त्वचा को कपड़ों से सुरक्षित रखने के बाद भी सनस्क्रीन लगाते हैं।
चरण 3. रेटिनॉल युक्त एंटी-रिंकल क्रीम के साथ त्वचा कोशिका का कारोबार बढ़ाएं।
यह पदार्थ त्वचा कोशिका प्रतिस्थापन की प्रक्रिया को गति देता है ताकि यह त्वचा पर झुर्रियों की उपस्थिति को कम कर सके। रेटिनॉल पीठ पर फीकी पड़ी त्वचा कोशिकाओं के प्रतिस्थापन को भी तेज कर सकता है।
निर्देशानुसार उत्पाद का उपयोग करें और पीठ पर फीके पड़े मुंहासों के निशान पर ध्यान दें। उत्पाद को अपनी पीठ के दुर्गम क्षेत्रों पर लागू करने के लिए आपको किसी मित्र की सहायता की आवश्यकता हो सकती है।
चरण 4. अपने डॉक्टर से हाइड्रोक्विनोन युक्त दाग हटाने वाले उत्पादों के बारे में पूछें।
हाइड्रोक्विनोन त्वचा पर निशान या फीके पड़ने वाले धब्बों के लुप्त होने को तेज करता है। हाइड्रोक्विनोन युक्त क्रीम उत्पाद जिनमें 2% की अधिकतम सांद्रता होती है, कुछ देशों (जैसे संयुक्त राज्य अमेरिका) में स्वतंत्र रूप से बेचे जाते हैं। हालांकि, कभी-कभी ये उत्पाद त्वचा में जलन या मलिनकिरण का कारण बन सकते हैं, इसलिए पहले अपने त्वचा विशेषज्ञ से सलाह लें।
- पैकेज पर या अपने चिकित्सक से निर्देशित उत्पाद का प्रयोग करें।
- यूरोप में, हाइड्रोक्विनोन का उपयोग त्वचा के कारण होने वाली प्रतिक्रियाओं के कारण प्रतिबंधित है, जिसमें शुष्क त्वचा, लाली, जलन, और कभी-कभी क्रैकिंग, ब्लिस्टरिंग और रक्तस्राव शामिल है।
विधि २ का ३: घरेलू उपचार आजमाना
स्टेप 1. टी ट्री ऑयल का इस्तेमाल दिन में 2-3 बार करें।
240 मिली गर्म पानी में 2-3 चम्मच (10-15 मिली) टी ट्री ऑयल मिलाएं। अपनी पीठ पर मुँहासे के निशान पर मिश्रण को दिन में 2-3 बार लगाने के लिए एक कपास झाड़ू या कपास झाड़ू का प्रयोग करें।
- टी ट्री ऑयल में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीसेप्टिक गुण होते हैं, जो इसे मुंहासों के निशान उपचार उत्पाद के रूप में उपयोगी बनाते हैं।
- अन्य घरेलू उपचारों की तरह, यह सुझाव देने के लिए कोई (या अभी भी बहुत कम) चिकित्सा प्रमाण नहीं है कि चाय के पेड़ का तेल पीठ पर मुंहासों के निशान को कम कर सकता है।
- साथ ही, अन्य घरेलू उपचारों की तरह, आपको अपने दम पर अपनी पीठ तक पहुंचने में कठिनाई हो सकती है। मुंहासों के निशान पर मिश्रण को लगाने के लिए आपको किसी की मदद की जरूरत है।
स्टेप 2. बेकिंग सोडा के पेस्ट को मुंहासों के निशान पर 10-15 मिनट के लिए लगाएं।
एक बाउल में एक या दो चम्मच बेकिंग सोडा डालें, फिर उसमें इतना पानी डालें कि वह गाढ़ा पेस्ट बना ले। मुंहासों के निशान पर पेस्ट लगाने के लिए अपनी उंगलियों का प्रयोग करें और मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने के लिए धीरे से मालिश करें। बचे हुए पेस्ट को हटाने के लिए 10-15 मिनट के बाद अपनी पीठ को धो लें।
- यह कदम आपके स्नान से पहले दिन में एक बार करने के लिए आदर्श है ताकि आप अपनी पीठ को कुल्ला कर सकें और किसी भी शेष बेकिंग सोडा पेस्ट को आसानी से हटा सकें।
