नाक के मार्ग और साइनस की सिंचाई से बलगम और विभिन्न जलन जैसे पराग, धूल और बैक्टीरिया बाहर निकल जाएंगे। साइनस रिंस उत्पाद नाक संबंधी विकारों के विभिन्न लक्षणों से राहत देते हैं, जैसे कि बहती नाक, या गले में कफ (नाक के बाद टपकना)। यह दवा उन लोगों के लिए उपयुक्त है जो एलर्जी और अन्य साइनस विकारों से पीड़ित हैं। नीलमेड साइनस रिंस सबसे लोकप्रिय ब्रांड है। इसका उपयोग करने से पहले, आपको हमेशा पैकेजिंग और अन्य महत्वपूर्ण जानकारी पर ब्रोशर पढ़ना चाहिए।
कदम
विधि 1 में से 2: तैयारी को धोना
चरण 1. नीलमेड साइनस रिंस डिवाइस प्राप्त करें।
आप इन उपकरणों को फार्मेसियों या नीलमेड वेबसाइट पर प्राप्त कर सकते हैं। नीलमेड तीन प्रकार के उपकरण प्रदान करता है:
- साइनस रिंस स्टार्टर किट में 240 मिली की बोतल और रेडी-टू-यूज़ रिंस सॉल्यूशन के 5 पैक शामिल हैं।
- साइनस रिंस कम्प्लीट किट में 240 मिली की बोतल और रेडी-टू-यूज़ रिंस सॉल्यूशन के 50 पैक शामिल हैं।
- साइनस रिंस किड्स स्टार्टर किट में बच्चों के लिए विशेष रूप से तैयार किए गए 120 मिलीलीटर की बोतल और उपयोग में आसान कुल्ला समाधान के 30 पैक शामिल हैं।
चरण 2. संदूषण से बचने के लिए हाथ धोएं।
IDI अनुशंसा करता है कि आप अपने हाथों को गर्म पानी और साबुन से धोएं। 20 सेकंड के लिए अपने हाथों को एक साथ रगड़ें या दो बार "हैप्पी बर्थडे" गाएं।
चरण 3. ठंडा आसुत या उबला हुआ पानी थोड़ा गर्म होने तक गर्म करें।
आप पानी को स्टोव पर या माइक्रोवेव में एक सुरक्षित कंटेनर में गर्म कर सकते हैं। हम अनुशंसा करते हैं कि यदि आप माइक्रोवेव का उपयोग कर रहे हैं तो आप पानी को हमेशा 5 सेकंड के लिए गर्म करें। पानी के तापमान को शरीर के तापमान, या "गर्म नाखून" में समायोजित करने की आवश्यकता होती है।
ऐसे पानी का उपयोग करने से बचें जो माइक्रोफिल्टर्ड (माइक्रोफिल्टर्ड) नहीं है, उबला नहीं है, या साइनस डिस्टिलेशन से नहीं गुजरता है। नल के पानी में सूक्ष्मजीव हो सकते हैं जो बीमारी का कारण बनते हैं।
चरण 4. बोतल में उचित मात्रा में पानी भरें।
सटीक मात्रा 240 मिली है। पानी का स्तर बोतल पर मापने वाली रेखा पर होना चाहिए। यदि आप किड्स साइनस रिंस डिवाइस का उपयोग करते हैं, तो 120 मिलीलीटर पानी का उपयोग किया जाता है।
चरण 5. डिवाइस के साथ आए मिक्स पैक के कोनों को काटें।
पैक को फाड़ने के लिए अपने दांतों का प्रयोग न करें।
चरण 6. बोतल की सामग्री डालें और ढक्कन बंद कर दें।
सुनिश्चित करें कि बोतल कैप को कसकर खराब कर दिया गया है ताकि यह अगले चरण में गिर न जाए।
चरण 7. एक उंगली को टिप पर रखें और बोतल को धीरे से हिलाएं।
इस प्रकार, नमक का घोल पानी के साथ मिल जाएगा।
विधि २ का २: नथुने को धोना
चरण 1. अपनी सुविधानुसार सिंक के ऊपर आगे की ओर झुकें।
अपने सिर को नीचे झुकाएं और अपने मुंह से सांस लें, नाक से नहीं।
चरण 2. नोज़ल की नोक को एक नथुने के ऊपर कसकर रखें।
अपना मुंह खुला रखें क्योंकि मिश्रण आपके मुंह और अन्य नासिका छिद्रों में प्रवेश कर सकता है। यह कदम कान में दबाव को भी कम करता है।
चरण 3. नासिका मार्ग के माध्यम से तरल को मजबूर करने के लिए बोतल को धीरे से निचोड़ें।
तब तक निचोड़ें जब तक कि घोल दूसरे नथुने से न निकलने लगे।
चरण 4. बोतल को तब तक निचोड़ें जब तक कि सामग्री का उपयोग लगभग 60-120 मिली न हो जाए।
आप प्रति नथुने में आधे घोल का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन सुनिश्चित करें कि प्रत्येक नथुने के लिए हमेशा कम से कम घोल का उपयोग करें।
चरण 5. अपनी नाक को बिना चुटकी बजाए बाहर निकाल दें।
यदि नाक में चुटकी है, तो ईयरड्रम पर दबाव बहुत अधिक होगा। फिर, नासॉफिरिन्जियल क्षेत्र (नाक मार्ग के पीछे) को राहत देने में मदद करने के लिए शेष समाधान को सूँघने का प्रयास करें।
