क्या आप दोस्तों या सहकर्मियों से दूर महसूस करते हैं? कभी-कभी, वे इस तरह से व्यवहार करते हैं क्योंकि कोई व्यक्ति परेशान करने वाला व्यवहार कर रहा है, खासकर जब समूह में बातचीत कर रहा हो। कई कारण हैं, तुच्छ या बुनियादी, जिससे अन्य लोगों को आपका व्यवहार कष्टप्रद लग सकता है। इसे रोकने के लिए, एक रवैया बनाए रखने की कोशिश करें ताकि माहौल आपके दोस्तों और खुद के लिए आरामदायक महसूस हो।
कदम
चरण 1. अन्य लोगों की व्यक्तिगत सीमाओं का सम्मान करें।
व्यक्तिगत प्राथमिकताओं के अनुसार हर किसी की सीमाएं होती हैं जिन्हें आपको जानना और सम्मान करना चाहिए। व्यक्तिगत सीमाएं सांस्कृतिक पृष्ठभूमि और व्यक्तिगत इच्छाओं से प्रभावित होती हैं।
चरण २। पीठ पीछे अन्य लोगों के बारे में बात न करें, खासकर यदि आपने उस व्यक्ति के साथ इस मुद्दे पर कभी चर्चा नहीं की है।
यह कदम एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है जब रिश्ते में, उदाहरण के लिए किसी मित्र या प्रेमी के साथ।
चरण 3. अभिवादन करते समय किसी को बार-बार थपथपाएं नहीं।
वास्तव में, अगर उसे कोई आपत्ति नहीं है तो उसे मत छुओ। यह अलग बात है कि वह एक अच्छा दोस्त है और जब आप उसे थपथपाते हैं तो अच्छा लगता है। यदि नहीं, तो उसकी इच्छा का सम्मान करें।
चरण 4. अपने आप को धक्का न दें या बिन बुलाए न आएं।
अपनी भावनाओं को नियंत्रित करने की कोशिश करें और बहुत अधिक मांग न करें। दूसरे लोगों की निजता का सम्मान करें, उदाहरण के लिए उन्हें हर दिन कॉल न करके।
चरण 5. बिना अनुमति के अन्य लोगों के सामान का उपयोग न करें।
यहां तक कि अगर यह निजी संपत्ति नहीं है, तो अन्य लोग नाराज महसूस कर सकते हैं यदि आप उन चीजों को छूते हैं जो निजी क्षेत्रों में हैं। यदि आप कुछ उधार लेना चाहते हैं, तो पहले अनुमति मांगें और प्रतीक्षा करें कि वह आपको दे।
चरण 6. दूसरे लोगों के व्यवसाय में हस्तक्षेप न करें।
आपको अन्य लोगों की बातचीत में खुद को शामिल करने की ज़रूरत नहीं है, उदाहरण के लिए, "आप किस बारे में बात कर रहे हैं?" यदि आप किसी मित्र के साथ चैट करते समय केवल अंतिम वाक्य सुनते हैं, तो यह न पूछें कि वे किस बारे में बात कर रहे हैं।
चरण 7. विनम्र रहें।
आत्मविश्वास का मतलब अहंकार दिखाना नहीं है। अपने कार्यों या शब्दों के माध्यम से अपनी बड़ाई न करें, जैसे कि अपना धन दिखाना या अपनी सफलता की कहानियाँ बताना। ऐसे लोग हैं जो यह साबित करने की आवश्यकता महसूस करते हैं कि वह और केवल वे ही महान हैं। इस व्यवहार को अहंकार के रूप में जाना जाता है। अहंकारी लोग बहुत शर्मनाक होने के साथ-साथ हंसी का पात्र भी बन जाते हैं यदि वे इस तरह का व्यवहार करते रहे। महान माने जाने के बजाय, अहंकार आपको दयनीय, कष्टप्रद और दूर कर देता है।
चरण 8. ध्यान आकर्षित करने की कोशिश न करें और ध्यान का केंद्र बनें।
चरण 9. अक्सर दूसरों को व्याकरणिक/गलत शब्दों, गलत भाषण, या ऐसी चीज़ों के लिए सही न करें जो सही नहीं हैं क्योंकि बहुत से लोगों को सुधारा जाना पसंद नहीं है।
चरण 10. शिकायत करने की आदत न डालें।
