एक टूटा हुआ पोर बहुत दर्दनाक हो सकता है। यदि आपके पास हाथ के कौशल पर निर्भर नौकरी है तो समस्या और भी जटिल हो जाएगी। कभी-कभी यह बताना मुश्किल होता है कि पोर वास्तव में टूटा हुआ है या सिर्फ खरोंच है। हालांकि गंभीर रूप से टूटे हुए पोर को चिकित्सा उपचार की आवश्यकता होती है, मामूली चोट या फ्रैक्चर अपने आप ठीक हो सकते हैं। टूटे हुए पोर की पहचान करना सीखें ताकि आप अपने लिए आवश्यक उपचार प्राप्त कर सकें।
कदम
3 का भाग 1: वर्तमान स्थिति का आकलन
चरण 1. एक पॉपिंग सनसनी महसूस करें।
पोर फ्रैक्चर वाले लोग अक्सर फ्रैक्चर होते ही हाथ में पॉपिंग या मरोड़ते सनसनी की सूचना देते हैं। मरोड़ते हुए सनसनी पूरी तरह से टूटी हुई हड्डी या हड्डी का एक टुकड़ा अपनी मूल स्थिति से स्थानांतरित होने के कारण हो सकता है। अगर आपको लगता है कि ऐसा हो रहा है, तो सभी गतिविधियों को रोक देना और अपने हाथों की जांच करवाना सबसे अच्छा है।
जब पोर टूट जाता है तो हमेशा पॉपिंग सनसनी नहीं होती है। आप पॉपिंग सनसनी का अनुभव करेंगे या नहीं, यह इस बात पर निर्भर करेगा कि फ्रैक्चर कितना गंभीर है।
चरण 2. चोट के कारण की पहचान करें।
एक टूटे हुए पोर को अक्सर "बॉक्सर फ्रैक्चर" के रूप में जाना जाता है क्योंकि यह अक्सर तब होता है जब कोई व्यक्ति एक कठिन सतह पर मुक्का मारता है। जब चोट लगी थी, क्या आप दीवार या अन्य अचल सतह पर मुक्का मार रहे थे? हो सकता है कि आप एक मुट्ठी लड़ाई में हों। यदि आपने कुछ ठोस मारा है, तो आपके पोर के टूटने की अधिक संभावना है।
- ऐसी अन्य संभावनाएं हैं जो टूटी हुई अंगुली का कारण बन सकती हैं, लेकिन वे आम नहीं हैं। यदि आप गिर जाते हैं, मशीनों के साथ काम करते हैं या ऐसी गतिविधियाँ करते हैं जो आपके हाथ को जोखिम में डालती हैं तो आप अपना पोर तोड़ सकते हैं।
- कुछ डॉक्टर अब "बॉक्सर के फ्रैक्चर" के बजाय पोर के फ्रैक्चर के लिए "ब्रॉलर फ्रैक्चर" शब्द का उपयोग करते हैं क्योंकि मुक्केबाज सुरक्षात्मक गियर पहनकर अंगुली के फ्रैक्चर को रोकते हैं। यदि आप अपने नंगे हाथों से किसी चीज को मारते हैं तो आपके पोर के टूटने की संभावना अधिक होती है।
चरण 3. दर्द को तुरंत महसूस करें।
एक टूटा हुआ पोर तीव्र दर्द के साथ होगा जो तुरंत महसूस होता है। चोट के ठीक बाद, आप अपने हाथ में तेज दर्द का अनुभव करेंगे और उसके बाद एक तीव्र धड़कन का अनुभव करेंगे। आपके द्वारा अनुभव किया जाने वाला दर्द आपके हाथ की ताकत खो सकता है और आप जो कर रहे हैं उसे रोकने के लिए मजबूर कर सकते हैं, लेकिन यह दर्द के लिए आपके शरीर की सहनशीलता पर भी निर्भर करता है।
यदि पोर केवल हल्का फ्रैक्चर है, तो दर्द उतना गंभीर नहीं हो सकता है। हालाँकि, आपको अभी भी अपने हाथों का उपयोग करना बंद कर देना चाहिए क्योंकि आप अपने पोर की चोट को और भी बदतर बना सकते हैं।
चरण 4. हाथ का तापमान लें।
जब पोर टूट जाता है, तो फ्रैक्चर वाले क्षेत्र में रक्त प्रवाहित होने लगेगा, जिससे हाथ गर्म महसूस होगा। घायल हाथ और फिर दूसरे हाथ का तापमान जांचें। यदि घायल हाथ दूसरे हाथ से अधिक गर्म लगता है, तो हो सकता है कि आपने अपने पोर को फ्रैक्चर कर लिया हो।
3 का भाग 2: पोर की दृष्टि से जाँच करना
चरण 1. सूजन के लिए जाँच करें।
अगर यह टूटा हुआ है, तो लगभग 10 मिनट के बाद पोर सूजने लगेगा। सूजन टूटे हुए पोर के आसपास केंद्रित होगी और हाथ के बाकी हिस्सों में फैल सकती है। टूटे हुए पोर से सूजन गंभीर हो सकती है। सूजन गंभीर होने पर आपको अपना हाथ हिलाना मुश्किल हो सकता है।
