आदर्श रूप से अपना चेहरा दिन में दो बार, सुबह और सोने से पहले धोएं। गलत साबुन आपके चेहरे को रूखा बना सकता है। शुष्क त्वचा की स्थिति त्वचा को क्षतिग्रस्त, लाल कर सकती है और उसका रंग खराब कर सकती है। आदर्श फेशियल क्लींजर त्वचा को साफ करने के लिए पर्याप्त मजबूत होना चाहिए, लेकिन इतना मजबूत नहीं होना चाहिए कि यह सूख जाए और त्वचा को नुकसान पहुंचाए। लक्ष्य सीबम, धूल और अन्य अशुद्धियों को दूर करना है ताकि त्वचा साफ और प्राकृतिक दिखे। हालांकि, अगर अत्यधिक किया जाता है, तो त्वचा परेशान हो जाएगी और इसका इलाज किया जाना चाहिए। रूखी त्वचा से जुड़े लक्षणों को कई तरह से दूर किया जा सकता है। लेकिन अंत में आपको अपनी त्वचा के लिए सही फेशियल क्लींजर का चुनाव करना होगा।
कदम
विधि 1: 2 में से: फेशियल क्लीन्ज़र के कारण त्वचा की जलन से राहत देता है
चरण 1. अपने चेहरे को कमरे के तापमान के पानी से अच्छी तरह धो लें।
बहुत गर्म या ठंडा पानी वास्तव में त्वचा की कोशिकाओं को झकझोर कर त्वचा को नुकसान पहुंचा सकता है। कमरे के तापमान के पानी का प्रयोग करें और अपने चेहरे को अच्छी तरह से धोना सुनिश्चित करें। अगर आपके चेहरे पर कोई साबुन रह गया है, तो अपने चेहरे को एक बार और धो लें।
तेल और मेकअप की तरह, साबुन के अवशेष भी रोमछिद्रों को बंद कर सकते हैं। यदि साबुन-आधारित अवयवों के संपर्क में बहुत अधिक समय तक रहता है, तो त्वचा फटेगी नहीं बल्कि अलग-अलग गंभीरता (टूटने) के घावों का अनुभव करेगी।
चरण 2. अपना चेहरा धोने के बाद एक अच्छी गुणवत्ता वाले मॉइस्चराइज़र का प्रयोग करें।
त्वचा में जलन हो सकती है क्योंकि आपके द्वारा उपयोग किया जाने वाला फेशियल क्लींजर बहुत अधिक तेल निकाल देता है। मॉइस्चराइजर त्वचा में अच्छे तेलों को फिर से जोड़ देगा और त्वचा को नमीयुक्त बनाए रखने में मदद करेगा। निर्जलित त्वचा जलन, सूखापन और सामान्य परेशानी का कारण बनती है। एक अच्छे त्वचा देखभाल कार्यक्रम की कुंजी एक गुणवत्तायुक्त मॉइस्चराइजर है।
humectants युक्त मॉइस्चराइज़र बहुत प्रभावी होते हैं। एक मॉइस्चराइज़र की तलाश करें जिसमें यूरिया हो, एक अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड जिसे लैक्टिक एसिड या ग्लाइकोलिक एसिड, ग्लिसरॉल, या हाइलूरोनिक एसिड कहा जाता है। यदि इन अवयवों को पैकेजिंग पर सूचीबद्ध किया गया है, तो मॉइस्चराइज़र अच्छी गुणवत्ता का है।
चरण 3. इसे खरोंच मत करो।
खुजली वाली और शुष्क त्वचा पर अक्सर खरोंच लग जाती है। यह केवल त्वचा की क्षति को बढ़ा देगा और त्वचा पर द्वितीयक जीवाणु संक्रमण को ट्रिगर कर सकता है। यदि ऐसा संक्रमण होता है, तो आपको एंटीबायोटिक दवाओं या कम से कम लंबे समय तक त्वचा उपचार की आवश्यकता हो सकती है। खरोंच के प्रलोभन का विरोध करें। खुजली से लड़ने के लिए अन्य तरीकों का प्रयोग करें।
स्टेप 4. एलोवेरा को अपनी त्वचा पर लगाएं।
