आपके बड़े छाती के आकार को छिपाने के कई तरीके हैं। आप चतुर फैशन ट्रिक्स का उपयोग कर सकते हैं लेकिन आप गैर-सर्जिकल तरीकों की संख्या पर आश्चर्यचकित हो सकते हैं जो शारीरिक रूप से आपकी छाती को सिकोड़ सकते हैं। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप इसे किस तरह से करना चाहते हैं, आपको नीचे दिए गए चरण मिलेंगे जो आपके लिए बहुत उपयोगी होंगे। नीचे चरण 1 के साथ आरंभ करें!
कदम
3 का भाग 1: उपयुक्त वस्त्र
चरण 1. ऐसे कपड़े पहनें जो आपके आकार के अनुकूल हों।
हमेशा ऐसे कपड़े पहनकर शुरुआत करें जो आपके शरीर के अनुकूल हों। ऐसे कपड़े न पहनें जो बहुत टाइट हों, क्योंकि इससे आपके स्तन केवल बड़े दिखेंगे और वे अधिक आकर्षक लगेंगे। आपको ऐसे कपड़े भी नहीं पहनने चाहिए जो बहुत बड़े या ढीले हों, क्योंकि वे आपके शरीर और स्तनों को बड़ा दिखाएंगे। इसके बजाय, ऐसे कपड़े पहनें जो आपके शरीर पर फिट हों, न ज्यादा ढीले और न ज्यादा टाइट। यह न केवल आपको अधिक आरामदायक बनाएगा, बल्कि आपके बस्ट के आकार को भी छिपाएगा।
चरण 2. एक अंगरखा-शैली की शर्ट पर रखें।
एक लंबी शर्ट पहनें, जिसमें हेम लाइन आपके कूल्हों के सबसे चौड़े हिस्से के आसपास हो। यह दूसरे व्यक्ति का ध्यान आपकी छाती से नीचे और दूर हटा देगा, और आपके कूल्हों को परिभाषित करेगा। यह ट्रिक आपके हिप्स के बहुत बड़े होने के इंप्रेशन को कम करने में काम आएगी।
स्टेप 3. नीचे की तरफ ब्लूमिंग स्टाइल की शर्ट पहनें
एक स्टाइलिश शर्ट पहनें जो आपकी कमर के नीचे खिले। यह आपके छाती क्षेत्र से ध्यान नीचे और दूर खींचने में मदद करेगा। शर्ट का यह स्टाइल भी काफी ट्रेंड में है और इस समय प्रचलन में है।
चरण 4. एक गहरे रंग की शर्ट पहनें और इसे एक अतिरिक्त प्रभाव के लिए हल्के रंग के बॉटम्स के साथ पेयर करें।
काले, गहरे नीले और गहरे हरे जैसे रंगों का उपयोग करते हुए, सामान्य रूप से एक गहरे रंग की शर्ट पहनने से आपकी छाती का रंग-रूप खराब हो जाएगा। ऐसा इसलिए है क्योंकि गहरे रंग परावर्तित प्रकाश के कारण चमकीले क्षेत्रों की उपस्थिति को कम कर देते हैं और छाया के कारण गहरे रंग, जिससे आंखों के लिए गहराई और आकार को देखना कठिन हो जाता है।
यदि आप एक मजबूत प्रभाव बनाना चाहते हैं, तो हल्के रंग की स्कर्ट या पैंट के साथ गहरे रंग के टॉप को पेयर करें। फ़िरोज़ा, गुलाबी, पीला, लाल, या अन्य चमकीले रंग पहनने से आपकी आँखें आपकी छाती से नीचे आपके कूल्हों और पैरों पर आ जाएँगी।
चरण 5. अपने छाती क्षेत्र से ध्यान हटाने के लिए अपने कूल्हों पर जोर दें।
सामान्य तौर पर, ऐसे कपड़े पहनने से जो आपके कूल्हों पर जोर देते हैं, आपके छाती क्षेत्र से ध्यान हटाएंगे और उन्हें आपके कूल्हों की तुलना में छोटा दिखाएंगे। क्षैतिज पट्टियों वाली पैंट या स्कर्ट पहनें और यदि आप स्कर्ट पहन रहे हैं, तो फ्लेयर्ड स्कर्ट पहनने का प्रयास करें। यह आपके निचले शरीर में मात्रा जोड़ देगा और आपके शरीर को और अधिक संतुलित बना देगा।
3 का भाग 2: अस्वीकार्य वस्त्र
चरण 1. उच्च कॉलर वाले कपड़े (कछुए) से बचें।
