यदि आपको लगता है कि आपके रिश्ते के विफल होने का खतरा है, तो यह समय है कि आप अपने रिश्ते पर विचार करें और इसे बचाने की कोशिश करें - अगर यह रखने लायक है। यदि आप जानना चाहते हैं कि अपने रिश्ते को कैसे बचाया जाए, तो आपको अपने रिश्ते की फिर से जांच करनी होगी और अपनी सभी समस्याओं को जितना हो सके ठीक करना शुरू करना होगा। यदि आप जानना चाहते हैं कि अपने रिश्ते को कैसे बचाया जाए, तो बस इन चरणों का पालन करें।
कदम
विधि १ का ३: ध्यान
चरण 1. सोचें कि क्या गलत हुआ।
टहलने के लिए बाहर जाने के लिए समय निकालें या अपनी डायरी में यह सोचने के लिए लिखें कि रिश्ते में क्या गलत हुआ। इससे पहले कि आप अपने साथी के साथ इसके बारे में बात करना शुरू करें, आपको वास्तव में अपने रिश्ते की लंबाई के बारे में सोचने के लिए कुछ समय निकालना होगा, चीजें कैसे बदल गई हैं, और क्या रिश्ते को खतरे में डाल रहा है।
- यह आसान हो सकता है। एक बड़ा कारण हो सकता है: हो सकता है कि आप या आपका प्रेमी बेवफा थे, और इसने रिश्ते की गतिशीलता को बदल दिया। हो सकता है कि आपका बॉयफ्रेंड भी इतना उदास हो कि उसने अपनी नौकरी खो दी कि वह आपको वह प्यार नहीं दे सके जिसकी आपको जरूरत है।
- अधिकांश समय, आपको कोई सटीक कारण नहीं मिल सकता है, लेकिन इसके काम न करने के कई कारण हो सकते हैं। बहुत सी छोटी-छोटी चीजें जुड़नी शुरू हो सकती हैं -- उदाहरण के लिए, हो सकता है कि वह अपने दोस्तों के साथ बहुत अधिक समय बिता रहा हो, या आप कभी एक-दूसरे के लिए समय नहीं निकालते हैं, और आप दोनों काम पर तनावग्रस्त हैं।
- हो सकता है कि आप लोगों का साथ मिलना शुरू हो गया हो। यह संभव है कि आप इतने लंबे समय तक साथ रहे कि आप रिश्ते के दौरान अलग-अलग लोग बन गए।
- शायद स्नेह या जुनून की कमी। हो सकता है कि आप और आपका प्रेमी अब एक-दूसरे के प्रति भावुक न हों।
चरण 2. अपने प्रेमी के साथ ईमानदार बातचीत करें।
अपने रिश्ते को प्रतिबिंबित करने के लिए समय निकालने के बाद, अपने रिश्ते के बारे में चर्चा करने के लिए अपने प्रेमी के साथ बैठने का समय आ गया है। यह संभावना कुछ समय के लिए एक समस्या थी, इसलिए उसे आश्चर्य नहीं होगा। किसी भी घटना में, आपको अपने रिश्ते के बारे में चर्चा शुरू करने के लिए सही समय और स्थान मिलना चाहिए।
- अपने प्रेमी को बात करने देकर शुरू करें। उसे कहने दें कि उसे क्या लगता है कि वह गलत हुआ या गलत, और चर्चा करें कि आप सहमत हैं या नहीं।
- पद्धति संबंधी। यहां तक कि अगर दर्द होता है, तो उन सभी चीजों के बारे में बात करें जो गलत हो गई हैं।
चरण 3. तय करें कि आपका रिश्ता तय करने लायक है या नहीं।
कई रिश्ते अच्छे कारणों से खत्म हो जाते हैं, और यह आपके लिए यह तय करने का समय है कि क्या आप आगे बढ़ने से पहले चीजों को सुलझाना चाहते हैं। हो सकता है कि आप वास्तव में एक-दूसरे से प्यार करते हैं और परवाह करते हैं और चाहते हैं कि चीजें बेहतर हों - या हो सकता है कि इससे निपटने के लिए बहुत सारी समस्याएं हों।
