हो सकता है कि आपने अक्सर ऐसे संदेश सुने हों जो यह सुझाव देते हों कि आप हमेशा प्यार करते हैं, लेकिन प्यार को परिभाषित करना आसान नहीं है। हर कोई अपनी-अपनी जीवन स्थितियों के आधार पर अलग-अलग तरीकों से प्यार की व्याख्या और अनुभव कर सकता है। यदि आपको प्रेम को परिभाषित करने की आवश्यकता है, तो एक श्रेणी निर्दिष्ट करके प्रारंभ करें, जैसे कि रोमांटिक प्रेम या मित्रों के बीच प्रेम। फिर अपने हिसाब से प्यार का मतलब तय करें। यदि आप किसी से प्यार करते हैं, तो श्रेणी को परिभाषित करने के लिए उस परिभाषा का उपयोग करें।
कदम
विधि १ का ३: प्रेम श्रेणी का निर्धारण
चरण 1. जब आप अपने क्रश से मिलते हैं तो रोमांटिक प्रेम की उपस्थिति या अनुपस्थिति का निरीक्षण करें।
जो लोग रोमांटिक प्रेम का अनुभव करते हैं वे आमतौर पर अपने प्रियजनों के बारे में सोचते रहते हैं। अपने आप से पूछें कि क्या उसके प्रति कोई शारीरिक आकर्षण है जिससे आप मिलना चाहते हैं और उसके साथ रोमांटिक संबंध रखना चाहते हैं। अगर इसका जवाब हां है, तो हो सकता है कि आपको रोमांटिक प्यार महसूस हो।
यह स्थिति "आई लव यू" कथन का अर्थ समझाती है।
उसे याद रखो रोमांटिक प्यार और वासना में अक्सर अंतर करना मुश्किल होता है। यदि आप केवल शारीरिक रूप से किसी के प्रति आकर्षित महसूस करते हैं और कोई भावनात्मक निकटता नहीं है, तो संभव है कि ट्रिगर सिर्फ एक क्षणिक वासना हो।
चरण 2. आपसी विश्वास, आपसी समर्थन और सद्भावना के आधार पर दोस्ती करें।
दोस्तों के लिए एक व्यक्ति की कुछ भावनाएँ हो सकती हैं जिन्हें प्यार के रूप में वर्गीकृत किया जा सकता है। अपने आप से पूछें कि जब आप उसके साथ होते हैं तो आपको कैसा लगता है। जब आप उसके साथ बातचीत करते हैं तो क्या आप सहज और खुश महसूस करते हैं? क्या आप उस पर राज करने और उसे शुभकामनाएं देने के लिए भरोसा कर सकते हैं? अगर जवाब हां है, तो इसका मतलब है कि आप उसे एक दोस्त की तरह प्यार करते हैं।
- दोस्तों के लिए प्यार इस कथन के माध्यम से व्यक्त किया जा सकता है, "मैं तुमसे प्यार करता हूँ, लेकिन मैं तुमसे प्यार नहीं करता"। आप बिना शर्त उसकी देखभाल करते हैं और उसके साथ रोमांटिक रूप से शामिल होने की इच्छा किए बिना उसे शुभकामनाएं देते हैं।
- आप एक ही समय में दोस्तों के लिए रोमांटिक प्यार और प्यार महसूस कर सकते हैं। ऐसा तब हो सकता है जब आप जिससे प्यार करते हैं वह आपका करीबी दोस्त हो।
चरण 3. जानिए परिवार के सदस्यों के बीच प्यार का मतलब जिसे पारिवारिक प्यार कहा जाता है।
परिवारों में मजबूत बंधन होते हैं जो आपसी प्रेम पर आधारित होते हैं। आपके और आपके सबसे करीबी लोगों के बीच विशेष संबंध जिससे आप प्यार करते हैं ताकि आप उनके साथ रहना चाहते हैं और उनकी रक्षा और देखभाल करने की जिम्मेदारी महसूस करते हैं, उन्हें पारिवारिक प्रेम कहा जाता है।
परिवार में प्यार में न केवल वे लोग शामिल होते हैं जो खून से संबंधित होते हैं। आपका परिवार उन लोगों से बना है जिन्होंने हमेशा आपसे प्यार किया है और आपके जीवन में एक बड़ा प्रभाव था।
चरण 4. प्यार करने वाले पालतू जानवरों के आराम और आनंद का पता लगाएं।
बहुत से लोग पालतू जानवरों को परिवार का सदस्य समझते हैं, लेकिन परिवार के सदस्यों और पालतू जानवरों के लिए स्नेह अलग है। अपने पालतू जानवरों के साथ आने पर आप शांत और सहज महसूस करेंगे। इस तरह के मजेदार दोस्त आपको कभी अकेला नहीं बनाते हैं! यह रिश्ता आमतौर पर बहुत मजबूत होता है और जानवर और उसके मालिक के लिए खुशी का स्रोत होता है। ऐसा होने पर आप पालतू जानवरों से प्यार करते हैं।