याद रखें कि आप अन्य लोगों को नियंत्रित नहीं कर सकते। यदि आप बहुत शिकायत करते हैं तो वे दूर रहेंगे। इसी तरह अगर आप खुद की आलोचना करना जारी रखते हैं। यह व्यवहार नम्रता नहीं दिखाता है क्योंकि आप केवल अपने बारे में परवाह करते हैं। यह स्वाभाविक है कि कभी-कभी आपमें आत्मविश्वास की कमी होती है और आप अपनी भावनाओं को व्यक्त करना चाहते हैं। हालांकि, इसे दूर करने की कोशिश करें और एक सकारात्मक व्यक्ति बनें। उसके लिए, विकिहाउ "बीइंग एन ऑप्टिमिस्ट" लेख पढ़ें।
चरण 11. सुनिश्चित करें कि आप दरवाजे पर बात करके, लोगों को गुजरने से रोककर (जैसे कि कोई दुकान, मॉल, या हवाई अड्डा), या अपने बच्चे को सार्वजनिक रूप से इधर-उधर भाग कर दूसरों का ध्यान भंग न करें।
इसके अलावा, गाने इतनी जोर से न गाएं या बजाएं कि वे दूसरों को ठेस पहुंचाएं। अपने कार्यों का दूसरों पर पड़ने वाले प्रभाव पर विचार करें ताकि आप सम्मान के पात्र हों।
चरण 12. विनम्र रहें और स्वस्थ रहें।
कूड़े को कूड़ेदान में फेंकने की आदत डालें। सार्वजनिक रूप से न थूकें। छींकते या खांसते समय अपनी नाक और मुंह को अपने हाथ से ढकें। सांसों की दुर्गंध को रोकने के लिए भोजन के बाद ब्रश और/या फ्लॉस करें। रोजाना नहाकर और साफ कपड़े पहनकर अपने शरीर को साफ रखें।
चरण 13. अत्यधिक सहायक न बनें।
यदि आप परेशान हैं, तो आप अकेले रहना चाहेंगे ताकि कोई और आपको परेशान न करे। जब कोई नीचे हो, तो उसके करीब रहकर उसे खुश करने की कोशिश न करें (जब तक कि वह इसके लिए न कहे)। पूछें कि क्या उसे कंपनी की जरूरत है, लेकिन अगर वह मना कर देता है तो उसे धक्का न दें। उन मुद्दों पर चर्चा करें जो उसे उदास करते हैं, अगर उसने इसे शुरू किया।
चरण 14. ऐसी दोहराव वाली हरकतें न करें जिससे शांति भंग हो।
आपको कुछ आंदोलनों को बार-बार करके ध्यान आकर्षित करने की आवश्यकता नहीं है, उदाहरण के लिए अपने बालों को बहुत बार पकड़ना, शोर करना जो दूसरों को परेशान करते हैं, एक पेंसिल के साथ टेबल टैप करके, अपने मुंह से बर्फ के टुकड़े चबाते हैं, अपने जूते पहनते हैं बार-बार मंजिल, और अन्य। अगर कोई आपको रुकने के लिए कहे तो रुक जाओ। नहीं तो आप दोस्तों को खो सकते हैं।
चरण 15. अन्य लोगों की नकल न करें।
यदि आप उनके व्यवहार की नकल करते हैं तो बहुत से लोग चिढ़ और असहज महसूस करते हैं। यह आदत आपको अपने लिए कोई सम्मान और आत्मविश्वास की कमी का एहसास कराती है।
चरण 16. कई लोगों को पाठ संदेश या श्रृंखला ईमेल की प्रतियां न भेजें या अग्रेषित न करें।
बेकार होने के अलावा, वे नाराज़ और नाराज़ महसूस करेंगे।
चरण 17. बहस न करें कि यह बेकार है।
बहुत से लोग बहस करना पसंद नहीं करते हैं। आप केवल यह कह सकते हैं कि जिस विषय पर चर्चा की जा रही है उसके बारे में दिखावा किए बिना आप सहमत नहीं हैं। जो लोग सोचते हैं कि वे सबसे चतुर हैं, वे आमतौर पर परेशान होते हैं। यदि स्थिति सही है और वह प्रतिक्रिया देने को तैयार है, तो आप किसी व्यक्ति/कुछ लोगों के साथ बहस/चर्चा कर सकते हैं, लेकिन ऐसा सम्मानजनक तरीके से करें। किसी को वाद-विवाद के लिए बाध्य न करें। अगर वह चर्चा नहीं करना चाहता है, तो उसकी इच्छा का सम्मान करें।
चरण 18. वार्तालाप दो या दो से अधिक लोगों द्वारा एक दूसरे को संदेश भेजने और प्राप्त करने के द्वारा किया जाने वाला दोतरफा संचार का एक रूप है।