एलोवेरा एक ऐसा पौधा है जिसके कई फायदे हैं। एलोवेरा ज्यादातर त्वचा की बीमारियों जैसे सनबर्न, रूखी त्वचा और त्वचा की जलन से जुड़ी परेशानी से राहत देता है। आप इसे खुद उगा सकते हैं। यदि आप प्राकृतिक रूप का उपयोग कर रहे हैं, तो एलोवेरा की त्वचा को खोलें और चिपचिपे हिस्से को चिड़चिड़ी त्वचा पर रगड़ें। यदि यह सहज नहीं लगता है, तो आप किसी फार्मेसी या सुपरमार्केट में विभिन्न ब्रांडों और सुगंधों में एलोवेरा खरीद सकते हैं।
चरण 5. रूखी और/या फटी त्वचा का इलाज करने के लिए पेट्रोलियम जेली का उपयोग करें।
शुष्क त्वचा के लिए सबसे आम उपचारों में से एक (चाहे चेहरे की सफाई करने वाले के कारण हो या नहीं) पेट्रोलियम जेली है। यह सामग्री त्वचा पर कोमल होती है। अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी हल्के से शुष्क, चिड़चिड़ी त्वचा के लिए अन्य उत्पादों पर पेट्रोलियम जेली की सिफारिश करती है। पेट्रोलियम जेली सस्ती है और इसे अधिकांश सुपरमार्केट और फार्मेसियों में खरीदा जा सकता है।
चरण 6. चिड़चिड़ी त्वचा पर थोड़ी मात्रा में एप्पल साइडर विनेगर लगाएं।
ऐप्पल साइडर सिरका एक एंटीसेप्टिक, जीवाणुरोधी और एंटिफंगल घटक है जो खुजली से लड़ता है। सेब के सिरके की कुछ बूंदें कॉटन बॉल पर डालें और जलन वाली जगह पर लगाएं। आप कच्चे, जैविक, अनफ़िल्टर्ड या संसाधित सेब साइडर सिरका का उपयोग कर सकते हैं। ऐप्पल साइडर सिरका फार्मेसियों या सुपरमार्केट में खरीदा जा सकता है।
चरण 7. त्वचा विशेषज्ञ से संपर्क करें।
यदि आपकी त्वचा पहले से ही बहुत खराब है, लंबे समय तक सूखी और पीड़ादायक रहती है, या खून बह रहा है, तो त्वचा विशेषज्ञ से संपर्क करें। त्वचा विशेषज्ञ आपको एक स्वच्छता कार्यक्रम देंगे या आपकी त्वचा के प्रकार के अनुसार एक नई दवा लिखेंगे। त्वचा विशेषज्ञ अन्य, अधिक पुरानी त्वचा की समस्याओं (चेहरे की सफाई करने वालों से असंबंधित) जैसे एक्जिमा या रोसैसिया की पहचान कर सकते हैं।
विधि २ में से २: सही फेशियल क्लींजर चुनना
चरण 1. अपनी त्वचा के प्रकार के आधार पर एक फेशियल क्लींजर चुनें।
अक्सर, फेशियल क्लीन्ज़र को उनके विज्ञापनों या उन दोस्तों की सलाह के कारण चुना जाता है जिनकी त्वचा हमारी त्वचा से बेहतर होती है। हालांकि, हर किसी की त्वचा अलग होती है। यदि गैर-तैलीय त्वचा वाले लोग तैलीय त्वचा के लिए बने साबुन का उपयोग करते हैं, तो उनकी त्वचा पर बहुत अधिक तेल वास्तव में उतर जाएगा। या इसके विपरीत, चेहरे की सफाई करने वाले जो शुष्क त्वचा के लिए अभिप्रेत हैं, तैलीय त्वचा वाले लोगों की त्वचा पर तेल को उठाने के लिए पर्याप्त नहीं होंगे। तो, अपनी त्वचा के प्रकार का निर्धारण करें: तैलीय या शुष्क।
चरण 2. चेहरे की सफाई करने वाले साबुन का प्रकार चुनें जो आपको सूट करे।
चेहरे की सफाई करने वाले साबुन विभिन्न प्रकारों में आते हैं: बार साबुन, फोम, गैर-फोमिंग, साबुन मुक्त, मॉइस्चराइजिंग क्लीन्ज़र, एमआई-सेलर, तेल-आधारित और औषधीय। अधिकांश फेशियल क्लीन्ज़र को सक्रिय करने और प्रभावी ढंग से उपयोग करने के लिए केवल पानी की आवश्यकता होती है। जहां तक एमआई-सेलर फेशियल क्लीन्ज़र की बात है, यह काफी तरल होता है और इसे लगाने और साफ़ करने के लिए केवल एक कॉटन स्वैब की आवश्यकता होती है।
