अपनी त्वचा को नियमित रूप से एक्सफोलिएट करने से सतह पर जमा मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाया जा सकता है और मुँहासे, सुस्त, शुष्क और खुजली वाली त्वचा का कारण बन सकता है। जैतून के तेल में प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो त्वचा को नुकसान से बचाते हैं और उसे मॉइस्चराइज़ करते हैं। आप इसे दानेदार चीनी के साथ मिला सकते हैं - एक प्राकृतिक पदार्थ जो मृत त्वचा कोशिकाओं को हटा देता है - और शक्तिशाली अवयवों से एक प्रभावी स्क्रब बना सकता है। चीनी, जैतून का तेल, और अन्य सामग्री के साथ जो आपके रसोई घर में पहले से मौजूद हैं, आप विभिन्न प्रकार के शरीर, चेहरे और होंठों के स्क्रब बना सकते हैं।
अवयव
चीनी और जैतून का तेल बेस स्क्रब
- 3 बड़े चम्मच (45 मिली) कुंवारी जैतून का तेल (असंसाधित या जोड़ा हुआ)
- 2 बड़े चम्मच (45 ग्राम) प्राकृतिक शहद
- 120 ग्राम जैविक चीनी
वेनिला, चीनी और जैतून के तेल से मीठा स्क्रब
- 100 ग्राम ब्राउन शुगर
- 120 ग्राम चीनी
- 80 मिली जैतून का तेल
- 2 बड़े चम्मच (45 ग्राम) शहद
- चम्मच (1 मिली) वेनिला एक्सट्रेक्ट
- चम्मच (2.5 मिली) विटामिन ई तेल
चीनी, जैतून का तेल, और स्ट्रॉबेरी से चेहरे का स्क्रब
- 120 ग्राम चीनी
- 60 मिली जैतून का तेल
- 2-3 स्ट्रॉबेरी, कटी हुई
ब्राउन शुगर और जैतून के तेल से लिप स्क्रब
- 1 बड़ा चम्मच (12 ग्राम) ब्राउन शुगर
- बड़ा चम्मच (8 मिली) जैतून का तेल
कदम
विधि 1: 4 में से: चीनी और जैतून के तेल से एक मूल स्क्रब बनाना
चरण 1. जैतून का तेल और शहद मिलाएं।
एक ढक्कन वाले प्लास्टिक या कांच के जार में 3 बड़े चम्मच (45 मिली) कुंवारी जैतून का तेल डालें। 2 बड़े चम्मच प्राकृतिक शहद डालें और दोनों सामग्रियों को समान रूप से वितरित होने तक मिलाएँ।
ऑर्गेनिक शहद सबसे प्राकृतिक बॉडी स्क्रब बनाता है, लेकिन अगर वह उपलब्ध नहीं है, तो आप नियमित शहद का उपयोग कर सकते हैं।
चरण 2. चीनी जोड़ें।
जैतून का तेल और शहद मिलाने के बाद इसमें 120 ग्राम ऑर्गेनिक शुगर मिलाएं। एक गाढ़ा गाढ़ा पेस्ट बनाने के लिए सभी सामग्री को मिलाएं।
- आप ऑर्गेनिक चीनी को नियमित दानेदार चीनी से बदल सकते हैं।
- यदि आप एक मोटा बनावट चाहते हैं, तो आप अधिक चीनी जोड़ सकते हैं।
- स्मूद स्क्रब के लिए चीनी की मात्रा कम कर दें।
स्टेप 3. स्क्रब से त्वचा पर मसाज करें।
उपयोग के लिए तैयार होने पर, अपनी उंगली से जार से थोड़ी मात्रा में स्क्रब लें। मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने के लिए इसे लगभग 60 सेकंड के लिए गोलाकार गतियों में त्वचा पर रगड़ें।
त्वचा के बहुत शुष्क क्षेत्रों (जैसे कोहनी और पैर) के लिए, स्क्रब को 1 मिनट से अधिक समय तक लगाएं।
चरण 4. उपचारित शरीर के अंग को पानी से धो लें।
स्क्रब का इस्तेमाल करने के बाद त्वचा को गर्म पानी से धो लें। त्वचा को सुखाने के लिए एक साफ तौलिये को थपथपाएं।
