मकड़ी की नसें एक मकड़ी के जाले के आकार में लाल या नीली रक्त वाहिकाएं होती हैं जो पैरों या टखनों पर त्वचा की सतह के करीब दिखाई देती हैं। सनबर्न, बढ़ती उम्र और हार्मोनल परिवर्तन सभी चीजें हैं जो मकड़ी नसों का कारण बन सकती हैं। मकड़ी नस को हटाने के उपचार और उपायों के बारे में जानें जो आप नई मकड़ी नसों को प्रकट होने से रोकने के लिए ले सकते हैं।
कदम
विधि 1 में से 3: चिकित्सा उपचार
चरण 1. स्क्लेरोथेरेपी करें।
इस चिकित्सा प्रक्रिया में, रक्त वाहिकाओं में एक खारा समाधान या सफाई करने वाला पेश किया जाता है, जिसका उद्देश्य रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचाना और उन्हें नष्ट करना है। एक बार नष्ट हो जाने के बाद, रक्त वाहिकाएं अब त्वचा के नीचे दिखाई नहीं देंगी। आप मकड़ी की नस में प्रति इंच एक इंजेक्शन लगा सकते हैं। प्रक्रिया तेज है और आमतौर पर काफी दर्दनाक है - एक पिन चुभन केवल एक चीज है जिसे आप महसूस करते हैं।
- साइड इफेक्ट्स में लालिमा, चुभन, सूजन और चोट लगना शामिल हो सकते हैं। ये प्रभाव आमतौर पर जल्दी दूर हो जाते हैं और आपको सामान्य गतिविधियों को करने से नहीं रोकेंगे।
- स्क्लेरोथेरेपी से गुजरने का सबसे अच्छा समय सर्दियों के दौरान होता है, जो तब होता है जब आपकी नसें सबसे अधिक दिखाई देती हैं और उनकी रक्षा करना आसान होता है। सूर्य के कारण होने वाली भूरी त्वचा मकड़ी नसों को देखने और हटाने में अधिक कठिन बनाती है।
- यह प्रक्रिया मौजूदा मकड़ी नसों को स्थायी रूप से हटा सकती है, लेकिन समय के साथ नई मकड़ी नसें विकसित हो सकती हैं। आपके पैरों को मकड़ी की नसों से मुक्त रखने के लिए अन्य अतिरिक्त उपचारों की आवश्यकता हो सकती है।
- आपके पास मकड़ी नसों की संख्या और आपके पैरों की उपचार आवश्यकताओं के आधार पर आप IDR 4,000,000, 00 से IDR 13,000,000, 00 तक खर्च कर सकते हैं।
चरण 2. एक त्वचा की सतह लेजर उपचार प्राप्त करने पर विचार करें।
यदि आप सुइयों के प्रति संवेदनशील हैं या स्क्लेरोथेरेपी में उपयोग किए जाने वाले खारा समाधान से एलर्जी है, तो आप त्वचा की सतह के लेजर उपचार की कोशिश कर सकते हैं। त्वचा के माध्यम से रक्त वाहिकाओं में प्रकाश की एक मजबूत किरण भेजी जाती है, जो बाद में फीकी पड़ जाती है और गायब हो जाती है।
- लेजर द्वारा उत्पन्न उच्च तापमान के कारण लेजर उपचार अक्सर दर्दनाक होता है। उपचार के बाद, जो आमतौर पर 20 मिनट तक रहता है, दर्द से राहत के लिए त्वचा पर एक शीतलन उपकरण लगाया जाएगा।
- साइड इफेक्ट्स में लाली और सूजन, त्वचा की मलिनकिरण, और चरम मामलों में, निशान या जलन शामिल हो सकती है।
- कुछ त्वचा के रंग और स्थितियों वाले लोगों को लेजर उपचार से नहीं गुजरना चाहिए, क्योंकि यह त्वचा को स्थायी रूप से फीका कर सकता है। अपने चिकित्सक से परामर्श करें कि क्या आप लेजर उपचार के लिए उपयुक्त हैं।
विधि 2 का 3: स्पाइडर वेन्स को रोकना
चरण 1. पैरों में परिसंचरण को अवरुद्ध न करें।
