माता-पिता के साथ ईमानदार होना कई लोगों को डराने वाला और डरावना लगता है जो समान-लिंग, उभयलिंगी और ट्रांसजेंडर (एलजीबीटी) लोगों को पसंद करते हैं। आपके माता-पिता ने किसी और की तुलना में आपके आसपास अधिक समय बिताया है, और आप कौन हैं इसके बारे में ईमानदार होने से आपके बारे में उनकी धारणा नष्ट हो जाएगी। हालाँकि, स्वयं होना और अपने माता-पिता के साथ ईमानदार होना भी बहुत महत्वपूर्ण है। उनके साथ साफ-सुथरा रहने की योजना बनाने से इस प्रक्रिया से निपटना आसान हो जाएगा।
कदम
भाग 1 का 4: माता-पिता के साथ ईमानदार रहने की योजना बनाना
चरण 1. विचार करें कि आपके माता-पिता आपके कबूलनामे को स्वीकार करने की कितनी संभावना रखते हैं।
यदि आपको लगता है कि आपके माता-पिता को आपके यौन अभिविन्यास पर संदेह है और वे स्वीकार कर सकते हैं कि आप कौन हैं, तो योजनाएँ बनाने के लिए आगे बढ़ें। अगर आपको लगता है कि आपकी स्वीकारोक्ति उन्हें आश्चर्यचकित कर देगी, तो विचार करें कि वे कैसे प्रतिक्रिया देंगे।
- अगर आपको लगता है कि आपके माता-पिता नकारात्मक प्रतिक्रिया देंगे, तो आपको उन्हें बताने से पहले इंतजार करना चाहिए। कुछ प्रश्नों पर विचार करें, जैसे: क्या आपके माता-पिता ने यह सुझाव देते हुए टिप्पणी की थी कि वे समलैंगिकता से ग्रस्त थे, यदि उन्होंने नकारात्मक प्रतिक्रिया व्यक्त की तो क्या आपको कुचल दिया जाएगा, या आप पहले से ही आर्थिक रूप से स्वतंत्र हैं। यदि ये सभी विचार "हां" उत्तर की ओर ले जाते हैं, तो शायद आपको तब तक प्रतीक्षा करनी चाहिए जब तक कि आप वास्तव में स्वतंत्र नहीं हो जाते हैं और स्वयं का समर्थन करते हैं या जब तक आप मजबूत समर्थन से बेहतर ढंग से सुसज्जित महसूस नहीं करते हैं।
- जब आप अपने माता-पिता को बताने का निर्णय लेते हैं तो अपनी प्रवृत्ति को सुनें। अपने बच्चे के फैसलों का हमेशा समर्थन करने वाले माता-पिता को बताने से घबराने और बूढ़े माता-पिता को बताने से डरने में अंतर होता है।
- याद रखें कि आपके माता-पिता अभी भी ऐसा महसूस करते हैं कि वे आपके बारे में सब कुछ जानते हैं क्योंकि उन्होंने आपको पाला है। यदि उन्हें आपके यौन अभिविन्यास पर संदेह नहीं है, तो उन्हें कैसे बताना है, इस पर विचार करते समय इसे शामिल करें।
- यदि आप इस बारे में अधिक जानना चाहते हैं कि वे कैसे प्रतिक्रिया देंगे, तो एक इशारा करें।
चरण 2. तय करें कि आप उन्हें कैसे बताएंगे।
ऐसा करने के कई तरीके हैं, जैसे आमने-सामने बातचीत करना या पत्र द्वारा।
- उन्हें कैसे बताना है, इस बारे में सोचते समय अपने परिवार की गतिशीलता पर विचार करें, और संचार के उस माध्यम पर विचार करें जिसके साथ आप सबसे अधिक सहज महसूस करते हैं। पत्र द्वारा सब कुछ समझाना आपको आसान लग सकता है और उन्हें समाचार को पचाने का समय दे सकता है। दूसरी ओर, हो सकता है कि आपका परिवार इसके बारे में व्यक्तिगत रूप से बात करना पसंद करता हो, या हो सकता है कि आप अपनी भावनाओं को मौखिक रूप से बताने में अधिक सक्षम हों।
