जैतून के तेल और चीनी का ज्यादा सेवन पेट के लिए अच्छा नहीं होता, लेकिन दोनों का मेल त्वचा के लिए फायदेमंद होता है! चीनी मृत त्वचा कोशिकाओं को हटा सकती है, जबकि जैतून का तेल त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने में मदद करता है। तेल त्वचा को चिकनाई भी दे सकता है और इसे मोटे चीनी के दानों से बचा सकता है। हालांकि, सभी शुगर स्क्रब चेहरे या शरीर के लिए उपयुक्त नहीं होते हैं। आपको स्क्रब के उपयोग के आधार पर समायोजन करने की आवश्यकता होगी।
कदम
4 का भाग 1: बेसिक शुगर स्क्रब बनाना
चरण 1. एक छोटे कांच के जार में 120 मिलीलीटर असंसाधित जैतून का तेल और अन्य रसायन (अतिरिक्त कुंवारी) डालें।
एक चौड़े मुंह वाले जार का उपयोग करें ताकि आप अपना स्क्रब आसानी से ले सकें, और इतनी बड़ी मात्रा में कि इसमें 350 मिली सामग्री हो। शुद्ध जैतून का तेल एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन और खनिजों में समृद्ध है। यह घटक शुष्क, तैलीय और उम्र बढ़ने वाली त्वचा के लिए अच्छा है। इसके अलावा, कुंवारी जैतून का तेल मुँहासे, एक्जिमा और सोरायसिस का भी इलाज कर सकता है। त्वचा स्वस्थ, चमकदार, चिकनी और जवान दिखेगी।
यदि आप चेहरे के लिए पास बनाना चाहते हैं, तो 1-2 बड़े चम्मच (15-30 मिली) जैतून के तेल को गुलाब के कूल्हे के तेल से बदलें। इस तेल में विटामिन सी और एंटीऑक्सिडेंट होते हैं, जो इसे शुष्क या उम्र बढ़ने वाली त्वचा के लिए उपयुक्त बनाते हैं।
चरण 2. यदि वांछित हो तो आवश्यक तेल की 15-20 बूँदें जोड़ें।
आप एक प्रकार के तेल या कई प्रकार के तेल के संयोजन का उपयोग कर सकते हैं। आवश्यक तेल स्क्रब को अधिक सुगंधित बनाते हैं। इसके अलावा, कई प्रकार के आवश्यक तेलों के त्वचा के लिए अतिरिक्त लाभ भी होते हैं।
- यदि आप चेहरे के लिए पास बनाना चाहते हैं, तो जलन से बचने के लिए आवश्यक तेल की मात्रा को 10-15 बूंदों तक कम कर दें।
- मुंहासों के इलाज के लिए टी ट्री, बरगामोट या जेरेनियम ऑयल का इस्तेमाल करें।
- बढ़ती उम्र से लड़ने के लिए अनार, अंगूर या लैवेंडर के तेल का इस्तेमाल करें।
- अपनी त्वचा को चमकदार या चमकदार बनाने के लिए मोरिंगा या पेपरमिंट ऑयल का इस्तेमाल करें।
- रूखी त्वचा के लिए गुलाब, कैमोमाइल या सूरजमुखी के तेल का इस्तेमाल करें।
स्टेप 3. चाहें तो थोड़ा सा नीबू का रस या मसाले डालें।
त्वचा को हल्का करने के लिए 2-3 बड़े चम्मच (30-45 मिली) ताजा नींबू या नीबू का रस डालें और स्क्रब को एक ताज़ा खुशबू दें। वैकल्पिक रूप से, आप 2-3 बड़े चम्मच (30-45 ग्राम) मसाले जैसे कि दालचीनी, सेब के स्लाइस, कद्दू पाई मसाला (कद्दू पाई), या वेनिला जोड़ सकते हैं।
अगर आप फेस स्क्रब बनाना चाहते हैं, तो नींबू का रस या मसाले न मिलाएं।
स्टेप 4. बॉडी स्क्रब बनाने के लिए इसमें 220 ग्राम चीनी मिलाएं।
दानेदार चीनी का इस्तेमाल ज्यादातर लोग कर सकते हैं और यह रूखी त्वचा के लिए उपयुक्त है। यदि आपके पास संवेदनशील त्वचा है, तो छोटे अनाज के साथ किसी अन्य घटक का उपयोग करें, जैसे कि कैस्टर शुगर या ब्राउन शुगर। स्क्रब की रेचक शक्ति बढ़ाने के लिए, एक और 50 ग्राम चीनी मिलाएं।