सामान्य तौर पर, बार साबुन में तरल या फोम साबुन की तुलना में अधिक पीएच या अम्लता होती है। कई अध्ययनों में पाया गया है कि बार साबुन वास्तव में त्वचा पर बैक्टीरिया के स्तर को प्रोत्साहित करेगा और इसे कम नहीं करेगा।
चरण ३. आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले चेहरे की सफाई करने वाली सामग्री पर पूरा ध्यान दें।
कई बार, फेशियल क्लीन्ज़र में थोड़ा सा लैवेंडर, नारियल, या कोई अन्य पदार्थ मिला दिया जाता है ताकि वे अधिक शानदार दिखें या बेहतर गंध आए। ये अवयव आपके चेहरे की त्वचा को शुष्क या मुँहासा प्रवण बना सकते हैं। यदि आपने अभी-अभी एक नया फेशियल क्लीन्ज़र आज़माया है और आपकी त्वचा की समस्याएँ बदतर होती जा रही हैं, तो एक अलग, खुशबू रहित फ़ेसियल क्लीन्ज़र चुनने पर विचार करें।
चरण 4। ऐसे फेशियल क्लीन्ज़र न खरीदें जिनमें सोडियम लॉरिल सल्फेट और अल्कोहल जैसे "खराब" तत्व हों।
ये दोनों सामग्रियां ज्यादातर लोगों के लिए बहुत कठोर होती हैं। सोडियम लॉरथ सल्फेट सोडियम लॉरिल सल्फेट की तुलना में जेंटलर है, लेकिन दोनों तत्व त्वचा में जलन पैदा करेंगे जो मजबूत साबुन से ग्रस्त है।
अगर आपके फेशियल क्लींजर में "खराब" तत्व हैं, लेकिन आपकी त्वचा बहुत ज्यादा रूखी नहीं है, तब भी आप इसका इस्तेमाल कर सकते हैं। बस सुनिश्चित करें कि सामग्री सामग्री या चेहरे की सफाई करने वाली रचनाओं की सूची के शीर्ष पर सूचीबद्ध हैं। ऊपर सूचीबद्ध सामग्री में उच्च सांद्रता है।
चरण 5. आपकी त्वचा के लिए सबसे उपयुक्त साबुन खोजने के लिए विभिन्न प्रकार के साबुन का परीक्षण करें।
फेशियल क्लीन्ज़र की जाँच के लिए एक अच्छा परीक्षण यह है कि अपना चेहरा धोने के बाद अल्कोहल से सिक्त रुई से अपना चेहरा पोंछें। यदि कोई तेल या मेकअप रहता है, तो हो सकता है कि क्लींजर पर्याप्त मजबूत न हो। हालांकि, याद रखें कि यह स्थिति अपर्याप्त चेहरे की सफाई के कारण भी हो सकती है। साबुन को फेंकने से पहले अपना चेहरा फिर से धोने की कोशिश करें।
चरण 6. उपभोक्ता समीक्षाओं का पता लगाएं।
कुछ उपभोक्ता सोचते हैं कि महंगे उत्पाद अच्छी गुणवत्ता के होते हैं। हालांकि, जैसा कि पहले बताया गया है, हर किसी की त्वचा अलग होती है। कुछ लोगों को महंगा उत्पाद पसंद आ सकता है, जबकि अन्य इसे संतोषजनक नहीं पाते हैं। इसका उपयोग करने से पहले, उत्पाद का उपयोग करने वाले लोगों द्वारा लिखी गई कई समीक्षाओं को पढ़ें। उपयोग के बाद शुष्क त्वचा की स्थिति, सुगंध जो दूर नहीं होती, मुँहासे, या अन्य त्वचा की समस्याओं के बारे में शिकायतों पर ध्यान दें जो आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचाती हैं या लाल और खुजली करती हैं।
चरण 7. सिफारिशों के लिए त्वचा विशेषज्ञ से पूछें।
हर किसी की त्वचा की स्थिति तैलीय और शुष्क के बीच भिन्न होती है। तनाव, जलवायु, दैनिक गतिविधियों, प्रदूषण और अन्य कारकों जैसे कारक आपकी त्वचा को नाटकीय रूप से बदल सकते हैं। त्वचा विशेषज्ञ को बुलाएं और पूछें कि आपकी त्वचा के प्रकार के आधार पर आपके लिए कौन सा फेशियल क्लीन्ज़र सबसे अच्छा है। बदलते त्वचा की स्थिति को समायोजित करने के लिए आपका त्वचा विशेषज्ञ कई अलग-अलग चेहरे की सफाई करने वालों की भी सिफारिश कर सकता है।