- एक बार अपने निर्णय लेने के बाद उन पर टिके रहें। यह आपको अपने माता-पिता को बताने, या इसे गलत तरीके से करने में विलंब करने से रोकेगा।
चरण 3. माता-पिता को बताने के लिए आपको जो समर्थन चाहिए, उसे इकट्ठा करें।
एक बार जब आप यह तय कर लेते हैं कि इसे कैसे समझा जाए, तो अगला कदम ऐसे लोगों की सहायता प्रणाली बनाना है जो हमेशा आपके लिए रहेंगे।
- अगर आपके कोई रिश्तेदार, दोस्त, शिक्षक या सलाहकार हैं जो पहले से जानते हैं कि आप एलजीबीटी हैं, तो उनके साथ एक सपोर्ट सिस्टम बनाएं। सुनिश्चित करें कि वे आपको सलाह देने के लिए तैयार हैं और जब फ्रैंकिंग प्रक्रिया खराब हो जाती है तो वे आपको स्वीकार करते हैं।
- अन्य एलजीबीटी लोगों के माता-पिता से अपने माता-पिता के लिए एक सहायता प्रणाली के रूप में कार्य करने के लिए कहें। अन्य माता-पिता को शामिल करना जो उनके साथ एक ही चीज से गुजरे हैं, उन्हें आपकी कामुकता को स्वीकार करने में मदद मिल सकती है। अपनी कामुकता के बारे में सामने आने से पहले अन्य माता-पिता से अपने माता-पिता से मिलने की तैयारी करने के लिए कहें।
- सुनिश्चित करें कि आप इस बातचीत के लिए मानसिक रूप से तैयार हैं और आप अपने माता-पिता के सभी सवालों के जवाब देने के लिए तैयार हैं। यदि आपके माता-पिता इसकी सलाह देते हैं, तो चिकित्सा पर जाने पर भी विचार करें, क्योंकि चिकित्सा से गुजरने से उन्हें विश्वास हो सकता है कि आप एलजीबीटी हैं।
चरण 4. अपने माता-पिता को देने के लिए एलजीबीटी समुदाय के बारे में किताबें, पैम्फलेट या वेबसाइट खोजें।
उन्हें आपके दृष्टिकोण को बेहतर ढंग से समझने में सक्षम बनाने के लिए उन्हें जानकारी प्रदान करने से मदद मिल सकती है जब वे खोए हुए महसूस करने के विभिन्न चरणों से गुजर रहे हों। संयुक्त राज्य अमेरिका में रहने वालों के लिए विचार करने के लिए नीचे कुछ संसाधन दिए गए हैं:
- "माता-पिता और समलैंगिकों और समलैंगिकों के मित्र (पीएफएलएजी)"
- "युवाओं के लिए अधिवक्ता"
- "YouthResource.org"
- "ट्रांस-युवा परिवार सहयोगी"
- "एलजीबीटी एजिंग पर राष्ट्रीय संसाधन केंद्र"
- "आंदोलन उन्नति परियोजना"
- "राष्ट्रीय एलजीबीटी स्वास्थ्य शिक्षा केंद्र"
- "अमेरिकन मनोवैज्ञानिक संगठन"
- "केंद्र लिंक: एलजीबीटी केंद्रों का समुदाय"
- "गे-स्ट्रेट एलायंस नेटवर्क" द्वारा अनुशंसित पुस्तकें
- लिविंग आउट: गे एंड लेस्बियन ऑटोबायोग्राफी
- यूडब्ल्यूएसपी द्वारा अनुशंसित पुस्तकें
चरण 5. आपके माता-पिता द्वारा पूछे जाने वाले कुछ प्रश्नों पर शोध करें।
माता-पिता के साथ बातचीत करते समय इस पर व्यापक अंतर्दृष्टि होने से उन्हें आश्वस्त किया जाएगा कि आप अपने निर्णय के बारे में गंभीर हैं और यह केवल "चरण" या ऐसा कुछ नहीं है जिसे "ठीक" किया जा सकता है। नीचे दिए गए प्रश्नों या टिप्पणियों के उत्तर तैयार करें:
- "क्या आपको यकीन है?"
