पेट की अतिरिक्त चर्बी से परेशान हैं? कुछ लोगों के लिए, पेट की चर्बी को छिपाने की आवश्यकता होती है क्योंकि यह उपस्थिति में हस्तक्षेप करती है, खासकर जब तंग कपड़े पहने हुए हों। यदि यह आपको चिंतित कर रहा है, तो यह लेख समाधान बताता है, जैसे कि अंडरवियर पहनना, एक ड्रेस मॉडल चुनना, और आपको अधिक आत्मविश्वास महसूस करने और एक तंग पोशाक में आकर्षक दिखने के लिए सही सामान ढूंढना।
कदम
विधि 1: 4 में से सही कपड़ा और पैटर्न चुनना
स्टेप 1. ऐसी ड्रेस चुनें, जिसका स्टाइल और फैब्रिक आपको कंफर्टेबल महसूस कराए।
ऐसी ड्रेस न खरीदें जो स्टोर में फिट करते समय आपको असहज लगे। कपड़े चुनते समय, ऐसे कपड़े जो बहुत तंग होते हैं ताकि आपका शरीर बंधा हुआ प्रतीत हो, हर रोज पहने जाने पर आप असुरक्षित महसूस करते हैं। कुछ कपड़े फिट करने के लिए समय निकालें जब तक कि आपको वह सबसे अच्छा न मिल जाए।
- सूती, रेयान, लिनन या रेशम से बने कपड़े देखें क्योंकि कपड़े की बनावट शरीर के उन हिस्सों को उजागर किए बिना शरीर के वक्रों का अनुसरण कर सकती है जिन्हें आप छिपाना चाहते हैं।
- एक वेबसाइट के माध्यम से एक पोशाक का आदेश देते समय, यह जानने के लिए उत्पाद समीक्षा पढ़ें कि पोशाक की गुणवत्ता के बारे में खरीदार क्या कहते हैं और पहना जाने पर यह कितना आरामदायक है। एक ऑनलाइन विक्रेता चुनें जो खरीदारों को पैकेज खोलने के बाद उन वस्तुओं का आदान-प्रदान करने या वापस करने की अनुमति देता है जो उन्हें पसंद नहीं हैं।
स्टेप 2. ब्लैक, नेवी या ब्राउन ड्रेस चुनें।
गहरे रंग के कपड़े झुर्रियों, वेटल्स या उभार को छिपाने में सक्षम होते हैं जो पेट की चर्बी के संचय का संकेत देते हैं। सफेद या क्रीम के कपड़े पेट को मोटा दिखाते हैं क्योंकि वसा की झुर्रियाँ और उभार उजागर होते हैं जिससे वे स्पष्ट रूप से दिखाई देते हैं।
स्टेप 3. एक वर्टिकल शीयर स्ट्राइप्ड ड्रेस पहनें।
स्लिम इंप्रेशन बनाने के लिए एक अचूक टिप यह है कि आप अपने शरीर को लंबा दिखा सकते हैं क्योंकि खड़ी रेखाएं आपकी आंखों को ऊपर और नीचे ले जाती हैं ताकि आप लंबे और पतले दिखें। इसलिए, स्लिम इंप्रेशन बनाने के लिए टाइट पतली लाइन वाली ड्रेस चुनें। रेखा जितनी चौड़ी होगी, शरीर उतना ही बड़ा होगा।
क्षैतिज पट्टियों से बचें। यह आकृति शरीर को चौड़ा बनाती है क्योंकि टकटकी बाएँ और दाएँ चलती है। यदि आप क्षैतिज रूप से धारीदार पोशाक पहनना चाहते हैं, तो पतली और तंग रेखा वाली पोशाक चुनें ताकि आप स्लिम दिखें।
स्टेप 4. ऐसी ड्रेस चुनें जो सिंपल हो या जिसमें छोटे फ्लोरल पैटर्न हों।