- साइनस या नासिका मार्ग से किसी भी शेष समाधान को निकालने के लिए अपने सिर को विपरीत दिशा में झुकाएं।
- अन्नप्रणाली के पीछे तक पहुँचने वाले किसी भी घोल को थूक दें।
चरण 6. दूसरे नथुने के लिए अंतिम पांच चरणों को दोहराएं।
अपने शेष नाक समाधान का प्रयोग करें।
चरण 7. बचे हुए कुछ घोल को त्यागें।
बचे हुए घोल को कभी भी स्टोर न करें क्योंकि यह बैक्टीरिया से दूषित हो सकता है।
चरण 8. साइनस कुल्ला बोतल कीटाणुरहित करें।
टोपी, नली को धो लें और बोतल को पानी से धो लें। फिर, डिश सोप की एक बूंद गिराएं और उसमें पानी भरें। कैप लगा कर बोतल को अच्छी तरह हिलाएं। साबुन के पानी को ढक्कन के माध्यम से निचोड़ें। बोतल, कैप और होज़ को साफ़ करने के लिए बॉटल ब्रश का इस्तेमाल करें। साफ पानी से पूरी तरह धो लें। एक साफ कांच के तौलिये या डिश पर बोतल और नोजल को हवा दें।
टिप्स
- सोने से कम से कम एक घंटे पहले इस उत्पाद का उपयोग करें ताकि यह आपके गले से नीचे न गिरे।
- बोतलें और नोजल रखने के लिए एक शेल्फ उपलब्ध है ताकि उन्हें आराम से हवादार किया जा सके।
- यदि आपके पास मध्यम रूप से गंभीर साइनस हैं, तो नीलमेड एक "अतिरिक्त शक्ति" सूत्र के साथ एक साइनस कुल्ला उत्पाद प्रदान करता है।
- नीलमेड डिवाइस एक उत्पाद उपयोगकर्ता मार्गदर्शिका के साथ आते हैं।
चेतावनी
- अवरुद्ध नाक मार्ग को पूरी तरह से फ्लश न करने का प्रयास करें या यदि आपको कान में संक्रमण या कान में रुकावट है। यदि आपने हाल ही में कान या साइनस की सर्जरी की है, तो सिंचाई करने से पहले अपने चिकित्सक से संपर्क करें। यदि आप अपने कानों में दबाव महसूस करते हैं या अपने नाक मार्ग में जलन महसूस करते हैं, तो सिंचाई बंद कर दें और अपने चिकित्सक से आगे के निर्देश प्राप्त करें।
- दुर्लभ मामलों में, विशेष रूप से यदि आपकी साइनस की गंभीर सर्जरी हुई है, तो खारा समाधान साइनस के उद्घाटन और कान नहर में जमा हो सकता है और फिर फ्लशिंग के घंटों बाद नासिका से टपक सकता है। यह हानिरहित है, लेकिन इसे रोकने के लिए, इन चरणों का पालन करें: आगे झुकें, अपने सिर को बग़ल में झुकाएँ और धीरे से साँस छोड़ें। फिर, अपने सिर को दूसरी तरफ झुकाएं और फिर से सांस छोड़ें। आपको इसे कई बार दोहराने की आवश्यकता हो सकती है।
- उपयोगकर्ता गाइड और अन्य महत्वपूर्ण जानकारी के लिए उत्पाद पैकेजिंग में ब्रोशर पढ़ें और सहेजें।
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हमेशा डिस्टिल्ड, या माइक्रोफिल्टर्ड (0.2 माइक्रोन तक) पानी, व्यावसायिक रूप से बोतलबंद, या उबला हुआ पानी गुनगुने या शरीर के तापमान पर ठंडा करें।
- अपनी सुरक्षा के लिए, मिश्रण को तब तक घोलने के लिए नल या नल के पानी का उपयोग न करें जब तक कि इसे 5 मिनट या इससे अधिक समय तक उबाला नहीं गया हो ताकि इसे जीवाणुरहित बनाया जा सके।
- जैसा कि पहले बताया गया है, आप डिस्टिल्ड, माइक्रोफिल्टर्ड, व्यावसायिक रूप से बोतलबंद या ठंडा उबला हुआ पानी भी इस्तेमाल कर सकते हैं। उबला हुआ पानी एक साफ कंटेनर में 7 दिनों या उससे अधिक समय तक रेफ्रिजरेटर में संग्रहीत किया जा सकता है।
- गैर-क्लोरीनयुक्त या गैर-अल्ट्राफिल्टर (0.2 माइक्रोन) कुएं के पानी का उपयोग न करें, जब तक कि इसे उबालने के लिए उबाला न जाए और गुनगुने या शरीर के तापमान तक ठंडा न किया जाए।
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हमेशा केवल NeilMed® SINUS कुल्ला™ से नासिका मार्ग को धोएं।
घरेलू घोल की सघनता सही नहीं हो सकती है जिससे कि यह प्रभावी न हो या नाक भी बंद कर दे। इसके अलावा, वाणिज्यिक टेबल नमक और बेकिंग सोडा फार्मास्युटिकल ग्रेड सामग्री नहीं हैं।
