बुलिमिया नर्वोसा, या बुलिमिया के रूप में अधिक लोकप्रिय, एक खाने के विकार का वर्णन करने के लिए एक चिकित्सा शब्द है, जो कि अधिक खाने के व्यवहार की विशेषता है, फिर बाद में वजन बढ़ने के जोखिम से बचने के लिए विभिन्न तरीकों का उपयोग किया जाता है। इसलिए, आमतौर पर बुलिमिया वाले लोगों में खाने के बाद पेट की सामग्री को बाहर निकालने के लिए भोजन को उल्टी करने की प्रवृत्ति होती है। इसके अलावा, कई तरीके जो आमतौर पर बुलिमिया वाले लोगों द्वारा उपयोग किए जाते हैं, वे हैं अत्यधिक व्यायाम, मूत्रवर्धक लेना, उपवास करना आदि। खाना खाने के बाद। बुलिमिया वाले लोग अक्सर मानसिक समस्याओं का अनुभव करते हैं, जैसे कि अवसाद, और अन्य स्वास्थ्य जटिलताओं। नतीजतन, जीवन में अधिक नकारात्मक दिशा में परिवर्तन होने की संभावना होती है। इसलिए, अगर आपके सबसे करीबी लोग बुलिमिया की समस्या से जूझ रहे हैं, तो उन्हें तुरंत चिकित्सा उपचार दिलाने में मदद करने में संकोच न करें।
कदम
विधि 1 का 3: बुलिमिया के शारीरिक लक्षणों को पहचानना
चरण 1. लाल, सूजी हुई आँखों और गालों से सावधान रहें।
यदि किसी व्यक्ति को अपना भोजन फेंकने की आदत है, तो संभावना है कि गाल और जबड़े का क्षेत्र सूजा हुआ दिखाई देगा। इसके अलावा, वे बहुत कठिन तनाव के आदी भी होते हैं जिससे आंखों में रक्त वाहिकाओं के टूटने का कारण बनता है। नतीजतन, बुलिमिया वाले लोगों की आंखें आमतौर पर सूजी हुई और लाल दिखाई देंगी।
चरण 2. हथेलियों और उंगलियों पर निशान या कॉलस के लिए देखें।
जब आप उल्टी करते हैं, तो वास्तव में आपके पेट से न केवल भोजन निकलता है, बल्कि पेट का एसिड भी होता है, और पेट के अतिरिक्त एसिड के संपर्क में आने से आपकी त्वचा और उंगलियों को नुकसान हो सकता है! यही कारण है कि बुलिमिया वाले लोग अक्सर कॉलस विकसित करते हैं, और जब वे उल्टी करने की इच्छा को दबाने की कोशिश करते हैं तो उनके दांतों के दबाव से उनके हाथों और पोर पर निशान पड़ जाते हैं।
चरण 3. उसकी गंध पर ध्यान दें।
बुलिमिया से पीड़ित लोगों द्वारा अपनी आंतों को बाहर निकालने के लिए इस्तेमाल की जाने वाली विधियों में से एक है उल्टी, और सौभाग्य से, उल्टी की गंध को छिपाना बहुत मुश्किल है। इसका मतलब है कि यदि आप सामान्य से थोड़ा अधिक ध्यान देने को तैयार हैं तो आप निश्चित रूप से इसे नोटिस करेंगे। यदि गंध केवल एक बार दिखाई देती है, तो संभावना है कि वह वास्तव में बीमार है (और इसे स्वीकार करने में शर्मिंदा है)। हालांकि, अगर आपको बार-बार गंध आती है, तो संभावना है कि उसे अपना खाना फेंकने की आदत है।
चरण 4. अत्यधिक वजन परिवर्तन के लिए देखें।
वास्तव में, उल्टी शरीर में कैलोरी कम करने का एक प्रभावी तरीका नहीं है, भले ही यह वह स्थिति है जिसे आमतौर पर बुलीमिया वाले लोग हासिल करना चाहते हैं। इसलिए बुलिमिया वाले लोग हमेशा कम वजन से पीड़ित नहीं होते हैं। वास्तव में, बुलिमिया वाले अधिकांश लोगों का वजन सामान्य या सामान्य से थोड़ा अधिक होता है। हालांकि, एक बात निश्चित है, वे अत्यधिक वजन परिवर्तन का अनुभव करते हैं, जैसे कि एक महीने में 5 किलो वजन कम करना, फिर अगले महीने 7 किलो वजन बढ़ाना, और कुछ ही समय बाद फिर से 8 किलो वजन कम करना।