- यदि आपके पोर सूजने लगते हैं, तो आपको झुनझुनी या सुन्नता का अनुभव भी हो सकता है।
- सूजन को कम करने और दर्द को प्रबंधित करने के लिए एस्पिरिन, इबुप्रोफेन या अन्य ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक लें।
- सूजन बहुत अधिक होने पर डॉक्टर कार्रवाई करने में सक्षम नहीं हो सकते हैं। घायल पोर को जल्दी दबाने से सूजन को कम करने में मदद मिल सकती है। आइस पैक को कागज़ के तौलिये में लपेटें और इसे घायल पोर पर चिपका दें या जमी हुई सब्जियों के बैग का उपयोग करें। एक बार में लगभग 20 मिनट के लिए पोर को संपीड़ित करें, फिर त्वचा को फिर से संपीड़ित करने से पहले अपने सामान्य तापमान पर लौटने दें।
चरण 2. चोट लगने के लिए देखें।
टूटे हुए पोर से निकलने वाले घाव सामान्य घावों की तुलना में अधिक तेज़ी से दिखाई देंगे। जैसे ही रक्त घायल क्षेत्र में जाता है, वह क्षेत्र कुछ ही मिनटों में रंग बदलना शुरू कर देगा। चोट लगने से चोट वाली जगह भी बहुत नरम हो जाएगी। वास्तव में, एक टूटा हुआ पोर स्पर्श करने के लिए दर्दनाक होगा।
- चोट के बिना फ्रैक्चर के मामले हैं, लेकिन वे दुर्लभ हैं।
- सुनिश्चित करें कि आप चोट को कम करने के लिए अपने हाथों को ऊपर उठाएं। अपने हाथों को अपने दिल से ऊंचा रखने से घायल क्षेत्र से खून बहने लगेगा।
चरण 3. ध्यान दें कि क्या कोई पोर अंदर डूबता है।
यह जानने का सबसे सुरक्षित तरीका है कि पोर टूट गया है या नहीं, यह देखना है कि एक पोर दूसरे के नीचे डूब रहा है या नहीं। हो सके तो अपनी मुट्ठी बांधें और अपने पोर पर ध्यान दें। अंगूठा बाहर खड़ा होगा। यदि आप एक पोर नहीं देख सकते हैं, तो इसका मतलब है कि पोर टूट गया है।
फ्रैक्चर पोर की स्थिति या कोण को प्रभावित कर सकते हैं, जिससे यह बकसुआ बन सकता है।
चरण 4. ध्यान दें कि क्या त्वचा का कोई फटा हुआ क्षेत्र है।
यदि हड्डी त्वचा से चिपकी हुई है, तो इसका मतलब है कि आपके पास एक खुला फ्रैक्चर है और इसे ठीक करने के लिए सर्जरी की आवश्यकता है। सुनिश्चित करें कि आप पूरे क्षेत्र को एक एंटीसेप्टिक साबुन से धो लें। टूटी हुई हड्डी के आसपास के खुले घावों में संक्रमण का खतरा होता है और इससे चोट का इलाज और मुश्किल हो जाएगा।
- आपको अपने गले के पोर को धोना दर्दनाक लग सकता है, लेकिन फिर भी इसे करना बहुत महत्वपूर्ण है।
- सुनिश्चित करें कि आप घाव को अच्छी तरह से सुखा लें क्योंकि नमी बैक्टीरिया को बढ़ने में आसान बना देगी। संक्रमण से बचाव के लिए आप घाव को साफ पट्टी से भी ढक सकते हैं।
- चोट से ढीली सामग्री के मलबे को साफ करें। अगर आपको अपने पोर में कुछ फंसा हुआ मिले, तो उसे जाने दें। अस्पताल में डॉक्टर उसका इलाज करेंगे।
भाग ३ का ३: परीक्षण गतिशीलता
चरण 1. अपनी उंगलियों को मोड़ें।
चोटिल उंगली को मोड़ने की कोशिश करें ताकि यह पता चल सके कि अंगुली का हिलना-डुलना या पोर के घूमने की विफलता नहीं है। यदि आपका पोर अव्यवस्थित है, तो आप इसे बिल्कुल भी मोड़ने में सक्षम नहीं हो सकते हैं क्योंकि हड्डी इस तरह से हिलेगी जिससे आप अपनी उंगली का उपयोग नहीं कर पाएंगे। यदि हड्डी मुड़ जाती है, तो आप उंगली को मोड़ने में सक्षम नहीं हो सकते हैं, और उंगली अंगूठे की ओर इशारा करेगी। रोटेशन की विफलता का मतलब है कि हड्डी को इस तरह से घुमाया जाता है कि उंगली सामान्य उंगली की तुलना में एक अलग दिशा में झुक जाएगी।
- यदि हड्डी हिल जाती है या घूमने में विफल रहती है, तो आपको अपने डॉक्टर से इसे बदलने के लिए कहना चाहिए।