- "तुम समलैंगिक क्यों हो?"
- "मैंने सुना है कि सभी समलैंगिक लोगों को एचआईवी/एड्स है।"
- "क्या एलजीबीटी होना अस्वाभाविक नहीं है?"
- "आप शुरू से ही अपने माता-पिता के प्रति ईमानदार क्यों नहीं रहते?"
- "नौकरी मिल सकती है या नहीं?"
- "आपका अपना घर कैसे हो सकता है?"
- "हमारा धर्म एक ही लिंग को पसंद करना गलत मानता है।"
- "एलजीबीटी लोगों पर शारीरिक हमले के आंकड़े क्या हैं?"
- "क्या आप खुश होंगे?"
- "क्या आप अब कुछ अलग होने जा रहे हैं?"
- "क्या आप अपनी कामुकता दिखाने जा रहे हैं? यदि ऐसा है, तो माँ/पिताजी बहुत असहज महसूस करते हैं।"
- "माँ/पिताजी आपको कैसे सपोर्ट करते हैं?"
चरण 6. यदि बातचीत अच्छी तरह से नहीं चलती है और आप अभी भी अपने माता-पिता के साथ रहते हैं, तो एक बैकअप योजना बनाएं।
उदाहरण के लिए, यदि आपके माता-पिता आपका समर्थन नहीं करना चाहते हैं और आपको घर से बाहर निकाल देते हैं, तो आपको कहीं और जाना चाहिए और इस समय के दौरान किसी का समर्थन करना चाहिए।
- किसी मित्र, रिश्तेदार, शिक्षक या परामर्शदाता को कॉल करें जो पहले से ही आपकी पहचान जानता हो। पूछें कि क्या आप कुछ समय के लिए उनके घर पर रह सकते हैं, या अगर वे आपको रहने के लिए एक सुरक्षित जगह खोजने में मदद कर सकते हैं, अगर आपके माता-पिता आपको बाहर निकाल देते हैं। वे आपके लिए भी हो सकते हैं यदि आपके पास पहले से ही अपना खुद का घर है लेकिन अपने माता-पिता के साथ नकारात्मक अनुभव आने के बाद किसी से बात करने और आपकी सहायता करने के लिए किसी की आवश्यकता है।
- धन इकट्ठा करें ताकि आप अपना समर्थन कर सकें। आप अंशकालिक काम की तलाश कर सकते हैं, यदि आप काम करने के लिए पर्याप्त उम्र के हैं, या कुछ अन्य आय बचा सकते हैं।
- यदि आपके पास निजी वाहन नहीं है, तो घर से बाहर निकलने पर यात्रा करने का रास्ता खोजें। आप किसी ऐसे व्यक्ति या किसी रिश्तेदार के वाहन की सवारी कर सकते हैं जो अभी आपके साथ रहता है, किसी मित्र के वाहन या किसी ऐसे व्यक्ति की सवारी कर सकता है जो आपका समर्थन करता है, या आपके शहर में सार्वजनिक परिवहन का उपयोग करता है।
- उस व्यक्ति या रिश्तेदार को धन्यवाद देने का तरीका खोजें जिसने आपको आश्रय दिया। यदि आप कर सकते हैं, तो आप "किराया" का भुगतान कर सकते हैं, या कुछ घरेलू कामों या अन्य चीजों में मदद कर सकते हैं जो उनके काम को आसान बनाते हैं।
चरण 7. बातचीत खराब होने की स्थिति में एक बैकअप योजना बनाएं और आप स्वतंत्र रूप से जीने में सक्षम हों।
यदि आपके माता-पिता के साथ आपकी बातचीत अच्छी नहीं हुई तो आपको अभी भी समर्थन की आवश्यकता है।