- बेकिंग सोडा में जीवाणुरोधी और विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं, और यह एक एक्सफोलिएंट के रूप में कार्य करता है जो आपकी पीठ पर मुंहासों के निशान को कम कर सकता है।
स्टेप 3. ग्रीन टी बनाएं और इसे मुंहासों के निशान पर लगाएं।
2 बड़े चम्मच (30 ग्राम) ग्रीन टी की पत्तियां (या 2-3 टी बैग्स) लें और उन्हें 240 मिलीलीटर गर्म पानी में 10-20 मिनट के लिए भिगो दें। दिन में 2-3 बार अपनी पीठ पर मुंहासों के निशान पर चाय के मिश्रण को लगाने के लिए एक रुई, रुई या वॉशक्लॉथ का उपयोग करें।
- ग्रीन टी में एंटीऑक्सिडेंट सामग्री एक विरोधी भड़काऊ पदार्थ के रूप में कार्य करती है जो मुंहासों के निशान की उपस्थिति को कम कर सकती है।
- हर दिन 2-3 कप ग्रीन टी का सेवन पीठ पर मुंहासों के निशान की स्थिति को बहाल करने में भी मदद कर सकता है।
स्टेप 4. भिगोने वाले टब के पानी में पिसा हुआ दलिया डालें।
4 बड़े चम्मच (60 ग्राम) सादा ओटमील को ब्लेंडर या मसाला ग्राइंडर का उपयोग करके बारीक पीस लें, फिर इसे पानी से भरे टब में रखें और पानी को हिलाएं ताकि दलिया टब के नीचे न डूबे। लगभग 30 मिनट तक भिगोएँ। आप इस प्रक्रिया को हर दिन दोहरा सकते हैं।
- वैकल्पिक रूप से, आप एक पेस्ट बनाने के लिए पिसे हुए दलिया को शहद के साथ मिला सकते हैं, फिर इसे अपने मुंहासों के निशान पर लगा सकते हैं और इसे कुल्ला करने से पहले 15-20 मिनट तक लगा रहने दें।
- दलिया एक एक्सफोलिएंट के रूप में कार्य करता है और त्वचा की जलन और सूजन को कम कर सकता है।
स्टेप 5. एलोवेरा जेल को अपनी पीठ पर मुंहासों के निशान पर लगाएं।
आप स्टोर से 100% एलोवेरा जेल खरीद सकते हैं या इससे भी बेहतर, ताजी पत्तियों को खोलकर एलोवेरा के पौधे से रस निकाल सकते हैं। दिन में दो बार अपनी उंगलियों का उपयोग करके मुंहासों के निशान पर जेल लगाएं।
- मुसब्बर वेरा त्वचा को चिकना कर सकता है, जलन को कम कर सकता है, त्वचा कोशिका विकास को प्रोत्साहित कर सकता है, और एक एंटिफंगल एजेंट के रूप में कार्य कर सकता है।
- हालांकि इसकी पूरी तरह से गारंटी नहीं है, आप कुछ दिनों या कुछ हफ्तों में प्रगति देख सकते हैं।
विधि 3 में से 3: त्वचा संबंधी उपचार प्राप्त करना
चरण 1. अपने त्वचा विशेषज्ञ को अपनी पीठ पर मुँहासे के निशान के प्रकार का निदान करने का मौका दें।
पीठ पर सभी मुँहासे निशान समान नहीं होते हैं, और विभिन्न प्रकार के मुँहासे निशान, विभिन्न उपचार जिन्हें दिए जाने की आवश्यकता होती है। अपनी पीठ पर मुँहासे के निशान के प्रकार के सटीक निदान के साथ-साथ उपचार के अनुशंसित रूपों के लिए त्वचा विशेषज्ञ से मिलें। मुँहासे निशान के कुछ सबसे आम प्रकार में शामिल हैं:
- "पिक" या आइस-पिक मुँहासे निशान: ये निशान छोटे और गहरे होते हैं (त्वचा में मिल जाते हैं)।
- बॉक्सकार एक्ने के निशान: ये निशान उभरे हुए "दीवारों" या किनारों के साथ गहरे घेरे या अंडाकार होते हैं।