स्क्रब में मौजूद जैतून का तेल त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने में मदद करता है, लेकिन अगर आपकी त्वचा बहुत शुष्क है, तो अपनी त्वचा को अधिक नमीयुक्त बनाने के लिए लोशन या क्रीम से उपचार जारी रखें।
विधि २ का ४: वेनिला, चीनी और जैतून के तेल से एक मीठा स्क्रब बनाना
चरण 1. जैतून का तेल, शहद, वेनिला अर्क और विटामिन ई तेल मिलाएं।
एक छोटे कटोरे में 80 मिली जैतून का तेल, 2 बड़े चम्मच (45 ग्राम) शहद, एक चम्मच (1 मिली) वेनिला अर्क और एक चम्मच (2.5 मिली) विटामिन ई तेल डालें। चिकनी होने तक सभी सामग्रियों को मिलाने के लिए एक चम्मच का प्रयोग करें।
यदि आप एक अलग गंध चाहते हैं, तो आप वेनिला के अर्क को अपनी पसंद के आवश्यक तेल से बदल सकते हैं। नींबू, चूना (अंगूर), और लैवेंडर के आवश्यक तेल एक अच्छा विकल्प हो सकते हैं।
चरण 2. चीनी जोड़ें।
सारी तरल सामग्री मिल जाने के बाद इसमें 100 ग्राम ब्राउन शुगर और 120 ग्राम दानेदार चीनी मिलाएं। एक गाढ़ा गाढ़ा पेस्ट बनाने के लिए सभी सामग्री को मिलाएं।
आप अपनी रसोई में जो कुछ भी है, उसके आधार पर आप ब्राउन शुगर या सिर्फ दानेदार चीनी का उपयोग कर सकते हैं।
स्टेप 3. स्क्रब को सर्कुलर मोशन में त्वचा पर लगाएं।
उपयोग के लिए तैयार होने के बाद, त्वचा पर स्क्रब की मालिश करें। स्क्रब को सर्कुलर मोशन में लगाएं और जलन से बचने के लिए स्क्रब को ज्यादा जोर से न रगड़ें।
आप इस स्क्रब का इस्तेमाल अपने चेहरे और शरीर पर कर सकते हैं। हालांकि, सुनिश्चित करें कि आप आंखों के आसपास के क्षेत्र से बचें।
चरण 4. त्वचा को पानी से धो लें।
स्क्रब से त्वचा पर मसाज करने के बाद त्वचा को गर्म पानी से धो लें। रोमछिद्रों को बंद करने के लिए त्वचा पर ठंडे पानी के छींटे मारें और एक साफ तौलिये से त्वचा को थपथपाकर सुखाएं।
अपनी त्वचा में नमी बनाए रखने के लिए स्क्रब का इस्तेमाल करने के बाद बॉडी क्रीम या फेशियल मॉइस्चराइजर लगाएं।
विधि 3 का 4: चीनी, जैतून का तेल और स्ट्रॉबेरी से चेहरे का स्क्रब बनाना
चरण 1. चीनी और जैतून का तेल मिलाएं।
एक छोटी कटोरी में 120 ग्राम चीनी और 60 मिली जैतून का तेल डालें। चिकनी होने तक सभी सामग्रियों को मिलाने के लिए एक चम्मच का प्रयोग करें।
यह नुस्खा 2:1 के अनुपात में चीनी और जैतून के तेल की मांग करता है। स्क्रब को कम या ज्यादा करने के लिए खुराक को एडजस्ट करें।
स्टेप 2. कटी हुई स्ट्रॉबेरी डालें और चीनी के मिश्रण के साथ टॉस करें।
- चीनी और ऑलिव ऑयल मिक्स होने के बाद 2-3 बारीक कटी स्ट्रॉबेरी डालें. स्ट्रॉबेरी को चीनी और तेल के मिश्रण के साथ मिलाने के लिए एक चम्मच या कांटे का प्रयोग करें।
- चीनी के दानों को घुलने से रोकने के लिए फलों को चीनी के मिश्रण के साथ ज्यादा देर तक न हिलाएं।
- स्ट्रॉबेरी त्वचा की रंगत को चमकदार और एक समान बनाने में मदद करती है।