- एक पोर जो रोटेशन में विफल हो गया है या विस्थापित हो गया है, अक्सर टूटे हुए पोर की तुलना में ठीक होने में अधिक समय लगता है।
चरण 2. एक मुट्ठी बनाओ।
अगर आपकी अंगुली टूट गई है, तो आपके लिए मुट्ठी बनाना बहुत मुश्किल होगा। आप मुट्ठी बनाने की कोशिश करके चोट की गंभीरता का परीक्षण कर सकते हैं। अगर पोर टूट गया है तो हाथ में सूजन बहुत बड़ी हो सकती है या आपकी उंगली को हिलाने में बहुत दर्द हो सकता है। आप अपनी सभी उंगलियों को बंद करने में सक्षम हो सकते हैं, केवल अंगुली के फ्रैक्चर वाले को छोड़कर। यदि आप अपनी उंगली को पकड़ सकते हैं, भले ही अंगुली टूट गई हो, घायल उंगली बाकी उंगलियों के अनुरूप नहीं हो सकती है।
स्वयं को धक्का नहीं दें। यदि आप मुट्ठी बनाने के लिए दर्द से लड़ने के लिए बहुत कठिन प्रयास करते हैं, तो आप चोट को और भी खराब कर सकते हैं या मोच वाले पोर को और भी खराब कर सकते हैं।
चरण 3. कुछ पकड़ो।
एक टूटा हुआ पोर उंगली की ताकत को काफी कम कर देगा। मस्तिष्क गंभीर चोट के आसपास की मांसपेशियों को सुन्न कर देगा ताकि आगे की क्षति को रोका जा सके। यदि आप किसी चीज को कसकर नहीं पकड़ सकते हैं, तो हो सकता है कि आपका मस्तिष्क टूटे हुए पोर को बचाने की कोशिश कर रहा हो।
यदि आपके पोर में हल्का फ्रैक्चर है, तो भी आपके पास किसी चीज को पकड़ने की ताकत हो सकती है। यदि आपको अंगुली के फ्रैक्चर का संदेह है, तो घबराएं नहीं। किसी चीज को बहुत जोर से पकड़ना वास्तव में फ्रैक्चर को और खराब कर सकता है।
चरण 4. अपनी कलाई को हिलाने का प्रयास करें।
पोर मेटाकार्पल हड्डियों के शीर्ष पर होता है। मेटाकार्पल हड्डियों के निचले हिस्से कार्पस या कलाई की हड्डी से जुड़े होते हैं। क्योंकि दो हड्डियां जुड़ी हुई हैं, एक टूटा हुआ पोर कलाई की गतिशीलता को प्रभावित कर सकता है। अपनी कलाई को बाएं से दाएं और ऊपर और नीचे ले जाएं। यदि आप अपने पूरे हाथ में तेज दर्द महसूस करते हैं, तो आपको सबसे अधिक संभावना है कि आपके पोर में गंभीर फ्रैक्चर हो।
चरण 5. उपचार की तलाश करें।
यदि आपको टूटे हुए पोर पर संदेह है, तो डॉक्टर से मिलें या इलाज के लिए जितनी जल्दी हो सके ईआर के पास आएं। जब तक आपका पोर ठीक नहीं हो जाता, तब तक आपको कई हफ्तों तक स्प्लिंट या ब्रेस पहनने की आवश्यकता हो सकती है। टूटे हाथों और उंगलियों के लिए अक्सर कास्ट की जरूरत नहीं होती है।
टिप्स
- पोर को हिलने से रोकने के लिए, आपको दूसरी उंगली से जुड़ी पट्टी का उपयोग करना चाहिए।
- जितनी जल्दी हो सके डॉक्टर से मिलें अगर आपको लगता है कि आपने अपना पोर तोड़ दिया है। आपका संदेह सही है या नहीं, यह साबित करने के लिए डॉक्टर एक्स-रे जांच कर सकते हैं।
- बैक्टीरिया के प्रवेश को रोकने के लिए खुले घावों को पट्टी से ढकना या पट्टी करना न भूलें।
- यदि बाहरी रक्तस्राव होता है, तो घाव को ठंडे पानी से धो लें।
चेतावनी
- काम के लिए कभी भी टूटे हुए पोर का उपयोग न करें क्योंकि आप मामूली फ्रैक्चर को गंभीर फ्रैक्चर में बदल सकते हैं।
- टूटी हुई अंगुली की चोटों को रोकने के लिए कठोर वस्तुओं पर मुक्का मारने से बचें। अगर आपको बॉक्सिंग या मार्शल आर्ट पसंद है, तो अपने हाथों की सुरक्षा के लिए गियर पहनें।
- कभी-कभी टूटे हुए पोर को सर्जरी की आवश्यकता होती है। यदि सर्जरी की जरूरत है, तो अंगुली को ठीक होने में अधिक समय लग सकता है।
- यदि आपके पास एक गंभीर फ्रैक्चर है जिसके लिए कास्ट की आवश्यकता होती है, तो इसे ठीक होने में 4-6 सप्ताह लग सकते हैं। अगर आपका काम हाथ के इशारों पर निर्भर करता है तो समय निकालने के लिए तैयार रहें।