- रोलिंग मुंहासों के निशान: ये निशान ऊबड़-खाबड़ होते हैं, जिनमें स्पष्ट किनारे या किनारे नहीं होते हैं।
- हाइपरट्रॉफिक मुँहासा निशान: ये निशान त्वचा की सतह से निकलने लगते हैं।
- पोस्ट-इंफ्लेमेटरी हाइपरपिग्मेंटेशन: ये निशान त्वचा में फैलते या घुसते नहीं हैं, और तकनीकी रूप से "मुँहासे के निशान" के रूप में वर्गीकृत नहीं हैं। हालांकि, पोस्ट-इंफ्लेमेटरी हाइपरपिग्मेंटेशन पीठ पर मुँहासे "निशान" का सबसे आम प्रकार है। हाइपरपिग्मेंटेड क्षेत्र गुलाबी हो सकते हैं या लाल, बैंगनी, भूरा या काला दिखाई दे सकते हैं।
चरण 2. आइस-पिक या बॉक्सकार मुँहासा निशान के लिए लेजर उपचार प्राप्त करें।
एब्लेटिव लेजर उपचार त्वचा की ऊपरी परत को हटाने का काम करता है, जिससे निशान छोड़े बिना नए ऊतक के विकास को बढ़ावा मिलता है। कई त्वचा विशेषज्ञ इस उपचार की पेशकश करते हैं। इसके अलावा, यह उपचार भी अपेक्षाकृत तेज है और दर्द का कारण नहीं बनता है। हालांकि, आप उपचारित क्षेत्र पर (कम से कम) 2 सप्ताह से लेकर संभवतः कई महीनों तक लालिमा का अनुभव करेंगे।
- नॉनब्लेटिव लेजर उपचार त्वचा की ऊपरी परत को नहीं हटाएगा, लेकिन त्वचा की परत के नीचे नए त्वचा-कसने वाले कोलेजन के गठन को बढ़ावा देगा। यह विधि जल्दी से की जा सकती है, दर्द रहित है, और पीछे कोई लाली नहीं छोड़ती है। हालांकि, यह उपचार केवल हाइपरपिग्मेंटेशन या बहुत छोटे मुंहासों के निशान के लिए प्रभावी है।
- त्वचा को मुंहासों के निशान या निशान के बिना पुनर्जीवित होने में हफ्तों से लेकर महीनों तक का समय लगता है। इसलिए, यह विधि एक त्वरित समाधान या उपचार नहीं है जिसे आप ले सकते हैं।
चरण 3. गहरे मुँहासे के निशान के लिए एक पंच छांटना, ऊंचाई, या ग्राफ्टिंग प्रक्रिया के लिए जाएं।
ये सभी पंच या दबाव तकनीक एक छोटे कुकी कटर के समान तंत्र वाले उपकरणों का उपयोग करती हैं। यह उपकरण मुँहासे के निशान ऊतक को धक्का देता है (उठाता है), फिर वह हिस्सा जो पहले मुँहासे के निशान से प्रभावित था, उसे सुखाया जाएगा। त्वचा पर टांके समय के साथ फीके पड़ जाएंगे।
- पंच ग्राफ्टिंग प्रक्रिया में त्वचा के ऊतकों को हटाने के लिए (आमतौर पर कान के पीछे से) त्वचा के ऊतक को हटाने के लिए शामिल होता है जिसे मुँहासे के निशान के एक बहुत बड़े क्षेत्र से हटा दिया गया था।
- यद्यपि आपको मुँहासे के निशान हटाने की प्रक्रिया के दौरान सिवनी के निशान मिलेंगे, वे आमतौर पर कुछ महीनों के भीतर गायब हो जाएंगे। इसके अलावा, एक त्वचा विशेषज्ञ लुप्त होती टांके की प्रक्रिया को तेज करने के लिए डर्माब्रेशन उपचार प्रदान कर सकता है।
चरण 4। गहरे मुँहासे के निशान को जल्दी से हटाने के लिए त्वचा भराव इंजेक्शन प्रक्रिया के लिए जाएं।
इस प्रक्रिया या उपचार में, त्वचा विशेषज्ञ एक पदार्थ (आमतौर पर गोजातीय कोलेजन या शरीर के अन्य भागों से वसा) को गहरे मुंहासों के निशान के नीचे इंजेक्ट करेंगे ताकि निशान त्वचा की सतह तक उठा लिए जा सकें। हालाँकि, यह कदम अस्थायी है और यदि आप स्थायी परिणाम प्राप्त करना चाहते हैं तो इसे हर कुछ महीनों में दोहराया जाना चाहिए।
