कभी-कभी पिंपल्स फिर भी दिखाई देते हैं, भले ही आपने उनसे बचने के लिए कई प्रयास किए हों। सौभाग्य से, मुँहासे से छुटकारा पाने के लिए आप कई तरीके अपना सकते हैं। पालन करने का सबसे आसान विकल्प एक सामयिक उत्पाद का उपयोग करना है जिसमें ग्लाइकोलिक एसिड या बेंज़ॉयल पेरोक्साइड होता है। यदि आप अधिक प्राकृतिक विधि पसंद करते हैं, तो आप चाय के पेड़ के तेल या बर्फ का उपयोग कर सकते हैं। एक-एक करके वर्णित उपचार विधियों का प्रयास करें और एक अलग विधि का प्रयास करने से पहले 24 घंटे (या उससे अधिक) के लिए अपनी त्वचा को "आराम" दें।
कदम
विधि १ का ३: मुंहासों से जल्दी छुटकारा पाएं
चरण 1. हाइड्रोकार्टिसोन क्रीम का प्रयोग करें।
यह क्रीम एक वैकल्पिक विकल्प है जो कोर्टिसोन इंजेक्शन की तरह ही प्रभावी है। उपयोग के लिए निर्देश इस्तेमाल की गई क्रीम पर निर्भर करेगा। सामान्य तौर पर, आप क्रीम को सीधे मुंहासे (अधिकतम) पर दिन में दो बार लगा सकते हैं।
यदि अत्यधिक उपयोग किया जाता है, तो हाइड्रोकार्टिसोन क्रीम त्वचा को पतला कर सकती है और अधिक पिंपल्स की उपस्थिति को ट्रिगर कर सकती है। अति प्रयोग से बचने के लिए उत्पाद निर्देशों का सावधानीपूर्वक पालन करें।
चरण 2. एक विशेष निष्कर्षण उपकरण का उपयोग करके दाना को हल करें।
त्वचा के छिद्रों को खाली करने के लिए एक बाँझ निष्कर्षण उपकरण (आमतौर पर एक जाल या छोटे धातु के घेरे के आकार का) का उपयोग करें। शराब से सिक्त एक कपास झाड़ू का उपयोग करके कीटाणुओं और दाना के आसपास के क्षेत्र से उपकरण को साफ करें। डिवाइस के गोलाकार सिरे को फुंसी पर रखें और डिवाइस को दृढ़, लगातार दबाव के साथ खींचें।
- दाना केवल तभी फोड़ें जब "शिखर" पीला या सफेद हो। यदि फुंसी में सिर या मवाद नहीं है, तो निष्कर्षण प्रक्रिया दर्दनाक होगी और निशान छोड़ सकती है।
- जहां तक हो सके पिंपल को ना तोड़ें। पिंपल्स को फोड़ने से निशान पड़ सकते हैं या मुंहासे खराब हो सकते हैं।
चरण 3. पिंपल्स से छुटकारा पाने के लिए नीली रोशनी पैदा करने वाले उपकरण का उपयोग करें।
नीली रोशनी त्वचा को ठीक करने और मुंहासों को खत्म करने के लिए चिकित्सकीय रूप से सिद्ध है। डिवाइस निर्माता द्वारा प्रदान किए गए निर्देशों के आधार पर, 6-20 मिनट के लिए चमक पैदा करने वाले उपकरण का उपयोग करके दाना को हाइलाइट करें।
- उपयोग किए गए प्रत्येक उपकरण के लिए विशिष्ट निर्देश भिन्न हो सकते हैं। इसलिए, डिवाइस का उपयोग करने से पहले उपयोगकर्ता पुस्तिका को ध्यान से पढ़ें।
- ब्लू लाइट जनरेट करने वाले उपकरण आमतौर पर लगभग 500 हजार से 1.8 मिलियन रुपये की कीमत पर बेचे जाते हैं।
- रोसैसिया या अन्य त्वचा की स्थिति वाले लोगों के लिए आमतौर पर इस उपकरण के उपयोग की अनुशंसा नहीं की जाती है।
विधि 2 का 3: सामयिक उत्पादों का उपयोग करना
चरण 1. एसिड-आधारित उत्पाद का उपयोग करें।