बातचीत तब मजेदार होती है जब हर कोई उस विषय/विषय के बारे में खुलकर और खुलकर योगदान देने में सक्षम होता है जिस पर आम अच्छे के लिए चर्चा की जा रही हो। एक बार जब एक व्यक्ति बातचीत पर हावी होना शुरू कर देता है, तो दूसरा व्यक्ति चुप रहने के लिए मजबूर हो जाता है। यदि आप बात करना जारी रखते हैं, तो दूसरा व्यक्ति बातचीत जारी रखने के लिए चिढ़ और अनिच्छुक महसूस करेगा। इसलिए बात करने से ज्यादा सुनने की कोशिश करें। बोलने से पहले, सोचें कि आप क्या कहना चाहते हैं। जब कोई बात कर रहा हो तो बीच में न आएं, भले ही वह केवल कुछ याद रखने के लिए हो जो वे कहना चाहते हैं। बहुत लोकप्रिय संदेश के उद्धरण को याद रखें, "चुप रहना बेहतर है और बोलने और बेवकूफी करने की तुलना में मूर्ख के रूप में देखा जाना चाहिए।" सक्रिय रूप से सुनना सीखें और अन्य लोगों के दृष्टिकोण को समझें। यह कदम बातचीत के लिए कई तरह के नए विचारों के साथ आने में आपकी मदद करेगा, ताकि आप बात करने के लिए एक मजेदार साथी बन सकें।
चरण 19. बोलते समय गड़गड़ाहट न करें।
दूसरा व्यक्ति नाराज़ होगा यदि आपकी आवाज़ मुश्किल से उस बिंदु तक सुनाई देती है जहाँ उसे बार-बार पूछने की ज़रूरत होती है कि आपने अभी क्या कहा है। यदि आप अस्पष्ट अभिव्यक्ति के साथ बहुत तेजी से बोलते हैं, तो दूसरा व्यक्ति सिर्फ सिर हिला सकता है और मुस्कुरा सकता है क्योंकि वह नहीं समझता है, लेकिन आपको फिर से समझाने के लिए नहीं कहेगा।
चरण 20. किसी तीसरे व्यक्ति के साथ मजाक या चर्चा न करें क्योंकि इस तरह का उपचार उन्हें उपेक्षित महसूस कराता है।
इसके बजाय, चर्चा किए जा रहे विषय की व्याख्या करें या आप किस बारे में बात करना चाहते हैं। आमतौर पर तीसरा व्यक्ति स्थिति का सामना करने पर परेशान नहीं होता है, लेकिन अगर बातचीत के दौरान बार-बार ऐसा होता है, तो हो सकता है कि वह आपसे और बात नहीं करना चाहता क्योंकि वह उपेक्षित महसूस करता है।
चरण 21. ऐसा कुछ न करें जो दूसरे लोगों को बुरा लगे, भले ही वे इसे न देखें।
चरण 22. खेल को कैसे खेलें, इस बारे में तुच्छ प्रश्न न पूछें।
इसके बजाय, जब आप अध्ययन करना जारी रखते हैं और आवश्यकतानुसार प्रश्न पूछते हैं, तो उस पर पूरा ध्यान दें।
चरण 23. अति-प्रतिक्रिया या अति उत्साही न हों।
एक नजरिया बनाए रखना बहुत जरूरी है। हालाँकि, यदि आप आलोचनात्मक हैं और सहानुभूति रखने में असमर्थ हैं, तो आप अमित्र और अभिमानी के रूप में सामने आ सकते हैं। दो चरम सीमाओं के बीच संतुलन खोजें।
चरण 24। उस व्यक्ति को क्षमा करें जिसने आपके साथ अन्याय किया है और कोई शिकायत नहीं है ताकि आप बाद में जवाबी कार्रवाई करने या उसे दोषी महसूस कराने के लिए इसे सामने ला सकें।
एक ऐसे व्यक्ति बनें जो दूसरों को समझने और क्षमा करने में सक्षम हो।
चरण 25. परिपूर्ण होने का दिखावा न करें।
क्षमा करें यदि आपने दूसरे व्यक्ति को निराश या क्रोधित किया है। यदि आप गलत हैं, तो इसे स्वीकार करें और विनम्रतापूर्वक क्षमा मांगें। यह रवैया दूसरों को आपकी सराहना करता है और आप पर अधिक भरोसा करता है।
चरण 26. उपहास या असभ्य होकर दूसरों को कम मत समझो।
चरण 27. अन्य लोगों को सलाह न दें जो गाड़ी चला रहे हैं, उदाहरण के लिए उन्हें यातायात संकेतों पर ध्यान देने या सावधान रहने के लिए याद दिलाना।
अगर उसके पास पहले से ही ड्राइविंग लाइसेंस है, तो वह गाड़ी चलाना जानता है। यदि नहीं, तो आप यात्री क्यों बनना चाहेंगे?
