ब्रेकअप कठिन हो सकता है, खासकर यदि आप शुरू से ही ब्रेकअप नहीं करना चाहते थे। लेकिन अगर आपको पूरा यकीन है कि वह आपके लिए सही लड़का है, तो निराश न हों। उसे आप वापस चाहने के लिए निम्नलिखित उपाय करें।
कदम
विधि 1 का 3: अपना पूर्व स्थान दें
चरण 1. गोलमाल स्वीकार करें।
अनुग्रह और परिपक्वता के साथ ब्रेकअप से निपटें। यदि वह आपसे संबंध तोड़ लेता है, तो उसके निर्णय का सम्मान करें और उसे चीजों को अधिक स्पष्ट रूप से देखने का समय दें। वह आपकी समझ की सराहना करेगा और गरिमा के साथ खुद को नियंत्रित करने के लिए आपकी और भी अधिक सराहना करेगा।
- आखिरी चीज जो आप करना चाहते हैं वह है नाटक बनाना। उस पर रोना या गुस्सा करना आपको कहीं नहीं ले जाएगा, वास्तव में, वह विपरीत दिशा में भी दौड़ सकता है।
- ब्रेकअप को शांति से स्वीकार कर आपने खेल को समतल कर दिया है। हो सकता है कि उसने आपसे एक अलग प्रतिक्रिया की उम्मीद की हो, लेकिन अब वह सोच रहा होगा कि आप नाराज क्यों नहीं हैं। हो सकता है कि इसने उनके मन में संदेह का पहला बीज बो दिया हो।
चरण 2. सभी संचारों को डिस्कनेक्ट करें।
ब्रेकअप के बाद, भावनाएं बहुत तेज हो जाती हैं और कुछ लोग हमेशा तर्कसंगत निर्णय नहीं लेते हैं। इसलिए, यह सलाह दी जाती है कि अपने पूर्व के साथ सभी संचार अस्थायी रूप से काट दें।
- फोन कॉल, टेक्स्ट मैसेज या फेसबुक से अपने एक्स को परेशान न करें। इसका वांछित से विपरीत प्रभाव पड़ेगा। पहले उसके आपसे संपर्क करने की प्रतीक्षा करें।
- यह कठिन होगा, लेकिन कोशिश करें कि कम से कम 2-3 सप्ताह तक अपने पूर्व से संपर्क न करें। उसे आपको याद करने का समय दें।
चरण 3. उसे और आपको स्वस्थ होने के लिए समय दें।
ब्रेकअप वास्तव में खराब हो सकता है। एक-दूसरे से कटु वचन बोले और भावनाएं आहत हुईं। आपको अपने पूर्व और खुद को शांत होने, प्रतिबिंबित करने और स्वस्थ होने के लिए समय देने की आवश्यकता है। तभी आप रिश्ते को जारी रखने पर विचार कर सकते हैं।
- घाव के ताजा होने पर एक साथ वापस आने से वही पुरानी समस्याएं फिर से उभर आएंगी और रिश्ते को पुनर्जीवित करने के आपके प्रयास विफल हो जाएंगे।
- पर्याप्त समय बीत जाने तक प्रतीक्षा करें ताकि आप ब्रेकअप के बारे में निष्पक्ष रूप से सोच सकें और परेशान या क्रोधित हुए बिना अपने पूर्व से बात कर सकें।
चरण 4. अपने रिश्ते को ईमानदारी से महत्व दें।
अपने रिश्ते का ईमानदारी से आकलन करने के लिए इस समय को अलग करें, यह सोचकर कि क्या गलत हुआ और क्या सही था। वास्तविक समस्या को इंगित करने का प्रयास करें जिसके कारण संबंध समाप्त हो गया और पता करें कि क्या समस्या को ठीक किया जा सकता है।
- यदि आप मानते हैं कि आपके रिश्ते में समस्याएं ठीक हो सकती हैं, और आप और वह दोनों इस पर काम करने को तैयार हैं, तो आपके रिश्ते में एक मौका है।
- यदि, दूसरी ओर, जिन परिस्थितियों के कारण संबंध समाप्त हो गए हैं, उनमें बदलाव की संभावना नहीं है, या यदि न तो आप और न ही आपके पूर्व रिश्ते की खातिर अपने व्यवहार को सही करने के लिए तैयार हैं, तो एक साथ वापस आना एक अच्छा विचार नहीं हो सकता है।.