चरण 5. मुंह की स्थिति का निरीक्षण करें।
यदि वह उल्टी करके अपना भोजन बाहर निकालता है, तो संभावना है कि उसके होंठ सूखे और फटे हुए दिखेंगे। साथ ही मसूढ़ों से खून भी निकलेगा और दांतों का रंग भी असमान होगा। विशेष रूप से, सामान्य चिकित्सक या दंत चिकित्सक को लार ग्रंथियों की सूजन या दांतों के इनेमल का क्षरण भी हो सकता है।
चरण 6. अपने चिकित्सक से अपनी चिंताओं पर चर्चा करें।
यदि आपको संदेह है कि जिस व्यक्ति को बुलिमिया है, वह नाबालिग है (और आप उनके वयस्क अभिभावक हैं), तो अपने डॉक्टर से अपनी चिंताओं को उठाने में संकोच न करें। एक चिकित्सा पेशेवर के रूप में, डॉक्टर व्यक्ति में बुलिमिया के लक्षणों की पहचान करने में मदद कर सकता है, जैसे कि मेटाबॉलिक एसिडोसिस या अल्कलोसिस। इसके अलावा, उच्च कोलेस्ट्रॉल संख्या भी बुलिमिया समस्या का संकेत दे सकती है।
विधि 2 का 3: बुलिमिया के व्यवहार संबंधी लक्षणों को पहचानना
चरण 1. खाने के बाद उसके व्यवहार का निरीक्षण करें।
जैसा कि पहले बताया गया है, बुलिमिया वाले लोग आम तौर पर बड़ी मात्रा में भोजन करते हैं, फिर बाद में बाहर निकल जाते हैं। इसलिए, वे आमतौर पर अन्य लोगों की तुलना में पहले टेबल छोड़ने की अनुमति मांगेंगे, क्योंकि वे बहुत अधिक खाने या गलत भोजन खाने के कारण पेट की सामग्री को जल्द से जल्द बाहर निकालने की आवश्यकता महसूस करते हैं। आमतौर पर, वे इसे बाथरूम में करेंगे, हालांकि हमेशा नहीं। इसलिए जिस व्यक्ति पर आप संदेह करते हैं उसके व्यवहार का विश्लेषण करने के लिए उसके खाने की आदतों पर हमेशा ध्यान दें।
चरण 2. बाथरूम में उसका व्यवहार देखें।
वास्तव में, बुलिमिया वाले लोग आमतौर पर पानी चालू करते समय बाथरूम में अपनी आंतों को खाली कर देते हैं, ताकि बाहर से उल्टी की आवाज न सुनाई दे। इसके अलावा, वे उल्टी की अप्रिय गंध से छुटकारा पाने के लिए शौचालय पर "फ्लश" बटन भी कई बार दबा सकते हैं, और यह व्यवहार आमतौर पर खाने के तुरंत बाद होता है।
चरण 3. अपने आस-पास से वापस लेने वाले व्यवहार के लिए देखें।
यदि कोई व्यक्ति अपनी बुलिमिया समस्या से लड़ने की कोशिश कर रहा है, तो बहुत अधिक अपराध बोध होने की संभावना है और बहुत कम आत्मसम्मान उसे अभिभूत कर देगा। नतीजतन, वह अपने सबसे करीबी लोगों के साथ बातचीत करना बंद कर देगा, और किसी से भी आँख मिलाने से इंकार कर देगा। इसके अलावा, वह रोमांटिक रिश्ते में शारीरिक और भावनात्मक रूप से शामिल होना भी बंद कर सकता है।
चरण 4. फीडिंग शेड्यूल का मूल्यांकन करें।
वास्तव में, बुलिमिया वाले लोगों को खाने के एक निश्चित कार्यक्रम का पालन करने में अक्सर कठिनाई होती है। दूसरे शब्दों में, वे आम तौर पर भोजन छोड़ देते हैं, फिर निश्चित समय पर बहुत अधिक मात्रा में भोजन करते हैं, और केवल तभी रुकेंगे जब उनके शरीर असहज महसूस करने लगेंगे। कई बार वे भी बहुत अधिक मात्रा में खाना खाने के बाद उपवास के चक्र में फंस जाते हैं। ये सभी बुलिमिया के व्यवहार संबंधी लक्षण हैं जिन पर आपको ध्यान देना चाहिए!