- अगर किसी और की बेवफाई मूल कारण है, तो इस बारे में बात करें कि क्या आपका साथी वास्तव में इससे उबर सकता है। जबकि कई लोग धोखेबाज को माफ कर सकते हैं, कई लोग इसे कभी नहीं भूल सकते।
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तय करें कि क्या आप एक दूसरे में भविष्य देखते हैं। जब आप भविष्य के बारे में सोचते हैं, तो क्या आपका प्रेमी उसमें है? यदि आप एक दूसरे को लंबे समय तक एक साथ नहीं देख सकते हैं, तो शायद यह छोड़ने का समय है।
संबंध सहेजें चरण 3बुलेट2 - तय करें कि क्या आप बाहरी कारकों से गुजर सकते हैं। शायद आप इस बात से नाखुश हैं कि आप में से कोई एक परिवार में मृत्यु, नौकरी छूटने, या एक नई और अमित्र जगह में रहने की नाखुशी से उबर रहा है। देखें कि क्या यह आपके रिश्ते में हमेशा परेशानी का एक बड़ा स्रोत होगा या यदि आप इससे उबर सकते हैं।
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तय करें कि क्या आप दोनों वास्तव में एक-दूसरे की परवाह करते हैं और प्यार करते हैं। यदि आप अभी भी प्यार और स्नेह से भरे हुए हैं और इसे ठीक करना चाहते हैं, तो यह योजना बनाने का समय है।
संबंध सहेजें चरण 3बुलेट4
चरण 4. एक साथ एक नाटक योजना बनाएं।
यह महत्वपूर्ण है कि यह एक दो-व्यक्ति प्रक्रिया है, और यह कि आप और आपका साथी दोनों एक स्थायी संबंध बनाने के लिए प्रतिबद्ध हैं। एक बार जब आप दोनों ने तय कर लिया कि आप रिश्ते को बचाना चाहते हैं, तो आपको आगे बढ़ने की योजना बनाना शुरू करना होगा। आप जो कुछ भी कर रहे हैं वह स्पष्ट रूप से काम नहीं कर रहा है, इसलिए समय आ गया है कि आप अपने रिश्ते को काम करने के लिए एक नया तरीका खोजें।
- तय करें कि आप रिलेशनशिप काउंसलर देखना चाहते हैं या नहीं। चीजों को बेहतर बनाने के तरीके के बारे में वस्तुनिष्ठ दृष्टिकोण रखने का यह एक शानदार तरीका है।
- तय करें कि रिश्ते की समस्या के केंद्र में जो कुछ भी है, उसे आप कैसे संबोधित करना शुरू करेंगे।
- रिश्ते पर काम करने के लिए समय निकालें। अपने व्यस्त कार्यक्रम में "युगल समय" को शामिल करें और सुनिश्चित करें कि आप अपनी दिनचर्या से चिपके रहें।
विधि 2 का 3: संचार अंतर को पाटना
चरण 1. फिर से खोलना सीखें।
कई रिश्ते विफल हो जाते हैं क्योंकि पार्टनर एक-दूसरे के साथ अपने दैनिक जीवन के बारे में अपने विचार और विवरण साझा करना बंद कर देते हैं। एक दिन, आप अपने प्रेमी को काम पर कुछ गलत नहीं बताने का फैसला कर सकते हैं, और अगले दिन, आपको ऐसा लगने लगेगा कि आपके पास अब और बात करने के लिए कुछ नहीं है।
- ईमानदार हो। एक बार फिर अपने प्रियजनों के साथ अपने डर, चिंताओं और असुरक्षाओं को साझा करना सीखें। लेकिन अपने जीवन में भी सकारात्मक बातें साझा करना न भूलें। यदि आप वास्तव में एक नए करियर या एक नई दोस्ती के बारे में उत्साहित हैं, तो स्थिर न रहें।
