जब उनका मूत्राशय भर जाता है तो हर कोई दबाव महसूस करता है इसलिए उन्हें पता है कि उन्हें पेशाब करना है। जो लोग मूत्राशय की ऐंठन से पीड़ित होते हैं, वे इतने भाग्यशाली नहीं होते हैं क्योंकि दबाव धीरे-धीरे बनता है जिससे उन्हें अपनी दैनिक गतिविधियों के अनुसार अपनी पेशाब करने का समय मिल जाता है। मूत्राशय की ऐंठन मांसपेशियों के अनैच्छिक या अनैच्छिक संकुचन हैं जो मूत्राशय को नियंत्रित करते हैं। संकुचन बिना किसी चेतावनी के होते हैं, अचानक पेशाब करने की इच्छा पैदा करते हैं, जिसके परिणामस्वरूप बिस्तर गीला होता है, और कभी-कभी बहुत दर्दनाक हो सकता है। ऐंठन अतिसक्रिय मूत्राशय के रूप में जानी जाने वाली स्थिति का कारण बन सकती है, या असंयम का आग्रह कर सकती है। सौभाग्य से, आप अपने मूत्राशय को नियंत्रित करने में मदद के लिए कुछ कदम उठा सकते हैं।
कदम
भाग 1 का 4: मांसपेशियों के प्रशिक्षण के साथ मूत्राशय की ऐंठन से मुकाबला
चरण 1. अपनी पैल्विक मांसपेशियों को मजबूत करें।
केगेल व्यायाम करें, जिसे पेल्विक फ्लोर व्यायाम भी कहा जाता है। यह व्यायाम आपकी पैल्विक मांसपेशियों, मूत्राशय को सहारा देने वाली मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद कर सकता है। कीगल एक्सरसाइज पुरुष भी कर सकते हैं! अपनी पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों को मजबूत करना शुरू करने के लिए, आपको सबसे पहले सही मांसपेशियों की पहचान करने की आवश्यकता है।
- जब आप पेशाब करते हैं, तो अपनी मांसपेशियों का उपयोग बीच में पेशाब को रोकने के लिए करें। यदि आप ऐसा कर सकते हैं, तो आपने श्रोणि और मूत्राशय के समर्थन से जुड़ी मांसपेशियों में से एक की पहचान की है। अपने मूत्र प्रवाह को रोकना जारी न रखें क्योंकि इससे मूत्र पथ के संक्रमण सहित अन्य समस्याओं के विकसित होने की संभावना बढ़ सकती है।
- सही मांसपेशियों की पहचान करने का एक और तरीका यह है कि आप कल्पना करें कि आप सार्वजनिक रूप से गैस पास करने से रोकने की कोशिश कर रहे हैं। आप जिन मांसपेशियों को निचोड़ते हैं, वे मांसपेशियां हैं जिन्हें आपको अपने श्रोणि तल की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए व्यायाम करने की आवश्यकता होती है।
चरण 2. अपने डॉक्टर से बात करें।
आपका डॉक्टर या भौतिक चिकित्सक आपकी पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए उन मांसपेशियों की सटीक पहचान करने के अन्य तरीके खोजने में आपकी मदद कर सकता है जिन पर आपको काम करने की आवश्यकता है।
- एक बार जब आप सुनिश्चित हो जाएं कि आपको सही मांसपेशियां मिल गई हैं, तो सावधान रहें कि व्यायाम करते समय अन्य मांसपेशियों को अनुबंधित या अनुबंधित न करें। यदि आप दूसरी मांसपेशी को सिकोड़ते हैं, तो आप अपने मूत्राशय पर अधिक दबाव डालेंगे।
- साथ ही व्यायाम करते समय अपनी सांस को रोककर न रखें।
चरण 3. विभिन्न पदों के साथ अक्सर अभ्यास करें।
यदि आपका डॉक्टर इस बात से सहमत है कि इस प्रकार के व्यायाम से मदद मिल सकती है, तो अपने श्रोणि तल के व्यायाम को दिन में तीन बार और तीन अलग-अलग स्थितियों में करें।
- लेटने, बैठने और खड़े होने के दौरान व्यायाम करें।