चरण 5. शरीर की छवि के अत्यधिक जुनून से सावधान रहें।
कई मामलों में, जुनून "शरीर के स्वास्थ्य के लिए उनकी चिंता" के मुखौटे के पीछे छिपा हो सकता है। शरीर की छवि के साथ अत्यधिक जुनून के कुछ उदाहरण भोजन के बारे में पसंद करना, भोजन करते समय हमेशा कैलोरी गिनना, बहुत चरम आहार अपनाना, चरम पर व्यायाम करना, उसके शरीर में जाने वाले भोजन और उसके वजन के बारे में लगातार चिंता करना और उसकी उपस्थिति के प्रति जुनून है। जबकि स्व-देखभाल एक सकारात्मक व्यवहार है, "स्वास्थ्य" या "उपस्थिति" के प्रति अत्यधिक जुनूनी होना व्यक्ति में बुलिमिया जैसे खाने के विकार का संकेत दे सकता है।
चरण 6. रक्षात्मक व्यवहार के लिए देखें।
यदि व्यक्ति अपनी बुलिमिया समस्या को छिपा रहा है, तो यह संभावना है कि जो शर्म और अपराध बोध पैदा होता है, वह उन्हें बहुत रक्षात्मक व्यवहार करने के लिए प्रेरित करेगा, यह आशा करते हुए कि समस्या को आप सहित कोई भी नहीं पकड़ेगा।
चरण 7. सांस फ्रेशनर के अति प्रयोग से सावधान रहें।
यदि व्यक्ति भोजन को फिर से निकाल कर बाहर निकालता है, तो वह उल्टी की तीखी गंध को छिपाने के लिए संभवतः बाद में एक सांस फ्रेशनर लेगा, चाहे वह च्युइंग गम, माउथवॉश या मेन्थॉल गम हो। इसलिए, यदि व्यक्ति में बुलिमिया के अन्य लक्षण भी दिखाई दे रहे हैं, या यदि किसी कारण से आपका संदेह बहुत मजबूत है, तो व्यवहार पर अधिक ध्यान दें। हालाँकि, हमेशा याद रखें कि अकेले च्यूइंग गम की आदत को संदेह के वैध आधार के रूप में इस्तेमाल नहीं किया जा सकता है।
चरण 8. बुलिमिया से जुड़े व्यवहारों से अवगत रहें।
मूल रूप से, बुलिमिक व्यवहार व्यक्ति के भावनात्मक संघर्षों और आत्म-सम्मान में निहित होता है। इसीलिए, बुलिमिया वाले लोग आम तौर पर अन्य व्यवहार संबंधी लक्षण भी दिखाएंगे जो इन संघर्षों को दर्शाते हैं, जैसे कि नशीले पदार्थों का सेवन, अवसाद का अनुभव करना, चिंता विकारों का अनुभव करना और एनोरेक्सिया का अनुभव करना।
विधि 3 का 3: बुलिमिया के अन्य लक्षणों को पहचानना
चरण 1. बिना किसी निशान के गायब हो जाने वाले भोजन से सावधान रहें।
बुलिमिया वाले लोगों के लिए, खाने के विकार वास्तव में एक ऐसी स्थिति है जो उन्हें शर्मिंदा करती है। इसलिए, उनमें चुपके से भोजन चुराने और बिना किसी को जाने खाने की प्रवृत्ति होती है। इसलिए, यदि आप देखते हैं कि आपके घर में खाना अक्सर बिना किसी निशान के गायब हो जाता है, तो विशेष ध्यान दें क्योंकि यह संभव है कि ट्रिगर बुलिमिया समस्या हो।
चरण 2. उस व्यक्ति के घर में कूड़ेदान की निगरानी करें जिस पर आपको संदेह है कि बुलिमिया है।
अगर वह व्यक्ति चुपचाप खाना पसंद करता है, तो वह शायद सबूतों को फेंक देगा, है ना? इसलिए, अगर आपको नहीं लगता कि कोई भोजन गुम है, लेकिन कूड़ेदान में एक खाद्य कंटेनर या रैपर मिल जाए, तो संभावना है कि घर में कोई और बुलिमिया के लक्षण दिखा रहा हो। इसलिए, सुनिश्चित करें कि आप हमेशा सफाईकर्मियों द्वारा उठाए जाने से पहले कूड़ेदान की सामग्री की जांच करते हैं, खासकर जब से व्यक्ति क्लीनर के आने से पहले अंतिम समय में अपना खाना फेंक सकता है।
