सबके हृदय को प्रसन्न करना असम्भव है। यदि वह व्यक्ति जिसे आप वास्तव में नहीं जानते हैं और उसकी परवाह करते हैं, तो स्थिति वास्तव में आपको इतना परेशान नहीं करेगी। लेकिन क्या होगा अगर नफरत करने वाला कोई है जिसे आप अपने सहकर्मी, बॉस या सबसे अच्छे दोस्त की तरह अधिक करीब से जानना चाहते हैं? अपने बारे में लोगों की धारणाओं को बदलना मुश्किल है, लेकिन असंभव नहीं है। जानना चाहते हैं कैसे? इस लेख के लिए पढ़ें!
कदम
विधि १ का २: घृणा की जड़ को पहचानना
चरण 1. पता करें कि क्या वह वास्तव में आपसे नफरत करता है।
नफरत एक बहुत मजबूत भावना है और बिना किसी स्पष्ट कारण के महसूस करना आम बात नहीं है। क्या वह वास्तव में आपसे नफरत करता है? या आप बहुत संवेदनशील हैं? यहां संकेत हैं कि कोई वास्तव में आपसे नफरत करता है।
- अपने जीवन को उद्देश्य पर जटिल बनाएं।
- आपकी बातों की अनदेखी।
- पीठ पीछे बुरी बातें करना।
- आपकी आलोचना करें और जब भी अवसर मिले कठोर शब्दों का प्रयोग करें।
चरण २। उसकी घृणा के कारणों में गोता लगाएँ।
शब्दों को छोटा करने की जरूरत नहीं है और बस उससे पूछें! याद रखें, नकारात्मक 90% लोग एक व्यापक कारण के साथ नहीं आ पाएंगे, खासकर जब से वे मूल रूप से घृणित लोग हैं। यदि सामना किया जाता है, तो वह अनिश्चित या हकलाने लगेगा क्योंकि उसके पास आपसे नफरत करने का कोई अच्छा कारण नहीं है। लेकिन अगर यह पता चलता है कि उसने विशिष्ट कारण बताए हैं, तो स्थिति को सुधारने की पूरी कोशिश करें:
- अगर वह असहज लगता है, तो मुस्कुराएं और कहें, "चिंता न करें, हम अभी भी इस दोस्ती पर काम कर सकते हैं।"
- यदि वह कोई विशिष्ट कारण बताता है, तो कहें, "स्पष्टीकरण के लिए धन्यवाद, ठीक है? मैं भी वास्तव में एक बेहतर इंसान बनने की कोशिश कर रहा हूं। उम्मीद है कि भविष्य में मैं अब _ नहीं करूंगा। यदि आप एक विशिष्ट परिवर्तन योजना प्रदान कर सकते हैं (उदाहरण के लिए, आप अपने खाना पकाने के बर्तनों का उपयोग करने के बाद उन्हें साफ करने का वादा करते हैं), तो योजना को उसके साथ साझा करें।
- यदि कारण मूर्खतापूर्ण या निरर्थक लगते हैं, तो बस यह स्वीकार करें कि "कोई भी व्यक्ति पूर्ण नहीं है" और अपने जीवन के साथ आगे बढ़ें। अयोग्य लोगों पर अपनी ऊर्जा बर्बाद मत करो।
चरण 3. अपने पिछले कुछ इंटरैक्शन को याद करें।
क्या आपने उसे परेशान किया? क्या आपने गलती से कोई चुटकुला सुनाया जिससे उसे दुख हुआ? आप अनजाने में उसके सामने डींग मार सकते हैं (उदाहरण के लिए, एक अक्षम नौकरानी के बारे में शिकायत करना जब वह झाड़ू भी नहीं खरीद सकती)। यह पता लगाने के लिए कि क्या गलत हुआ, आप दोनों के बीच बातचीत में गोता लगाने की कोशिश करें। यदि आपने पाया है कि क्या गलत है, तो इसे ठीक करने का प्रयास करें!
