दांतों में छोटे छिद्र समय के साथ बढ़ सकते हैं, क्योंकि सुरक्षात्मक तामचीनी एसिड और बैक्टीरिया से दूर हो जाती है। जैसे-जैसे इनेमल का क्षरण होता है, दांतों की गुहाएं "दांतों की सड़न" के रूप में जानी जाने वाली प्रक्रिया में दूर होती रहती हैं। यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो क्षय तंत्रिका पल्प और रक्त वाहिकाओं के अंदर तक पहुंच जाएगा। कैविटी से छुटकारा पाने का एकमात्र तरीका यह है कि एक दंत चिकित्सक उन्हें भर दे। जब तक आप एक दंत चिकित्सक को नहीं देखते हैं, तब तक गुहाओं को खराब होने से रोकने के लिए आप कई कदम उठा सकते हैं।
कदम
3 का भाग 1: मौजूदा छिद्रों को खराब होने से रोकना
चरण 1. छेद क्षेत्र को ध्यान से साफ करें।
आदर्श रूप से, कैविटी को रोकते हुए अपने दांतों को ब्रश करें। हालांकि, कैविटी को खराब होने से बचाने के लिए अपने दांतों को ब्रश करना भी महत्वपूर्ण है। खाद्य अवशेष जो जमा होते हैं, बैक्टीरिया के विकास को उत्तेजित करते हैं। ये बैक्टीरिया छेद में मिल जाएंगे और इसे और खराब कर देंगे। अपने दाँत ब्रश करते समय, भोजन के मलबे को हटाने के लिए छिद्रों पर ध्यान केंद्रित करें और गुहाओं को विकसित होने से रोकें।
- मुलायम ब्रिसल वाले टूथब्रश का इस्तेमाल करें और अपने दांतों को ब्रश करते समय ज्यादा जोर से न दबाएं। कम से कम 2 मिनट के लिए ब्रश को धीरे-धीरे आगे-पीछे करें।
- अपने दांतों को दिन में दो बार और खाने के बाद ब्रश करें। कैविटी होने पर अपना मुंह साफ रखना महत्वपूर्ण है, क्योंकि खाने के 20 मिनट के भीतर प्लाक बनना शुरू हो जाता है।
चरण 2. गुहाओं के लक्षणों से अवगत रहें।
दांतों की सड़न धीरे-धीरे होती है, और कभी-कभी, गुहाएं कई लक्षण दिखाए बिना प्रकट और विकसित हो सकती हैं। यह एक कारण है कि नियमित रूप से दंत चिकित्सक के पास जाना महत्वपूर्ण है। ऐसे कई संकेत हैं जो इंगित करते हैं कि गुहाएं बन रही हैं या दांत में गुहाएं हैं। यदि आप निम्न में से किसी भी लक्षण का अनुभव करते हैं, तो अपने दंत चिकित्सक से संपर्क करें। प्रतीक्षा करते समय, छेद को खराब होने से बचाने के लिए कुछ कदम उठाएं।
- दांतों पर सफेद धब्बे। यह दांतों की सड़न या फ्लोरोसिस का शुरुआती संकेत हो सकता है। स्पॉट इंगित करते हैं कि एसिड ने दांतों के इनेमल में खनिजों को कहाँ नुकसान पहुँचाया है। इस स्तर पर सड़न अभी भी ठीक हो सकती है, इसलिए यदि आप इसे अपने मुंह में देखते हैं तो कार्य करें।
- संवेदनशील दांत। संवेदनशीलता आमतौर पर मीठा, गर्म या ठंडा भोजन या पेय लेने के बाद होती है। संवेदनशीलता हमेशा क्षय का संकेत नहीं होती है, और बहुत से लोगों के दांत संवेदनशील होते हैं। लेकिन अगर आपके दांत पहले असंवेदनशील थे और अचानक आप कुछ पेय या खाद्य पदार्थों के प्रति संवेदनशीलता महसूस करने लगते हैं, तो यह चिंता का कारण है।
- काटते समय दर्द।
- दांत दर्द। जैसे-जैसे छेद गहरा होता जाता है और दांत की नस को प्रभावित करता है, आपको दांत में लगातार दर्द महसूस हो सकता है। यह खाने-पीने से खराब हो सकता है। दर्द भी अचानक प्रकट हो सकता है।