सैलिसिलिक एसिड या ग्लाइकोलिक एसिड जैसे पदार्थ मुंहासों से अच्छी तरह छुटकारा पा सकते हैं। इस तरह के एसिड-आधारित उत्पाद आमतौर पर क्रीम या लोशन के रूप में बेचे जाते हैं। उपयोग के लिए अधिक विशिष्ट निर्देश उपयोग किए गए उत्पाद पर निर्भर करेगा। आमतौर पर, आप पिंपल्स पर थोड़ी मात्रा में लोशन लगा सकते हैं, और इसे एक सौम्य सर्कुलर मोशन में रगड़ सकते हैं।
- सैलिसिलिक एसिड या ग्लाइकोलिक एसिड वाइप्स भी दुकानों में उपलब्ध हैं। आपको बस पैकेज से टिशू / पेपर का एक टुकड़ा लेने की जरूरत है और इसे मुंहासों से प्रभावित क्षेत्र पर धीरे से मालिश करें। उसके बाद, आप उपयोग किए गए टिशू / पेपर को फेंक सकते हैं।
- आप भविष्य में पिंपल्स की उपस्थिति को कम करने के लिए सैलिसिलिक एसिड युक्त फेस वाश का भी उपयोग कर सकते हैं।
- दाना साफ होने के बाद, दैनिक लैक्टिक एसिड उत्पाद / उपचार का उपयोग करने का प्रयास करें। यह उत्पाद मुँहासे को फिर से प्रकट होने से रोकने में मदद कर सकता है।
चरण 2. मुंहासों पर बेंज़ोयल पेरोक्साइड आधारित उत्पाद/उपचार का प्रयोग करें।
मुँहासे से छुटकारा पाने के लिए जिस विशिष्ट तकनीक का पालन करने की आवश्यकता है, वह इस्तेमाल किए गए उत्पाद पर निर्भर करेगा। बेंज़ोयल पेरोक्साइड-आधारित उत्पाद के साथ उपचार शुरू करने से पहले उपयोग के लिए निर्माता के निर्देशों की जाँच करें। आमतौर पर, आप किसी उत्पाद (जेल, क्रीम या लोशन) को दिन में एक या दो बार तब तक सीधे पिंपल्स पर लगा सकते हैं जब तक कि पिंपल गायब न हो जाए।
- बेंज़ोयल पेरोक्साइड से बने उत्पाद मुँहासे पैदा करने वाले बैक्टीरिया को मार सकते हैं।
- मुँहासे से लड़ने वाले उत्पाद जिनमें बेंज़ॉयल पेरोक्साइड होता है, वे कपड़ों को खराब कर सकते हैं। अगर आपको लगता है कि जब आप इसका इस्तेमाल करते हैं तो उत्पाद आपके कपड़ों से टकराएगा, बिस्तर पर जाने से पहले और पहले से ही एक पुरानी शर्ट पहने हुए उत्पाद का उपयोग करना एक अच्छा विचार है।
स्टेप 3. अपना चेहरा धोने के बाद एक्सफोलिएट करें।
Exfoliants त्वचा देखभाल उत्पाद हैं जो त्वचा की सतह से मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने के लिए तैयार किए जाते हैं। उपयोग के लिए निर्देश उस उत्पाद पर निर्भर करेगा जिसका आप उपयोग करना चाहते हैं। हालांकि, आप आमतौर पर थोड़ी मात्रा में उत्पाद निकाल सकते हैं और इसे एक कपास झाड़ू पर लगा सकते हैं, फिर इसे त्वचा के मुँहासे प्रभावित क्षेत्र पर लगा सकते हैं और दबा सकते हैं।
आप अपना चेहरा मॉइस्चराइजिंग साबुन, हल्के साबुन और पानी, या यहाँ तक कि सिर्फ पानी से धो सकते हैं।
चरण 4. सल्फर उत्पाद का उपयोग करें।
उच्च पीएच स्तर के साथ, सल्फर एसिड के स्तर के संतुलन को बहाल करने में मदद करता है जो त्वचा को मुँहासे को खत्म करने की आवश्यकता होती है। उत्पाद का उपयोग उसके रूप (जैसे जैल, साबुन और क्रीम) पर निर्भर करेगा। हालांकि, आपको आमतौर पर केवल प्रभावित क्षेत्र को साफ करने और उत्पाद की थोड़ी मात्रा को सीधे दाना पर लगाने की आवश्यकता होती है।
विधि 3 का 3: समाधान का उपयोग करना या अपने स्वयं के समाधान का अनुसरण करना
चरण 1. एस्पिरिन मास्क का उपयोग करने का प्रयास करें।
