मासिक धर्म ज्यादातर महिलाओं के जीवन का एक सामान्य हिस्सा है और इसमें शर्मिंदा या शर्मिंदा होने की कोई बात नहीं है। हालांकि, मासिक धर्म एक निजी चीज है और आप किसी को बताने में थोड़ा असहज और चिंतित महसूस कर सकते हैं, खासकर अगर वह व्यक्ति आपका प्रेमी है। यह लेख आपको अलग-अलग उम्र के पुरुषों के साथ उन "कुछ दिनों" के बारे में बात करने के बारे में सलाह देगा, साथ ही आपकी अवधि के दौरान अंतरंगता के बारे में जानकारी देगा।
कदम
विधि १ का ३: मिडिल स्कूल में प्रेमिका से बात करना
चरण 1. इस बारे में सोचें कि आपका रिश्ता कितने समय तक चलेगा।
किसी भी अन्य व्यक्तिगत जानकारी की तरह, किसी ऐसे व्यक्ति के साथ अंतरंग बातें साझा करना बुद्धिमानी नहीं है जिसे आप अच्छी तरह से नहीं जानते हैं। इस उम्र में लड़के हमेशा परिपक्वता नहीं दिखाते हैं और अगर यह जानकारी उसे शर्मिंदा, भ्रमित या असहज करती है, तो वह नहीं जानता कि कैसे प्रतिक्रिया दी जाए।
- यदि आप कुछ समय से किसी रिश्ते में हैं और आपको लगता है कि आप अपने प्रेमी को अच्छी तरह से जानते हैं, तो आप इस विषय पर लापरवाही से बात कर सकते हैं। आपको इसके बारे में कोई बड़ी बात करने की ज़रूरत नहीं है क्योंकि वास्तव में मासिक धर्म होना कोई बड़ी बात नहीं है!
- याद करने की कोशिश करें कि उसने अतीत में अन्य अजीब क्षणों पर कैसे प्रतिक्रिया दी थी। क्या वह घबरा गया, आपको शर्मिंदा किया, या अपने सभी दोस्तों को बताया? यदि ऐसा है, तो आपको पीछे हटना पड़ सकता है।
चरण 2. अपने आप से पूछें कि आप उसे क्यों बताना चाहते हैं।
क्या यह आपके रिश्ते को प्रभावित करेगा? क्या मासिक धर्म के दर्द के कारण आप उसके साथ अपनी मुलाकात रद्द कर देती हैं? क्या आपका मिजाज बदलता है और आप उस पर चिल्लाते हैं? यदि ऐसा है, तो जानकारी साझा करने में कुछ भी गलत नहीं है, इसलिए वह जानता है कि आप उसे ठेस पहुँचाना नहीं चाहते थे।
यदि स्थिति वास्तव में रिश्ते को प्रभावित नहीं करती है, तो आप यह तय करने के लिए स्वतंत्र हैं कि उसे बताना है या नहीं। यदि आप इसे अपने पास रखना चाहते हैं, तो आपको ऐसा करने का अधिकार है। इस बीच, अगर आप उसे बताना चाहते हैं, तो आगे बढ़ें।
चरण 3. अप्रत्यक्ष शब्दों का प्रयोग न करें और मासिक धर्म को "रेड क्रॉस", "गेट", "मासिक गेस्ट" या अन्य व्यंजना के रूप में देखें।
यह संभव है कि वह समझ नहीं पा रहा है कि आप क्या कह रहे हैं, और इस तरह की गलतफहमी वास्तव में आपकी बातचीत को अजीब बना सकती है।
यदि आप अपने प्रेमी को बताना चाहते हैं, तो स्पष्ट शब्दों का प्रयोग करें, लेकिन सुनिश्चित करें कि वह जानता है कि जानकारी निजी है। कुछ ऐसा कहो, “मुझे पता है कि इन दिनों मेरा मूड खराब है। मैं अपने पीरियड पर हूं और कभी-कभी मैं थोड़ा संवेदनशील हो जाता हूं। मैं सिर्फ मुझे बताना चाहता था कि क्यों। मैं चाहता हूं कि आप समझें और किसी को न बताएं।"