- दांत में स्पष्ट रूप से दिखाई देने वाला छेद। यह इंगित करता है कि गुहा बहुत आगे बढ़ गया है और दांत को काफी नुकसान पहुंचा है।
- गुहाएं बिना किसी लक्षण के समय के साथ प्रकट और बढ़ सकती हैं।
चरण 3. फ्लोराइड उपचार का प्रयोग करें।
फ्लोराइड बैक्टीरियोस्टेटिक है, जो मुंह में बैक्टीरिया को विभाजित होने से रोकता है। यह इनेमल पर एक खनिज कोटिंग प्रदान करके दांतों को भी मजबूत बनाता है, जो दांतों को कैविटी के प्रति अधिक प्रतिरोधी बनाता है। यदि आप छिद्रों का जल्दी पता लगा लेते हैं, तो एक अच्छा फ्लोराइड उपचार सड़ांध का इलाज भी कर सकता है। आप स्टोर पर फ्लोराइड युक्त उत्पाद खरीद सकते हैं, लेकिन उच्च फ्लोराइड सामग्री के लिए, आपको अपने दंत चिकित्सक से प्रिस्क्रिप्शन लेने की आवश्यकता होगी। सबसे अच्छा विकल्प आपके दंत चिकित्सक से एक पेशेवर फ्लोराइड दवा है, लेकिन कुछ ऐसे उत्पाद हैं जिनका उपयोग आप प्रतीक्षा करते समय कर सकते हैं।
- फ्लोराइड टूथपेस्ट। बाजार में बिकने वाले अधिकांश टूथपेस्ट में लगभग 1000 से 1500 मिलीग्राम/लीटर सोडियम फ्लोराइड होता है। दंत चिकित्सक एक फ्लोराइड टूथपेस्ट लिख सकते हैं जिसमें लगभग 5000 मिलीग्राम/लीटर सोडियम फ्लोराइड हो।
- फ्लोराइड माउथवॉश। फ्लोराइड माउथवॉश हर दिन इस्तेमाल किया जा सकता है। इस माउथवॉश में आमतौर पर 225 से 1000 मिलीग्राम/लीटर सोडियम फ्लोराइड होता है। ऐसे माउथवॉश की तलाश करें जो बीपीओएम द्वारा अनुमोदित हो जो दर्शाता है कि बीपीओएम द्वारा माउथवॉश का परीक्षण किया गया है।
- फ्लोराइड जेल। फ्लोराइड जेल गाढ़ा होता है और लंबे समय तक दांतों पर टिका रहेगा। जेल को ट्रे में डालें और फिर ट्रे को दांतों पर लगाएं।
चरण 4. पानी पिएं।
एक शुष्क मुँह कैविटी पैदा करने वाले बैक्टीरिया को जमा होने की अनुमति देकर दांतों की सड़न को तेज कर सकता है। गुहाओं के विकास को धीमा करने के लिए अपने मुंह को नम रखें और किसी भी खाद्य मलबे को बाहर निकाल दें जो खराब हो सकता है।
यदि बहुत सारा पानी पीने के बावजूद भी आपका मुंह सूखा रहता है, तो यह अधिक गंभीर चिकित्सा स्थिति या दवाओं के प्रभाव का लक्षण हो सकता है। यदि आपके लिए शुष्क मुँह की समस्या बनी रहती है, तो दंत चिकित्सक से परामर्श लें।
चरण 5. जाइलिटोल युक्त शुगर-फ्री गम चबाएं।
Xylitol पौधों से निकाला जाने वाला एक प्राकृतिक अल्कोहल है। इस घटक में जीवाणुरोधी तत्व होते हैं जो संक्रमण को रोकते हैं। 1-20 ग्राम xylitol युक्त च्युइंग गम कैविटी पैदा करने वाले बैक्टीरिया को मारने और उन्हें खराब करने में मदद करता है। यदि आपको गुहाओं पर संदेह है, तो जाइलिटोल गम चबाने की कोशिश करें ताकि उन्हें बढ़ने से रोका जा सके जब तक कि आप अपने दंत चिकित्सक को न देखें।
- BPOM लेबल वाली च्युइंग गम खरीदें। यह आपके दांतों की सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए है।
- च्युइंग गम लार उत्पादन को भी उत्तेजित कर सकता है, जो भोजन के मलबे को धोने में मदद करता है और इनेमल को मजबूत रखता है।
