मुँहासे के निशान दो में विभाजित हैं: नए घाव जो धीरे-धीरे फीके पड़ जाते हैं, और पुराने निशान त्वचा के ऊतकों पर धब्बेदार धब्बों के रूप में होते हैं। दुर्भाग्य से, अनुपचारित मुँहासे दोनों प्रकार के घावों का कारण बन सकते हैं। सौभाग्य से, हालांकि, आप फीके पड़ सकते हैं या कभी-कभी अपनी त्वचा से मुंहासों के दाग-धब्बों को पूरी तरह से हटा भी सकते हैं। त्वचा की देखभाल, चिकित्सा प्रक्रियाओं और निवारक उपचारों के साथ, यहां तक कि सबसे जिद्दी और अमोघ मुंहासों के निशान से भी छुटकारा पाना संभव है।
कदम
विधि 1 का 3: नए मुँहासे निशान और दोषों का इलाज
चरण 1. मुँहासे के निशान पर लाली फीका।
कोर्टिसोन क्रीम लगाने से मुंहासों के निशान की लालिमा का इलाज करें। कोर्टिसोन सूजन से लड़ने में मदद करेगा और घाव के चारों ओर लाली को कम करने के लिए इसकी उपस्थिति को कम करने में मदद करेगा।
- आप अधिकांश फार्मेसियों में बिना प्रिस्क्रिप्शन के कोर्टिसोन क्रीम खरीद सकते हैं। कीमत शायद IDR 100,000,00 के आसपास है।
- गैर-कॉमेडोजेनिक लेबल वाली क्रीम देखें। इस लेबल का मतलब है कि क्रीम में कोकोआ बटर, कोल टार, आइसोप्रोपिल मिरिस्टेट, साथ ही पिगमेंट और डाई जैसे रोमछिद्र बंद करने वाले तत्व नहीं हैं। मुंहासों के दाग-धब्बों से छुटकारा पाना लेकिन साथ ही मुंहासों का फिर से दिखना एक निरर्थक कार्य है।
चरण 2. एक हल्का क्रीम आज़माएं।
एक्ने के निशान हटाने का एक अन्य विकल्प एक लाइटनिंग क्रीम है। कोजिक एसिड या अर्बुटिन युक्त लाइटनिंग क्रीम मुंहासों के दाग-धब्बों में रंगद्रव्य को हल्का करने में मदद करेंगी, जिससे उनकी उपस्थिति फीकी पड़ जाएगी।
- इस तरह की क्रीम आपके नजदीकी फार्मेसियों में भी काफी सस्ते दामों पर उपलब्ध हैं।
- हाइड्रोक्विनोन से सावधान रहें। हाइड्रोक्विनोन लाइटनिंग क्रीम त्वचा के रंगद्रव्य को हल्का कर सकती है। हालांकि, कैंसर होने की संभावना के कारण इसके उपयोग की अनुशंसा नहीं की जाती है।
चरण 3. रेटिनोइड्स का प्रयोग करें।
रेटिनोइड्स मौखिक और सामयिक तैयारी में उपलब्ध हैं जो त्वचा के "हाइपरकेराटिनाइजेशन" को सामान्य कर सकते हैं। इसका मतलब है, रेटिनोइड्स त्वचा को सामान्य रूप से एक्सफोलिएट करने में मदद करेंगे, जिससे रोम छिद्र बंद हो जाएंगे और मुंहासे नहीं होंगे। रेटिनोइड्स में भी विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं और इसकी वसूली को उत्तेजित करके त्वचा की उपस्थिति में सुधार कर सकते हैं।
- रेटिन-ए या टैज़ोरैक जैसे सामयिक रेटिनोइड्स का उपयोग मुँहासे के साथ-साथ निशान के इलाज के लिए भी किया जाता है। दूसरी ओर, अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड और बीटा हाइड्रॉक्सी एसिड रासायनिक छिलके होते हैं जो मृत त्वचा कोशिकाओं की परत को हटा सकते हैं और त्वचा की एक नई, निर्दोष परत को प्रकट कर सकते हैं।
- आप आमतौर पर फार्मेसी में डॉक्टर के पर्चे के बिना क्रीम या सीरम के रूप में रेटिनोइड्स खरीद सकते हैं। हालांकि, गर्भवती महिलाओं को रेटिनोइड्स का उपयोग करने से बचना चाहिए क्योंकि वे भ्रूण के लिए सुरक्षित नहीं हैं।
चरण 4. विटामिन सी का प्रयोग करें।
