क्या आपको कभी कान में दर्द हुआ है? कष्टप्रद और बहुत कष्टप्रद होने के अलावा, यह समस्या वास्तव में अधिक गंभीर बीमारी का लक्षण हो सकती है, जैसे कि कान का संक्रमण। हालाँकि, चिंता न करें क्योंकि इस लेख में सुझाए गए कुछ तरीकों का उपयोग करके कान के दर्द को जल्दी से दूर किया जा सकता है। हालांकि, भले ही कान के दर्द के लक्षणों को अपने आप दूर किया जा सकता है, फिर भी लक्षण या अधिक गंभीर समस्याएं दिखाई देने पर डॉक्टर से मिलें।
कदम
विधि 1: 3 में से त्वरित दर्द से राहत
चरण 1. कान में तुरंत राहत के लिए भाप अंदर लें।
कमरे में ह्यूमिडिफायर या ह्यूमिडिफायर लगाएं, या कसकर बंद बाथरूम में गर्म पानी चालू करें और वहीं रहें। कुछ मिनट के लिए या कान का दर्द कम होने तक भाप में सांस लें।
सर्दी के कारण होने वाले दर्द से राहत के लिए यह विधि विशेष रूप से उपयोगी है।
चरण 2. दर्द से राहत के लिए अपने कान को गर्म पैड पर रखें।
ऐसा करने के लिए, बस गर्म पैड को फलालैन, तकिए या अन्य आरामदायक जगह पर रखें, फिर दर्द वाले कान को गर्म पैड पर कुछ मिनट के लिए या लक्षणों के कम होने तक अपनी तरफ करके लेट जाएं।
- आप चाहें तो ठंडी फलालैन का भी इस्तेमाल कर सकते हैं।
- फलालैन या गर्म पैड विभिन्न ऑनलाइन स्टोर या स्थानीय फार्मेसियों में खरीदे जा सकते हैं।
चरण 3. यदि विमान में ईयरड्रम पर दबाव के कारण दर्द होता है तो वलसाल्वा पैंतरेबाज़ी का उपयोग करें।
यदि आपने हाल ही में हवाई जहाज से यात्रा की है, तो आपके कान का दर्द हवा के दबाव में परिवर्तन के कारण होने की संभावना है क्योंकि विमान की ऊंचाई में परिवर्तन होता है। इसे ठीक करने के लिए, अपनी नाक को पिंच करने की कोशिश करें और अपना मुंह कसकर बंद करें, फिर अपनी नाक को उड़ाने का नाटक करें। उसके बाद आपके लक्षण कम होने शुरू हो जाने चाहिए।
विमान की ऊंचाई बदलने पर कानों में दबाव बनने से रोकने के लिए, उड़ान के दौरान च्युइंग गम का प्रयास करें।
स्टेप 4. जैतून के तेल या बादाम के तेल से ईयरवैक्स की बनावट को नरम करें।
यदि कान में दर्द के साथ सुनने में कठिनाई होती है, तो इसका सबसे संभावित कारण कान में मोम का जमा होना है। इसलिए कोशिश करें कि तेल की 2-3 बूंदें कान की नलिका में डालें। इस उपचार को कुछ दिनों के लिए दिन में दो बार करें, या जब तक आपके कान अधिक खुले न हों। यदि 2 सप्ताह के बाद भी कोई सकारात्मक परिणाम नहीं मिलते हैं, तो तुरंत डॉक्टर से मिलें।
जबकि परिणाम तत्काल नहीं होते हैं, अगर दर्द मोम के निर्माण के कारण होता है, तो आपके कानों को एक पल में बेहतर महसूस होना चाहिए।
चरण 5. दर्द को कम करने के लिए अपने सिर को अपने दिल से ऊंचा करके सोएं।
सोते समय अपने शरीर को सहारा देने के लिए 1-2 तकिए लगाएं। यदि कान का दर्द किसी संक्रमण के कारण होता है, तो यह विधि कान में जमा अतिरिक्त तरल पदार्थ को बाहर निकालने में मदद कर सकती है। यदि आप केवल एक झपकी लेना चाहते हैं, तो इसे आराम से बैठने वाली कुर्सी या सोफे में करने का प्रयास करें।
विधि 2 का 3: आगे की समस्याओं को होने से रोकना
चरण 1. बाहर यात्रा करते समय अपने कानों को टोपी या विशेष आवरण उपकरण से सुरक्षित रखें।
ठंडी हवा आपके कानों को और भी ज्यादा चोट पहुंचा सकती है। इसलिए, अतिरिक्त सुरक्षा प्रदान करने के लिए हमेशा इयरप्लग या टोपी पहनें, और सुनिश्चित करें कि घर से बाहर निकलने से पहले कान का क्षेत्र पूरी तरह से ढका हो।
चरण 2. कान में कोई विदेशी वस्तु न डालें।
कान नहर में एक कपास झाड़ू या अन्य तेज या कुंद वस्तु डालने की कोशिश न करें, खासकर जब से यह व्यवहार कान की स्थिति को और नुकसान पहुंचाता है। यदि आपको लगता है कि आपको कान में संक्रमण है या कोई अन्य स्थिति है, जैसे कि स्विमर्स ईयर सिंड्रोम, तो इसका इलाज करने के लिए अपने सामान्य चिकित्सक या ईएनटी विशेषज्ञ से पूछना न भूलें।
सावधान रहें, रुई की कली से कान साफ करने से वास्तव में फायदे से कहीं ज्यादा नुकसान होते हैं।
चरण 3. अपने कानों को गीला न होने दें।