चरण 3. उन उत्पादों की तलाश करें जो पेट से भोजन निकालने का काम करते हैं।
वास्तव में, बुलिमिया वाले सभी लोग अपने भोजन को उल्टी नहीं करते हैं। अब तक, बुलिमिया से पीड़ित बहुत से लोग अपने पेट से भोजन को बाहर निकालने के लिए जुलाब या मूत्रवर्धक दवाएं लेना पसंद करते हैं। इसके अलावा, अन्य उत्पाद जो आमतौर पर उपयोग किए जाते हैं वे हैं आहार की गोलियाँ और भूख नियंत्रण की गोलियाँ उनकी उपवास प्रक्रिया को सुविधाजनक बनाने के लिए।
चरण 4। उल्टी की गंध जैसी गंध के लिए देखें।
हर कोई उल्टी की गंध को नहीं पहचान पाता है। हालाँकि, आप सबसे अधिक संभावना देखेंगे कि यदि बाथरूम से आने वाली गंध वैसी नहीं है जैसी पहले हुआ करती थी। गंध के अलावा, यह भी ध्यान रखें कि क्या वह जो कपड़े पहनता है वह उल्टी के समान गंध का उत्सर्जन करता है। यह संभव है कि उसे बुलिमिया हो।
चरण 5. बंद बाथरूम नालियों या सिंक के लिए देखें।
याद रखें, हर कोई शौचालय के कटोरे में नहीं फेंकता! कुछ लोग सिंक में या यहां तक कि बाथरूम में भी उल्टी करना पसंद करते हैं, क्योंकि पानी की आवाज इतनी तेज होती है कि उनकी उल्टी की आवाज को छुपाया जा सके। इसलिए, अगर अचानक आपके बाथरूम की नाली या सिंक बंद हो जाए, तो तुरंत इसकी जांच करवाएं क्योंकि ये स्थितियां आपके घर में बुलिमिया की समस्या का संकेत दे सकती हैं।
टिप्स
- याद रखें, खाने के विकार वाले लोग आमतौर पर अकेले व्यवहार को नहीं रोक सकते। व्यवहार की आलोचना करने से उनका आत्म-सम्मान और कम होगा और उनका व्यवहार बिगड़ जाएगा। इसलिए, अगर आपको लगता है कि आपके किसी परिचित को बुलिमिया है, तो पेशेवर मदद लेने में संकोच न करें।
- याद रखें, खाने के विकार पुरुषों और महिलाओं दोनों को हो सकते हैं, चाहे उनकी उम्र कुछ भी हो। दूसरे शब्दों में, पीड़ित के लिंग और उम्र की परवाह किए बिना, बुलिमिया किसी को भी प्रभावित कर सकता है।
- कुछ लोगों में दूसरे व्यक्ति को यह महसूस किए बिना अपने भोजन को पुन: उत्पन्न करने की क्षमता होती है।
- यदि बुलिमिया का अनुभव करने वाला व्यक्ति करीबी दोस्त या रिश्तेदार है, तो उनकी उपस्थिति पर टिप्पणी न करके उनका समर्थन करें। इसके बजाय, उन्हें हमेशा याद दिलाएं कि आप हमेशा मदद के लिए हाथ देने के लिए हैं, और उन्हें हमेशा के लिए उस स्थिति में फंसने की जरूरत नहीं है। याद रखें, आशा हमेशा उनके लिए होती है जो इसमें विश्वास करते हैं।
चेतावनी
- सार्वजनिक रूप से संदिग्ध बुलिमिया वाले व्यक्ति के साथ अपनी चिंताओं को साझा न करें!
- किसी को खाने के विकार के साथ अपनी कठिनाई के बारे में बताने के लिए मजबूर न करें। याद रखें, कुछ लोग चिकित्सकीय पेशेवर से परामर्श करने के बाद भी समस्या के बारे में जानते होंगे या स्वीकार करने को तैयार होंगे।
- अगर आपको लगता है कि किसी को बुलिमिया है, तो तुरंत आवश्यक कार्रवाई करें। याद रखें, बुलिमिया किसी व्यक्ति की स्थिति को जल्दी से नुकसान पहुंचा सकता है, इसलिए यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आप जल्द से जल्द सहायता प्रदान करें या मदद लें।
- सिर्फ इसलिए कि किसी को बुलिमिया है इसका मतलब यह नहीं है कि उन्हें यह बीमारी है।