चरण 4। अगर वह बातचीत से शर्मिंदा है तो नाराज न हों।
लड़कों के लिए, मासिक धर्म एक रहस्यमयी घटना है और उसे डराती है। वह शरमा सकती है और कह सकती है, "ओह। हां। ठीक है,”और फिर कभी इसका उल्लेख न करें। दूसरी ओर, यदि वह आपका मज़ाक उड़ाता है या कहता है "यह घृणित है", तो आपको नाराज होने की आवश्यकता नहीं है। अगर वह एक बच्चे की तरह काम करना चुनता है तो यह आपकी गलती नहीं है। आप जो अनुभव कर रहे हैं वह सामान्य है और कुछ घृणित नहीं है। दरअसल, इसका मतलब है कि आप बहुत स्वस्थ हैं।
- आप यह समझाने की पेशकश कर सकते हैं कि वास्तव में क्या चल रहा है और आपको बता सकता है कि इस ग्रह पर लगभग हर महिला ने इसका अनुभव किया है, यहां तक कि शीर्ष गायक भी सुपर सेक्सी हैं और महिला राजनेताओं की आप दोनों प्रशंसा करते हैं।
- अगर वह बहुत अशिष्ट हो रहा है, तो उसे फटकारने में संकोच न करें। उसे बताएं कि आपके पीरियड्स होने का मतलब है कि आप एक महिला हैं और आप सुनिश्चित नहीं हैं कि आप बच्चे को डेट करना जारी रख सकती हैं या नहीं। आप उसे यह भी बता सकते हैं कि आप वास्तव में अपने पीरियड्स पर नहीं हैं, लेकिन आप घर से बाहर न निकलने और उसके साथ बाहर जाने का बहाना ढूंढ रहे हैं।
विधि २ का ३: हाई स्कूल या पुराने में प्रेमिका से बात करना
चरण 1. उसे सीधे बताओ।
चिकित्सा शर्तों का उपयोग करने या क्या हो रहा है, इसके बारे में विस्तार से जाने की आवश्यकता नहीं है, जैसे कि आपकी अवधि कितनी भारी है और ऐसी। यह संभव है कि उसने यौन शिक्षा प्राप्त की हो या उसकी अन्य गर्लफ्रेंड, रिश्तेदार या करीबी महिला मित्र हों, जिन्होंने पहले इस घटना का उल्लेख किया हो। तो, इसे बहुत अधिक मत बढ़ाओ।
- कुछ सरल कहें, उदाहरण के लिए, “नमस्ते, मैं अपने मासिक धर्म पर हूँ। इसलिए मेरी तबीयत ठीक नहीं है।"
- आप यह भी कह सकते हैं, "ओह, मेरे पास एक मासिक अतिथि है," और वह शायद समझ जाएगा कि आप किस बारे में बात कर रहे हैं।
- कभी-कभी जोड़ों को आपकी अवधि को कॉल करने के लिए कोड अजीब या मजेदार लगता है। तो जब आप कहते हैं, "लाल झंडा सप्ताह", वह समझ जाएगा कि क्या हो रहा है।
चरण 2. अपने प्रेमी को बताएं कि वह कैसे मदद कर सकता है।
यहां तक कि अगर वह प्रक्रिया को नहीं समझती है, तो वह जान सकती है कि मासिक धर्म कुछ महिलाओं के लिए कठिन समय हो सकता है। यदि आपका प्रेमी आपकी स्थिति की परवाह करता है, तो वह जानना चाहता है कि वह आपको बेहतर महसूस कराने के लिए क्या कर सकता है। यदि आपकी अवधि आपको थका देती है और तेज दर्द होता है, तो उससे पूछें कि क्या वह सोफे पर आराम से फिल्म देखने और आइसक्रीम खाने में समय बिताना चाहेगी।
- यदि आप मासिक धर्म में दर्द का अनुभव करती हैं, तो दर्द को दूर करने के लिए अपने प्रेमी से अपनी पीठ या पेट को रगड़ने के लिए कहें।