चरण 3. मिश्रण को एक ढक्कन के साथ एक कंटेनर में स्थानांतरित करें और रेफ्रिजरेटर में स्टोर करें।
एक बार सभी सामग्री मिल जाने के बाद, स्क्रब को ढक्कन वाले जार या अन्य कंटेनर में स्थानांतरित करें। स्क्रब को फ्रिज में स्टोर करें। स्क्रब ताजा रहेगा और दो सप्ताह तक इस्तेमाल किया जा सकता है।
स्टेप 4. रूखी त्वचा पर स्क्रब से मसाज करें।
इसका इस्तेमाल करने के लिए साफ उंगलियों से स्क्रब को सूखे चेहरे पर लगाएं। मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने के लिए स्क्रब को सर्कुलर मोशन में त्वचा पर रगड़ें।
याद रखें कि स्क्रब को ज्यादा जोर से न रगड़ें। यदि आप स्क्रब को बहुत कसकर रगड़ते हैं तो चेहरे की त्वचा अधिक कमजोर और आसानी से चिड़चिड़ी हो जाती है।
स्टेप 5. अपने चेहरे को पानी से धो लें और एक साफ तौलिये से थपथपा कर सुखा लें।
स्क्रब का इस्तेमाल करने के बाद अपने चेहरे को गर्म पानी से धो लें। अपने चेहरे को सुखाने के लिए एक साफ तौलिये का उपयोग करें और हमेशा की तरह सीरम, मॉइस्चराइजर और/या अन्य चेहरे की देखभाल करने वाले उत्पाद लगाएं।
चमकदार और साफ त्वचा पाने के लिए आप इस स्क्रब का इस्तेमाल हफ्ते में एक या दो बार कर सकते हैं।
विधि 4 का 4: ब्राउन शुगर और जैतून के तेल से लिप स्क्रब बनाना
चरण 1. ब्राउन शुगर और जैतून का तेल मिलाएं।
एक कटोरी या छोटी प्लेट में 1 बड़ा चम्मच (13 ग्राम) ब्राउन शुगर और एक बड़ा चम्मच (8 मिली) जैतून का तेल रखें। समान रूप से मिश्रित होने तक दो सामग्रियों को हिलाएं।
आप जैतून के तेल की मात्रा को समायोजित कर सकते हैं। इतना डालें कि दाने आपस में चिपक जाएं। यदि आप अधिक मोटा स्क्रब पसंद करते हैं, तो 8 मिली से कम तेल डालें।
स्टेप 2. स्क्रब को होठों पर लगाएं।
दोनों सामग्रियों को मिलाने के बाद, अपने होंठों पर स्क्रब लगाने के लिए अपनी उंगलियों का उपयोग करें। मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने के लिए लगभग 30-60 सेकंड तक मालिश करें।
आप इस स्क्रब का इस्तेमाल हफ्ते में एक बार कर सकते हैं। अगर आपके होंठ ठंड के मौसम में बहुत ज्यादा रूखे और फटे हुए हैं, तो आप हफ्ते में दो बार स्क्रब का इस्तेमाल कर सकती हैं।
चरण 3. एक नम कपड़े से होंठों को साफ करें।
स्क्रब से मसाज करने के बाद एक वॉशक्लॉथ को गर्म पानी से गीला कर लें। उसके बाद होठों को तब तक पोंछें जब तक कि सारा स्क्रब ऊपर न आ जाए।
सुनिश्चित करें कि आप अपने होंठों को नरम और मॉइस्चराइज़ करने के लिए एक लिप बाम के साथ अपना उपचार जारी रखें।
टिप्स
- यदि आपके पास यह आपकी रसोई में नहीं है, तो आप चीनी को बढ़िया समुद्री नमक से बदल सकते हैं।
- समय-समय पर एक्सफोलिएशन आपकी त्वचा के लिए अच्छा है, लेकिन हफ्ते में 1-2 बार से ज्यादा स्क्रब का इस्तेमाल न करें। यदि बहुत बार किया जाता है, तो त्वचा में जलन हो सकती है।