हाई-कॉलर वाले कपड़े और खासतौर पर हाई-कॉलर और मोटे स्वेटर ही आपके चेस्ट को बड़ा दिखाएंगे। एक तंग उच्च कॉलर केवल आपके बस्ट को बड़ा दिखाएगा और एक मोटा उच्च कॉलर केवल वॉल्यूम जोड़ देगा, जिसका आपके छाती क्षेत्र की उपस्थिति पर समान प्रभाव पड़ता है।
चरण २। सादे कमर-पंक्तिबद्ध कपड़े और ऐसे कपड़ों से बचें, जिनमें साम्राज्य कमर हो।
रेगुलर वेस्टलाइन टॉप, जो कमर लाइन को ऊपर खींचते हैं, और एम्पायर वेस्ट टॉप जिनकी कमर बस्ट लाइन के ठीक नीचे होती है, ये दो तरह के कपड़े आपके ब्रेस्ट को बड़ा दिखाएंगे। इन दो स्टाइलिश आउटफिट्स से बचें क्योंकि ये आपकी छाती को आपकी कमर से बड़ा बनाकर ही निखार देंगे।
चरण 3. ऐसी शर्ट न पहनें जो दरार पर जोर देती हो।
बेशक, आपको उन टॉप्स से बचना चाहिए जो आपके क्लीवेज पर जोर देते हैं। बहुत कम क्लीवेज वाले कपड़े ही आपके स्तनों को बड़ा दिखाएंगे। वास्तव में, आपके स्तन इतने बड़े दिखते हैं कि वे ऐसे दिखते हैं जैसे वे बाहर निकलने वाले हों! इसके बजाय, ऐसे कपड़े पहनें जिनमें थोड़ी अधिक दरार हो।
कुछ लोगों के लिए, वी-गर्दन (वी-गर्दन) वाले कपड़े और प्रिय नेकलाइन वाले कपड़े दरार और स्तनों को बड़ा और अधिक दृश्यमान बना देंगे। हालांकि, कुछ लोग इस स्टाइलिश नेकलाइन के साथ मिलने वाले लुक को पसंद करते हैं। यह देखने के लिए प्रयोग करें कि आपके लिए क्या काम करता है।
चरण 4। ऐसे कपड़ों से बचें जो छाती क्षेत्र के आसपास मात्रा जोड़ते हैं।
आपको ऐसे कपड़ों से बचना चाहिए जो आपके बस्ट एरिया के आसपास वॉल्यूम जोड़ते हैं, जिससे आपके स्तन बड़े दिखते हैं। काउल-शैली के स्वेटर और टॉप (कॉलर जो गिरते हैं और छाती क्षेत्र में ढेर हो जाते हैं), सामने की तरफ रफ़ल-स्टाइल ब्लाउज़ (स्टैक्ड स्टाइल), लंबे स्कार्फ, टॉप जो रफ़ल्ड होते हैं या बस्ट पर रफ़ल स्टाइल होते हैं, और अन्य कपड़े जो आपके बस्ट लाइन में बहुत सारे फैब्रिक को जोड़ता है, जिससे आपका बस्ट बड़ा दिखता है।
चरण 5. उन कपड़ों से बचें जिनमें क्षैतिज पट्टियों का पैटर्न हो।
हॉरिजॉन्टल स्ट्राइप्स से आपकी छाती चौड़ी होगी और आपके स्तन भी बड़े दिखेंगे। इसके बजाय, छोटी, खड़ी धारियां पहनें, क्योंकि इससे टकटकी ऊपर की ओर खिंचेगी और आपकी छाती छोटी दिखेगी। ऐसा इसलिए है क्योंकि रेखाएं आंख को यह सोचकर धोखा देती हैं कि आपके शरीर के दोनों हिस्से संकरे होते जा रहे हैं।
भाग 3 का 3: शारीरिक रूप से अपने स्तनों को कम करना
चरण 1. सीधे खड़े हो जाएं।
यदि आपका पोस्चर खराब है, तो आपके स्तन ढीले पड़ जाएंगे और नीचे लटक जाएंगे, जिससे वे केवल बड़े दिखेंगे। अपने कंधों को पीछे खींचकर सीधे खड़े होने से आपके स्तनों को ऊपर उठाया जाएगा और ऊतकों को अधिक सीधा और दृढ़ बना दिया जाएगा, जिससे उनका शारीरिक बाहरी आकार कम हो जाएगा।
यदि आपको सीधे खड़े होने में कठिनाई होती है, तो ऑनलाइन या आपके डॉक्टर से कई बैक ब्रेसेस और पोस्चर-करेक्टिंग किट उपलब्ध हैं।
चरण 2. एक विशेष ब्रा का प्रयोग करें।
