आप बड़े हो रहे हैं, लेकिन अभी तक आपको वह नहीं मिला है जो आप चाहते हैं? किसी ऐसे व्यक्ति की तरह महसूस करना जो नहीं जानता कि क्या करना है और जीवन को लक्ष्यहीन रूप से बहने देता है? अपनी जिम्मेदारियों को पूरा न करने के लिए खुद को दोष देने के बजाय, इस भावना को एक चेतावनी के रूप में लें। आप जो जीवन चाहते हैं उसे प्राप्त करने के लिए अपने दैनिक जीवन में बदलाव करना शुरू करें।
कदम
2 का भाग 1: स्वयं को खोजना
चरण 1. अपनी प्रतिभा का पता लगाएं।
यदि आपको लगता है कि आपमें आत्मविश्वास की कमी है या आप स्वतंत्र नहीं हैं, तो हो सकता है कि आपने अपनी प्रतिभाओं की खोज और विकास नहीं किया हो। एक परिपक्व व्यक्ति बनने के लिए आपके पास जो चीजें होनी चाहिए उनमें से एक स्वतंत्रता प्राप्त करने की क्षमता है। अस्पताल में स्वयंसेवा करने जैसे विभिन्न कार्य या गतिविधियाँ करके अपने कौशल का पता लगाने का प्रयास करें। कुछ गतिविधियाँ करने के बाद, आप पाएंगे कि आपमें अन्य लोगों के साथ सहयोग करने या कठिन समस्याओं को हल करने की अच्छी क्षमता है। इसलिए, यह बहुत उपयुक्त होगा यदि आप कार्य के जन-उन्मुख क्षेत्र को चुनते हैं।
शोध से पता चलता है कि सबसे खुश लोग वे हैं जो अपनी प्राकृतिक प्रतिभाओं को खोजते हैं और उन्हें विकसित करते हैं। यह लोकप्रियता या आय के आधार पर नौकरी चुनने से ज्यादा महत्वपूर्ण है।
चरण 2. जान लें कि आपका जीवन अद्वितीय है।
एक अद्वितीय व्यक्तित्व बनाने के लिए हर किसी का जीवन जीने का तरीका अलग होता है। इस तथ्य की अक्सर मांग करने वाले समुदाय या समाज के सदस्यों द्वारा अनदेखी की जाती है और उम्र के आधार पर सफलता का आकलन किया जाता है। उदाहरण के लिए, सामाजिक जीवन में, आपके आस-पास के लोग आपसे अपनी शिक्षा पूरी करने, पहले नौकरी पाने, फिर शादी करने की उम्मीद करते हैं। या, आपको शादी से पहले परिवार के अन्य सदस्यों का समर्थन करना होगा।
जब सामाजिक अपेक्षाएं आप जो चाहते हैं, उसके विपरीत होने पर आपको निर्णय लेने में कठिनाई होगी। शोध से पता चलता है कि सबसे खुश लोग वे हैं जो प्रतिष्ठा के आधार पर नौकरी नहीं चुनते हैं।
चरण 3. तय करें कि आपको सबसे अच्छा क्या पसंद है।
गतिविधियों, लोगों या चीजों को खोजें जो आपको बहुत उत्साहित और खुश महसूस कराती हैं। यह आपको अधिक स्वतंत्र महसूस कराता है और आपके दैनिक जीवन में जाने की क्षमता रखता है। आवेगपूर्ण तरीके से कार्य करने के बजाय, इस बारे में ध्यान से सोचें कि आपको सबसे अधिक क्या प्रेरित करता है और फिर उस क्षमता का लाभ उठाएं।
उदाहरण के लिए, यह जानने के बाद कि आप शिक्षण से प्यार करते हैं, उन चीजों का लाभ उठाने के अवसरों की तलाश करें जो आपके जुनून को जगाती हैं, उदाहरण के लिए: अपने सहपाठियों को पढ़ाना, स्कूल में पढ़ाना, या शिक्षक बनने के लिए अपनी शिक्षा जारी रखना।
चरण 4. इस बारे में सोचें कि आपको क्या खुशी मिलती है।
खुश स्थितियों को याद करके शुरू करें और फिर घटनाओं को जितना संभव हो उतना विस्तार से लिखें। एक सूची बनाकर, आप पता लगा सकते हैं कि अनुभव ने आपको खुश या उत्साहित क्यों किया। हो सकता है कि आप देखेंगे कि आप उस समय उन्हीं लोगों के साथ हैं या क्योंकि आपको चुनौतियों का सामना करने में मज़ा आता है। यह जानने की कोशिश करें कि आपको क्या पसंद है क्योंकि हर कोई अलग-अलग चीजें पसंद करता है।