- अपने दिन के छोटे विवरणों को साझा करें। उस दिन आपने क्या किया, आपका कार्य सप्ताह कैसा रहा, या आपके दोस्तों के साथ क्या हुआ, इस बारे में बात करके अपने प्रियजन को धीरे से वापस आने दें।
- खुलने के लिए समय निकालें। आपके पास हर दिन खुद को खोलने का समय होना चाहिए, चाहे रात में, सोने से पहले, या यहां तक कि दोपहर के लंबे सफर के दौरान भी।
चरण 2. समझौता करने का प्रयास करें।
कई रिश्ते विफल हो जाते हैं क्योंकि दोनों लोगों को लगता है कि खुश रहने से सही होना बेहतर है। लेकिन अगर आप अपने रिश्ते को बचाने जा रहे हैं, तो आपको अपने साथी के साथ आम जमीन पर पहुंचने और बड़े फैसलों पर इस तरह से चर्चा करने पर काम करना होगा जो दोनों को ध्यान में रखे।
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मिलकर बड़े फैसले लें। यदि आप चीजों को काम करना चाहते हैं, तो अपने प्रियजनों पर विचार किए बिना कभी भी बड़े निर्णय न लें।
संबंध सहेजें चरण 6बुलेट1 - किसी भी बड़े फैसले से पहले तर्कसंगत चर्चा करें। बैठ जाओ और अपने दृष्टिकोण पर चर्चा करो, यहां तक कि एक निश्चित निर्णय लेने के लिए अपने कारणों की एक सूची बनाकर। अपनी इच्छाओं को संतुलित करना सीखें, और देखें कि क्या आप ऐसा कोई रास्ता खोज सकते हैं जिससे आप दोनों खुश हों। अगर आपका प्रिय व्यक्ति बीच में आ जाता है, तो समझें कि उसका निर्णय उसके लिए क्यों महत्वपूर्ण है।
- सुनिश्चित करें कि दोनों समझौता करना जानते हैं। वह मत बनो जो हमेशा हार मान लेता है, और वह मत बनो जो हमेशा रास्ते में भी आता है।
चरण 3. लड़ना बंद करो।
कई रिश्ते टूट जाते हैं क्योंकि जोड़े अपना बहुत सारा समय टूथपेस्ट ब्रांड से लेकर एक-दूसरे के साथ समय बिताने के तरीके तक हर चीज पर लड़ने में बिताते हैं। यदि आप सफल होने जा रहे हैं, तो आपको लड़ना बंद करना सीखना होगा, हर चीज के बारे में हंगामा करना होगा और शांत व्यवहार के साथ असहमति को संभालना होगा।
- चिल्लाओ मत। अपनी आवाज उठाने से कभी कुछ हासिल नहीं होगा लेकिन दूसरे व्यक्ति को गुस्सा दिलाएगा।
- शांति से और धीरे-धीरे बोलना सीखें। यदि आप जल्दबाजी नहीं करेंगे तो आप अपने विचारों को बेहतर ढंग से संप्रेषित कर पाएंगे।
- सुनना सीखो। लोगों के चीखने का एक कारण यह है कि उन्हें लगता है कि कहानी का उनका पक्ष नहीं सुना जा रहा है। एक बार में सीधे बोलने के बजाय बारी-बारी से बोलना और अपनी चिंता व्यक्त करना।
- लड़ाई को आमंत्रित न करें। लड़ाई सिर्फ इसलिए शुरू न करें क्योंकि आपको किसी बात पर गुस्सा आता है। यह केवल इसे और खराब करेगा।
चरण 4. निष्क्रिय-आक्रामक मत बनो।
अगर कोई चीज वास्तव में आपको परेशान कर रही है, तो उसे दबाए रखने के बजाय उसके बारे में बात करें। यदि आप कुछ भी गलत साझा नहीं करते हैं, तो आप क्रोधित होकर, चुप रहकर, और अपने साथी पर अपना गुस्सा निकालकर, उसे जाने बिना ही इसे और भी खराब करने जा रहे हैं। हालांकि यह गुप्त रूप से क्रोधित होने के लिए आकर्षक हो सकता है क्योंकि बातचीत करने से यह आसान है, यह आपके लिए आसान नहीं होने वाला है।