- इसे तय करने के लिए अपने दिमाग का इस्तेमाल करें, न कि केवल अपने दिल से।
चरण 5. यदि आवश्यक हो तो माफी मांगें।
अंत में या जब आप टूट गए, तो हो सकता है कि आपने ऐसी बातें कही हों जिनका आपका मतलब नहीं था या जिनका आपको अब पछतावा है। बड़े दिल वाले होने और माफी मांगने में कभी देर नहीं होती।
- यदि ब्रेकअप आपके कार्यों का परिणाम है, तो आपको माफी मांगने के लिए पहला कदम उठाना चाहिए। आपका पूर्व आपके रवैये की सराहना करेगा और आपके प्रति अधिक गर्मजोशी और सहानुभूति महसूस कर सकता है।
- यदि आप अपनी गलतियों को स्वीकार नहीं करते हैं तो आप कभी भी अतीत से आगे नहीं बढ़ सकते।
विधि 2 का 3: स्वयं पर ध्यान दें
चरण 1. शांत रहें।
यदि आपका अभी-अभी एक अवांछित ब्रेकअप हुआ है, तो ऐसा महसूस हो सकता है कि आपकी दुनिया नियंत्रण से बाहर हो रही है। घबड़ाएं नहीं। शांत रहें और अपने आप को याद दिलाएं कि आप मजबूत हैं और आप जीवन में जो कुछ भी आप पर फेंकते हैं, आप उस पर विजय प्राप्त करेंगे।
- जल्दबाजी में निर्णय न लें। आप इस समय कमजोर मन की स्थिति में हैं, इसलिए ऐसा कुछ भी न करने का प्रयास करें जिसका आपको पछतावा हो।
- यदि आपने अपने पूर्व के पास वापस जाने का मन बना लिया है, तो कोई बात नहीं। लेकिन पहले अपनी समस्याओं पर काम करने के लिए खुद को कुछ व्यक्तिगत समय दें।
चरण 2. किसी से बात करें।
ब्रेकअप के बाद, यह कहना शायद सुरक्षित है कि आपके अंदर एक दानव है जिससे आपको छुटकारा पाने की जरूरत है। सबसे अच्छी चीज जो आप कर सकते हैं वह है किसी ऐसे व्यक्ति से बात करना जिस पर आप भरोसा करते हैं, दोस्तों, परिवार, एक चिकित्सक से। उनके साथ, आप अपने द्वारा जमा किए गए सभी क्रोध, चोट और आँसुओं को छोड़ सकते हैं। आप बाद में काफी बेहतर महसूस करेंगे।
- किसी बाहरी व्यक्ति के साथ अपने ब्रेकअप के बारे में बात करके, आप अपने पूर्व के साथ अपने रिश्ते को अपूरणीय क्षति करने के जोखिम के बिना अपनी सभी भावनाओं और विचारों को व्यक्त करने के लिए स्वतंत्र हैं।
- ब्रेकअप के बारे में बात करने से आपको अपनी भावनाओं का विश्लेषण करने में मदद मिलेगी और आपको अपनी स्थिति के बारे में एक नजरिया मिलेगा। हो सकता है कि आप चीजों को एक अलग नजरिए से देखना शुरू कर रहे हों और अपने पूर्व के दृष्टिकोण को समझ रहे हों। इस तरह की समझ और सहानुभूति आपको बाद में सही रास्ते पर वापस लाने में मदद कर सकती है।
चरण 3. स्वतंत्र रहें।
इस गोलमाल का उपयोग करें (भले ही यह अस्थायी हो) मुक्त होने के अवसर के रूप में। एक रिश्ते में, लोग अपने साथी पर बहुत अधिक निर्भर हो जाते हैं और यह भूल जाते हैं कि अपने दम पर जीवन कैसे जीना है। अब आपके पास अपने लंबे समय से भूले हुए स्वतंत्र स्व को वापस पाने का मौका है। आपको इसका पछतावा नहीं होगा।
- अपने दम पर जगहों पर जाएं, नए लोगों से मिलें, नई चीजों को आजमाएं। अकेले काम करने से आप आत्मविश्वास हासिल करेंगे और आपको फिर से स्वस्थ महसूस करने में मदद मिलेगी।