उदाहरण के लिए, एक टू-डू सूची बनाते समय, आप लिख सकते हैं: वीडियो गेम खेलें, संगीत चलाएं, या पेंट करें। सूची बनाने के बाद, आप महसूस करते हैं कि आप अपने हाथों से गतिविधियाँ करते समय बहुत खुश होते हैं।
चरण 5. एक स्वतंत्र व्यक्ति बनें।
यह संदेश उन युवा वयस्कों पर लागू होता है जो अभी भी अपने माता-पिता पर निर्भर हैं। ऐसे कई तरीके हैं जिनसे आप अपना ख्याल रख सकते हैं और अपनी जरूरतों को पूरा कर सकते हैं। इसका मतलब है, आपको खुद का समर्थन करने के लिए काम करना होगा। अगर आप अकेलापन महसूस कर रहे हैं, तो दोस्तों के साथ अपॉइंटमेंट लें।
- यह अपेक्षा न करें कि अन्य लोग ध्यान देंगे और आपकी आवश्यकताओं को पूरा करेंगे। वयस्क होने का अर्थ है यह महसूस करना कि आपको अपने जीवन की जिम्मेदारी खुद लेनी है।
- यदि आप स्वयं का समर्थन करने में सक्षम हैं तो आपको निर्णय लेने और उन्हें करने में आसानी होगी।
चरण 6. अपने निर्णय स्वयं लें।
वयस्कता में प्रवेश करने से पहले, यह आमतौर पर कोई और होता है जो किसी भी मामले में आपके लिए सबसे अच्छा निर्णय लेगा। स्वतंत्र होने का एक तरीका यह है कि आप स्वयं निर्णय लें। छोटी-छोटी चीजों से शुरुआत करें, जैसे कोई कोर्स चुनना या कहां खाना है। उसके बाद अपने लिए बड़े फैसले लेना सीखें।
उदाहरण के लिए, यदि आपकी वर्तमान नौकरी मज़ेदार नहीं है, तो अपनी नौकरी छोड़ने या नई नौकरी खोजने का निर्णय लें। या, यदि आपका अपने माता-पिता या रूममेट के साथ रहने का मन नहीं है, तो रहने के लिए एक नई जगह खोजें।
भाग 2 का 2: अपना जीवन बदलें
चरण 1. अपनी प्रतिभा और रुचियों को विकसित करने के अवसरों की तलाश करें।
एक बार जब आप जान जाते हैं कि आपके जीवन को क्या रोमांचक और मज़ेदार बनाता है, तो नौकरी या स्वयंसेवी अवसर खोजें। उदाहरण के लिए, यदि आप अपने दादा-दादी के साथ चैट करना पसंद करते हैं, तो एक ऐसे समुदाय में शामिल हों जो बुजुर्गों को किसी तरह से सेवाएं प्रदान करता है। या, यदि आप वास्तव में वीडियो गेम खेलना पसंद करते हैं, तो कंप्यूटर प्रोग्रामर या वीडियो गेम निर्माता बनने की संभावना तलाशें।
ऐसे अवसरों की तलाश करें जो लंबी अवधि के लिए मज़ेदार हों। अपने आप से पूछें कि आप अगले पांच या दस वर्षों में क्या हासिल करना चाहते हैं। उसके बाद, विचार करें कि क्या कोई विशेष कार्य या स्वयंसेवा उस लक्ष्य को प्राप्त करने में आपकी सहायता कर सकता है।
चरण 2. अन्य लोगों के साथ संबंध बनाने के लिए अपनी रुचियों का लाभ उठाएं।
एक परिपक्व व्यक्ति बनने और अपने जीवन का निर्माण करने के लिए स्वयं को खोजना एक महत्वपूर्ण पहलू है, लेकिन अन्य लोगों को शामिल करना न भूलें। अनुसंधान से पता चलता है कि सामान्य हितों के कारण बने रिश्ते एक व्यक्ति को अपने हितों को पूरा करने और विकसित करने में सक्षम बनाते हैं। आपकी रुचि जो भी हो, आपके पड़ोस में या इंटरनेट पर ऐसे कई समुदाय हैं जिनके सदस्य समान हित साझा करते हैं। वास्तव में, आप पूरी तरह से अपने हितों पर ध्यान केंद्रित करने के लिए समुदाय के भीतर नौकरी के अवसर पा सकते हैं।
उदाहरण के लिए, यदि लकड़ी से चीजें बनाना आपको प्रेरित करता है, तो अपने पड़ोस में एक समूह खोजें जो इस कौशल पर एक कार्यशाला आयोजित करने के लिए मिलें। इसके अलावा, आप अपने कौशल को सुधारने के लिए संकेत प्राप्त कर सकते हैं और अपने काम को बेचने के अवसर ढूंढ सकते हैं।
चरण 3. अपने आप को देखें।