चरण 6. नमक के पानी से गरारे करने की कोशिश करें।
नमक का पानी एक एंटीसेप्टिक है, और दंत चिकित्सक अक्सर मुंह में घावों या संक्रमण के इलाज के लिए इसकी सलाह देते हैं। नमक का पानी कैविटी पैदा करने वाले बैक्टीरिया को भी मार सकता है, उनकी वृद्धि को धीमा कर देता है जब तक कि आप एक दंत चिकित्सक को नहीं देखते।
- एक कप गर्म पानी में 1 चम्मच नमक घोलें।
- इस पानी से एक मिनट तक गरारे करें। गुहाओं पर ध्यान दें।
- इस प्रक्रिया को दिन में 3 बार दोहराएं।
चरण 7. मुलेठी की जड़ से दांतों को साफ करें।
हालांकि पूरी तरह से अध्ययन नहीं किया गया है, इस बात के प्रमाण हैं कि नद्यपान जड़ गुहाओं के विकास को रोक सकता है और धीमा कर सकता है। यह छेद पैदा करने वाले बैक्टीरिया को मार सकता है और सूजन को कम कर सकता है। अपने दंत चिकित्सक की नियुक्ति की प्रतीक्षा करते समय गुहाओं के विकास को रोकने के लिए घरेलू उपचार के रूप में नद्यपान जड़ का उपयोग करने का प्रयास करें।
- टॉम्स ऑफ़ मेन द्वारा बनाए गए कुछ टूथपेस्ट में नद्यपान जड़ होता है। वैकल्पिक रूप से, आप दुकान पर नद्यपान जड़ का पाउडर खरीद सकते हैं और इसे टूथपेस्ट के साथ मिला सकते हैं।
- डिग्लाइसीराइज़िनेटेड नद्यपान (डीजीएल) खरीदना सुनिश्चित करें, जिसमें ग्लाइसीर्रिज़ा नहीं होता है, एक ऐसा घटक जो असहज और यहां तक कि गंभीर दुष्प्रभाव पैदा कर सकता है।
- मुलेठी की जड़ का इस्तेमाल करने से पहले हमेशा डॉक्टर से सलाह लें। लीकोरिस रूट कुछ दवाओं के साथ प्रतिक्रिया कर सकता है, जैसे एसीई इनहिबिटर, इंसुलिन, एमएओ इनहिबिटर और गर्भनिरोधक गोलियां। लीकोरिस रूट कुछ स्वास्थ्य स्थितियों वाले लोगों के लिए स्वास्थ्य समस्याएं भी पैदा कर सकता है, जैसे कि यकृत या गुर्दे की बीमारी, मधुमेह, दिल की विफलता या हृदय रोग, या हार्मोन-संवेदनशील कैंसर।
चरण 8. परिष्कृत चीनी से बचें।
दांतों की सड़न एसिड पैदा करने वाले बैक्टीरिया के कारण होती है जो अम्लीय वातावरण में पनपते हैं। ये बैक्टीरिया दंत पट्टिका में चीनी का उपयोग ईंधन के रूप में करते हैं। इसलिए मीठे खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों का सेवन बंद कर देना चाहिए। हो सके तो खाने के बाद अपने दांतों को ब्रश करें।
आलू, ब्रेड और पास्ता जैसे उच्च स्टार्च वाले खाद्य पदार्थ भी एसिड पैदा करने वाले बैक्टीरिया के लिए अनुकूल वातावरण बनाते हैं। सरल और परिष्कृत कार्बोहाइड्रेट का सेवन सीमित करें, और खाने के बाद अपने दाँत ब्रश करें।
भाग २ का ३: कैविटी का इलाज करने के लिए डेंटिस्ट के पास जाना
चरण 1. अपने दंत चिकित्सक के साथ उपचार के विकल्पों पर चर्चा करें।
कैविटी के विकास के आधार पर, दंत चिकित्सक विभिन्न प्रकार के उपचार की सिफारिश कर सकता है। यदि उपचार प्रक्रिया के बारे में आपके कोई प्रश्न हैं, तो अपने दंत चिकित्सक से पूछें।
चरण 2. एक पेशेवर फ्लोराइड उपचार प्राप्त करें।