- अपने दोस्तों के साथ फिर से जुड़ें। जब वे रिश्ते में होते हैं तो बहुत से लोग अपने दोस्तों को अनदेखा करने के लिए दोषी महसूस करते हैं। अब जबकि आप जो चाहते हैं उसे करने के लिए स्वतंत्र हैं, पहल करें और अपनी गर्ल फ्रेंड के साथ कार्यक्रम आयोजित करें। आप जल्द ही इतनी जोर से हंसेंगे कि आपको आश्चर्य होगा कि आपने इसे इतनी बार क्यों नहीं किया
चरण 4. अपना ख्याल रखें।
आप हाल ही में कुछ कठिन समय से गुजर रहे हैं, इसलिए इस अवसर का लाभ उठाएं और अपनी और अपनी जरूरतों पर ध्यान दें। ऐसी चीजें करें जो आपको खुश करें और अच्छा महसूस करें।
- लंबा स्नान करें, भरपूर आराम करें, स्वस्थ भोजन करें और व्यायाम करें। आप बेहतर दिखेंगे और महसूस करेंगे।
- दोबारा रिश्ते में आने के बारे में सोचने से पहले आपको खुद से खुश रहना होगा।
चरण 5. अपने आप को बेहतर बनाने का प्रयास करें।
क्या आपने इस साल अपनी नौकरी के बारे में शिकायत की है? छोड़ो और एक बेहतर नौकरी ढूंढो! हमेशा कहते हैं कि आप एक नया शौक करना चाहते हैं या एक नया व्यायाम कार्यक्रम शुरू करना चाहते हैं? समय आ गया है! अपने आप को बेहतर बनाने के लिए इस अवसर का लाभ उठाएं और सर्वश्रेष्ठ बनें जो आप हो सकते हैं।
- बहुत से लोग कहते हैं कि एक सेक्सी नया शरीर अपने पूर्व का ध्यान वापस पाने का सबसे अच्छा तरीका है। लेकिन यह सिर्फ उसके लिए मत करो, अपने लिए करो। व्यायाम और एक स्वस्थ आहार हार्मोन जारी करेगा जो एक अच्छे मूड का कारण बनता है और आपको अपने दिन के बारे में अधिक ऊर्जा और प्रेरणा देगा।
- एक नई नौकरी पाने या लंबे समय से चर्चित शौक को अपनाने से आपको ध्यान केंद्रित करने के लिए एक नई रिलीज मिलेगी और आपको ब्रेकअप पर शोक करने के लिए बहुत कम समय मिलेगा। उम्मीद है कि आपके पूर्व भी आपके सपनों को आगे बढ़ाने के आपके नए रवैये से प्रभावित होंगे।
चरण 6. मिंगल।
सिर्फ इसलिए कि आपने अपने पूर्व में वापस आने का मन बना लिया है, इसका मतलब यह नहीं है कि आप कुछ समय के लिए मज़े नहीं कर सकते। ड्रेस अप करें और बाहर जाएं और बेझिझक अपने दिल की सामग्री के साथ फ़्लर्ट करें। बहुत कम से कम, आपको याद दिलाया जाएगा कि आप एक आकर्षक और आकर्षक व्यक्ति हैं और आपके पास अन्य विकल्प हैं यदि आपका रिश्ता योजना के अनुसार नहीं चलता है।
- अपने पूर्व को आपको किसी अन्य लड़के के साथ देखने देना उसकी ईर्ष्या और इच्छा की भावनाओं को बढ़ावा देगा। इससे उसे एहसास हो सकता है कि वह आपको वापस चाहता है और आपकी तलाश में आपकी मदद करता है।
- लेकिन इस तरह की रणनीति से सावधान रहें। यदि आपके पूर्व को लगता है कि आप किसी और के साथ वास्तव में खुश हैं, तो वह शायद आपको भी भूल जाएगा।
विधि 3 में से 3: एक नई शुरुआत करें
चरण 1. उसे आपसे संपर्क करने दें।