पालतू जानवरों की देखभाल करने से तनाव कम हो सकता है।
चरण ५। उस आनंद का निरीक्षण करें जो तब मिलता है जब आप अपनी पसंद की चीज़ों के लिए अपने प्यार का इजहार करते हैं।
इस भावना को दैनिक रूप से व्यक्त किया जा सकता है, उदाहरण के लिए, "मुझे आइसक्रीम खाना पसंद है" या "मुझे यह गाना पसंद है।" जान लें कि शौक से मिलने वाले स्नेह या खुशी को प्यार की श्रेणी में रखा जा सकता है, लेकिन यह एहसास अपनों के लिए प्यार से अलग होता है।
यह प्यार बहुत लचीला होता है क्योंकि शौक कभी भी बदल सकते हैं।
विधि २ का ३: यह निर्धारित करना कि आपके लिए प्रेम का क्या अर्थ है
चरण 1. लिखिए कि आप अपने प्रेमी से क्या अपेक्षा करते हैं।
निर्धारित करें कि आपका आदर्श रिश्ता कैसा दिखना चाहिए और आप अपने साथी से किस व्यक्तित्व की अपेक्षा करते हैं। फिर, अपने आदर्श साथी के मानदंडों की व्याख्या करें। एक बार जब आप यह निर्धारित कर लेते हैं कि प्यार में होने पर क्या उम्मीद करनी है, तो आप समझ पाएंगे कि प्यार आपके लिए क्या मायने रखता है।
- उदाहरण के लिए, आप सोच सकते हैं कि आपका प्रेमी आपसे प्यार करता है जब वह हर दिन आपकी तारीफ करता है, आपके जीवन की महत्वपूर्ण घटनाओं को याद करता है, अपने वादे रखता है, और जरूरत पड़ने पर आपकी मदद करने को तैयार है।
- इन मानदंडों के साथ, आपके लिए आदर्श साथी खोजना मुश्किल हो सकता है क्योंकि कोई भी इंसान पूर्ण नहीं होता है। हालाँकि, ऊपर दिए गए चरण आपको उस साथी को निर्धारित करने में मदद करते हैं जिसे आप ढूंढ रहे हैं।
चरण 2. मित्रों और परिवार के सदस्यों के साथ संबंधों के लिए मानदंड निर्धारित करें।
उन कारणों को लिखिए जिनकी वजह से आपको परिवार के सदस्यों और दोस्तों की सराहना करने की आवश्यकता है, जिसमें उनके साथ रहने की खुशी भी शामिल है। फिर, इस बारे में सोचें कि आप क्या उम्मीद करते हैं यह निर्धारित करने के लिए कि रिश्ते में सुधार की आवश्यकता है या नहीं। उन्हें समझाएं कि आप किस तरह के रिश्ते की उम्मीद करते हैं कि दोनों पक्ष एक-दूसरे को समझें।
- उदाहरण के लिए, आप अपनी बहन के साथ घनिष्ठ संबंध स्थापित करना चाहते हैं ताकि आप दोनों एक दूसरे का समर्थन करें। इसलिए उसे यह बात समझाएं।
- एक और उदाहरण, आपकी राय में, यह है कि करीबी दोस्त आपके स्वामित्व वाली चीजों का उपयोग कर सकते हैं या इसके विपरीत और किसी मित्र की पूर्व प्रेमिका को डेट नहीं करना चाहिए। वह क्या चाहता है, यह जानने के लिए किसी करीबी दोस्त से इस पर चर्चा करें।
चरण 3. एक अच्छे रिश्ते के लिए उन लोगों को प्राथमिकता दें जिन्हें आप प्यार करते हैं।
आप उनके कितने करीब हैं, इस पर निर्भर करते हुए हर दिन या सप्ताह में एक बार निकटतम लोगों के साथ बातचीत करें। साथ ही, उनसे नियमित रूप से मिलने के लिए समय निकालें और उन्हें अपने दैनिक जीवन के बारे में बताएं। यह कदम आपको अपने रिश्तेदारों, दोस्तों और प्रियजनों के साथ घनिष्ठ संबंध स्थापित करने में मदद करता है।
- उदाहरण के लिए, अपने प्रियजनों को प्रतिदिन संदेश या मीम्स भेजने की आदत डालें।
- एक और उदाहरण, अपने सबसे करीबी लोगों के साथ समय बिताने के लिए अपॉइंटमेंट लें, जैसे कॉफी शॉप में दोस्तों के साथ चैट करना, अपनी मां के साथ किराने की खरीदारी करना, या अपने साथी के साथ मूवी देखना।
