खुजली वाले पैर शुष्क त्वचा, एक्जिमा, संक्रमण, या शायद ही कभी, कुछ बीमारियों के लक्षण के कारण हो सकते हैं। खुजली वाली त्वचा बहुत परेशान कर सकती है, जबकि खरोंच से रक्तस्राव और संक्रमण हो सकता है। सौभाग्य से, खुजली वाले पैरों के अधिकांश कारणों का इलाज घर पर किया जा सकता है। खुजली के कारण की पहचान करके और सही उपचार या प्राकृतिक उपचार का उपयोग करके आप खुजली वाले पैरों का इलाज कर सकते हैं।
कदम
विधि 1 का 3: घर पर खुजली वाले पैरों का इलाज करें
चरण 1. शुष्क त्वचा को मॉइस्चराइज़ करें।
शुष्क त्वचा में बहुत खुजली हो सकती है, विशेष रूप से पतले त्वचा परतों वाले वृद्ध वयस्कों के लिए। यदि आपके पैरों के तलवों की त्वचा सूखी और छिल रही है, तो उस क्षेत्र पर रोजाना एक मॉइस्चराइजिंग क्रीम, लोशन या मलहम लगाएं। एड़ियों, तलवों, बाजू और पैरों के अंदरूनी हिस्सों के साथ-साथ पैर की उंगलियों के बीच भी मॉइस्चराइजर लगाएं। ऐसे उत्पादों की तलाश करें जो आधार के रूप में पेट्रोलेटम का उपयोग करते हैं क्योंकि यह सूखी, फटी त्वचा को भी चिकना और नरम कर सकता है।
चरण 2. ठंडे पानी का प्रयोग करें।
अपने पैरों के तलवों को ठंडे पानी में भिगोएँ या खुजली वाली जगह पर एक ठंडा नम कपड़ा लगाएं। ठंडा पानी खुजली और चिड़चिड़ी त्वचा से राहत दिला सकता है। आप इस उपचार को हर दिन या दिन में कई बार भी कर सकते हैं। हालाँकि, यदि आप अपने पैरों को बार-बार भिगोते हैं, तो काम पूरा होने पर उन्हें मॉइस्चराइज़ करना सुनिश्चित करें।
यदि आप अपने पैरों को संपीड़ित करने के लिए कपड़े का उपयोग करते हैं, तो फंगस को फैलने से रोकने के लिए कपड़े का उपयोग किसी और चीज के लिए न करें (यदि यह खुजली का कारण है)।
चरण 3. दलिया स्नान का प्रयास करें।
ओटमील सोक का इस्तेमाल अक्सर त्वचा पर होने वाली खुजली को दूर करने के लिए किया जाता है। नहाने के पानी में दो कप पिसा हुआ दलिया और एक कप बेकिंग सोडा डालें, फिर उसमें अपने पैरों के तलवों को भिगो दें ताकि खुजली से प्राकृतिक रूप से राहत मिल सके। यह सुरक्षित और कोमल उपचार हर दिन इस्तेमाल किया जा सकता है।
चरण 4. खारे पानी के स्नान का प्रयास करें।
अपने पैरों को नमक के पानी में भिगोने से दर्द से राहत मिलती है और साथ ही खुजली और जलन में भी मदद मिलती है। आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले प्रत्येक 1 लीटर पानी में 2 चम्मच नमक घोलें। टब में उथले बेसिन या कुछ इंच पानी का उपयोग करें, जब तक कि यह इंस्टेप को भिगोने के लिए पर्याप्त न हो। इसमें अपने पैरों को 5-10 मिनट के लिए भिगो दें।
- नमक के पानी से नहाने से आपके पैरों पर पड़ने वाले प्रभाव को देखें। यह उपचार मदद कर सकता है, लेकिन यह खुजली को और भी खराब कर सकता है और आपकी त्वचा को और भी शुष्क बना सकता है।
- आप इस उपचार को हर घंटे तब तक कर सकते हैं जब तक कि खुजली कम न हो जाए। हालांकि, नमक आपकी त्वचा को रूखा बना सकता है। इसलिए अपने पैरों को ठंडे पानी से धो लें और बाद में मॉइस्चराइजर लगाएं।