ऐसी कई ब्रा हैं जो मदद कर सकती हैं। मिनिमाइज़र ब्रा इस उद्देश्य के लिए डिज़ाइन की गई हैं और इसमें काम करने का एक आसान तरीका है: वे आपकी छाती में कोई अतिरिक्त मात्रा नहीं जोड़ते हैं। आप अनलिमिटेड ब्रा का उपयोग करके समान प्रभाव प्राप्त कर सकते हैं, जो आमतौर पर कम खर्चीला होता है। हालांकि, बड़े स्तनों वाली ज्यादातर महिलाएं ऐसी ब्रा पसंद करती हैं जो अधिक संरचित हों। इसलिए, आप पाएंगे कि एक उच्च गुणवत्ता वाली स्पोर्ट्स ब्रा जो अधिकतम समर्थन प्रदान करती है, आपके लिए अधिक आरामदायक है। एक स्पोर्ट्स ब्रा आपके स्तनों को संकुचित कर देगी और उन्हें शारीरिक रूप से छोटा दिखाएगी।
इसके अलावा, आपके लिए सही साइज की ब्रा पहनना बहुत जरूरी है।
स्टेप 3. बॉडी शेपिंग टूल का इस्तेमाल करें।
बॉडी शेपर एक तंग लोचदार सामग्री से बना बनियान या शर्ट है। फिर साधारण कपड़े हमेशा की तरह बाहर पहने जाते हैं। आप कई डिपार्टमेंट स्टोर और ऑनलाइन स्टोर पर चेस्ट शेपिंग किट पा सकते हैं।
चरण 4. चेस्ट स्ट्रैपिंग टूल का उपयोग करें।
छाती का पट्टा स्टेरॉयड पर एक आकार देने वाला उपकरण है: यह आपकी छाती को अधिकतम करके आपके बस्ट को काफी कम कर देगा। हालाँकि, इस उपकरण का एक मजबूत प्रभाव है और कुछ लोगों के लिए छाती को कसता है, इसलिए इस विकल्प का उपयोग केवल तभी करें जब आप एक गंभीर प्रभाव की तलाश में हों।
चरण 5. एक चेस्ट रैप करें।
निराशाजनक महसूस करने का एक अस्थायी समाधान पारंपरिक छाती पट्टी करना है। यह विधि वह जगह है जहां आप अपनी छाती को बांधने के लिए धुंध के लंबे टुकड़े का उपयोग करते हैं, फिर इसे सुरक्षा पिन के साथ रखें। यह उपयोगी है यदि आपको किसी विशेष अवसर के लिए कुछ संगठनों को फिट करने के लिए अपने बस्ट को अस्थायी रूप से कम करने की आवश्यकता है।
एक लोचदार पट्टी का उपयोग करने के लिए लुभाने की कोशिश न करें क्योंकि यह आपको बहुत असहज कर देगा और यदि आप इसे प्रभाव के लिए पर्याप्त रूप से खींचते हैं तो यह खतरनाक हो सकता है।
टिप्स
- कई महिलाएं ब्रा फिट करते समय मदद लेने से डरती हैं। यह ठीक है अगर आप हर चीज पर कोशिश करने से डरते हैं और अपने लिए सही आकार के अंडरवियर का चयन करते हैं। कई महिलाएं सही आकार की ब्रा नहीं पहनती हैं और इसके परिणामस्वरूप उनके स्तन ढीले दिखते हैं। अगर आप अपने स्तनों को बेहतर और बेहतर दिखाना चाहती हैं, तो आपको अपने लिए सही ब्रेस्टप्लेट का आकार जानना होगा। इन दुकानों में काम करने वाले लोगों को ब्रा को ठीक से फिट करने की ट्रेनिंग दी जाती है। पूछने में संकोच न करें।
- चौड़ी टांगों वाली पैंट के साथ अपने शरीर के आकार को संतुलित करें। या ए-आकार की पोशाक (ए-लाइन) आज़माएं जो आपकी कमर से पूरी तरह से लटकी हो।
चेतावनी
- छाती को बांधने के लिए ऐस की पट्टियों का उपयोग करने से शारीरिक चोट लग सकती है! ये पट्टियां सांस लेने को गंभीर रूप से प्रतिबंधित कर सकती हैं, जिससे फेफड़ों में तरल पदार्थ का निर्माण हो सकता है और अन्य गंभीर चोटें, जैसे टूटी हुई पसलियां। यह पट्टी बंधन के लिए नहीं है।
- अगर आप अपनी छाती को बांधते हैं, तो इसे 8-12 घंटे से ज्यादा न बांधें। यहां तक कि उच्च गुणवत्ता वाले बाइंडर भी लंबे समय तक पहने रहने पर चोट लग सकते हैं!
- ऐसी ब्रा न पहनें जो आपके स्तनों को निचोड़ने के लिए बहुत छोटी हो। यह ब्रा आपके स्तनों के लिए असुविधाजनक और खराब है!