- प्रत्येक खिंचाव को लगभग तीन सेकंड तक रोकें, फिर तीन सेकंड के लिए आराम करें। प्रत्येक स्थिति में समान अभ्यास के 10 से 15 प्राप्त करने का प्रयास करें।
- जैसे ही आप इन अभ्यासों के साथ अधिक सहज हो जाते हैं, संकुचन की लंबाई बढ़ाएं।
चरण 4. धैर्य रखें।
आपके मूत्राशय की ऐंठन की आवृत्ति या गंभीरता में अंतर दिखाई देने में दो महीने तक का समय लग सकता है।
याद रखें, व्यायाम के माध्यम से अपनी पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों को मजबूत करना आपके मूत्राशय की ऐंठन को कम करने या उससे छुटकारा पाने के लिए एक प्रभावी उपचार का हिस्सा हो सकता है।
भाग 2 का 4: अपनी जीवन शैली बदलना
चरण 1. एक प्रक्रिया को लागू करें जिसे समयबद्ध शून्य कहा जाता है।
दिन के उस समय को रिकॉर्ड करें जब आपको सबसे अधिक ऐंठन, या बिस्तर गीला करना हो। पेशाब करने के लिए पूरे दिन का समय निर्धारित करें। कुछ हफ्तों के लिए इस शेड्यूल को बनाए रखें ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि आप अपने मूत्राशय को अक्सर खाली करते हैं ताकि ऐंठन और बेडवेटिंग से बचा जा सके।
- पेशाब के बीच के समय को धीरे-धीरे बढ़ाएं। यह धीरे-धीरे आपके मूत्राशय को थोड़ा और मूत्र धारण करने के लिए प्रशिक्षित करेगा, ऐंठन को रोकने के लिए मांसपेशियों को मजबूत करेगा।
- रात में अपने मूत्राशय को नियंत्रित करने में मदद करने के लिए सोने से दो घंटे पहले तरल पदार्थ पीने से बचें।
चरण 2. मॉनिटर करें कि आप क्या खाते हैं।
कुछ खाद्य पदार्थ मूत्राशय की ऐंठन को ट्रिगर कर सकते हैं। आपके द्वारा खाए जाने वाले खाद्य पदार्थों पर पूरा ध्यान दें, और उन खाद्य पदार्थों को खत्म करें जो आपके लिए ट्रिगर लगते हैं।
- कहा जाता है कि अत्यधिक अम्लीय खाद्य पदार्थ, जैसे कि संतरे और टमाटर, और मसालेदार भोजन मूत्राशय की ऐंठन को ट्रिगर करने से जुड़े होते हैं।
- चॉकलेट और कृत्रिम मिठास वाले खाद्य पदार्थ या पेय भी मूत्राशय की ऐंठन को ट्रिगर कर सकते हैं।
चरण 3. शराब या कैफीन युक्त पेय का सेवन सीमित करें।
ऐसे पेय जिनमें कैफीन की मात्रा अधिक होती है, जैसे कि कॉफी, चाय और शीतल पेय, ऐंठन का कारण बन सकते हैं। इसी तरह ऐसे पेय जिनमें उच्च एसिड होता है, जैसे संतरे का रस।
- शराब और कैफीनयुक्त पेय आपके मूत्राशय को जल्दी से भरने का कारण बन सकते हैं, जिससे बेडवेटिंग और ऐंठन हो सकती है।
- बड़ी मात्रा में साइट्रस युक्त पेय मूत्राशय में जलन पैदा कर सकते हैं और मूत्राशय में ऐंठन पैदा कर सकते हैं।
- थोड़े समय में बड़ी मात्रा में पीने के बजाय, पूरे दिन अपने पीने को बढ़ाने की कोशिश करें।
चरण 4. बबल बाथ से बचें।
यह बताया गया है कि मजबूत साबुन के साथ-साथ फोमिंग साबुन सामग्री मूत्राशय की ऐंठन को ट्रिगर करती है।
साबुन और स्नान उत्पादों की सामग्री में तेज सुगंध या तत्व हो सकते हैं जो आपके मूत्राशय में जलन पैदा कर सकते हैं और ऐंठन पैदा कर सकते हैं।
चरण 5. अपने वजन की निगरानी करें।
शरीर का अधिक वजन मूत्राशय पर दबाव बढ़ा देगा। अपने मूत्राशय की ऐंठन को नियंत्रित करने में मदद करने के लिए एक स्वस्थ वजन घटाने कार्यक्रम स्थापित करने के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।