चरण 4. प्यार का इजहार करने के अलग-अलग तरीके करें।
भावनाओं को व्यक्त करना प्रेम के अर्थ को समझने का एक तरीका है। आप कैसा महसूस करते हैं, यह जानने के लिए कुछ चिंतन करें और फिर इसे अपने प्रियजनों के साथ निम्नलिखित तरीकों से साझा करें:
- दोस्तों और परिवार के सदस्यों के लिए भावनाओं को व्यक्त करें।
- एक प्रेमी के लिए एक प्रेम कविता लिखें।
- एक प्रेम गीत लिखें।
- प्रियजनों को उपहार के रूप में स्मृति चिन्ह बनाएं।
- मीम्स भेजकर अपने दोस्तों से अपने प्यार का इजहार करें।
- अपने प्रेमी को एक प्रेम पत्र लिखें।
चरण 5. एक रिश्ते में रहने का निर्णय लें।
प्यार सिर्फ एक एहसास नहीं है, बल्कि एक विकल्प है जिसे आप चुनते हैं। जब आप किसी से प्यार करने का फैसला करते हैं, तो आप हर दिन उसके साथ रिश्ते में रहने की प्रतिबद्धता बनाते हैं। जब आप प्यार में पड़ने के लिए तैयार हों, तो किसी के साथ संबंध शुरू करने का फैसला करें।
दूसरी ओर, आप किसी से प्यार नहीं करना चुन सकते हैं। यह तब किया जा सकता है जब संबंध ठीक नहीं चल रहे हों या व्यवहार अच्छा न हो। आमतौर पर, नुकसान की भावना समय के साथ धीरे-धीरे फीकी पड़ जाती है।
चरण 6. व्यक्तिगत संचार के साधन के रूप में अपनी प्रेम भाषा तय करें।
प्रेम की भाषा प्यार पाने और प्यार का इजहार करने की इच्छा व्यक्त करने का एक साधन है। उन चीजों के बारे में सोचें जो आपको प्यार का एहसास कराती हैं और किसी के लिए अपने प्यार का इजहार कैसे करें। उसके लिए, आप निम्नलिखित 5 विकल्पों में से सबसे प्रभावी प्रेम भाषा चुन सकते हैं:
- पुष्टि कहना: आप उम्मीद करते हैं कि आपका प्रेमी यह कहे कि वह आपसे प्यार करता है।
- शारीरिक स्पर्श: आपको अपने साथी के साथ शारीरिक अंतरंगता की आवश्यकता होती है, जैसे गले लगाना, हाथ पकड़ना और चूमना।
- आपसी सहयोग: आप प्यार को एक दूसरे की भलाई करने के तरीके के रूप में परिभाषित करते हैं।
- उपहार देना: जब आपका साथी आपको उपहार देता है तो आप प्यार महसूस करते हैं।
- क्वालिटी टाइम: आप उम्मीद करते हैं कि आपका पार्टनर आपके साथ समय बिताए।
युक्ति:
किसी के साथ संबंध शुरू करते समय, सुनिश्चित करें कि आप दोनों एक-दूसरे की प्रेम भाषा को समझते हैं। हर किसी की प्रेम भाषा अलग होती है, लेकिन आप दोनों को एक-दूसरे की पसंद जानने की जरूरत है।
विधि ३ का ३: अपनी भावनाओं की पुष्टि करना
चरण 1. अपनी भावनाओं के बारे में किसी के साथ ईमानदार रहें।
अगर आप किसी से प्यार करते हैं, तो आप उनसे दूर होने पर उन्हें याद करेंगे, भले ही वह एक पल के लिए ही क्यों न हो। यह निर्धारित करने के लिए कि आप कैसा महसूस करते हैं, अपने आप से पूछें, "क्या मैंने उसे याद किया?" अगर आपका जवाब हां है, तो यह इस बात का संकेत हो सकता है कि आप उससे प्यार करते हैं।
- उदाहरण के लिए, आप खुद को यह सोचते हुए पा सकते हैं, "मुझे उसकी याद आती है" भले ही वह अभी-अभी चला गया हो।
- एक और उदाहरण, हो सकता है कि आप अपने प्रियजनों के साथ चैट करने की कल्पना करते हुए अक्सर सपने देखते हों।
चरण 2. निर्धारित करें कि जब आप उसके साथ होते हैं तो आप कैसा महसूस करते हैं।
जब आप उससे मिलते हैं तो प्यार आपको खुश करता है। दरअसल, उनकी मौजूदगी ने माहौल को और भी खुशनुमा बना दिया था। हो सकता है कि आप उससे प्यार करते हों यदि आप अपने दैनिक जीवन के बारे में अधिक उत्साहित महसूस करते हैं।