यद्यपि यह नुस्खा चीनी और तेल का उपयोग करता है, आप चाहें तो नमक के लिए चीनी का स्थान भी ले सकते हैं। परिष्कृत समुद्री नमक एक नरम स्क्रब के लिए बना सकता है। बस चीनी और नमक को बराबर अनुपात में बदल लें।
स्टेप 5. फेशियल स्क्रब बनाने के लिए दानेदार चीनी की जगह 200 ग्राम ब्राउन शुगर मिलाएं।
संवेदनशील और पतली चेहरे की त्वचा के लिए दानेदार चीनी बहुत मोटी होती है। अगर आप फेशियल स्क्रब बनाना चाहते हैं तो ब्राउन शुगर का इस्तेमाल करें। छोटे दाने के आकार के कारण, ब्राउन शुगर त्वचा पर नरम महसूस करेगी। इसके अलावा, ब्राउन शुगर भी एक प्राकृतिक humectant है इसलिए यह त्वचा को नमी प्रदान कर सकता है।
Step 6. सभी सामग्री को चम्मच से चला लें।
अपनी उंगलियों से स्क्रब को महसूस करें। यदि स्क्रब बहुत खुरदरा लगता है, तो अधिक जैतून का तेल डालें। यदि पास बहुत अधिक तरल लगता है, तो और चीनी डालें। पहले 1 बड़ा चम्मच तेल या चीनी डालकर शुरू करें, फिर यदि आवश्यक हो तो सामग्री वापस जोड़ें।
स्टेप 7. स्क्रब को सूखी और ठंडी जगह पर स्टोर करें।
चीनी के स्क्रब में पहले से ही प्राकृतिक संरक्षक होते हैं, इसलिए उन्हें रेफ्रिजरेट करने की आवश्यकता नहीं होती है। हालांकि, इसे 1 साल के भीतर खर्च करना एक अच्छा विचार है।
यदि आप नींबू का रस मिलाते हैं, तो स्क्रब केवल 1 सप्ताह (फ्रिज से बाहर) या 2-3 सप्ताह (यदि फ्रिज में रखा जाता है) तक चलेगा। ऐसा इसलिए है क्योंकि नींबू का रस सड़ने वाला पदार्थ है।
भाग 2 का 4: चेहरे पर स्क्रब का उपयोग करना
चरण 1. एक साफ और नम चेहरे से शुरू करें।
सबसे पहले, अपने सामान्य सफाई साबुन का उपयोग करके अपना चेहरा धो लें। बाद में अपने चेहरे को गर्म पानी से धो लें। गर्म पानी त्वचा के रोमछिद्रों को खोलने का काम करता है।
चरण 2. कुछ स्क्रब लें।
अधिक से अधिक, आपको केवल एक सिक्के के आकार के स्क्रब की आवश्यकता होगी। सुनिश्चित करें कि आप केवल ब्राउन शुगर से बने स्क्रब का उपयोग करें। दानेदार चीनी के स्क्रब की बनावट चेहरे की त्वचा के लिए बहुत खुरदरी होती है।
स्टेप 3. स्क्रब से चेहरे पर मसाज करें।
धीरे से स्क्रब को चेहरे के ऊपर की ओर सर्कुलर मोशन में लगाएं। रूखी और खुरदरी त्वचा पर ध्यान दें और आंखों के आसपास की पतली त्वचा से बचें। स्क्रब को गर्दन पर भी रगड़ना एक अच्छा विचार है।
चरण 4. त्वचा को गर्म पानी से धो लें।
अगर आपकी त्वचा बाद में तैलीय महसूस होती है, तो आप इसे फिर से गर्म पानी और चेहरे के साबुन से धो सकते हैं। चेहरे पर ठंडा पानी छिड़क कर उपचार जारी रखें।
स्टेप 5. पोर्स को बंद करने के लिए चेहरे पर पोयर टाइटनर का इस्तेमाल करें।
रुई के फाहे पर थोड़ी मात्रा में रोमछिद्रों को कस लें। कॉटन को पूरे चेहरे पर पोंछ लें। पोयर टाइटनर पोर्स को बंद करने और कसने में मदद करते हैं।
चरण 6. जब त्वचा अभी भी नम हो तो मॉइस्चराइजर लगाएं।
अगर आप रिफाइंड ब्राउन शुगर से बने स्क्रब का इस्तेमाल करते हैं, तब भी यह आपकी त्वचा को रूखा बना सकता है। त्वचा को कोमल और मुलायम बनाए रखने के लिए मॉइस्चराइजर का प्रयोग करें।