चरण 4. जितनी जल्दी हो सके समस्या का समाधान करें।
समस्या की जड़ जानने के बाद तुरंत उसका समाधान निकालने का प्रयास करें। यह कहकर उस पर हमला न करें, "मैंने तुम्हें कभी चोट नहीं पहुँचाई, तुम बहुत संवेदनशील हो!"। इसके बजाय, मुस्कुराएं, जरूरत पड़ने पर माफी मांगें और भविष्य में एक बेहतर इंसान बनने की कोशिश करें। समझाएं कि आप अपने बीच की गलतफहमी को दूर करना चाहते हैं और उसके साथ संबंध सुधारना चाहते हैं; ज्यादातर लोग उस तरह के रवैये की सराहना करेंगे। यदि यह पता चलता है कि वह अभी भी नकारात्मक प्रतिक्रिया देता है, तो कम से कम आपने स्थिति से परिपक्वता से निपटने की कोशिश की है।
- मांग किए बिना सीधे रहें। उदाहरण के लिए, यदि कोई सहकर्मी आपसे इसलिए नफरत करता है क्योंकि आपने पिछले हफ्ते उसकी कार को चरा था, तो यह कहने की कोशिश करें, "मुझे आपकी कार को चराने के लिए वास्तव में खेद है। मुझे और सावधान रहना चाहिए था। मैं अपनी गलती का प्रायश्चित करने के लिए क्या कर सकता हूं?"
- यदि आप अभी भी समस्या की जड़ तक नहीं पहुंचे हैं, तो यह पूछने का प्रयास करें, "आप हाल ही में मुझसे नाराज़ दिख रहे हैं। यह ऐसा क्यों है?"।
चरण 5. इस तथ्य को स्वीकार करें कि हर कोई आपको पसंद नहीं करता है।
किसने कहा कि यह तथ्य आपको नुकसान पहुँचाता है? अगर आप हमेशा खुद बनने की कोशिश करते हैं, तो हमेशा ऐसे लोग होंगे जो आपसे नफरत करते हैं, है ना? यदि आप किसी की नफरत को बदलने की पूरी कोशिश कर रहे हैं, लेकिन कोई फायदा नहीं हुआ है, तो यह इस बात का संकेत है कि वह आपके जीवन को भरने के लिए नहीं है। उसके दृष्टिकोण और राय को बदलने की कोशिश करने की कोई आवश्यकता नहीं है क्योंकि आप असफल होने के लिए बाध्य हैं। कम से कम आप राहत महसूस करेंगे कि आपने उसकी मानसिकता को बदलने की कोशिश की है; स्थिति के लिए आपको अधिक परिपक्व होने और एक बेहतर इंसान बनने की आवश्यकता है, है ना?
नफरत एक बहुत ही मजबूत और चरम भावना है। अगर कोई है जो वास्तव में आपसे नफरत करता है, तो संभावना है कि उनका गुस्सा और नफरत उनके जीवन में चल रही समस्याओं में निहित है।
चरण 6. व्यक्ति से उसकी घृणा से बचने के लिए उससे बचें।
आप इसे हमेशा करने में सक्षम नहीं हो सकते हैं; लेकिन कम से कम, उससे दूर रहने और उसके द्वारा लाए गए संकट से दूर रहने की पूरी कोशिश करें। नकारात्मक लोगों से निपटने का कोई मतलब नहीं है। हो सके तो उसके सेल फोन नंबर को ब्लॉक कर दें, मिलने पर उसे नजरअंदाज करें और उसके अस्तित्व को अपने दिमाग से मिटा दें। जितना कम आप उसके साथ बातचीत करेंगे, उसकी नफरत की सामग्री उतनी ही सीमित होगी। एक प्यासे पिशाच को खून मत दो!
चरण 7. अपने जीवन के साथ आगे बढ़ें।
याद रखें, हमेशा ऐसे लोग होंगे जो आपसे नफरत करते हैं और आपको पसंद करते हैं। यदि आप सकारात्मक लोगों से दोस्ती करने पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं, तो नकारात्मक लोगों से परेशान क्यों हैं? अपने जीवन के साथ आगे बढ़ें और नए लोगों के साथ संबंध बनाने का प्रयास करें जो आपके जीवन पर सकारात्मक प्रभाव डाल सकें। अपने आप को उदासी या अपराधबोध में न डुबोएं; मेरा विश्वास करो, जो लोग तुमसे नफरत करते हैं वे यही चाहते हैं। आपने उसके साथ संबंध सुधारने का हर संभव प्रयास किया है। अगर वह ऐसा करने को तैयार नहीं है, तो शायद आपको उसके बिना आगे बढ़ने की ज़रूरत है।
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नफरत करने वाले नफरत करते रहेंगे।
वाक्य की सत्यता पर संदेह करने की आवश्यकता नहीं है।
विधि २ का २: दया से घृणा को मारना
चरण 1. अपने "दुश्मन" की मदद करें।
" न चाहते हुए भी आपको चाहिए। उसे अपनी सर्वोत्तम क्षमता के अनुसार सहायता और सहायता प्रदान करने के तरीके खोजें; उसका ध्यान आकर्षित करने की कोशिश किए बिना बस साधारण चीजें करें। याद रखें, आप "उसे जीतने" की कोशिश नहीं कर रहे हैं। आप बस एक बेहतर, मित्रवत व्यक्ति बनने की कोशिश कर रहे हैं। एक बार ऐसा करने के बाद, स्वार्थी न बनें या उससे धन्यवाद की मांग न करें!