एक साधारण रूपांकन खोजने के लिए युक्तियाँ एक ऐसी पोशाक का चयन करना है जो अन्य लोगों को शरीर के कुछ हिस्सों पर आपकी ओर न देखे। तस्वीर जितनी बड़ी होती है, उतना ही ध्यान खींचने वाली होती है।
आकर्षक सामान के साथ एक साधारण पैटर्न वाली पोशाक को मिलाएं ताकि आपके कपड़ों और पेट पर ध्यान न जाए।
विधि 2 में से 4: स्लिमिंग अंडरवियर पहनना
चरण 1. अंडरवियर चुनें जो सही आकार का हो और जिससे आप मोटे न दिखें।
ताकि पेट मोटा न लगे, ऐसी ब्रा और पैंटी पहनें जो पेट के क्षेत्र में उभार और लहरदार होने से रोकने के लिए सही आकार की हों। यदि आप बहुत तंग अंडरवियर पहनते हैं, तो त्वचा और वसा बग़ल में या आगे की ओर चिपक जाएगी, लेकिन अगर यह बहुत ढीली है, तो यह क्रीज या झुर्रीदार हो जाएगी।
चरण 2. पेट की चर्बी को बाहर निकलने से रोकने के लिए मैक्सी (कमर) पैंटी पहनें।
ढीले किनारों के साथ मैक्सी पैंटी पहनने से नितंबों पर पैंटी लाइन अदृश्य रहती है और कमर या पेट में उभार या उभार को रोकता है। मैक्सी अंडरवियर के कुछ ब्रांड वसा को आगे या बग़ल में फैलने से रोकने के लिए बेली स्लिमिंग पैनल से लैस हैं।
मैक्सी पैंटी जो बहुत टाइट होती हैं या स्ट्रेच्ड इलास्टिक्स होती हैं, जब आप चलते हैं तो शिथिल हो सकती हैं। अंडरवियर खरीदें जो सही आकार का हो और पेट की दीवार को सहारा देने के लिए पर्याप्त मजबूत हो।
चरण 3. पोशाक पर डालने से पहले कोर्सेट पर रखें।
कोर्सेट पेट की चर्बी को संकुचित कर सकते हैं ताकि कमर की परिधि सिकुड़ जाए और त्वचा की सिलवटों, उभारों या गुच्छे को छिपाने के लिए उपयोगी हो। प्रसिद्ध अभिनेत्रियों और मॉडलों सहित कई महिलाएं अपना आत्मविश्वास बढ़ाने और रेड कार्पेट सेलिब्रिटी की तरह दिखने के लिए कोर्सेट पहनती हैं।
एक तंग पोशाक के लिए एक कोर्सेट चुनते समय, एक चोली चुनें जो चौग़ा या कंधे की पट्टियों के साथ हो। जब आप चलते हैं तो कोर्सेट के आकार के शॉर्ट्स शिथिल या शिफ्ट हो सकते हैं ताकि उपस्थिति कम आकर्षक हो क्योंकि पेट लोचदार से ऊपर चिपक जाता है।
विधि 3 में से 4: सहायक उपकरण पहनना
चरण 1. कमरबंद पहनें या सबसे पतली कमर के चारों ओर एक स्कार्फ बांधें।
अगर आप कमर के आसपास की अतिरिक्त चर्बी को छिपाना चाहती हैं तो कई महिलाओं के पेट के निचले हिस्से में फैट जमा हो जाता है। अतिरिक्त पेट की चर्बी को छिपाने के लिए, कमरबंद या स्कार्फ जैसी छोटी कमर पर सहायक उपकरण पहनकर अपने शरीर के सबसे पतले हिस्सों को उभारें।
अगर आप मोटे हैं तो चौड़ा कमरबंद पहनें। अगर आप पतले हैं तो छोटे टायर पहनें।
चरण 2. अपने ऊपरी शरीर पर ध्यान आकर्षित करने के लिए एक आकर्षक स्कार्फ पहनें।