यदि आप अपनी पीठ पर मुंहासों के निशान को जल्द से जल्द कम करना चाहते हैं तो स्किन फिलर्स का उपयोग करना एक बेहतरीन क्विक फिक्स तकनीक है।
चरण 5. पता लगाएँ कि क्या एक चमड़े के नीचे के चीरे का उपयोग करके ऊबड़ मुँहासे के निशान को हटाया जा सकता है।
एक चमड़े के नीचे का चीरा (या उपधारा) त्वचा की सतह के समानांतर काटा जाता है, न कि त्वचा में काटा जाता है। यह प्रक्रिया त्वचा को एक साथ रखने वाले ऊतक के बैंड को काटती है ताकि फुंसी वाले क्षेत्र को त्वचा की सतह तक धकेला जा सके और चपटा किया जा सके।
- यह उपचार मुँहासे के निशान को रोल करने के लिए उपयुक्त है जो त्वचा पर एक ऊबड़ बनावट का कारण बनता है।
- त्वचा विशेषज्ञ स्थानीय संज्ञाहरण का उपयोग करके इस प्रक्रिया को जल्दी से कर सकते हैं।
- आप इस प्रक्रिया के साथ उपचार के परिणाम तुरंत देख सकते हैं, लेकिन आप चीरा क्षेत्र में खुजली और एक छोटे से निशान का अनुभव कर सकते हैं।
चरण 6. प्रमुख मुँहासों के निशान के लिए स्टेरॉयड क्रीम या इंजेक्शन का प्रयोग करें।
स्टेरॉयड, या तो इंजेक्शन या सामयिक क्रीम के रूप में, हाइपरट्रॉफिक (प्रोट्रूइंग) मुँहासे के निशान की उपस्थिति को कम कर सकते हैं और उन्हें त्वचा की सतह पर "कम" कर सकते हैं। त्वचा विशेषज्ञ क्लिनिक में एक या अधिक स्टेरॉयड इंजेक्शन दे सकते हैं। क्रीम से क्षेत्र को साफ करने से पहले कुछ घंटों के लिए डॉक्टर हर दिन समस्या क्षेत्र पर लागू करने के लिए स्टेरॉयड क्रीम भी लिख सकते हैं।
- स्टेरॉयड उपचार प्रभावी होने में कई महीने लग सकते हैं।
- यदि आपको डॉक्टर द्वारा स्टेरॉयड क्रीम दी जाती है, तो उपयोग के लिए निर्देशों का ठीक से पालन करें।
चरण 7. फीका पड़ा हुआ मुँहासे निशान के लिए डर्माब्रेशन या माइक्रोडर्माब्रेशन का प्रयास करें।
त्वचा विशेषज्ञ के कार्यालय या क्लिनिक में स्थानीय संज्ञाहरण के तहत डर्माब्रेशन किया जाता है, और त्वचा की ऊपरी परत को हटाने के लिए एक छोटे तार ब्रश का उपयोग करता है। यह प्रक्रिया हाइपरपिग्मेंटेड (रंगहीन) मुंहासों के निशान, साथ ही छोटे आइस-पिक और बॉक्सकार मुंहासों के निशान को हटा सकती है। आप कुछ दिनों के लिए इलाज की गई त्वचा की हल्की चुभन का अनुभव करेंगे, साथ ही उपचार के बाद कुछ हफ्तों तक लाली का अनुभव करेंगे।
- माइक्रोडर्माब्रेशन प्रक्रिया एक सैंडिंग तकनीक की तरह है और केवल त्वचा की ऊपरी परत को प्रभावित करती है। इसलिए, यह प्रक्रिया केवल उन दाग-धब्बों के लिए प्रभावी है जो फीके पड़ गए हैं। माइक्रोडर्माब्रेशन ब्यूटी स्पा और चिकित्सा कार्यालयों/क्लीनिकों में किया जा सकता है, और आमतौर पर प्रभावी होने के लिए कई उपचारों की आवश्यकता होती है।
- प्रक्रिया से सकारात्मक परिणाम देखने से पहले आपको लालिमा गायब होने के लिए कम से कम कुछ सप्ताह इंतजार करना होगा।