- यदि वह उसके साथ दोपहर का भोजन नहीं करता है, तो उसे अपना कुछ दोपहर का भोजन देने का प्रयास करें।
- यदि वह कोई मज़ाक करता है जो उसे लगता है (और उसके दोस्त सोचते हैं) मज़ेदार है, तो उसे हँसाएँ।
- अगर वह आपकी दया का जवाब नफरत या गुस्से से देता है, तो मुस्कुराइए और उससे दूर हो जाइए। मेरा विश्वास करो, उसकी नफरत शुद्ध नहीं है और वास्तव में वह दर्द और अकेलेपन के खिलाफ एक आत्म-सुरक्षा तंत्र है जो वह महसूस करता है।
चरण 2. उसे आपकी मदद करने के लिए प्राप्त करें।
अनुसंधान से पता चलता है कि यह विधि वास्तव में पिछले बिंदु की विधि की तुलना में अधिक प्रभावी है। इसके अलावा, कौन मुफ्त मदद से इंकार करना चाहता है? बस सरल और सरल अनुरोध करें। यदि आप वास्तव में उस पर भरोसा करते हैं, तो उसे एक महत्वपूर्ण कार्य पर एक साथ काम करने के लिए अपनी प्रशंसा दिखाएं। वह आपकी मदद करने के बारे में अधिक सकारात्मक महसूस करेगा; और परिणामस्वरूप, वह आपके प्रति अधिक सकारात्मक भावनाओं को भी विकसित करेगा। इस तरह की रिवर्स साइकोलॉजी पद्धति "संज्ञानात्मक असंगति" नामक एक घटना उत्पन्न करेगी।
सिर्फ उसका दिल जीतने के लिए खुद को चोट पहुँचाने का कोई मतलब नहीं है। मेरा विश्वास करो, तुम उससे बहुत अच्छे दोस्त बना सकते हो
चरण 3. उसके साथ एक साधारण बातचीत बनाने की कोशिश करें।
कॉफी के लिए पूछकर, फिल्म देखकर या ऑफिस में सिर्फ चैट करके आप दोनों के बीच संबंधों को बेहतर बनाने की पहल करें। आमतौर पर नफरत समझ की कमी से पैदा होती है। कुछ शुरुआती बातचीत नकारात्मक हो सकती हैं (खासकर क्योंकि वह आपसे नफरत करता है); लेकिन हमेशा याद रखें कि चट्टान चाहे कितनी भी कठोर क्यों न हो धीरे-धीरे मिटेगी। धैर्य रखें।
- "आप कैसे हैं?" यह दिखाने के लिए कि आप उसकी परवाह करते हैं, सबसे सरल लेकिन बहुत प्रभावी प्रश्न का एक उदाहरण है। आखिर आप यह सवाल कभी भी और कहीं भी पूछ सकते हैं, है ना?
- अपने बारे में बात करने में व्यस्त होने के बजाय, उसके दैनिक जीवन के बारे में प्रश्न पूछने का प्रयास करें। याद रखो, वह तुमसे नफरत करता है; तो उसे अपने बारे में अधिक खिलाने का क्या मतलब है? मनुष्य अपने बारे में बात करना पसंद करते हैं। लेकिन रिश्ते को बेहतर बनाने के लिए इसे बेहतर तरीके से सुनने और समझने के लिए तैयार रहें।
- सामान्य रुचियां खोजें। यदि आप वास्तव में उसके साथ दोस्ती करना चाहते हैं, तो उसकी नफरत से छुटकारा पाना ही काफी नहीं है। अपने विषय को इसके साथ समृद्ध करने के लिए एक शौक या रुचि खोजने की कोशिश करें। क्या आप दोनों को एक ही खेल पसंद है? या क्या आप दोनों को कुकी टिन इकट्ठा करने में मज़ा आता है?