चरण 28. किसी को उन चीजों के बारे में याद दिलाना न रखें जो वे नहीं कर सकते।
उदाहरण के लिए, यदि आप उसे मूंगफली युक्त भोजन की पेशकश करते हैं और वह मना कर देता है, तो यह मत कहो, "ओह, हाँ, मैं भूल गया, आपको मूंगफली से एलर्जी है।" एक और उदाहरण, आप एक दोस्त से पूछते हैं जो ऊंचाइयों से डरता है, "आप रोलर कोस्टर की सवारी पर क्यों नहीं जाते?" अगर वह वास्तव में आप पर पागल हो जाए तो आश्चर्यचकित न हों।
चरण 29. आग लगने वाले किसी व्यक्ति को अपनी गलती बताने के लिए अपनी कहानी बताने के लिए बीच में न रोकें।
इनपुट देना ठीक है, लेकिन किसी ऐसे व्यक्ति को बीच में रोकना जो बात कर रहा है क्योंकि आप कुछ गलत करना चाहते हैं, कहानी सुनने का सबसे खराब तरीका है।
चरण 30. दूसरों का अपमान या उपहास न करें।
दोस्ती में एक-दूसरे को चिढ़ाना सामान्य और सामान्य माना जाता है, लेकिन कई लोग इसे हद से ज्यादा कर देते हैं। दूसरों का अपमान करना या उनका उपहास करना दोस्त बनाने का तरीका नहीं है।
चरण 31. सुनिश्चित करें कि आप नैतिकता को समझते हैं।
जो लोग अच्छे शिष्टाचार नहीं रखते हैं उन्हें त्याग दिया जाएगा क्योंकि नियमों और नैतिकता की अनदेखी करने वाले लोगों के साथ जुड़ना बहुत कष्टप्रद और अप्रिय होता है। दूसरों के विश्वासों का सम्मान करना सीखें।
चरण 32. जान लें कि यदि आप निम्न में से दो कार्य करते हैं तो आप दूसरे व्यक्ति को परेशान कर रहे हैं:
(ए) लापरवाही से कार्य करना ताकि वह नाराज हो, (बी) छोटी-छोटी बातों को बढ़ा-चढ़ाकर पेश करके भावुक और परेशान होना और बहुत छोटी-छोटी बातों से आसानी से नाराज हो जाना। इन समस्याओं को दूर करने के उपाय: (ए) मनमाने ढंग से कार्य न करें, (बी) बहुत अधिक मांग न करें। याद रखें कि आपको अन्य लोगों को नियंत्रित करने का कोई अधिकार नहीं है।
चरण 33. आप जो कहते हैं उसके बारे में दूसरे व्यक्ति की धारणा के बारे में सोचें।
यहां तक कि अगर आप कुछ बुद्धिमान और मददगार कहते हैं, तो भी आपकी आवाज का स्वर झुंझलाहट, क्रोध, उपहास, अशिष्टता, अहंकार, या कोई अन्य भावना व्यक्त कर सकता है जो नकारात्मक प्रभाव पैदा करता है जो श्रोता को चोट पहुंचा सकता है। चेहरे के भाव और शरीर की भाषा को समझना सीखें और फिर अपने आस-पास के लोगों की प्रतिक्रियाओं को देखकर और पहचान कर इसका लाभ उठाएं। जैसे ही दूसरा व्यक्ति परेशान दिखे, आप जो कर रहे हैं या कह रहे हैं उसे तुरंत बंद कर दें।
टिप्स
- अपने दोस्तों पर ज्यादा ध्यान न दें। यह कदम उन्हें जिज्ञासु बनाता है और आपसे संपर्क करता है।
- अन्य लोगों की कमियों पर चर्चा न करें, जैसे कि आंख की स्थिति, कान, या खराब याददाश्त।
- आपका मित्र जो कर रहा है उसकी नकल न करें क्योंकि यह व्यवहार वास्तव में उसे परेशान करता है।
- बिना किसी स्पष्ट कारण के नकारात्मक टिप्पणी न करें।
- उन विषयों पर चर्चा करना जारी न रखें जो वार्ताकार में रुचि नहीं रखते हैं।