दोस्तों या रिश्तेदारों से मिलने पर इस अहसास का अनुभव किया जा सकता है, लेकिन जब आप किसी से प्यार करते हैं तो खुशी का अहसास होता है।
चरण 3. जुनून की उपस्थिति या अनुपस्थिति पर ध्यान दें जैसा कि आप इसके बारे में सोचते हैं।
जुनून का मतलब उसके साथ घनिष्ठ या अंतरंग होने की इच्छा हो सकता है, उदाहरण के लिए उसे गले लगाना, उसका हाथ पकड़ना या उसके बालों को सहलाना। अगर आप ये काम करना चाहते हैं तो शायद आप उससे प्यार करते हैं।
वासना के कारण भी वासना उत्पन्न हो सकती है। यह निर्धारित करने के लिए कि आप कैसा महसूस करते हैं, अन्य संकेतों पर विचार करें जो दिखाते हैं कि आप किसी से प्यार करते हैं, जैसे कि जब आप उनके साथ हों तो खुशी महसूस करें।
चरण 4. सुनिश्चित करें कि आप वास्तव में इस पर भरोसा कर सकते हैं।
इससे पहले कि आप किसी के प्यार में पड़ें, खुद को समझाएं कि वे विश्वसनीय हैं और आपको सुरक्षित महसूस कराते हैं। चैट करते समय, वह पूरे दिल से सुनता है और सहायक होता है। इसके अलावा, सुनिश्चित करें कि वह ईमानदार, वफादार और सही निर्णय लेने में सक्षम है।
- आप दोनों के बीच आपसी लेन-देन के रूप में आपसी विश्वास होना चाहिए। एक ऐसे व्यक्ति बनें जिस पर आप उनकी बात सुनकर और उनका समर्थन करके भरोसा कर सकें। दूसरी ओर, उसे भरोसा करना होगा कि आप सही निर्णय लेने में सक्षम हैं।
- यदि आप अभी भी इतने असुरक्षित हैं कि आप उस पर भरोसा नहीं करते हैं, तो संभावना है कि आप उसके साथ रिश्ते में रहने के लिए तैयार नहीं हैं। हो सकता है कि आप उससे प्यार करते हों, लेकिन कमिटमेंट नहीं करना चाहते। आपको अपने दिल के अनुसार निर्णय लेने का अधिकार है।
चरण 5. निर्धारित करें कि भावनात्मक रूप से प्रतिबद्ध होने की इच्छा है या नहीं।
किसी के लिए प्रतिबद्ध होने के लिए तैयार होना एक प्रमुख संकेत है कि आप उससे प्यार करते हैं। जुनून और लालसा के अलावा, आपका उसके साथ एक मजबूत भावनात्मक बंधन है। यदि आप किसी के साथ संबंध बनाने के लिए तैयार हैं, तो एक अच्छा मौका है कि आप उससे प्यार करते हैं।
जब आप प्रतिबद्ध होने के लिए तैयार होते हैं तो आप भविष्य की योजनाओं पर अधिक ध्यान केंद्रित करते हैं। इसके अलावा, आप रोमांटिक कुछ भी नहीं सोचना चाहते हैं।
चरण 6. यदि आप दोनों एक-दूसरे से प्यार करते हैं तो संबंध स्थापित करें।
कभी-कभी किसी को प्यार हो जाता है, लेकिन यह एकतरफा होता है। यह सच्चाई भले ही निराशाजनक और दर्दनाक हो, लेकिन इसे भूलने की कोशिश करें। उसे आपसे प्यार करने की इच्छा को जबरदस्ती न करें क्योंकि हर कोई साथी चुनने के लिए स्वतंत्र है। इसके बजाय, आप कैसा महसूस करते हैं, किसी को खोने का दुख महसूस कर रहे हैं, और फिर अपने सामान्य जीवन में वापस आकर अपने दिल टूटने से निपटें।
- किसी से यह उम्मीद न करें कि वह अपना विचार बदल देगा ताकि वह आपसे प्यार करे। याद रखें कि आप अभी भी किसी और को अधिक उपयुक्त पा सकते हैं।
- यदि आप ऐसे लोगों का पीछा करते रहेंगे जो आपसे प्यार नहीं करते हैं तो आप निराश होंगे। यह आप दोनों के लिए बुरा है। उसके फैसले का सम्मान करें और उन लोगों के साथ संबंध बनाएं जो आपसे प्यार करते हैं।
टिप्स
- किसी को प्यार करना सिर्फ उस पर ध्यान देना नहीं है। सुनिश्चित करें कि आप अपनी इच्छाओं को इस तरह से संतुलित करने में सक्षम हैं कि आपका जीवन खुशहाल और अधिक सार्थक दोनों हो।
- प्यार में पड़ना और टूटना आम है क्योंकि भावनाएं बदल सकती हैं। ध्यान रखें कि आपका प्रेमी अलग होने का फैसला कर सकता है।