- उन मित्रों, रिश्तेदारों या परामर्शदाताओं से संपर्क करें, जिन्होंने आपकी पहचान को स्वीकार किया है और समर्थन किया है। माता-पिता के साथ बातचीत ठीक नहीं होने पर उनमें से किसी एक से उसके घर या कहीं और मिलने के लिए अपॉइंटमेंट लें।
- यदि आप अकेले रहते हैं लेकिन आपके माता-पिता अभी भी आपकी आर्थिक रूप से सहायता करते हैं, और आपको लगता है कि वे आपके लिए धन के प्रवाह को रोक सकते हैं, तो पूर्ण या अंशकालिक नौकरी खोजें ताकि आप स्वयं का समर्थन कर सकें।
- इस बारे में सोचें कि आपने पहले अपने माता-पिता को कैसे जाने दिया। आप उनसे फोन, ईमेल, व्यक्तिगत रूप से संपर्क करने का प्रयास कर सकते हैं, या हो सकता है कि आप उनसे संपर्क करने के लिए प्रतीक्षा करना चाहें। वह चुनें जो आपको लगता है कि आपके परिवार के लिए सबसे उपयुक्त है।
चरण 8. ईमानदार होने के लिए सही समय और स्थान चुनें।
ऐसा कुछ करने के लिए "सही समय" कभी नहीं होगा, लेकिन आपको यह सोचना होगा कि आप अपने माता-पिता को कब बताएंगे।
- जब आप किसी वाद-विवाद में हों, किसी पारिवारिक समारोह में हों, उत्सव में हों, या जब आपका परिवार संकट में हो, तब सफाई न दें। यह माता-पिता को यह सोचने पर मजबूर कर सकता है कि आप खुद को प्रकट कर रहे हैं क्योंकि आप गुस्से में हैं या कोई और बनने की कोशिश कर रहे हैं।
- जब आप और आपके माता-पिता बिना किसी और के मिलें तो समय निकालें या निकालें। इस तरह कहीं से भी कोई रुकावट या रुकावट नहीं आएगी।
- सार्वजनिक रूप से नहीं बल्कि घर के अंदर स्पष्ट होना सुनिश्चित करें। आपके माता-पिता नकारात्मक प्रतिक्रिया दे सकते हैं, जिससे सार्वजनिक रूप से हंगामा हो सकता है। वे यह भी सोच सकते हैं कि आप मजाक कर रहे हैं, या वे सोच सकते हैं कि आप उन्हें शर्मिंदा करने की कोशिश कर रहे हैं।
भाग 2 का 4: चुनना कि आप अपने माता-पिता को क्या बताएंगे
चरण 1. इस बारे में सोचें कि आप बातचीत कैसे शुरू करते हैं।
यह शायद सबसे कठिन हिस्सा होगा, क्योंकि पहला कदम उठाना हमेशा कठिन होता है।
- "माँ / पिताजी, मैं आपको कुछ बताना चाहता हूं क्योंकि मैं इसे लंबे समय से गुप्त रखता हूं। अब मैं माँ/पिताजी को बताने के लिए तैयार हूँ।"
- "मैंने बहुत पहले कुछ सोचा था और अब मुझे इसे व्यक्त करने में मुश्किल हो रही है।"
- "हमें उस चीज़ के बारे में बात करनी है जो मेरे लिए महत्वपूर्ण है। मुझे पिता/माता के साथ ईमानदार रहना होगा।"
चरण 2. अपने यौन अभिविन्यास की व्याख्या करके अपने माता-पिता के साथ ईमानदार रहें।
इसे लगाने का कोई सही या गलत तरीका नहीं है, इसलिए चुनें कि आपको क्या अच्छा लगता है।
- "मैं समलैंगिक/लेस्बियन/उभयलिंगी/ट्रांसजेंडर हूं। मैं लंबे समय से जानता हूं कि मैं कौन हूं।"