उसे पहला कदम उठाने दो। प्रतीक्षा करना कठिन हो सकता है, लेकिन दृढ़ रहें। कम से कम जब वह अंत में फोन करेगा, तो आपको पता चल जाएगा कि वह आपके बारे में सोच रहा है और वह आपके रिश्ते की ओर एक कदम बढ़ाने के लिए तैयार है, चाहे वह कुछ भी हो। यदि आप उसे बहुत तेजी से धक्का देते हैं, तो उसे दूसरी दिशा में खींचा जा सकता है।
- जब वह आपको बुलाए, तो कबूतर को वश में न करें। समय पर ढंग से जवाब दें और विनम्र और मधुर बनें।
- उसके कॉल करने के बाद, आप निजी तौर पर बात करने के लिए मीटिंग का सुझाव दे सकते हैं। एक तटस्थ जगह पर जाएं जहां आप एक निजी बातचीत कर सकते हैं, लेकिन कुछ भी बदतर होने पर आसानी से छोड़ा जा सकता है। कैफे या बगीचा एकदम सही होगा।
चरण २। उसे याद दिलाएं कि वह पहली बार में आपकी ओर क्यों आकर्षित हुआ था।
कभी-कभी किसी रिश्ते के अंत में होने वाली बुरी चीजें पहले आई सभी अच्छी चीजों को धूमिल कर सकती हैं। उसे याद दिलाएं कि पहली बार में उसे आपसे प्यार क्यों हुआ।
- अपनी पहली डेट पर वही परफ्यूम पहनकर उसकी यादों को जगाएं, जो आपने अपनी पहली डेट पर पहना था, या एक ऐसी ड्रेस जो उसे लगता है कि आप पर बहुत अच्छी लगती है।
- आपके साथ बिताए सुखद पलों को याद करें। उसे बेहतर समय में आपके लिए उसकी भावनाओं को याद रखें।
चरण 3. धीमी गति से चलें।
पहले रिश्ते में फिर से प्रवेश करने के लिए जल्दी मत करो। चीजों पर बात करने के लिए समय निकालें और सुनिश्चित करें कि आप दोनों के विचार समान हैं। सुनिश्चित करें कि आप दोनों जानते हैं कि क्या ठीक करना है और इसे एक मौका देने के लिए तैयार हैं।
- फिर से डेटिंग करने की कोशिश करें। साथ में डिनर, बॉलिंग या मूवी देखने जाएं। एक साथ कम लेकिन केंद्रित समय बिताएं। एक-दूसरे को फिर से जानें।
- अगर आप वहीं से आगे बढ़ने की कोशिश करेंगे जहां से आपने छोड़ा था, तो इतिहास खुद को दोहराएगा।
चरण 4. अतीत को अतीत में छोड़ दो।
यदि आप दोनों ने समस्या को दूर करने की कोशिश की है और एक नई शुरुआत करने का इरादा रखते हैं, तो आभारी रहें। इसे बिना किसी बोझ के एक नए रिश्ते के रूप में सोचें। अतीत में जो हुआ उसे भूल जाओ और भविष्य पर एक साथ ध्यान केंद्रित करो।
टिप्स
- विश्वास होना। याद रखें कि पुरुष मजबूत महिलाओं से प्यार करते हैं और उसे दिखाकर कि आपका अपनी दुनिया पर नियंत्रण है, यह उसका ध्यान आकर्षित करेगा।
- अच्छे इरादे हों। कभी-कभी बदला लेने की कोशिश करना लुभावना होता है, लेकिन अगर आप वास्तव में उसे वापस नहीं चाहते हैं, तो बेहतर होगा कि आप अपने जीवन में आगे बढ़ें और किसी और को ढूंढ लें।
चेतावनी
- यदि वह किसी अन्य लड़की के साथ सीधे जुड़ा हुआ है, तो हो सकता है कि आप उसके दिमाग में न हों, लेकिन मजबूत और खुश रहें और उसे जल्द ही पता चल जाएगा कि उसके पास एक बार क्या था।
- सुनिश्चित करें कि आप इस व्यक्ति को एक अच्छे कारण के लिए वापस चाहते हैं, इसलिए नहीं कि आप अकेले हैं या अकेले रहने से डरते हैं।
- हो सकता है कि वह आपको भूल गया हो, उसे भूल जाना दुनिया का अंत नहीं है, शायद यही अच्छे के लिए है।