- अगर आपको लगता है कि आपका साथी निष्क्रिय-आक्रामक है, तो उससे पूछें कि क्या गलत है। इसके बारे में खुले रहें, और उससे अपेक्षा करें कि वह आपको बताए कि वह कैसा महसूस करता है।
- अपनी भावनाओं को एक नोट या ई-मेल में न लिखें - यह भी निष्क्रिय-आक्रामक है और वास्तविक संचार से बचा जाता है।
विधि 3 का 3: पुन: कनेक्ट करना
चरण 1. एक साथ आगे बढ़ने के लिए एक नई रुचि खोजें।
आपको अपने पुराने रिश्ते को ताजा महसूस कराने की जरूरत है, और ऐसा करने का एक तरीका यह है कि आप और आपका साथी एक साथ कुछ नया खोज सकें जिससे आपको यह महसूस हो सके कि आप धीरे-धीरे अपने रिश्ते से बाहर निकल रहे हैं।
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आप अनुसरण करने के लिए नए टीवी शो भी ढूंढ सकते हैं; भले ही यह सिर्फ एक छोटा कदम है, इसे हर हफ्ते देखने से आपको आगे देखने के लिए कुछ मिलेगा, और जब आप देखते हैं तो आप एक-दूसरे को गले लगा सकते हैं।
संबंध सहेजें चरण 9बुलेट1 -
एक साथ करने के लिए एक नया शौक खोजें। डांस करें, पेंट करें या कराटे क्लास भी लें और हर हफ्ते एक साथ अपने कौशल को सुधारने का मज़ा लें।
संबंध सहेजें चरण 9बुलेट2 - यदि आप दिमागी किस्म के हैं, तो अपना खुद का बुक क्लब शुरू करें। हर महीने एक नई किताब पढ़ें और उस पर चर्चा करने के लिए रात के खाने पर मिलें।
- एक साथ शारीरिक व्यायाम। जब आप फिर से जुड़ते हैं तो अपना रक्त पंप करने के लिए जिम जाएं, सैर करें या साथ में टहलने जाएं।
चरण 2. रोमांस के लिए समय निकालें।
अपने शेड्यूल में "डेट नाइट" डालें, और सुनिश्चित करें कि आप दोनों एक साथ बाहर जाने से पहले अच्छे दिखें, अच्छी महक लें और स्वस्थ महसूस करें। आपको हर हफ्ते अपनी डेट की रात को कुछ नया करने की कोशिश करनी चाहिए, और कुछ समय गले लगाने के लिए लेना चाहिए और एक-दूसरे को यह बताना चाहिए कि आप एक-दूसरे के लिए कितना मायने रखते हैं। आप कितने भी व्यस्त क्यों न हों, आपको हमेशा चिंगारी को कम होने वाली लौ में वापस लाने के लिए समय निकालना चाहिए।
- सप्ताह में कम से कम एक बार एक-दूसरे को बताएं कि आप कैसा महसूस करते हैं, एक-दूसरे को मीठे नोट्स लिखें। एक अप्रत्याशित स्थान पर छोड़ दें।
- रोमांस के लिए समय निकालने का मतलब है जुनून को प्यार करने में वापस लाना - अधिक बार प्यार करने का प्रयास करें, नई चीजों को आजमाएं और प्यार करें क्योंकि आप वास्तव में चाहते हैं, इसलिए नहीं कि आपको इसे अपने काम से पार करना है सूची।
चरण 3. यात्रा पर जाएं।
जबकि छुट्टियां हर रिश्ते के लिए एक दीर्घकालिक समाधान नहीं हैं, वे आपके प्यार पर एक नया दृष्टिकोण प्राप्त करने, एक नए वातावरण में अपने जुनून को खोजने और इसे अपने सिर से बाहर निकालने का एक शानदार तरीका हो सकते हैं। उस यात्रा पर जाएं जिसे आप लंबे समय से चाहते थे, या अपना सिर साफ करने के लिए बस एक त्वरित सप्ताहांत पलायन करें।