जब आपकी त्वचा अभी भी नम हो और सूखी न हो, तब मॉइस्चराइजर का उपयोग करना एक अच्छा विचार है। ऐसे में त्वचा में नमी बनी रह सकती है।
स्टेप 7. हफ्ते में एक या दो बार स्क्रब का इस्तेमाल करें।
फेशियल स्क्रब रात में उपयोग के लिए अधिक उपयुक्त होते हैं। इस प्रकार, त्वचा के पास ठीक होने का समय होता है। यदि आपकी त्वचा संवेदनशील है, तो सप्ताह में एक बार (या कम बार) स्क्रब का उपयोग करने की आवृत्ति सीमित करें। यदि बहुत बार उपयोग किया जाता है, तो स्क्रब वास्तव में चेहरे पर जलन पैदा कर सकता है।
भाग ३ का ४: बॉडी स्क्रब का उपयोग करना
चरण 1. भिगोने वाले टब या शॉवर में जाएं।
नम त्वचा पर स्क्रब सबसे अच्छा काम करता है, इसलिए नहा लें या 5-10 मिनट के लिए गर्म पानी में भिगो दें। इससे स्क्रब लगाने से पहले आपकी त्वचा मुलायम हो जाएगी। उपयोग करने के लिए स्क्रब तैयार करना न भूलें।
चरण 2. कुछ स्क्रब लें।
आवश्यक स्क्रब की मात्रा शरीर के उस हिस्से पर निर्भर करती है जिसका इलाज किया जाना है। आपको अपने हाथों (जैसे एक सिक्के के आकार का स्क्रब) की तुलना में अपने अधिक फुट स्क्रब (जैसे एक मुट्ठी मुट्ठी) की आवश्यकता होगी।
स्क्रब लेने के बाद ढक्कन को जार पर वापस रख दें, खासकर जब आप शॉवर में हों ताकि पानी जार में न जाए।
स्टेप 3. स्क्रब से त्वचा पर मसाज करें।
स्क्रब की मालिश करते समय चिकनी, गोलाकार गतियों का प्रयोग करें। उपचारित शरीर के अंग को पानी से दूर रखें ताकि स्क्रब दूर न जाए। आप स्क्रब को त्वचा पर 1-2 मिनट तक मसाज कर सकते हैं।
चरण 4. अपनी त्वचा को धो लें।
अगर आपकी त्वचा बाद में तैलीय महसूस होती है, तो आप इसे फिर से साबुन और पानी से धो सकते हैं। हालाँकि, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपकी त्वचा थोड़ी तैलीय है, खासकर यदि आपकी सूखी त्वचा है। तेल त्वचा में अवशोषित हो जाएगा और इसे मॉइस्चराइज़ करेगा।
चरण 5. मॉइस्चराइजर के उपयोग के साथ उपचार जारी रखें।
शरीर के तेल उत्पादों को बेहतर माना जाता है क्योंकि वे त्वचा में अधिक तेजी से अवशोषित होते हैं। तौलिये को त्वचा पर तब तक थपथपाएं जब तक कि पानी टपकना बंद न हो जाए (लेकिन त्वचा अभी भी नम महसूस होती है)। उसके बाद मॉइस्चराइजिंग लोशन या बॉडी ऑयल का इस्तेमाल करें।
स्टेप 6. हफ्ते में एक या दो बार स्क्रब का इस्तेमाल करें।
इसे बहुत बार इस्तेमाल न करें ताकि त्वचा में जलन न हो। आप चाहें तो स्क्रबिंग की मात्रा कम भी कर सकते हैं। चीनी के स्क्रब में प्राकृतिक परिरक्षक होते हैं इसलिए यह अधिकतम 1 वर्ष तक चल सकता है। हालांकि, अगर यह दिखने या खराब लगने लगे, तो स्क्रब को तुरंत फेंक दें।
अगर आप अपने स्क्रब में नींबू का रस मिलाते हैं तो 1 हफ्ते के अंदर स्क्रब खत्म कर दें। आप इसे रेफ्रिजरेटर में स्टोर करके इसकी शेल्फ लाइफ को 2-3 हफ्ते तक बढ़ा सकते हैं।
भाग 4 का 4: शेविंग करते समय स्क्रब का उपयोग करना
Step 1. बछड़ों को 5 मिनट के लिए गर्म पानी में भिगो दें।