यदि एक नया छेद बन गया है और अभी भी बहुत छोटा है, तो आपका दंत चिकित्सक एक गैर-इनवेसिव और उच्च फ्लोराइड उपचार का सुझाव दे सकता है। यह सामग्री आम तौर पर दांतों पर लगाई जाती है और कुछ मिनटों के लिए छोड़ दी जाती है। यह क्षतिग्रस्त क्षेत्र के इनेमल को बहाल करने में मदद करेगा और, यदि पर्याप्त जल्दी किया जाए, तो दांतों को खनिज प्रदान कर सकता है।
हालांकि यह उपचार आम तौर पर केवल कुछ ही मिनटों तक चलता है, आप फ्लोराइड को ठीक से अवशोषित करने के लिए अगले 30 मिनट या उससे भी ज्यादा समय तक खा या पी नहीं सकते हैं।
चरण 3. यदि आपका दंत चिकित्सक इसकी सिफारिश करता है तो गुहाओं को भरें।
फ्लोराइड के प्रभावी ढंग से काम करने के लिए अधिकांश गुहाओं का जल्दी पता नहीं लगाया जाता है। यदि हां, तो छेद को पैच करने की आवश्यकता है। इस प्रक्रिया के दौरान, दंत चिकित्सक दांत के क्षतिग्रस्त हिस्से को बाहर निकाल देगा। फिर वह छेद को सामग्री से भर देगा।
- आम तौर पर, दंत चिकित्सक विशेष रूप से सामने के दांतों के लिए गुहाओं को भरने के लिए चीनी मिट्टी के बरतन या मिश्रित राल का उपयोग करेंगे। ये दोनों सामग्रियां मुख्य पसंद हैं क्योंकि रंग दांतों के रंग जैसा दिखता है।
- दंत चिकित्सक चांदी या सोने के मिश्रण से पिछले दांतों में छेद भर सकते हैं, क्योंकि दोनों मजबूत होते हैं। प्लाक आमतौर पर पीछे के दांतों पर भी पनपता है।
चरण 4. यदि दांत के गूदे में कैविटी विकसित हो गई है तो दंत चिकित्सक के साथ रूट कैनाल उपचार पर चर्चा करें।
दंत चिकित्सक संक्रमित दांत के गूदे को हटा देगा, बैक्टीरिया को हटाने के लिए एक एंटीसेप्टिक का उपयोग करेगा, और फिर इसे एक कवरिंग सामग्री से भर देगा। यह आमतौर पर दांत निकालने से पहले उसे बचाने का अंतिम उपाय है।
कई मामलों में, रूट कैनाल उपचार के दौरान आपको एक क्राउन (दांत के लिए "टोपी") की आवश्यकता होगी।
चरण 5. दंत चिकित्सक से दांत निकालने के बारे में पूछें यदि गुहाओं से क्षति इतनी गंभीर है कि दांत को बचाया नहीं जा सकता है।
इस मामले में, दंत चिकित्सक क्षतिग्रस्त दांत को हटा देगा। उसके बाद, आप सौंदर्य प्रयोजनों के लिए और दांत को स्थानांतरित होने से रोकने के लिए दांत को दंत प्रत्यारोपण से बदल सकते हैं।
भाग ३ का ३: टूथ कैविटी को रोकना
चरण 1. अपने दांतों को दिन में दो बार ब्रश करें।
दिन में दो बार ब्रश करके अपने मुंह को साफ और स्वस्थ रखें। मुलायम ब्रिसल वाले टूथब्रश का इस्तेमाल करें और इसे हर 3-4 महीने में बदल दें। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप प्रभावी ढंग से ब्रश कर रहे हैं, अमेरिकन डेंटल एसोसिएशन के कुछ निर्देशों का पालन करें।
- टूथब्रश को गम लाइन की ओर 45 डिग्री पर रखें। प्लाक आमतौर पर गम लाइन पर बनता है।
- धीरे-धीरे टूथब्रश को छोटी-छोटी हरकतों में आगे-पीछे करें। आंदोलन केवल एक दांत चौड़ा है।
- दांतों के बाहर और अंदर की सफाई करें।
- अपने दांतों को लगभग दो मिनट तक ब्रश करें।
- जीभ को ढक्कन की तरह साफ करें। यदि आप अपनी जीभ को साफ नहीं करते हैं, तो आप बहुत सारे बैक्टीरिया छोड़ देंगे जो आपके दांतों को साफ करने के बाद आपके मुंह को फिर से दूषित कर देंगे।
- ऐसा दिन में कम से कम दो बार करें।