आपके पैरों की नसों को रक्त को आपके हृदय में वापस लाने के लिए गुरुत्वाकर्षण के विरुद्ध काम करना पड़ता है। कुछ आदतें रक्त वाहिकाओं के लिए इस प्रक्रिया को और अधिक कठिन बना सकती हैं, जिससे रक्त वाहिकाएं तनावग्रस्त और बड़ी हो सकती हैं, और उन्हें दिखाई दे सकती हैं। निम्नलिखित आदतों का अभ्यास करके अपने पैरों को परिसंचरण में सहायता करें:
- लंबे समय तक एक ही स्थिति में न रहें। चाहे आप पूरे दिन अपनी डेस्क पर बैठे हों या कक्षा के सामने घंटों तक खड़े हों, एक ही स्थिति में रहने से परिसंचरण में बाधा उत्पन्न होगी। कक्षा बदलते समय कार्यालय के चारों ओर घूमकर या अपने पैरों को उठाकर अपनी स्थिति बदलने का समय निकालें।
- अपने पैरों को पार मत करो। यह परिसंचरण को काट देगा और रक्त वाहिकाओं पर अनावश्यक तनाव डालेगा। अपने पैरों को फर्श पर सपाट करके बैठें ताकि आपके पैर की नसों में परिसंचरण अवरुद्ध न हो।
चरण 2. आरामदायक जूते पहनें।
आपके पैर परिसंचरण का एक महत्वपूर्ण हिस्सा हैं, और यदि आप ऐसे जूते पहनते हैं जो रक्त परिसंचरण को निचोड़ते या प्रतिबंधित करते हैं, तो इससे मकड़ी नसों की उपस्थिति हो सकती है।
- हाई हील्स के इस्तेमाल से बचें। ऊँची एड़ी के जूते आपके पैरों पर अतिरिक्त दबाव डालते हैं और रक्त वाहिकाओं को आपके दिल में वापस लाने के लिए कड़ी मेहनत करते हैं। लो या फ्लैट हील्स पहनें।
- सख्त बॉट्स का उपयोग करने से बचें। विशेष रूप से घुटने के ऊंचे जूते, जो आपके पैरों को तनाव दे सकते हैं और परिसंचरण में बाधा डाल सकते हैं।
चरण 3. संपीड़न मोजे का प्रयोग करें।
दवा की दुकानों और अन्य दुकानों पर उपलब्ध है जो चिकित्सा आपूर्ति बेचते हैं, संपीड़न मोज़े आपके पैरों को रक्त प्रसारित करने में मदद करते हैं और आपकी रक्त वाहिकाओं को तनावग्रस्त होने से रोकते हैं।
- संपीड़न मोजे अन्य फैशन मोजे की तरह नहीं हैं। संपीड़न मोज़े आपके परिसंचरण में मदद करने के लिए विशिष्ट बिंदुओं पर दबाव डालते हैं।
- ढाल संपीड़न मोजे की ताकत सिफारिशों को एक पेशेवर द्वारा समायोजित किया जाना चाहिए लेकिन वे नियमित ढाल संपीड़न मोजे और पेंटीहोज की तुलना में अधिक दबाव प्रदान करते हैं।
- जितनी बार हो सके मोज़े पहनें, न कि जब आप कोई ड्रेस या स्कर्ट पहन रहे हों। पैंट के नीचे मोजे का भी इस्तेमाल करें।
- संपीड़न मोज़े भी स्क्लेरोथेरेपी या लेजर उपचार से होने वाली सूजन या दर्द को दूर करने में मदद कर सकते हैं।
चरण 4. अपनी त्वचा की देखभाल करें।
आपकी त्वचा को स्वस्थ रखने से अंतर्निहित रक्त वाहिकाओं की रक्षा हो सकती है और मकड़ी की नसों को बाहर से देखे जाने की संभावना कम हो सकती है। निम्नलिखित तरीकों से अपनी त्वचा की देखभाल करें:
- सनस्क्रीन का प्रयोग करें। सूरज की किरणें त्वचा को नुकसान पहुंचाती हैं और कमजोर करती हैं, जिससे रक्त वाहिकाएं अधिक दिखाई देने लगती हैं। मकड़ी की नसों को वहां दिखाई देने से रोकने के लिए अपने चेहरे पर सनस्क्रीन का प्रयोग करें, और अपने पैरों और टखनों को न भूलें।
- अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज़ करें। आपकी त्वचा को सूखने से बचाने से त्वचा की लोच और उपस्थिति में सुधार करने में मदद मिलेगी, जिससे मकड़ी की नसें कम दिखाई देंगी।
विधि 3 में से 3: बेहतर परिसंचरण के लिए जीवनशैली में बदलाव
चरण 1. उन खाद्य पदार्थों को हटा दें जो आपके शरीर में पानी बनाए रखते हैं।
जब आपका शरीर अतिरिक्त पानी रखता है, तो यह आपकी रक्त वाहिकाओं पर अनावश्यक दबाव डालता है, जिससे वे फैल सकती हैं और दिखाई दे सकती हैं। निम्नलिखित खाद्य पदार्थों का सेवन कम करें जो शरीर में पानी की अवधारण का कारण बन सकते हैं:
- उच्च नमक सामग्री वाले खाद्य पदार्थ। तले हुए खाद्य पदार्थ, डिब्बाबंद सूप और नमकीन स्नैक्स शरीर में पानी बनाए रखने का कारण बन सकते हैं। खाना बनाते और पकाते समय आपके द्वारा दैनिक आधार पर उपयोग किए जाने वाले नमक की मात्रा को कम करने या समाप्त करने का प्रयास करें।
- मादक पेय। सप्ताह में कुछ बियर या वाइन से कोई समस्या नहीं होगी, लेकिन इससे अधिक पीने से आपका शरीर पानी बनाए रख सकता है और आपकी रक्त वाहिकाओं को अवरुद्ध कर सकता है।
चरण 2. अधिक फाइबर खाएं।
कब्ज दबाव का एक और रूप है जो रक्त वाहिकाओं के अत्यधिक खिंचाव का कारण बन सकता है। उच्च फाइबर वाले खाद्य पदार्थ खाने से आपके पाचन तंत्र को ठीक से काम करने में मदद मिलती है और इस प्रकार के तनाव को बढ़ने से रोकता है।
- पर्याप्त फल और सब्जियां खाएं। जूस के सेवन से बचें और सीधे फल खाएं, क्योंकि फलों में फाइबर अधिक होगा। पालक, ब्लूबेरी और केले के साथ स्मूदी मिक्स बनाने की कोशिश करें।
- बीज खाओ। Quinoa, दलिया, जई का चोकर और अन्य साबुत अनाज कब्ज के दबाव को दूर करने में मदद करते हैं।
- यदि आपके सिस्टम को अभी भी अधिक फाइबर की आवश्यकता है, तो फाइबर सप्लीमेंट लें।
चरण 3. हर दिन व्यायाम करें।
नियमित व्यायाम आपको गतिमान बनाए रखेगा और रक्त परिसंचरण में सुधार करेगा, और स्वस्थ वजन बनाए रखने में मदद कर सकता है, जिससे आपके पैरों की नसों पर दबाव कम हो सकता है।
- पैर के व्यायाम पर ध्यान दें, जैसे दौड़ना, तैरना या साइकिल चलाना।
- प्रतिदिन टहलना व्यायाम का एक अच्छा रूप है। इसे अपने लंच ब्रेक के दौरान या काम से पहले और बाद में करें।
टिप्स
- कुछ बीमा कंपनियां मकड़ी की नसों के कारण होने वाले उपचार की लागत को कवर नहीं करेंगी क्योंकि इसे अक्सर कॉस्मेटिक और वैकल्पिक सर्जरी माना जाता है। हालांकि, यदि आप मकड़ी नसों के कारण होने वाली किसी चिकित्सा स्थिति के लक्षण और लक्षण दिखा सकते हैं, जैसे रक्तस्राव या सूजन, तो आपकी बीमा कंपनी पुनर्विचार कर सकती है।
- वैरिकाज़ नसें मकड़ी की नसों के समान होती हैं, लेकिन बड़ी दिखाई देती हैं और दर्दनाक हो सकती हैं। मकड़ी नसों को हटाने के लिए इस्तेमाल की जाने वाली दवाओं के अलावा वैरिकाज़ नसों का इलाज रेडियोफ्रीक्वेंसी उपचार या सर्जरी से किया जा सकता है।