एस्कॉर्बिक एसिड, या विटामिन सी मुंहासों के निशान को मिटाने या हटाने के लिए काफी प्रभावी हो सकता है। नींबू के रस जैसे सरल स्रोतों में विटामिन सी पाया जाता है। विटामिन सी में न केवल एंटीऑक्सिडेंट होते हैं और सूजन को कम कर सकते हैं, बल्कि कोलेजन के उत्पादन में भी बहुत महत्वपूर्ण है, एक यौगिक जो शरीर संयोजी ऊतक को बहाल करने के लिए उपयोग करता है।
- आप फार्मेसियों और दवा की दुकानों पर विशेष क्रीम या विटामिन सी खरीद सकते हैं।
- एक आसान तरीका यह है कि पहले अपना चेहरा साफ करने के बाद, नींबू के रस को रुई के फाहे से अपने चेहरे पर लगाएं। इसे 15 मिनट से ज्यादा न रहने दें। आपकी त्वचा थोड़ी चुभने वाली या असहज महसूस कर सकती है। साथ ही, आपकी त्वचा रूखी हो सकती है, इसलिए बाद में मॉइस्चराइजर लगाना एक अच्छा विचार है।
- इस घरेलू उपाय का एक और तरीका है कि नींबू के रस को शहद और दूध के साथ 1:2:3 के अनुपात में मिलाएं और अपने चेहरे को साफ करने के बाद इसे मास्क के रूप में इस्तेमाल करें। 1.5 घंटे से अधिक समय तक उपयोग करने के बाद मास्क को साफ करें।
- त्वचा को हल्का करने के लिए नींबू के रस का उपयोग करते समय अत्यधिक धूप में निकलने से बचें। अत्यधिक धूप में निकलना मुंहासों के निशान के लिए अच्छा नहीं है, खासकर नींबू का रस लगाने के बाद।
चरण 5. विटामिन ई युक्त क्रीम से बचें।
विटामिन ई क्रीम का उपयोग करने के नुकसान लाभ से अधिक हैं। विटामिन के कारण, हमें संदेह हो सकता है कि उनका उपयोग फायदेमंद या हानिरहित होगा। वास्तव में, मियामी विश्वविद्यालय के एक अध्ययन ने बताया कि 90% अध्ययन विषयों में विटामिन ई उपचार का कोई प्रभाव नहीं पड़ा या मुँहासे के निशान की उपस्थिति भी खराब हो गई, जबकि लाभ केवल 10% मामलों में पाया गया।
विधि 2 का 3: पुराने और भारी मुँहासे के निशान पर काबू पाएं
चरण 1. डॉक्टर से सलाह लें।
गंभीर मुँहासे निशान के लिए अनुशंसित कई उपचार डॉक्टर द्वारा किए जाने चाहिए। हो सकता है कि आपको यह तरीका थोड़ा असुविधाजनक लगे; इसे घर पर क्यों नहीं किया जा सकता है? हालांकि, इस तरह के उपचार से जोखिम और संभावनाएं हैं जो इसे एक डॉक्टर की देखरेख में किया जाना चाहिए।
- एक त्वचा विशेषज्ञ के साथ उपचार नियुक्ति करें। त्वचा विशेषज्ञ जो त्वचा की समस्याओं से निपटने में विशेषज्ञ हैं, वे मुँहासे के निशान से निपटने के लिए पूरी सिफारिशें दे सकते हैं।
- यदि आपके पास एक नियमित त्वचा विशेषज्ञ नहीं है, तो आपको पहले एक सामान्य चिकित्सक के साथ एक नियुक्ति करने की आवश्यकता हो सकती है और फिर एक रेफरल के लिए कह सकते हैं।
चरण 2. एक रासायनिक छील उपचार पर विचार करें।
मजबूत रासायनिक छिलके का उपयोग करने के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें। एक मजबूत एसिड फॉर्मूलेशन के साथ, यह क्रिया आपकी त्वचा की बाहरीतम परत को ऊपर उठाएगी, जिससे मुँहासा निशान की उपस्थिति मिट जाएगी।
मजबूत रासायनिक छिलके लगभग हमेशा डॉक्टर की देखरेख में दिए जाने चाहिए। आपका डॉक्टर विशेष रूप से आपके मुंहासों, त्वचा के प्रकार और अन्य कारकों की गंभीरता के अनुसार छीलने की सलाह देगा। छीलने के बाद डॉक्टर आपको केयर गाइड भी देंगे।
चरण 3. एक डर्माब्रेशन या माइक्रोडर्माब्रेशन उपचार करें।
"डर्माब्रेशन" तेजी से घूमने वाले वायर ब्रश का उपयोग करके त्वचा की सबसे बाहरी परत को एक्सफोलिएट करने की प्रक्रिया है। आमतौर पर, यह प्रक्रिया त्वचा की सतह पर दोषों को दूर कर सकती है और साथ ही गहरे घावों की उपस्थिति को भी कम कर सकती है।