चरण 6. धूम्रपान छोड़ें।
आपके सामान्य स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होने के अलावा, धूम्रपान मूत्राशय की मांसपेशियों को भी परेशान करता है। "धूम्रपान करने वालों की खांसी," धूम्रपान से फेफड़ों में जलन के कारण होने वाली पुरानी खांसी, मूत्राशय की ऐंठन को भी ट्रिगर कर सकती है और बिस्तर गीला करने का कारण बन सकती है।
धूम्रपान बंद करने के कार्यक्रम के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें। अधिक युक्तियों के लिए आप धूम्रपान छोड़ना भी देख सकते हैं।
भाग ३ का ४: चिकित्सा सहायता प्राप्त करना
चरण 1. अपने डॉक्टर से दवा के बारे में पूछें।
मूत्राशय को नियंत्रित करने में मदद करने के लिए अनुमोदित दवाएं हैं। कुछ पदार्थ बिस्तर गीला करने से रोकने में सफल होते हैं, जबकि अन्य अवांछित मांसपेशियों के संकुचन या ऐंठन को नियंत्रित कर सकते हैं।
- एंटीकोलिनर्जिक्स ब्रोन्कोडायलेटर्स हैं जिसका अर्थ है कि वे कुछ मांसपेशियों को कसने से रोकने के लिए काम करते हैं। मूत्राशय की ऐंठन के लिए, एंटीकोलिनर्जिक्स अनैच्छिक मूत्राशय के संकुचन को कम करने में मदद करते हैं। इस वर्ग की दवाओं में प्रोपेन्थेलाइन, ऑक्सीब्यूटिनिन, टोलटेरोडाइन टार्ट्रेट, डेरीफेनासिन, ट्रोस्पियम और सॉलिफ़ेनासिन सक्सिनेट शामिल हैं। इन सभी दवाओं से शुष्क मुँह और कब्ज, धुंधली दृष्टि, हृदय गति की अनियमितता और उनींदापन सहित अन्य दुष्प्रभाव हो सकते हैं।
- कुछ मामलों में ट्राईसाइक्लिक एंटीडिप्रेसेंट का उपयोग किया जा सकता है क्योंकि उनके पास एंटीकोलिनर्जिक पहलू होते हैं। सबसे अधिक निर्धारित में इमिप्रामाइन हाइड्रोक्लोराइड और डॉक्सपिन शामिल हैं। ये पदार्थ मूत्राशय में चिकनी मांसपेशियों के ऊतकों को नियंत्रित करने में मदद करते हैं।
- अल्फा ब्लॉकर्स मूत्राशय के संकुचन को कम करके और मांसपेशियों को आराम देकर मूत्राशय की अधिक सक्रियता के लक्षणों को कम करने के लिए अल्फा ब्लॉकर्स निर्धारित किए जा सकते हैं। सामान्य पदार्थ प्राजोसिन और फेनोक्सीबेन्ज़ामाइन हैं
चरण 2. नशीली दवाओं के अंतःक्रियाओं को रोकने के लिए अपने चिकित्सक के साथ काम करें।
सभी दवाओं के दुष्प्रभाव होते हैं और कई अन्य दवाओं के साथ परस्पर क्रिया कर सकते हैं। ज्यादातर मामलों में ड्रग इंटरैक्शन के गंभीर प्रभाव हो सकते हैं।
आपके डॉक्टर के सहयोग से, आपकी वर्तमान दवा को ध्यान में रखा जाएगा क्योंकि आपका डॉक्टर ध्यान से नए पदार्थों को जोड़ने पर विचार करेगा जो आपके मूत्राशय की ऐंठन को प्रबंधित करने में मदद कर सकते हैं।
चरण 3. वैकल्पिक और हर्बल उपचारों को आजमाने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें।
सावधानी से प्रयोग करें। मूत्राशय की ऐंठन के इलाज के लिए हर्बल और वैकल्पिक उपचारकर्ताओं के उपयोग की प्रभावशीलता का समर्थन करने के लिए कोई या बहुत कम सबूत नहीं है। हर्बल और वैकल्पिक उपचारों का उपयोग करने से पहले हमेशा अपने चिकित्सक से परामर्श करें क्योंकि वे आपकी चिकित्सकीय दवाओं और आपकी वर्तमान चिकित्सा स्थिति के साथ समस्याएं पैदा कर सकते हैं।
- ऐंठन सहित मूत्राशय की समस्याओं को नियंत्रित करने में मदद करने के लिए वैकल्पिक और हर्बल उपचारों की प्रभावशीलता को मापने के लिए कई मानव अध्ययन किए गए हैं।