- "मुझे लगता है कि मैं समलैंगिक/लेस्बियन/उभयलिंगी/ट्रांसजेंडर हो सकता हूं। मैं एक ही लिंग के प्रति आकर्षित महसूस करता हूं, और मुझे नहीं पता कि यह कैसे हुआ।" या "मुझे लगता है कि मैं गलत शरीर में पैदा हुआ था। मुझे लगता है कि मैं एक पुरुष / महिला होने और कुछ ऐसा करने में अधिक सहज हूं जो आमतौर पर पुरुष / महिलाएं करते हैं।
- "चूंकि मैं _ वर्ष का था, मुझे एहसास हुआ कि मैं एलजीबीटी था।"
चरण 3. अपने माता-पिता को समझाने के लिए अपनी बात स्पष्ट करें।
जितना अधिक आप उन्हें आपको बेहतर ढंग से समझने के लिए कर सकते हैं।
- "यह मेरे लिए स्वाभाविक लगता है, जैसे मेरी माँ / पिता को लगता है कि विषमलैंगिक होना स्वाभाविक है। मैंने इस तरह बनना नहीं चुना; मैं पहले से ही ऐसा हूं।"
- "मैं अब भी पहले जैसा ही इंसान हूं। मैंने एलजीबीटी होने की पहचान इसलिए चुनी क्योंकि मैंने शुरू से ही ऐसा महसूस किया है।”
- "मैं पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए आकर्षित हूं। मैं माँ और पिताजी के साथ ईमानदार हूँ क्योंकि मुझे लगता है कि जब मैं उन भावनाओं को पकड़ कर अपने आप को दंडित कर रहा हूँ, और मैं अपने साथ ईमानदार रहना चाहता हूँ।
- “मैं ऐसी गतिविधियाँ करना चाहता हूँ जो लड़के/लड़कियाँ करते हैं। वे गतिविधियाँ मेरे लिए अधिक दिलचस्प हैं, लेकिन अब उन्हें करना सामान्य नहीं लगता क्योंकि मैं एक लड़का/लड़की हूँ।”
चरण 4. अपने माता-पिता को समझाएं कि आप अभी तक बाहर क्यों नहीं आए।
यह वास्तव में उन्हें आपको समझने में मदद करेगा।
- "मुझे डर है कि माँ/पिताजी मुझे अस्वीकार कर देंगे।"
- "हमारा समाज समलैंगिकों से नफरत करता है, और मुझे डर है कि वे मेरे बारे में क्या सोचते हैं।"
- "मुझे डर है कि यह हमारे पारिवारिक संबंधों को नष्ट कर देगा, और मैं वास्तव में इस परिवार से प्यार करता हूँ।"
- "हमारा धर्म सिखाता है कि एलजीबीटी होना एक पाप है, और मुझे नहीं पता कि इसके बारे में बहस कैसे की जाए।"
- "मुझे लगता है कि मुझे अपनी पहचान गुप्त रखनी होगी क्योंकि समाज इसे गलत मानता है।"
चरण 5. अपने माता-पिता को बताएं कि वे आपकी सहायता के लिए क्या कर सकते हैं।
आपको अभी भी अन्य लोगों के साथ स्पष्ट होना है, और उनका समर्थन आपको ऐसा करने में मदद कर सकता है।
- "मैं चाहता हूं कि माँ और पिताजी एलजीबीटी के बारे में जानें।"
- "मैं माँ और पिताजी को अपने दोस्तों के बारे में बताना चाहता था और वे मेरे लिए कितने महत्वपूर्ण हैं। जब माँ और पिताजी तैयार होते हैं, तो मैं चाहता हूँ कि माँ और पिताजी उनसे मिलें।"
- “मैंने यह किताब इसलिए खरीदी है ताकि माँ और पिताजी और जान सकें। यह किताब माँ और पिताजी के सभी सवालों का जवाब दे सकती है, इसलिए उम्मीद है कि माँ और पिताजी इस किताब को पढ़ना चाहेंगे।”