- वास्तव में विदेशी स्थान का प्रयास करें। जितना अधिक आप अपने कम्फर्ट जोन से बाहर महसूस करेंगे, उतना ही आप एक-दूसरे पर भरोसा करेंगे।
- यदि आप एक लंबी छुट्टी ले रहे हैं, तो आप बस बैठकर और वहां पहुंचने पर सभी मजेदार चीजों की योजना बनाकर फिर से जुड़ सकते हैं।
चरण 4. कुछ ऐसा करें जो आपको एक साथ करने में मज़ा आए।
जबकि भावनाएं बदल सकती हैं, आपको कुछ ऐसा करने के लिए समय निकालना चाहिए जिसे आप एक साथ करना पसंद करते थे, चाहे वह कितना भी मूर्खतापूर्ण क्यों न लगे। अगर आप साथ में चाइनीज खाना बनाना पसंद करते हैं, तो इसे एक बार और ट्राई करें। यदि आपने हाफ मैराथन के लिए एक बार प्रशिक्षण लिया है, लेकिन अब आप अच्छा महसूस नहीं कर रहे हैं, तो इस चुनौती के लिए प्रतिबद्ध हों।
हो सकता है कि आप सप्ताह में एक बार अपने पसंदीदा बार में बीयर साझा करने और बिलियर्ड्स खेलने के लिए जाना पसंद करते हों। किसी भी तरह से, इसे एक और कोशिश करके देखें कि इसका स्वाद कैसा है।
चरण 5. स्मृति लेन नीचे एक यात्रा करें।
पुरानी तस्वीरों को देखने के लिए समय निकालें, पुरानी यादों के बारे में बात करें, या यहां तक कि उस पागल व्यक्ति के बारे में हंसें जिसे आप जानते थे। यदि आपका कोई पसंदीदा बैंड है जिसे आपने कुछ समय से नहीं सुना है, तो अपना पसंदीदा गाना बजाएं। देखें कि क्या आप अपने द्वारा साझा की गई पुरानी यादों पर एक-दूसरे से पूछताछ करने में मज़ा ले सकते हैं।
- पुराने रख-रखाव बॉक्स को देखें और उन सभी मज़ेदार चीज़ों के बारे में बात करें जो आपके पास हुआ करती थीं।
- पुराने ईमेल पढ़ें जो आप एक-दूसरे को भेजते थे जब आप अभी भी अधिक उत्साही महसूस कर रहे थे।
- यदि आप वास्तव में उदासीन महसूस कर रहे हैं, तो उस स्थान की यात्रा करें जहाँ आप पहली बार मिले थे, या कुछ पुरानी जगहों पर जाएँ। इससे आपकी आंखें आपके पुराने प्यार पर धुंधली हो जाएंगी।
चरण 6. कुछ नया शुरू करें।
स्मृति लेन में कमी और अपनी पसंद की सभी चीजें करने से आपको फिर से जुड़ने में मदद मिलेगी, लेकिन अंत में, आप केवल अतीत से आगे नहीं बढ़ सकते हैं और एक साथ एक नया भविष्य बनाने पर काम करना होगा। कल्पना कीजिए कि आप किस तरह का व्यक्ति बनना चाहते हैं, व्यक्तिगत और सामूहिक रूप से, और नए संबंध बनाने पर काम करें जो उन सभी पुरानी चीजों को आकर्षित कर सकें जो असफल होने पर काबू पाने में काम करती हैं।
टिप्स
- अक्सर किसी समस्या को हल करने का सबसे अच्छा तरीका उसे शब्दों में बयां करना नहीं है बल्कि केवल वही करना है जो आप जानते हैं इससे मदद मिलेगी। यानी अपने साथी से संपर्क न करना और यह कहना कि "हमें एक समस्या है, आइए इस पर चर्चा करें और इसे हल करें।" कहने से पहले प्रयास करें। लोगों को अक्सर गुस्सा तब आता है जब उन्हें इस बात का सामना करना पड़ता है कि आप दोनों को कोई समस्या है।
- प्यार और स्नेह दिखाने से ही मदद मिलती है।