- जापानी और चीनी औषधीय जड़ी बूटियों के लिए बहुत कम सबूत हैं, लेकिन इस समस्या में उनके उपयोग के लिए सिफारिशों का समर्थन करने के लिए परिणाम अभी भी बहुत सीमित और अपर्याप्त हैं।
चरण 4. एक्यूपंक्चर पर विचार करें।
कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि विशेष रूप से मूत्राशय के लिए एक्यूपंक्चर अतिसक्रिय मूत्राशय और ऐंठन से राहत दिला सकता है। मूत्राशय की समस्याओं के ज्ञान के साथ अपने चिकित्सक से लाइसेंस प्राप्त एक्यूपंक्चर चिकित्सक की सिफारिश करने के लिए कहें।
- संयुक्त राज्य अमेरिका के अधिकांश राज्यों में एक्यूपंक्चर चिकित्सकों को एक्यूपंक्चर और ओरिएंटल मेडिसिन (एनसीसीएओएम) के लिए राष्ट्रीय प्रमाणन आयोग द्वारा जारी एक अभ्यास लाइसेंस की आवश्यकता होती है। एक लाइसेंस प्राप्त एक्यूपंक्चर चिकित्सक के साथ, आपको आश्वस्त किया जा सकता है कि आप उचित उपचार प्राप्त कर रहे हैं।
- हमेशा अपने चिकित्सक को उन वैकल्पिक उपचारों के बारे में सूचित करें जिन्हें आप आजमा रहे हैं। इस तरह, आपके सभी स्वास्थ्य देखभाल कर्मचारी आपको सर्वोत्तम संभव देखभाल प्रदान करने के लिए एक-दूसरे के साथ काम कर सकते हैं।
चरण 5. अपने चिकित्सक से विद्युत उत्तेजना उपकरणों के बारे में पूछें।
TENS उपकरणों के समान विद्युत उत्तेजना उपकरण, कभी-कभी अचानक ऐंठन को रोकने के लिए नसों या मांसपेशियों को नियमित रूप से उत्तेजित करने में मदद करने के लिए उपयोग किए जा सकते हैं। आमतौर पर चिकित्सा के इस रूप को प्राथमिक उपचार विकल्प नहीं माना जाता है।
- इनमें से कई उपकरणों को वास्तविक उपकरण को प्रत्यारोपित करने और इलेक्ट्रोड के लिए सही स्थिति खोजने के लिए मामूली सर्जरी की आवश्यकता होती है।
- इस प्रकार के हस्तक्षेप का उपयोग अक्सर मूत्राशय की समस्याओं को नियंत्रित करने के लिए किया जाता है जो प्रत्यक्ष या परोक्ष रूप से ऐंठन से संबंधित हो सकती हैं। विद्युत उत्तेजना उपकरणों का सामान्य उपयोग अतिसक्रिय मूत्राशय सिंड्रोम, तनाव असंयम और मूत्र आग्रह असंयम जैसी स्थितियों के लिए होता है।
चरण 6. सर्जरी पर विचार करें।
आपके मूत्राशय की ऐंठन या संबंधित मूत्राशय की समस्याओं को नियंत्रित करने के लिए शल्य प्रक्रिया के विकल्प समस्या के मूल कारण पर आधारित होते हैं। आपका डॉक्टर आपको शल्य प्रक्रिया जारी रखने के जोखिमों और लाभों के बारे में सर्वोत्तम सलाह दे सकता है।
मूत्राशय की ऐंठन के लिए सर्जिकल हस्तक्षेप की सिफारिश केवल उन लोगों के लिए की जाती है जिनके पास अतिसक्रिय डिट्रसर पेशी होती है, जिसका अर्थ है गंभीर और दर्दनाक मूत्राशय की ऐंठन के एपिसोड, और उन लोगों के लिए जो अन्य उपचार विकल्पों में नहीं बदल रहे हैं।
भाग 4 में से 4: मूत्राशय की ऐंठन के कारणों की पहचान करना
चरण 1. संभावित मांसपेशियों की कमजोरी पर विचार करें।
मूत्राशय को कई मांसपेशी समूहों द्वारा नियंत्रित किया जाता है। इन समूहों में स्फिंक्टर मांसपेशियां, पेट की दीवार की मांसपेशियां और एक सहायक मांसपेशी शामिल है जो मूत्राशय का ही हिस्सा है। मूत्राशय की ऐंठन के पीछे सबसे आम कारण निरोधक चिकनी पेशी है, जो मुख्य पेशी है जो मूत्राशय की दीवार बनाती है।