- “मैंने कुछ वेबसाइटों की एक सूची लिखी है, जिन्हें पढ़ने के लिए माता-पिता देख सकते हैं। मुझे बहुत खुशी होगी अगर मम्मी और पापा ऐसा करेंगे।"
- “एलजीबीटी सहायता समूह और उनके परिवार हैं। मेरे पास बैठकों के बारे में जानकारी है, इसलिए जब माँ और पिताजी तैयार हों तो हम जा सकते हैं।”
- "मैं चाहता हूं कि माँ और पिताजी मुझे बताएं कि मैं माँ और पिताजी का समर्थन करने के लिए क्या कर सकता हूँ, क्योंकि मैं वही काम करना चाहता हूँ।"
- “अगर माँ या पिताजी हम पर हमला करते हुए देखते हैं तो मुझे और एलजीबीटी समुदाय का समर्थन करने के लिए मुझे माँ और पिताजी की ज़रूरत है। जब हम एकजुट होते हैं तो यह समुदाय मजबूत होता है।"
भाग ३ का ४: माता-पिता के साथ ईमानदार रहें
चरण 1. जो योजना बनाई गई है उसके अनुसार करें।
इसके बारे में बात करने या उन्हें लिखने के लिए एक गाइड के रूप में अपनी योजना का प्रयोग करें।
- उनके सवालों का जवाब देने के लिए तैयार रहें।
- अपने माता-पिता के लिए किताबें, पैम्फलेट और अन्य संसाधन लाएँ ताकि वे और जान सकें।
- बातचीत अच्छी तरह से न चलने की स्थिति में अपनी बैकअप योजना को ध्यान में रखें।
चरण २। उन्हें और अपनी आत्म-जागरूकता को बताने के अपने निर्णय पर टिके रहें कि आप एलजीबीटी हैं।
यह आत्मविश्वास आपके माता-पिता के अनुभव के भ्रम को कम करेगा।
- अपने माता-पिता को दिखाएं कि आप अपनी कामुकता में विश्वास करते हैं और अपने विश्वासों पर टिके रहकर आपको विश्वास है।
- अपने माता-पिता को बताएं कि आप अपने माता-पिता के साथ ईमानदार क्यों हैं, जो ईमानदार होना है और उनके साथ पारिवारिक संबंध बनाना है।
चरण 3. समझें कि माता-पिता उसी चरण से गुजरेंगे जब उन्होंने अपने जैविक बच्चे को खो दिया था।
यह उनकी स्वीकृति का मार्ग होगा, लेकिन याद रखें कि कुछ माता-पिता कुछ चरणों से नहीं गुजरेंगे, और कुछ इसे कभी स्वीकार नहीं करेंगे। कुछ शुरुआती चरणों से गुजरना माता-पिता के लिए कठिन होगा।
- विस्मित होना
- अस्वीकार
- अपराध
- भावनाओं की अभिव्यक्ति
- व्यक्तिगत निर्णय लेना
- ईमानदारी से स्वीकृति
चरण 4. जब आप अपने माता-पिता से बात करें तो शांत रहें।
यह आपकी परिपक्वता को दर्शाता है, और दर्शाता है कि आप इसे गंभीरता से लेते हैं।
- याद रखें कि गुस्सा न करें और बातचीत को बहस में बदल दें।
- अपने माता-पिता को पढ़ाओ। कुछ समय के लिए, आपकी भूमिकाएं आपके माता-पिता के साथ उलट हो सकती हैं क्योंकि वे आपकी कामुकता को समझने की कोशिश करते हैं। आपको इसे स्वीकार करने के लिए उन्हें पढ़ाना और मार्गदर्शन करना पड़ सकता है।
- अपनी क्षमता के अनुसार उनके सभी प्रश्नों का उत्तर दें, और जब आप उनका उत्तर नहीं दे सकते हैं, तो उन्हें एक संसाधन के लिए संदर्भित करें जिसे वे उत्तर खोजने के लिए पढ़ सकते हैं।