चरण 2. अपने दांतों को हर दिन डेंटल फ्लॉस से साफ करें।
अपने दांतों को ब्रश करने के अलावा, मौखिक स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए फ्लॉसिंग महत्वपूर्ण है। दिन में कम से कम एक बार फ्लॉस करने की कोशिश करें, हालांकि आदर्श रूप से दिन में दो बार। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप ठीक से फ्लॉसिंग कर रहे हैं, इन सरल चरणों का पालन करें।
- लगभग 45 सेमी डेंटल फ्लॉस निकालें। अधिकांश धागे को एक मध्यमा उंगली के चारों ओर लपेटें, बाकी को दूसरी मध्यमा उंगली के चारों ओर लपेटें।
- अपने अंगूठे और तर्जनी के बीच स्ट्रिंग को कसकर पकड़ें। दांतों के बीच फ्लॉस स्वाइप करें।
- एक बार जब फ्लॉस मसूड़े की रेखा तक पहुंच जाए, तो "सी" का आकार बनाएं ताकि वह दांत के आकार जैसा हो जाए।
- फ्लॉस को दांतों से कसकर पकड़ें, और इसे धीरे से ऊपर-नीचे करें।
- इस पूरी प्रक्रिया को दूसरे दांतों के लिए दोहराएं।
- प्रत्येक दाँत के लिए फ्लॉस के एक साफ भाग का प्रयोग करें।
- अगर दांतों के बीच का गैप बहुत छोटा है, तो मोमी या "स्लिपरी" डेंटल फ्लॉस का इस्तेमाल करें। आप सुविधाजनक छोटे प्री-थ्रेडेड फ्लॉसर का भी उपयोग कर सकते हैं। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि अपने दांतों को नियमित रूप से डेंटल फ्लॉस से साफ करें।
चरण 3. बीपीओएम द्वारा अनुमोदित माउथवॉश से गरारे करें।
कुछ माउथवॉश केवल बैक्टीरिया को मारे बिना और खराब सांस और गुहाओं का कारण बनने वाली पट्टिका को हटाए बिना ही सांसों की बदबू को कवर करते हैं। माउथवॉश खरीदते समय, बीपीओएम अनुमोदन चिह्न वाले उत्पादों की तलाश करें, जो इंगित करता है कि बीपीओएम ने प्लाक से लड़ने की उत्पाद की क्षमता का परीक्षण किया है और स्वीकार किया है।
- सुनिश्चित करें कि आप एक माउथवॉश खरीदते हैं जो पट्टिका को कम करने में मदद करता है, मसूड़े की सूजन और गुहाओं से लड़ता है और सांसों की दुर्गंध को कम करता है।
- कई कम या बिना अल्कोहल वाले माउथवॉश हैं जो मौखिक स्वास्थ्य के लिए अच्छे हैं। यदि आप पारंपरिक माउथवॉश की "गर्म" अनुभूति को बर्दाश्त नहीं कर सकते हैं, तो इस तरह से माउथवॉश आज़माएं।
चरण 4. दांतों के लिए स्वस्थ आहार बनाए रखें।
आप जो खाते हैं वह आपके मौखिक स्वास्थ्य को बहुत प्रभावित करता है। कुछ खाद्य पदार्थ दांतों के लिए अच्छे होते हैं, जबकि अन्य का सेवन सीमित होना चाहिए या पूरी तरह से बचना चाहिए।
- फाइबर से भरपूर चीजें खाएं। फाइबर दांतों से प्लाक को हटाने में मदद करता है। फाइबर लार के उत्पादन को भी उत्तेजित करता है, जो दांतों से हानिकारक एसिड और एंजाइम को धोने में मदद करता है। फाइबर पाने के लिए ताजे फल और सब्जियां, साथ ही साबुत अनाज वाले उत्पादों का सेवन करें।
- डेयरी उत्पादों का सेवन। दूध, पनीर और सादा दही भी लार के उत्पादन को प्रोत्साहित करते हैं। इस उत्पाद में कैल्शियम भी होता है, जो दांतों के इनेमल को मजबूत करता है।