चरण 5. पता लगाएँ और ट्रिगर से बचें।
आपके द्वारा उपयोग की जाने वाली वस्तु या उत्पाद से हल्की एलर्जी के कारण खुजली हो सकती है। चीजों को एक-एक करके बदलकर प्रवर्तक का पता लगाने का प्रयास करें। उदाहरण के लिए, कपड़े धोने के डिटर्जेंट, नहाने के साबुन के ब्रांड बदलना, या प्राकृतिक सूती मोजे पहनना शुरू करना। यदि आप पित्ती के कारण का पता लगा सकते हैं, तो आप बाद में उनसे बच सकते हैं।
ओवर-द-काउंटर एंटीहिस्टामाइन एलर्जी की प्रतिक्रिया के कारण होने वाली खुजली से राहत दिला सकते हैं।
विधि 2 का 3: एथलीट फुट रोग का इलाज
चरण 1. एथलीट फुट को पहचानें।
पैरों में खुजली का एक मुख्य कारण एथलीट फुट है। यह रोग आमतौर पर पैर की उंगलियों पर और बीच में लाल चकत्ते और पपड़ीदार त्वचा का कारण बनता है। आप एक या दोनों पैरों में इस रोग का अनुभव कर सकते हैं।
- एथलीट फुट नमी के कारण होता है, आमतौर पर खेल या गर्मी से। अपने पैरों को सूखा रखने के लिए अपने जूते उतारना और अपने मोज़े बदलना सुनिश्चित करें।
- आपके पैरों के तलवों पर छाले या छाले भी हो सकते हैं, जहां त्वचा आपस में रगड़ती है।
- एक प्रकार का एथलीट फुट रोग पैर के तलवे में शुरू होता है और सूखी, पपड़ीदार त्वचा का कारण बनता है जो पैर के एक तरफ तक फैल जाती है।
चरण 2. एक ओवर-द-काउंटर एंटिफंगल दवा का प्रयोग करें।
हल्के एथलीट फुट का अक्सर ओवर-द-काउंटर एंटिफंगल पाउडर, स्प्रे या मलहम के साथ इलाज किया जा सकता है। आप डॉक्टर की सिफारिश के लिए पूछ सकते हैं, या स्थानीय फार्मेसी में फार्मासिस्ट से परामर्श कर सकते हैं। आमतौर पर इस्तेमाल किए जाने वाले कुछ ब्रांडों में डकारिन, कल्पनानाक्स, लैमिसिल और लोट्रिमिन-एएफ शामिल हैं।
- अपने पैरों को धोएं और उन्हें अच्छी तरह से सुखाएं, खासकर आपके पैर की उंगलियों के बीच का क्षेत्र। फिर, दवा को पैर के पिछले हिस्से, पैरों के तलवों, पैरों के दोनों किनारों और उंगलियों के बीच लगाएं।
- इस उपाय का प्रयोग दिन में दो बार तब तक करें जब तक कि पैरों के रैशेज गायब न हो जाएं। हल्के एथलीट फुट लगभग एक सप्ताह में ठीक हो जाना चाहिए।
- यदि आपकी बीमारी को ठीक होने में अधिक समय (4-6 सप्ताह) लगता है, तो आपको मौखिक ऐंटिफंगल दवा लेने की आवश्यकता हो सकती है।
चरण 3. गंभीर एथलीट फुट के लिए डॉक्टर के पर्चे की दवा के लिए पूछें।
यदि डॉक्टर के पर्चे के बिना मिलने वाली दवाएं 4-6 सप्ताह के भीतर एथलीट फुट का इलाज नहीं करती हैं, तो आपको डॉक्टर के पर्चे की दवा की आवश्यकता हो सकती है। डॉक्टर के पास जाएँ और इन विकल्पों पर चर्चा करें। आपके पैरों पर लगाने के लिए मजबूत दवाएं उपलब्ध हो सकती हैं, या आपको ऐंटिफंगल दवा की गोलियां लेने की आवश्यकता हो सकती है।
ओरल एंटिफंगल दवाएं लीवर को प्रभावित कर सकती हैं। तो, अपने डॉक्टर को बताएं कि क्या आपको कभी लीवर की समस्या है या नहीं।
चरण 4. एथलीट फुट को रोकने के लिए अपने पैरों को सूखा रखें।