- निरोधक पेशी में चिकनी पेशी तंतु होते हैं जो मूत्राशय की दीवार का हिस्सा होते हैं। मूत्राशय की सामग्री को मूत्रमार्ग या मूत्र पथ में खाली करने के लिए, पेट की दीवार की मांसपेशियों के साथ, निरोधक पेशी सिकुड़ जाती है। हालांकि, सभी मांसपेशी समूह मूत्राशय को खाली करने में शामिल होते हैं और समस्या का हिस्सा हो सकते हैं। तो पूर्ण निदान पाने के लिए डॉक्टर से परामर्श लें।
- मूत्र को बाहर निकलने से रोकने के लिए दबानेवाला यंत्र की मांसपेशी मूत्राशय के उद्घाटन को कसती है। मस्तिष्क द्वारा मांसपेशियों को संकेत देने के बाद कि मूत्राशय से मूत्र निकलने का समय हो गया है, दबानेवाला यंत्र की मांसपेशियां शिथिल हो जाती हैं, जिससे मूत्र मूत्रमार्ग से बाहर निकल जाता है।
- मूत्रमार्ग वह ट्यूब है जो मूत्राशय को बाहर से जोड़ती है।
- मूत्राशय खाली होने पर पेट की दीवार की मांसपेशियों को आराम मिलता है और मूत्राशय धीरे-धीरे पेशाब से भर जाता है। जैसे-जैसे मूत्राशय फैलता है पेट की दीवार की मांसपेशियां धीरे-धीरे फैलती हैं।
- मूत्राशय को नियंत्रित करने के लिए पेट की दीवार की मांसपेशियां और स्फिंक्टर मांसपेशियां मिलकर काम करती हैं। जब मस्तिष्क कहता है कि यह मूत्र छोड़ने का समय है, तो पेट की दीवारें बंद हो जाती हैं, या कस जाती हैं, और मूत्राशय पर दबाव डालती हैं ताकि मूत्र को मूत्रमार्ग में धकेला जा सके।
- मस्तिष्क के साथ प्रभावी ढंग से संवाद करने के लिए मांसपेशियां और तंत्रिका तंत्र एक साथ काम करते हैं और मूत्राशय खाली करने पर वैकल्पिक नियंत्रण प्रदान करते हैं। शामिल किसी भी मांसपेशियों या नसों की समस्या मूत्राशय की ऐंठन में योगदान कर सकती है।
चरण 2। संभावित तंत्रिका क्षति से अवगत रहें जो मूत्राशय की ऐंठन का कारण बन सकती है।
मूत्राशय क्षेत्र में बनने वाली नसें एक जटिल संचार मार्ग का हिस्सा होती हैं जो मस्तिष्क को संदेश भेजती है और संदेश प्राप्त करती है।
- नसें जो मूत्राशय और पेट की दीवार क्षेत्रों का हिस्सा हैं, मस्तिष्क को बताती हैं कि मूत्राशय कब भरा हुआ है और इसे खाली करने की आवश्यकता है।
- यह संदेश आपको यह बताने के लिए एक आग्रह के रूप में अनुवाद करता है कि यह मूत्राशय में संग्रहीत मूत्र के निकलने का समय है।
- क्षतिग्रस्त नसें मांसपेशियों को गलत समय पर बंद होने का संकेत भेज सकती हैं और ऐंठन का कारण बन सकती हैं।
- कुछ चिकित्सीय स्थितियां, जो मूत्राशय के संकुचन को शामिल करने वाले तंत्रिका संकेतों में हस्तक्षेप करती हैं, उनमें मधुमेह, पार्किंसंस, मल्टीपल स्केलेरोसिस और स्ट्रोक शामिल हैं।
- अन्य स्थितियां जो तंत्रिका क्षति का कारण बनती हैं, वे हैं पीठ की सर्जरी, श्रोणि की समस्याएं या सर्जरी, पीठ के विकार जैसे हर्नियेटेड डिस्क (हर्नियेटेड डिस्क), और विकिरण के संपर्क में।
चरण 3. संक्रमण का इलाज करें।
मूत्राशय या गुर्दे के संक्रमण से अचानक मांसपेशियों में ऐंठन हो सकती है। संक्रमण से होने वाली जलन मूत्राशय की मांसपेशियों को सिकुड़ने या सिकुड़ने का संकेत देती है, जिससे ऐंठन होती है। मूत्र पथ के संक्रमण अस्थायी हैं। यदि संक्रमण का ठीक से इलाज किया जाए तो मूत्राशय नियंत्रण समस्याओं का समाधान हो जाएगा।