- चाय पीना। ग्रीन और ब्लैक टी में मौजूद पोषक तत्व प्लाक को तोड़ने में मदद करते हैं और बैक्टीरिया के विकास को रोकते हैं। फ्लोराइड युक्त पानी वाली चाय पीने से आपके दांतों को दोगुना पोषण मिलेगा।
- मीठा भोजन और पेय से बचें। चीनी प्लाक और बैक्टीरिया के विकास को बढ़ावा देती है, जिसके परिणामस्वरूप दांत सड़ जाते हैं। मिठाई और सोडा का सेवन सीमित करें। अगर आप मीठा खाना खाते हैं, तो बाद में खूब पानी पिएं। इससे आपके मुंह में अधिक लार का उत्पादन होगा, जो चीनी को धोने में मदद करता है और एसिड और बैक्टीरिया के विकास को कम करता है।
- हाई कार्ब वाला खाना खाने के बाद अपने दांतों को ब्रश करें। आलू और मकई जैसे खाद्य पदार्थ अधिक आसानी से दांतों के बीच फंस जाते हैं, जिससे दांतों की सड़न हो सकती है। कैविटी से बचने के लिए इस तरह के खाद्य पदार्थ खाने के बाद अपने दांतों को साफ करना सुनिश्चित करें।
चरण 5. अम्लीय पेय से बचें।
सोडा, अल्कोहल और फलों के रस जैसे पेय अम्लीय होते हैं और दांतों की सड़न पैदा करने वाले बैक्टीरिया के विकास को प्रोत्साहित करते हैं। इन पेय पदार्थों का सेवन सीमित करें, या इनसे पूरी तरह से बचें।
- सबसे खतरनाक हैं गेटोरेड जैसे स्पोर्ट्स ड्रिंक, रेड बुल जैसे एनर्जी ड्रिंक और कोक जैसे सोडा। कार्बोनेशन दांतों को खराब कर सकता है।
- बहुत सारा पानी पीना। अम्लीय पेय पीने के बाद अपने मुंह को पानी से धो लें।
- याद रखें कि 100% शुद्ध फलों के रस में भी चीनी होती है। विशेष रूप से छोटे बच्चों के लिए 100% शुद्ध फलों के रस को बराबर मात्रा में पानी में घोलें। इस सेवन को सीमित करें और फलों का रस पीने के बाद अपने मुँह को पानी से धो लें।
चरण 6. नियमित रूप से दंत चिकित्सक के पास जाएँ।
आम तौर पर, हर 6 महीने में दंत चिकित्सक का दौरा किया जाता है। स्वस्थ मुंह सुनिश्चित करने के लिए यात्राओं के कार्यक्रम पर टिके रहें। यात्रा के दौरान, दंत चिकित्सक पिछले कुछ महीनों में जमा हुई किसी भी पट्टिका को हटाते हुए, दांतों को अच्छी तरह से साफ करेगा। वह गुहाओं, मसूड़ों की बीमारी, अन्य मौखिक स्वास्थ्य समस्याओं के लक्षणों की भी जांच करेगा।
- दंत चिकित्सक भी जल्दी गुहाओं का पता लगा सकते हैं। यदि दंत चिकित्सक को गुहा का जल्दी पता चल जाता है, तो वह बिना किसी आक्रामक प्रक्रिया के इसका इलाज कर सकता है।
- उदाहरण के लिए, जीवनशैली में बदलाव, अच्छी मौखिक स्वच्छता और फ्लोराइड उपचार बहुत छोटी गुहाओं के इलाज के लिए पर्याप्त हो सकते हैं। ये चीजें "खनिज पुनर्निर्माण" को प्रोत्साहित कर सकती हैं, एक प्राकृतिक पुनर्जनन प्रक्रिया।
टिप्स
दंत चिकित्सक द्वारा दांतों की सफाई में आमतौर पर टैटार को हटाना, पॉलिश करना और फ्लोराइड वार्निश शामिल होता है
चेतावनी
- यदि आपको लगता है कि आपके पास गुहाएं हैं, तो आपको दंत चिकित्सक को देखना चाहिए। जबकि कैविटी को खराब होने से बचाना अच्छा है, कैविटी का इलाज करने का एकमात्र तरीका यह है कि आप अपने डेंटिस्ट से उन्हें भरने के लिए कहें।
- आप गुहाओं को नोटिस नहीं कर सकते क्योंकि कोई स्पष्ट लक्षण नहीं हैं। नियमित जांच के लिए दंत चिकित्सक के पास जाना सुनिश्चित करें।