इससे त्वचा के छिद्र खुल जाएंगे और बछड़ों के बाल या बाल शेविंग से पहले चिकने महसूस होंगे। आप बछड़ों को भिगोने वाले टब या शॉवर में भिगो सकते हैं।
शेविंग से पहले स्क्रब के इस्तेमाल को लेकर अलग-अलग मत हैं। कुछ लोग बॉडी स्क्रब का उपयोग करने की सलाह देते हैं, जबकि अन्य सुझाव को अस्वीकार करते हैं। यदि आपकी त्वचा संवेदनशील है, तो शेविंग से पहले स्क्रब का उपयोग न करना एक अच्छा विचार है।
स्टेप 2. बछड़ों पर स्क्रब से मसाज करें।
एक मुट्ठी स्क्रब लें, फिर इसे कोमल, गोलाकार गतियों का उपयोग करके दोनों बछड़ों पर रगड़ें। पहले एक बछड़े पर स्क्रब का इस्तेमाल करना एक अच्छा विचार है ताकि स्क्रब पानी से दूर न जाए।
स्टेप 3. बछड़ों के बालों को शेव करें।
आप पहले बछड़ों को धो सकते हैं और शेविंग क्रीम का उपयोग कर सकते हैं, या आप शेविंग क्रीम के बजाय स्क्रब का उपयोग कर सकते हैं। सुनिश्चित करें कि आप अधिक प्रभावी ढंग से दाढ़ी बनाने के लिए एक साफ, तेज रेजर का उपयोग करते हैं, फिर तुरंत बाद ब्लेड को साफ करें।
चरण 4। बछड़ों को कुल्ला, फिर स्क्रब को फिर से लगाएं।
सबसे पहले बछड़े को स्क्रब या शेविंग क्रीम से साफ करें। इसके बाद स्क्रब को पहले की तरह ही इस्तेमाल करके दोबारा इस्तेमाल करें।
चरण 5. किसी भी अतिरिक्त तेल को निकालने के लिए बछड़ों को साबुन और गर्म पानी से धोएं।
वैकल्पिक रूप से, आपको साबुन का उपयोग करने और अपने बछड़ों को स्क्रब से तेल की एक पतली परत से सुरक्षित रखने की आवश्यकता नहीं है। त्वचा तेल को अवशोषित कर सकती है इसलिए यह चिकना लगता है।
टिप्स
- कोशिश करें कि स्क्रब को धोते समय साबुन का इस्तेमाल न करें। स्क्रब से बचा हुआ तेल त्वचा में समा जाएगा और त्वचा को चिकना महसूस कराएगा।
- शुगर स्क्रब 1 साल तक चल सकता है। अगर उसमें से बदबू आने लगे या वह सड़ने लगे, तो स्क्रब को तुरंत फेंक दें।
- यदि आप अपने स्क्रब को बाथरूम में स्टोर करते हैं, तो एक उच्च गुणवत्ता वाला प्लास्टिक जार एक बेहतर स्टोरेज माध्यम हो सकता है। सस्ते प्लास्टिक के जार का उपयोग करने से बचें, खासकर यदि आप अपने स्क्रब में आवश्यक तेल मिलाते हैं, क्योंकि समय के साथ प्लास्टिक की गुणवत्ता खराब हो जाएगी।
- आप अन्य प्रकार के तेल का उपयोग कर सकते हैं जो त्वचा के लिए सुरक्षित हैं, जैसे नारियल का तेल।
- चेहरे पर दानेदार चीनी के स्क्रब का प्रयोग न करें क्योंकि बनावट बहुत अधिक खुरदरी होती है।
- आप हफ्ते में एक बार शुगर स्क्रब का इस्तेमाल कर सकते हैं।
- आप जितनी अधिक चीनी डालेंगे, स्क्रब की अंतिम बनावट उतनी ही मोटी होगी।
- स्क्रब का इस्तेमाल करने के बाद चेहरे पर पोयर टाइटनर और मॉइस्चराइजर का इस्तेमाल करें।
चेतावनी
- स्क्रब का इस्तेमाल सावधानी से करें, खासकर अगर आपकी त्वचा संवेदनशील है।
- खट्टे का रस या तेल त्वचा को धूप के प्रति अधिक संवेदनशील बनाता है। रात में संतरे के रस वाले स्क्रब का उपयोग करना एक अच्छा विचार है। अगर सुबह इस्तेमाल करते हैं, तो उसके बाद लंबी पैंट या लंबी बाजू के कपड़े पहनें।
- जलन या जली हुई त्वचा पर स्क्रब का प्रयोग न करें। साथ ही अगर आपको रैशेज हैं तो स्क्रब का इस्तेमाल न करें।