पोशाक के समान पैटर्न और रंग के साथ एक स्कार्फ चुनें और इसे अपनी छाती और कंधों के चारों ओर लपेटें। इस तरह, अन्य लोग आपके दुपट्टे और चेहरे पर ध्यान देंगे, जिससे आपका ध्यान आपकी कमर और पेट से हट जाएगा।
अगर आप पैटर्न वाली ड्रेस पहन रही हैं, तो सादा दुपट्टा पहनें। अगर आपने प्लेन ड्रेस पहनी है, तो पैटर्न वाला दुपट्टा पहनें।
चरण 3. अपने चेहरे को बड़े चमचमाते गहनों से सजाएं।
दूसरों को अपने पेट पर ध्यान देने से रोकने के लिए, एक आकर्षक हार और झुमके पहनें। ऐसा हार चुनें जो कॉलरबोन के पास गर्दन के चारों ओर लपेटे ताकि निचले शरीर पर ध्यान न जाए।
चलते समय ऐसे हार न पहनें जो आपके पेट पर लंबे और लटके हों।
चरण 4. एक साफ-सुथरा कार्डिगन या जैकेट पहनें जो आपके शरीर के आकार के अनुसार सिल दिया गया हो।
हिप्ड जैकेट चुनें जिसका रंग ड्रेस से मेल खाता हो और कमर पर कर्व हो। हालांकि यह सुझाव अटपटा लग सकता है, जैकेट सबसे पतली कमर की ओर ध्यान आकर्षित करती है, जिससे शरीर अधिक पतला दिखता है।
आकर्षक पैटर्न वाली जैकेट न पहनें क्योंकि जैकेट से ध्यान पेट की ओर जाएगा। स्लिम इम्प्रेशन बनाने में प्लेन जैकेट ज्यादा असरदार होते हैं।
स्टेप 5. स्टॉकिंग्स और जूतों के रंग को ड्रेस के रंग से मिलाएं।
सिर से पैर तक कपड़ों का रंग सामंजस्य शरीर को लंबा और पतला बनाता है जिससे आप दुबले-पतले लगते हैं। अगर मौसम काफी अनुकूल है, तो पतले के बजाय मोटे स्टॉकिंग्स पहनें क्योंकि वे आपको लम्बे और पतले दिखते हैं।
विधि 4 का 4: विश्वास के साथ चलें
चरण 1. अपने सिर को ऊपर रखते हुए, अपने कंधों को पीछे खींचते हुए, अपने कंधों को आराम देते हुए, और अपनी टेलबोन को नीचे लाते हुए अपने पैरों पर कदम रखें।
S अक्षर जैसी मुद्रा में चलने से हरकतें सुस्त लगती हैं। इसके बजाय, अपने शरीर को सीधा करके और अपने कंधों को आराम देकर आत्मविश्वास और एक पुतला मुद्रा के साथ आगे बढ़ें।
चरण 2. खड़े होने या बैठने पर अपनी पीठ को सीधा करने की आदत डालें।
खड़े होने या बैठने पर शरीर का झुकना या आगे की ओर झुकना वसा को दबाव में डालता है जिससे पेट मोटा दिखता है। अपने शरीर को सीधा करके, अपने कंधों को पीछे खींचकर, और अपने कंधों को आराम देकर इस तरह से बचें जैसे कि आप एक पुतले की तरह चल रहे हों।
चरण 3. अपने वजन को सहारा देने के लिए अपनी एड़ी का उपयोग करें ताकि आपके पैर लंबे दिखें और आपका शरीर पतला दिखे।
यह कदम आपके पैरों और जूतों पर नजर रखता है, आपके पेट पर नहीं। कई महिलाएं न्यूट्रल कलर की हाई हील्स का चुनाव करती हैं ताकि पैर लंबे दिखें और शरीर पतला और लंबा दिखे।