- यदि आपको लगता है कि आपको मूत्राशय या गुर्दा संक्रमण हो सकता है, तो संक्रमण का इलाज करने के लिए उपयुक्त एंटीबायोटिक के नुस्खे को प्राप्त करने के लिए जल्द से जल्द चिकित्सा की तलाश करें।
- मूत्र पथ के संक्रमण के लक्षणों में पेशाब करने के लिए एक मजबूत और लगातार आग्रह, कम मात्रा में पेशाब करना, पेशाब करते समय जलन या दर्द, बादल छाए रहना, काला या दिखाई देने वाला पेशाब, पेशाब से तेज बदबू आना और श्रोणि में दर्द शामिल हैं।
चरण 4. अपने चिकित्सक से अपनी दवा की समीक्षा करें।
कुछ दवाएं मूत्राशय की ऐंठन का कारण बन सकती हैं। अपने चिकित्सक से किसी भी दवा के बारे में बात करें जो आप अन्य स्थितियों के लिए लेते हैं जो आपके मूत्राशय की ऐंठन में योगदान दे सकती हैं।
- सभी उपचार समस्याएं पैदा नहीं करते हैं। यहां तक कि एक दवा जो एक व्यक्ति में समस्या पैदा कर सकती है, जरूरी नहीं कि वही चीज दूसरे में भी हो।
- अपनी किसी भी दवा को बंद या परिवर्तित न करें। अपने मूत्राशय की ऐंठन और वर्तमान में आप जो दवाएं ले रहे हैं, उनके बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।
- यदि आप ऐसी दवाएं ले रहे हैं जो मूत्राशय की ऐंठन में योगदान दे सकती हैं, तो आपकी चिकित्सा स्थिति को नियंत्रण में रखते हुए, आपके चिकित्सक के निर्देशन में आपकी खुराक में समायोजन सहायक हो सकता है।
- मूत्राशय नियंत्रण समस्याओं का कारण बनने वाली दवाओं के उदाहरणों में आपको आराम करने में मदद करने, चिंता के लक्षणों को प्रबंधित करने, रात में सोने में मदद करने, मांसपेशियों को आराम देने वाले, मूत्रवर्धक या तंत्रिका क्षति के इलाज के लिए उपयोग की जाने वाली दवाएं शामिल हैं, जिनमें फ़िब्रोमाइल्जी जैसी स्थितियां शामिल हैं।
चरण 5. अपनी स्थिति के लिए उपयुक्त कैथेटर का प्रयोग करें।
कई मामलों में, एक कैथेटर का उपयोग जो एक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर द्वारा डाला जाता है या जिसे स्वयं डाला जा सकता है, मूत्राशय की ऐंठन का कारण बन सकता है।
- आपका शरीर कैथेटर को एक विदेशी वस्तु के रूप में पहचानता है और इससे छुटकारा पाने के प्रयास में सिकुड़ता या ऐंठन होता है।
- स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से बात करें जो आपको सबसे आरामदायक कैथेटर चुनने में मदद करता है, एक जो सही आकार का है, और एक ऐसी सामग्री से बना है जो कम परेशान करने वाली हो सकती है।
चरण 6. समझें कि एक से अधिक कारण हो सकते हैं।
कुछ मामलों में, आपके मूत्राशय में ऐंठन के एक से अधिक कारण हो सकते हैं।
- उदाहरण के लिए, आपकी मांसपेशियां कमजोर हो सकती हैं या आपकी नसें थोड़ी क्षतिग्रस्त हो सकती हैं, लेकिन आपको मूत्राशय में ऐंठन की कोई समस्या नहीं है। अधिक वजन होना या कैफीन युक्त पेय पदार्थों का सेवन, कमजोर मांसपेशियों या क्षतिग्रस्त नसों के साथ मिलकर, आपको मूत्राशय में ऐंठन देने के लिए पर्याप्त हो सकता है।
- यह स्वीकार करते हुए कि कई कारक मूत्राशय की ऐंठन का कारण बन सकते हैं, यह आपको चिकित्सा के विभिन्न तरीकों को अपनाकर इस समस्या से बाहर निकलने में मदद करेगा।