- उसे बताएं कि क्या आप छूने के लिए बहुत संवेदनशील हो जाते हैं। वह आपको गले लगाने या अन्य स्पर्श से आराम देने की कोशिश कर सकता है, लेकिन आपको यह कहने का पूरा अधिकार है कि आप अपनी अवधि के दौरान शारीरिक संपर्क नहीं करना चाहेंगे।
- यदि आप अपनी अवधि के दौरान अकेले समय बिताना पसंद करते हैं, तो उसे धीरे से बताएं कि आप वास्तव में कुछ समय के लिए अकेले रहने की सराहना करेंगे।
चरण 3. एक बच्चे की तरह अभिनय करने वाले लड़के के साथ संबंध तोड़ने का एक अच्छा तरीका सोचें।
यदि वह इस तथ्य को स्वीकार नहीं कर सकता कि आप अपने मासिक धर्म पर हैं, तो हो सकता है कि वह आपके लिए सही प्रेमिका न हो। यदि आप इसके बारे में सोचते हैं तो वह वास्तव में यौन संबंध बनाने के लिए पर्याप्त परिपक्व नहीं है। इस स्तर पर, एक पुरुष को इस तथ्य को स्वीकार करना चाहिए कि मासिक धर्म एक महिला के जीवन का एक सामान्य हिस्सा है और इस अवधि के दौरान वह जो सबसे अच्छा काम कर सकता है वह है सहायता प्रदान करना।
विधि 3 का 3: मासिक धर्म के दौरान सेक्स करना
चरण 1. अपने साथी को बताएं कि आप मासिक धर्म कर रहे हैं और इस बारे में बात करें कि आप दोनों को क्या सहज महसूस होता है।
आप अपनी अवधि के दौरान सेक्स कर सकते हैं, लेकिन स्थिति असहज हो सकती है। कुछ लोगों को खून की दृष्टि पसंद नहीं हो सकती है, दूसरों को परवाह नहीं है, लेकिन यह विचार करना न भूलें कि आप खुद को कैसा महसूस करते हैं। यदि आपको अपनी अवधि के दौरान छुआ जाना पसंद नहीं है, तो आप बस इंतजार करना चाह सकते हैं।
- यदि आप सेक्स करना चाहते हैं, लेकिन सुनिश्चित नहीं हैं कि वह क्या सोचने वाला है, तो यह कहने का प्रयास करें, "मैं सेक्स करना चाहता हूं, लेकिन मैं अभी अपने पीरियड्स पर हूं। तुम क्या सोचते हो?"
- उन चीजों को करने के लिए बाध्य महसूस न करें जो आप नहीं करना चाहते हैं।
- यदि आप सेक्स नहीं करना चाहते हैं, तब भी आप अन्य काम कर सकते हैं, जैसे मेकअप करना या सिर्फ गले लगाना।
चरण 2. सुनिश्चित करें कि आप गर्भनिरोधक का उपयोग करते हैं।
याद रखें, आप अभी भी अपनी अवधि के दौरान गर्भवती हो सकती हैं। एक प्रचलित मिथक है कि यदि आप अपनी अवधि के दौरान यौन संबंध रखते हैं तो आप गर्भवती नहीं हो सकती हैं। यह सच नहीं है। शुक्राणु एक महिला के शरीर के अंदर 5 दिनों तक जीवित रह सकते हैं और, यदि आप थोड़ा बहुत जल्दी डिंबोत्सर्जन (अंडा छोड़ना) करते हैं, तो निषेचन होगा।
हालांकि मासिक धर्म के दौरान गर्भवती होने का जोखिम थोड़ा कम होता है, लेकिन एसटीआई होने की संभावना अधिक होती है। क्योंकि अधिक शारीरिक तरल पदार्थ शामिल होते हैं (एसटीआई शरीर के तरल पदार्थ जैसे शुक्राणु, योनि तरल पदार्थ और मासिक धर्म के रक्त में पाए जाते हैं), यह एसटीआई के संचरण की सुविधा प्रदान करता है।
चरण 3. गंदगी को कम करने के लिए तौलिये को फैलाएं।
चादरों पर खून के धब्बे को रोकने के लिए, चादरों के ऊपर तौलिये और ऊतक को आसानी से सुलभ जगह पर रखें यदि आप बाद में अपने शरीर को पोंछना चाहते हैं।