एक परिपक्व व्यक्ति होने का अर्थ है अपना ख्याल रखने में सक्षम होना। खुद का सम्मान करने में सक्षम होने के अलावा, आपको अपनी भावनात्मक और शारीरिक जरूरतों को पूरा करने में भी सक्षम होना चाहिए। इस तरह, आप अब अन्य लोगों पर बहुत अधिक भरोसा नहीं करते हैं। उदाहरण के लिए, एक स्वस्थ आहार लागू करें, एक स्वस्थ शरीर बनाए रखें, पर्याप्त आराम करें और परस्पर सम्मानजनक संबंध स्थापित करें।
यह भी सीखें कि अपने आग्रह को कैसे नियंत्रित करें और दूसरों को परेशान किए बिना खुद को खुश करें जो अकेले रहना चाहते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आप परिवार के किसी सदस्य के साथ फिर से जुड़ना चाहते हैं, लेकिन वह मना कर देता है, तो निराश हुए बिना यह समझने की कोशिश करें कि वह क्या चाहता है।
चरण 4. एक दिनचर्या बनाएं और छोटे बदलाव करें।
एक दैनिक कार्यक्रम बनाएं, भले ही वह सामान्य काम ही क्यों न हो, जैसे कि हर सुबह स्नान करना या अपना नाश्ता स्वयं तैयार करना। अचानक बड़े बदलाव कभी-कभी आप पर भारी पड़ सकते हैं। योजना की शुरुआत उन चीजों से करें जिन्हें नियंत्रित करना आपके लिए सबसे आसान है, उदाहरण के लिए अपने घर के फर्नीचर को पुनर्व्यवस्थित करके, अपने केश विन्यास या पोशाक शैली को बदलकर, या हर दिन अपने घर में घूमने की एक नई आदत बनाकर।
यदि आप अधिक निर्धारित होना चाहते हैं, तो यह लिखकर एक योजना बनाने के लिए समय निकालें कि आप कल कौन सी गतिविधियाँ करेंगे और संबंधित समय सीमाएँ। यह विधि आपको अपने दैनिक जीवन में होने वाले परिवर्तनों को नियंत्रित करने में सक्षम महसूस कराती है।
चरण 5. शिक्षा जारी रखें।
सही शिक्षा कई क्षेत्रों में जीवन की गुणवत्ता में सुधार कर सकती है ताकि आप अधिक पैसा कमा सकें, खुद को बेहतर समझ सकें, अपने सामाजिक जीवन का विकास कर सकें और दूसरों को बेहतर समझ सकें। जबकि शिक्षा के विभिन्न स्तरों के साथ सीखने के कई अवसर हैं, अपनी रुचियों, वित्तीय स्थिति और क्षमताओं पर विचार करें।
उदाहरण के लिए, हो सकता है कि आप मार्केटिंग कोर्स करना चाहते हों, डिप्लोमा हासिल करने के लिए 2 साल का प्रोग्राम चुनना चाहते हों, स्नातक बनने के लिए कॉलेज में प्रवेश लेना चाहते हों या स्नातक की पढ़ाई करना चाहते हों।
चरण 6. एक रिश्ता शुरू करें।
चाहे आप प्यार भरे रिश्ते में रहना चाहते हों या आपसी सम्मान के आधार पर आकस्मिक दोस्त बनाना चाहते हों, आपके जो रिश्ते हैं, वे आपके जीवन को समृद्ध करेंगे। संचार के आधार पर संबंध बनाएं जो खुलेपन, ईमानदारी और समर्पण से भरा हो। हालाँकि, एक सार्थक संबंध बनाने में समय और धैर्य लगता है क्योंकि कभी-कभी आपको गलतफहमी या कठिन परिस्थितियों का सामना करना पड़ता है। इन स्थितियों से निपटने की क्षमता दर्शाती है कि आपके पास पहले से ही एक रिश्ते में परिपक्वता है।
दूसरों के साथ नियमित रूप से संवाद करें। यदि आप किसी से तभी संपर्क करते हैं जब आपको उनकी आवश्यकता होती है, तो इस तरह का रिश्ता आपको मजबूत नहीं बनाता है और उस व्यक्ति के लिए किसी काम का नहीं है।
चरण 7. नौकरी के अवसरों या स्वयंसेवक की तलाश करें।
याद रखें कि अंत में, आपको अभी भी अपना समर्थन देना होगा। ऐसी नौकरी की तलाश करें जो चुनौतीपूर्ण, पूर्ण और मजेदार हो। एक उपयुक्त नौकरी खोजने के लिए, आपको नौकरी के कई अवसर तलाशने पड़ सकते हैं। यदि आप पहले से ही काम की तलाश में नहीं हैं, तो अपना समय उपयोगी गतिविधियों से भरने का प्रयास करें, जैसे किसी विशेष समुदाय में स्वयंसेवा करना।