- जब आपके माता-पिता यह समझने में धीमे हों कि क्या हो रहा है, तो परेशान, निराश या चिड़चिड़े न दिखें। उन्हें अनुकूलन के लिए समय चाहिए।
चरण 5. अपने माता-पिता को आश्वस्त करें कि आप उनसे प्यार करते हैं और आप उनके साथ पारिवारिक संबंधों की भलाई के लिए ऐसा कर रहे हैं।
. यह आश्वासन माता-पिता के साथ बहुत मजबूत पारिवारिक संबंध बनाए रखेगा।
- अपने माता-पिता को आश्वस्त करना कि आप खुद से प्यार करते हैं और स्वीकार करते हैं, इससे भी मदद मिल सकती है। वे निश्चित रूप से आपको खुश देखना चाहते हैं।
- अपने माता-पिता को याद दिलाएं कि आप अच्छे स्वास्थ्य में हैं। इन विचारों से शांत होने पर वे स्वीकृति चरण में अधिक तेज़ी से प्रवेश करेंगे।
- इस समय उनके समर्थक बनें। आपका रवैया जब यह दिखाने की बात आती है कि आप उनसे प्यार करते हैं और इस समझ प्रक्रिया के माध्यम से उनकी मदद करना चाहते हैं तो उनका समर्थन करना है। स्पष्टवादी होने और एलजीबीटी समुदाय को समझने के अपने कारणों को जानने और समझने में उनकी मदद करने के लिए आप जो भी कर सकते हैं, करें।
भाग ४ का ४: ईमानदार होने के बाद निरंतर समर्थन
चरण 1. याद रखें कि आपके माता-पिता को इसे स्वीकार करने के लिए समय चाहिए।
इस बातचीत के बाद जीवन आसानी से अपनी "सामान्य" स्थिति में नहीं लौटेगा।
- अपने आप को कुछ चरणों के बारे में याद दिलाएं, जब आप अपना स्वीकारोक्ति प्राप्त करेंगे तो आपके माता-पिता गुजरेंगे।
- उन भावनाओं पर विचार करें जो आपके माता-पिता आपके स्वीकारोक्ति को संसाधित करते समय अनुभव करेंगे: अपराधबोध, आत्म-दोष, भय, भ्रम, संदेह और इनकार। आपके माता-पिता सबसे अधिक खुद को दोष देंगे और महसूस करेंगे कि उन्होंने आपके साथ अन्याय किया है। यह उनके लिए कठिन समय होने वाला है।
- आपकी माँ आपके पिता की तुलना में आपकी कामुकता को अधिक तेज़ी से स्वीकार कर सकती है, या इसके विपरीत। यहां तक कि अगर आपको लगता है कि आपके माता-पिता एक इकाई हैं, तो याद रखें कि वे इंसान हैं जो चीजों को अलग तरह से संसाधित करते हैं और अलग-अलग व्यक्तित्व रखते हैं।
चरण 2. अपने माता-पिता की भावनाओं को स्वीकार करें।
जब आपके माता-पिता आपके स्वीकारोक्ति को स्वीकार करने की कोशिश कर रहे हों, तो आपको किसी भी भावना को स्वीकार करना होगा जो वे महसूस कर रहे हैं या दिखा रहे हैं।
- मजबूत बनें भले ही आपके माता-पिता क्रोध, चोट या उदासी दिखाएँ। धीरे-धीरे, भावनाएँ उन पर हावी नहीं होंगी और वे आपके स्वीकारोक्ति के बारे में अधिक तर्कसंगत रूप से सोचने लगेंगी।