चरण 4. क्या उसे किसी अन्य स्थान पर मिलना है।
अगर आप दोनों हमेशा एक-दूसरे को काम पर देखते हैं, तो उसे लंच पर ले जाने की कोशिश करें या दूसरे दोस्तों के साथ मूवी देखने जाएं। संभावना है, वह निमंत्रण स्वीकार नहीं करेगा क्योंकि वह आपके साथ यात्रा नहीं करना चाहता। हालाँकि, क्योंकि आप उसे एक समूह यात्रा पर ले जा रहे हैं, स्थिति आपके लिए उसके साथ बातचीत करना आसान बना देगी।
चरण 5. उसके दोस्तों से दोस्ती करें।
एक बार जब उसके दोस्तों को पता चलता है कि आप लूसिफ़ेर के अवतार नहीं हैं, तो उन्हें आपसे नफरत करने में मुश्किल होगी। चिंता मत करो, तुमने वैसे भी उसके दोस्तों को नहीं चुराया; आप सिर्फ एक दोस्ताना पक्ष दिखाने की कोशिश कर रहे हैं जो उन्होंने नहीं देखा होगा। आप इसे जाने बिना, वे आपके लिए उस व्यक्ति की नफरत को दूर करने में भी मदद कर रहे होंगे!
टिप्स
- उसे प्रभावित करने के लिए बहुत अधिक प्रयास न करें। स्वयं बनें और यथासंभव प्राकृतिक रहें। यदि आप उसके रवैये के कारण वास्तव में हताश हैं, तो यह इस बात का संकेत हो सकता है कि आपको किसी और को अधिक विश्वसनीय खोजने की आवश्यकता है। इस पर विचार करें: भले ही आप उन लोगों के मित्र हों जो आपसे घृणा करते हैं, आप उन पर पूरी तरह से भरोसा करने में सक्षम होने की संभावना नहीं रखते हैं। मेरा विश्वास करो, एक अच्छा दोस्त आपको स्वीकार करने में सक्षम होना चाहिए कि आप कौन हैं।
- व्यक्ति को और गहराई से जानें। यदि आवश्यक हो, तो अपने बीच समानताएं देखें और वहां से आगे बढ़ें।
- विनम्र रहें। अगर आपके घर में मेहमान हैं, तो बुनियादी सवाल पूछें, जैसे "आप क्या पीना चाहते हैं?", "पहले से ही भूख लगी है?", या "आप ठंडे हैं, है ना?"।
- केवल दूसरों के सामने "स्वाभाविक" दिखने के लिए नकारात्मक व्यक्तिगत बातें न कहें; मेरा विश्वास करें, यह क्रिया वास्तव में अन्य लोगों को आपको कम आंकने के लिए प्रेरित करेगी। सकारात्मक रहें और दूसरों को अपने साथ अधिक समय बिताने के लिए प्रोत्साहित करने के लिए हमेशा अच्छे गुण दिखाएं।
- अपने आप को पूरी तरह से मत बदलो। बेशक आपको बुरी आदतों और नकारात्मक आत्म-चरित्र को बदलना होगा, लेकिन समाज द्वारा स्वीकार किए जाने के लिए अपने मूल व्यक्तित्व को कभी नहीं बदलना चाहिए। बहुत आकर्षक न होकर अपने गुणों का विकास करें।
- दूसरों को प्रभावित करने के लिए बहुत अधिक प्रयास करने की आवश्यकता नहीं है; सावधान रहें, आप ऐसे दिखेंगे जैसे आप दिखावा कर रहे हैं। यथासंभव उचित रहें।
- सुनिश्चित करें कि आप हमेशा अच्छे और मिलनसार हैं। लगातार दूसरे लोगों को बेवजह की नज़रों से न देखें या उनके अस्तित्व को नज़रअंदाज़ न करें। ऐसा करने से वे आपसे जुड़ने के लिए आलसी ही बनेंगे! यदि यह स्थिति पहले से ही स्कूल में हो रही है, तो सीखने और नए लोगों और अपने शिक्षकों के साथ दोस्ती करने पर अधिक ध्यान केंद्रित करने का प्रयास करें। असभ्य लोगों से बचें जो आपको असहज करते हैं, और हमेशा स्वयं बनें। ऐसे लोगों से दोस्ती करने की कोई जरूरत नहीं है जो आपको पसंद नहीं करते क्योंकि आप कौन हैं।
- यदि वह व्यक्ति आपके प्रति अपनी घृणा को दूर नहीं कर सकता है, तो सुनिश्चित करें कि आप मित्रवत रहें और उनका स्वागत करें लेकिन अपनी ऊर्जा बर्बाद न करें! याद रखें, आप खुद को बेहतर बनाने की पूरी कोशिश कर रहे हैं। अगर वह अपनी भूमिका नहीं निभाना चाहता है, तो इसका मतलब है कि वह आपके साथ रिश्ते में रहने के लायक नहीं है।
- अगर कोई आपसे नफरत करता है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि आपको उसके लिए अपना व्यक्तित्व बदलना होगा! विशेष रूप से समस्या से निपटने में अधिक सकारात्मक होने के लिए अपने व्यवहार और मानसिकता को बदलें।