नहाते या नहाते समय सावधान रहें ताकि कान नहर में पानी न जाए। नहाने के बाद अपने कानों को तब तक अच्छी तरह सुखाएं जब तक कि पानी न रह जाए। अगर पानी पहले ही अंदर आ जाता है, तो इसे सुखाने के लिए एक मुलायम तौलिये का इस्तेमाल करें।
यदि आप चाहें, तो आप ब्लो ड्रायर को लो सेटिंग पर भी चालू कर सकते हैं और किसी भी चिपकने वाले पानी को वाष्पित करने के लिए इसे कान नहर पर इंगित कर सकते हैं। हालांकि, हेयर ड्रायर के मुंह और अपने कान नहर के बीच लगभग 30 सेमी की दूरी छोड़ना न भूलें। इस प्रक्रिया को कुछ मिनट या कान के पूरी तरह सूखने तक करें।
चरण 4। कान दर्द की दवा लगाते समय सावधान रहें जो कि ज्यादातर लोगों द्वारा लोकप्रिय मानी जाती है।
विशेष रूप से, सुनिश्चित करें कि आप प्याज का उपयोग करने जैसे लोकप्रिय, लेकिन अप्रमाणित, प्राकृतिक तरीकों का उपयोग करने से पहले चिकित्सा उपचार विधियों को लागू करते हैं। अधिकांश लोकप्रिय प्राकृतिक विधियाँ वास्तव में पर्याप्त वैज्ञानिक प्रमाणों द्वारा समर्थित नहीं हैं। नतीजतन, सफलता की गारंटी नहीं है। इसके बजाय, केवल प्राकृतिक तरीकों का उपयोग करें जिनकी व्यापक रूप से अनुशंसा की जाती है, जैसे गर्म संपीड़ित का उपयोग करना।
विधि 3 में से 3: चिकित्सा उपचार की तलाश
चरण 1. अगर आपको या आपके बच्चे को बुखार या अन्य गंभीर लक्षण हैं तो डॉक्टर से मिलें।
कान का दर्द वास्तव में एक सामान्य स्वास्थ्य विकार है और इसमें चिंता की कोई बात नहीं है। हालांकि, यदि दर्द बुखार या अन्य गंभीर लक्षणों के साथ है, तो आपको या आपके बच्चे को तत्काल चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता होगी। इसलिए, यदि आपको बुखार, ठंड लगना, दोनों कानों में दर्द, कानों से डिस्चार्ज, कान में रुकावट का अहसास, सुनने की क्षमता में कमी, गले में खराश और उल्टी जैसे लक्षण हों तो डॉक्टर को दिखाने में संकोच न करें।
चरण २। यदि दर्द ३ दिनों से अधिक समय तक रहता है, तो चिकित्सकीय सहायता लें।
आदर्श रूप से, कान का मामूली दर्द 1 या 2 दिनों के बाद अपने आप दूर हो जाएगा। इसीलिए, अगर 2-3 दिनों के बाद भी कान का दर्द दूर नहीं होता है, तो तुरंत डॉक्टर से सलाह लें क्योंकि आपको चिकित्सकीय सहायता की सबसे अधिक आवश्यकता होगी।
उचित निदान और उपचार पद्धति का निर्धारण करने के लिए डॉक्टर आपकी स्थिति की जांच करेंगे। अपने चिकित्सक के साथ सभी संभावित उपचार विकल्पों पर चर्चा करें, जिसमें प्राकृतिक उपचार विधियां शामिल हो सकती हैं।
उतार - चढ़ाव:
यदि आपके बच्चे के कान में दर्द है, तो लक्षण दिखने के 1 दिन बाद या लक्षण गंभीर होने पर जितनी जल्दी हो सके उसे डॉक्टर के पास ले जाना सबसे अच्छा है।
चरण 3. दुर्घटना के बाद तत्काल चिकित्सा की तलाश करें।
कभी-कभी किसी चोट या दुर्घटना से कान में दर्द होता है, जैसे कि सिर से टकराने के बाद। यदि आप इस स्थिति का अनुभव करते हैं, तो तुरंत डॉक्टर से परामर्श लें या नजदीकी आपातकालीन इकाई (ईआर) में आएं!
संभावना है, चोट के बाद आपके कानों में दर्द, भनभनाहट या बजना महसूस होगा। इन लक्षणों की तुरंत डॉक्टर से जांच कराएं
चरण 4. लगातार दर्द का इलाज करने के लिए कान, नाक और गले (ईएनटी) विशेषज्ञ से परामर्श लें।
कुछ मामलों में, कान दर्द के लक्षण 1-2 सप्ताह तक रह सकते हैं और निश्चित रूप से, काम करने, गाड़ी चलाने, खाने और सोने के मामले में आपके जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित करने वाले जोखिम। यदि यह स्थिति आपको भी परेशान करती है, तो आपको इसका कारण जानने के लिए तुरंत किसी ईएनटी विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए। डॉक्टर से सटीक निदान और उपचार की सही सिफारिशें प्राप्त करें!
- एक ईएनटी विशेषज्ञ आपके कान में दर्द को दूर करने के लिए ईयर ड्रॉप्स या अन्य दवाएं लिख सकता है।
- बच्चों में कान के दर्द का इलाज करने के लिए, डॉक्टर आमतौर पर संक्रमण को ट्रिगर करने वाले तरल पदार्थ को चूसने के लिए कान नहर में एक ट्यूब डालते हैं। प्रक्रिया वास्तव में सरल और करने के लिए काफी सामान्य है।
टिप्स
- सर्दी या जुकाम के कारण कान में दर्द होने पर डिकॉन्गेस्टेंट का प्रयोग करें।
- दर्द निवारक जैसे इबुप्रोफेन त्वरित और आसान दर्द से राहत के लिए एक बढ़िया विकल्प हैं