एस्पिरिन के मुख्य लाभों में से एक सूजन और सूजन को कम करना है, और एस्पिरिन में निहित पदार्थ मुँहासे से लड़ने के लिए भी उपयोगी होते हैं। पांच से सात एस्पिरिन-लेपित गोलियों को क्रश करें और उन्हें दो से तीन बड़े चम्मच पानी के साथ मिलाएं। इसके बाद एस्प्रिन का पेस्ट पिंपल पर लगाएं और 10-15 मिनट के लिए छोड़ दें।
- अतिरिक्त जीवाणुरोधी और मॉइस्चराइजिंग गुणों के लिए, एस्पिरिन पेस्ट में एक चम्मच शहद, टी ट्री ऑयल या जैतून का तेल मिलाएं।
- चूंकि बच्चों (और युवा वयस्कों) को रेये सिंड्रोम विकसित होने का खतरा है, इसलिए बच्चों पर मास्क का उपयोग करने से पहले अपने डॉक्टर से इसके बारे में चर्चा करें।
स्टेप 2. पिंपल पर बर्फ लगाएं।
एस्पिरिन की तरह, बर्फ का उपयोग अक्सर सूजन को दूर करने और चिड़चिड़ी त्वचा पर लालिमा को कम करने के लिए किया जाता है। अपने चेहरे को किसी माइल्ड क्लींजिंग उत्पाद से धो लें, फिर गर्म पानी से धो लें और अपनी त्वचा पर तौलिये से थपथपाकर सुखा लें। बर्फ या आइस पैक को तौलिये से लपेटें, फिर इसे पिंपल पर पांच मिनट के लिए रखें। उसके बाद, बर्फ हटा दें और पांच मिनट तक प्रतीक्षा करें। इस प्रक्रिया को लगभग 20-30 मिनट तक जारी रखें।
- उपचार दोहराएं (अधिकतम) दिन में 3 बार।
- यह उपचार त्वचा के छिद्रों को कस कर संकीर्ण कर सकता है।
- बर्फ का उपयोग (जैसा कि पहले बताया गया है) फुंसी के आकार और रंग को कम कर सकता है ताकि त्वचा की बनावट और रूप सामान्य हो सके।
- यह तरीका तभी कारगर होता है जब पिंपल के कारण दर्द या चुभन हो रही हो।
चरण ३. मुंहासों को मिटाने के लिए टी ट्री ऑयल (टी ट्री ऑयल) का पांच प्रतिशत सांद्रण के साथ प्रयोग करें।
एक रुई को तेल से गीला करें और ध्यान से रुई को फुंसी और उसके आसपास के क्षेत्र पर थपथपाएं या थपथपाएं। उपचार को दिन में एक बार दोहराएं जब तक कि फुंसी गायब न हो जाए।
- यदि आपको पांच प्रतिशत एकाग्रता वाला तेल उत्पाद नहीं मिल रहा है, तो पानी के साथ बिना पतला चाय के पेड़ के तेल को मिलाएं। एक अनुपात का उपयोग करें जो पांच प्रतिशत (जैसे 95% पानी, 5% तेल) की एकाग्रता के साथ एक तेल समाधान प्राप्त करेगा। यदि आपकी त्वचा संवेदनशील है, तो अधिक पानी डालें।
- उपयोग करने से पहले मिश्रण को हिलाएं।
- आप टी ट्री ऑयल को नीम के तेल से बदल सकते हैं।
- यदि बहुत बार उपयोग किया जाता है या उपयोग किए गए तेल की सांद्रता बहुत अधिक होती है, तो तेल त्वचा को नुकसान पहुंचा सकता है। मुंहासों से छुटकारा पाने के लिए सुरक्षित मात्रा और उपयोग की आवृत्ति के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।
चरण 4. त्वचा से मुंहासों को हटाने के लिए गर्म सेक या भाप का प्रयोग करें।
ज्यादा देर तक गर्म पानी से नहाना त्वचा के रोमछिद्रों को खोल सकता है जिससे पिंपल्स बाहर निकल सकते हैं। समान प्रभाव प्राप्त करने के लिए, आप एक गर्म सेक का भी उपयोग कर सकते हैं। एक बार पर्याप्त दाना छिद्र से बाहर धकेल दिया गया है, इसे नष्ट करने के लिए एक निष्कर्षण उपकरण का उपयोग करें। वैकल्पिक रूप से, पिंपल्स पर सीधे सैलिसिलिक एसिड, बेंज़ॉयल पेरोक्साइड, या ग्लाइकोलिक एसिड युक्त उपचार उत्पाद का उपयोग करें।