कवक के कारण होने वाला एथलीट फुट रोग आर्द्र वातावरण में हमला करना आसान है। इससे बचने के लिए अपने पैरों को सूखा रखें और अगर मोज़े भीग जाएं तो उन्हें जल्द से जल्द बदल दें। मोज़े को वापस पहनने से पहले पैरों को अच्छी तरह सुखा लें।
- एथलीट फुट रोग भी बहुत संक्रामक है। इसलिए यदि आप सार्वजनिक पूल में तैरते हैं, या सार्वजनिक लॉकर रूम का उपयोग करते हैं, तो अपनी सुरक्षा करें। चेंजिंग रूम में नहाने की चप्पल पहनें, और संक्रमित व्यक्ति के साथ तौलिये और वॉशक्लॉथ साझा न करें।
- अपने पैरों को नियमित रूप से साफ करें। अपने पैर की उंगलियों के बीच के क्षेत्र को साबुन से धोएं। आप यह सुनिश्चित करने के लिए हेअर ड्रायर का भी उपयोग कर सकते हैं कि आपके पैर पूरी तरह से सूखे हैं।
विधि 3 में से 3: चिकित्सा उपचार की तलाश
चरण 1. एक प्रिस्क्रिप्शन कॉर्टिकोस्टेरॉइड क्रीम के लिए पूछें।
अगर आपकी त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने से पैरों की खुजली से राहत नहीं मिलती है, तो डॉक्टर से मिलें। आपका डॉक्टर एक स्टेरॉयड क्रीम लिख सकता है जो खुजली के इलाज में बहुत प्रभावी है। सामयिक स्टेरॉयड दवाएं (त्वचा पर लागू) एलर्जी प्रतिक्रियाओं से बहुत खुजली वाले फफोले (पॉम्फॉलीक्स) सहित लालिमा और चकत्ते से भी छुटकारा दिला सकती हैं।
चरण 2. रोग के निदान के लिए डॉक्टर के पास जाएँ।
पैरों में खुजली अक्सर छोटी-मोटी बीमारियों के कारण होती है। हालांकि, कभी-कभी यह अधिक गंभीर बीमारी का लक्षण होता है। यदि आप घर पर स्वयं की देखभाल करने की कोशिश कर रहे हैं, लेकिन यह दो सप्ताह के भीतर काम नहीं करता है, तो डॉक्टर से मिलें। हालांकि दुर्लभ, खुजली वाले पैर एक अंतर्निहित बीमारी का संकेत दे सकते हैं।
चरण 3. खुजली (खुजली) का इलाज करें।
यह रोग छोटे कणों के कारण होता है जो त्वचा की परतों में प्रवेश करते हैं और विशेष रूप से रात में गंभीर खुजली का कारण बनते हैं। यदि आपके घर में कई लोगों में गंभीर पित्ती के समान लक्षण हैं, या यदि त्वचा में छोटे छाले या सुरंग जैसे घाव हैं, तो इसका कारण खुजली हो सकती है। Permethrin 5% क्रीम, Lindane, Crotamiton, या Ivermectin जैसी दवाओं के लिए अपने डॉक्टर से मिलें।
- केवल पैरों पर ही नहीं, शरीर के अन्य हिस्सों पर चकत्ते पर भी ध्यान दें। खुजली आमतौर पर बगल या कमर में भी दिखाई देगी।
- घर के सभी कपड़ों, चादरों और असबाब को गर्म साबुन के पानी में धोएं, फिर उन्हें फिर से संक्रमण से बचाने के लिए उच्च तापमान पर सुखाएं।
टिप्स
खुजली वाले पैरों को खरोंचें नहीं! खुजलाने से खुजली और बढ़ जाएगी, जिससे रक्तस्राव या संक्रमण हो सकता है। इसके अलावा, एथलीट फुट जैसी बीमारियां वास्तव में आपके हाथों तक फैल सकती हैं।
चेतावनी
- यदि आपको मधुमेह है, तो पैर की किसी भी समस्या के लिए अपने चिकित्सक से मिलें, भले ही वे मामूली लगें, जैसे कि एथलीट फुट।
- यदि घरेलू उपचारों को आजमाने के बाद भी आपके पैर की समस्याओं में सुधार नहीं होता है, तो किसी स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से मिलें।