- अपने माता-पिता को नकारात्मक भावनाएं न दिखाएं। जिस तरह आपको उनके साथ बाहर आने पर गुस्सा करने से बचना चाहिए, उसी तरह आपको अपने माता-पिता को नकारात्मक भावनाएं नहीं दिखानी चाहिए क्योंकि वे इससे तालमेल बिठाने की कोशिश करते हैं। अपने माता-पिता से नाराज़ या नाराज़ होना उनकी स्वीकृति प्रक्रिया को धीमा कर देगा।
चरण 3. अपने माता-पिता को दूसरों के साथ "ईमानदार" होने के लिए प्रोत्साहित करें।
उनकी स्वीकृति प्रक्रिया का एक हिस्सा रिश्तेदारों या अन्य पारिवारिक मित्रों के साथ समाचार साझा करना हो सकता है।
- अपने माता-पिता को अन्य माता-पिता से मिलवाएं जिन्होंने अपने बच्चे की मान्यता स्वीकार कर ली है।
- उन्हें संयुक्त राज्य अमेरिका में PFLAG (माता-पिता और समलैंगिकों और समलैंगिकों के मित्र) जैसे समर्थन नेटवर्क खोजने के लिए प्रोत्साहित करें।
- किसी ऐसे व्यक्ति को खोजें जो आपके और आपके माता-पिता के करीब हो और आपका समर्थन करता हो। यह व्यक्ति आपके और आपके माता-पिता के बीच मध्यस्थता कर सकता है। यह आपके माता-पिता को यह भी महसूस करा सकता है कि उनके पास आपके कबूलनामे के बारे में बात करने के लिए कोई करीबी और भरोसेमंद है।
चरण ४. यह स्वीकार करना सीखें कि आपके माता-पिता पूर्ण स्वीकृति की दिशा में कितनी दूर चले गए हैं।
सभी माता-पिता वास्तव में अपने बच्चे को एलजीबीटी के रूप में स्वीकार नहीं करेंगे, और आपको यह सीखना होगा कि कैसे सम्मान करना है और उन परिदृश्यों में अपने माता-पिता के साथ कैसे बातचीत करना है।
- अगर आपके माता-पिता और जानना चाहते हैं, तो उन्हें अपने एलजीबीटी दोस्तों से मिलवाएं। इससे उन्हें उन रूढ़ियों से निपटने में मदद मिलेगी, जिन पर वे विश्वास करते हैं।
- यदि आपके माता-पिता इस मुद्दे के बारे में बात नहीं करना चाहते हैं, तो उनके साथ अपने यौन अभिविन्यास के बारे में सावधान रहें। उन्हें आपको स्वीकार करने के लिए अभी भी समय की आवश्यकता हो सकती है, इसलिए इस मुद्दे को बार-बार न बढ़ाएं।
- अगर आपके माता-पिता में से कोई एक या दोनों इसे स्वीकार नहीं करेंगे, तो इसके लिए अपने समर्थक से संपर्क करें। आपके माता-पिता संभवत: देर-सबेर आपकी पहचान को स्वीकार करेंगे और आपके प्रति सहयोगात्मक और सकारात्मक बने रहेंगे।
टिप्स
- माता-पिता के साथ ईमानदार होने का कोई "सही" या "गलत" तरीका नहीं है। वही करें जो आपको और आपके परिवार के लिए सबसे सुविधाजनक लगे।
- आपने जो कल्पना की थी, उसके विपरीत प्रतिक्रिया का सामना करने के लिए तैयार रहें।
- अपने आप पर विश्वास करें कि आप यह कर सकते हैं और आप इससे पार पा लेंगे।
- हमेशा अपने लिए परिवार के बाहर एक सहारा लें। यह सहायता कोई व्यक्ति या लोगों का समूह हो सकता है जिनसे आप सलाह और सांत्वना के लिए संपर्क कर सकते हैं।