टिप्स
- अपनी त्वचा को साफ रखें। दिन भर वायु प्रदूषण, रूखापन और गंदगी चेहरे की त्वचा से चिपक जाएगी और मुंहासों की स्थिति और खराब हो जाएगी। अपना चेहरा दिन में दो बार धोएं, और एक सफाई पैड या तौलिया तैयार करके लाएं। जब भी आपकी त्वचा तैलीय, गंदी या पसीने से तर होने लगे, तो पैड या तौलिये से अपनी त्वचा को साफ करें।
- मुंहासों से छुटकारा पाने के लिए टूथपेस्ट का इस्तेमाल न करें। बहुत से लोग मानते हैं कि टूथपेस्ट मुंहासों को मिटा सकता है। हालांकि, टूथपेस्ट वास्तव में त्वचा से नमी को हटा सकता है, जिससे मुंहासे निकलने की संभावना बढ़ जाती है।
- नींबू का रस भी त्वचा में जलन पैदा कर सकता है इसलिए इसे मुंहासों पर इस्तेमाल नहीं करना चाहिए। आपके मुंहासों की स्थिति में सुधार होने के बाद आप नींबू के रस पर आधारित उत्पादों का उपयोग कर सकते हैं।
- एक साथ कई तरीके आजमाएं नहीं। एक साथ या थोड़े समय में कई तरीकों का उपयोग वास्तव में त्वचा में अधिक गंभीर जलन पैदा कर सकता है। पहले एक विधि का उपयोग करने का प्रयास करें और (कम से कम) 24 घंटे प्रतीक्षा करें। यदि आप एक मजबूत विनाश विधि का उपयोग कर रहे हैं (उदाहरण के लिए ग्लाइकोलिक एसिड उत्पाद का उपयोग करके त्वचा को एक्सफोलिएट करना), तो किसी अन्य विधि को आजमाने से पहले कुछ दिन या सप्ताह प्रतीक्षा करें।
- अपने चेहरे पर हाथ मत डालो! भले ही वे साफ दिखें, आपके हाथ वास्तव में मुंहासों का कारण बनने वाले तेल को फैला सकते हैं। आपके बाल मुंहासे पैदा करने वाले तेल भी फैला सकते हैं इसलिए सुनिश्चित करें कि आप अपने बालों को साफ रखें और अपने बालों को अपनी त्वचा से न चिपके।
- खूब पानी पिएं, पर्याप्त नींद लें, व्यायाम करें और अपने शरीर में रसायनों को संतुलित करने के लिए कम ग्लाइसेमिक खाद्य पदार्थ खाएं और आपकी त्वचा को प्राकृतिक रूप से साफ करें।
- तकिए को साफ रखें। अपने चेहरे से तेल और मुंहासे पैदा करने वाले बैक्टीरिया को हटाने के लिए हर 4-5 दिनों में अपने तकिए को धो लें।
- शारीरिक गतिविधियों को करने के बाद स्नान करें जिससे त्वचा पर गंदगी और बैक्टीरिया के प्रसार को रोकने के लिए आपको बहुत पसीना आता है।
- सुनिश्चित करें कि आप बिस्तर पर जाने से पहले अपने चेहरे से मेकअप हटा दें। मेकअप गंदगी और बैक्टीरिया को आसानी से "पकड़" सकता है।
- अगर आपके मुंहासे बने रहते हैं तो त्वचा विशेषज्ञ या त्वचा विशेषज्ञ से मिलें।
- अगर आप मेकअप से पिंपल्स को छुपाना चाहती हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप उत्पादों का चयन सावधानी से करें। मेकअप उत्पाद तेल और गंदगी को पकड़ सकते हैं, खासकर अगर उनमें मॉइस्चराइजिंग एजेंट होते हैं। पिंपल्स की उपस्थिति को कम करने और उन्हें दूर करने में मदद करने के लिए हाइपोएलर्जेनिक, तेल मुक्त, गैर-कॉमेडोजेनिक या औषधीय उत्पादों का उपयोग करें।