- यह क्रिया जोखिम के बिना नहीं है। डर्माब्रेशन से त्वचा लाल या सूजी हुई हो सकती है, रोमछिद्र बढ़ सकते हैं, संक्रमण हो सकता है और शायद ही कभी निशान पड़ सकते हैं। यह गहरे रंग की त्वचा वाले रोगियों में त्वचा की रंजकता को भी बदल सकता है।
- माइक्रोडर्माब्रेशन त्वचा की सबसे बाहरी परत पर महीन क्रिस्टल छिड़क कर एक हल्की प्रक्रिया है, जिसे बाद में मृत त्वचा कोशिकाओं के साथ चूसा जाता है। चूंकि माइक्रोडर्माब्रेशन केवल त्वचा की सबसे बाहरी परत को एक्सफोलिएट करने में सक्षम है, इसलिए परिणाम आमतौर पर डर्माब्रेशन के रूप में स्पष्ट नहीं होते हैं।
चरण 4. अपने डॉक्टर से लेजर रिसर्फेसिंग के बारे में बात करें।
लेजर रिसर्फेसिंग में, डॉक्टर बीच की परत को कसते हुए त्वचा की सबसे बाहरी परत (एपिडर्मिस) को एक्सफोलिएट करने के लिए लेजर का उपयोग करेगा। त्वचा आमतौर पर बाद में मजबूत हो जाएगी, आमतौर पर 3-10 दिनों के भीतर। कभी-कभी, मुंहासों के निशान को मिटाने के लिए कई उपचारों की आवश्यकता होती है।
- लेजर उपचार सभी को समान परिणाम नहीं देता है, और कभी-कभी परिणाम अप्रत्याशित होते हैं। डॉक्टर अभी तक नहीं जानते हैं कि यह उपचार कुछ लोगों के लिए प्रभावी क्यों है, लेकिन दूसरों के लिए नहीं।
- बहुत से लोग लेजर उपचार कराने के बाद संतुष्ट हो जाते हैं, लेकिन कुछ ही मरीज अपने मुंहासों के निशान से 100% छुटकारा पा पाते हैं। हालांकि वे फीका निशान में मदद करते हैं, लेजर उपचार लगभग पूरी तरह से प्रभावी नहीं होते हैं, और अन्य उपचारों के साथ होना चाहिए।
चरण 5. प्लास्टिक सर्जरी पर विचार करें।
अंतिम उपाय के रूप में, बड़े, गहरे निशान या घावों के इलाज के लिए सर्जरी के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें। इस प्रक्रिया में, डॉक्टर घाव को निकालने के लिए एक पंच एक्सिशन का उपयोग करेगा और शरीर के दूसरे हिस्से से ली गई त्वचा को ट्रांसप्लांट करके इसे बदल देगा।
इस विकल्प पर ध्यान से विचार करें, और आगे बढ़ने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें। याद रखें यह एक छोटा और जोखिम भरा ऑपरेशन है। ऐसा करने के लिए, संज्ञाहरण और शल्य चिकित्सा सुविधाओं की आवश्यकता होती है, इसलिए लागत काफी बड़ी है। आपको स्वस्थ होने के लिए भी समय चाहिए।
विधि ३ का ३: निवारक देखभाल से खुद को परिचित करें
चरण 1. धूप में निकलने से बचें।
अत्यधिक धूप के संपर्क में आने से मुँहासे के निशान काले पड़ जाते हैं (हाइपरपिग्मेंटेशन का अनुभव होता है) जबकि उपचार में बाधा उत्पन्न होती है, जिसमें धूप सेंकना और त्वचा को काला करना शामिल है। सावधान रहें और सीधी धूप से बचें, खासकर दिन के मध्य में।
- घर से निकलने से पहले उचित मात्रा में सनस्क्रीन लगाएं और 2 घंटे बाद दोबारा लगाएं। एक सनस्क्रीन उत्पाद खोजने की कोशिश करें जो छिद्रों को बंद न करे।
- अतिरिक्त सुरक्षा के लिए चौड़ी टोपी और धूप का चश्मा पहनें। अगर आपका निशान आपकी बांह, गर्दन या पीठ पर है, तो उस क्षेत्र को भी कपड़ों से ढक दें।
स्टेप 2. पिंपल को न उठाएं और न ही निचोड़ें।
स्कारिंग, जो ज्यादातर कोलेजन से बना होता है, खुद को ठीक करने के लिए शरीर की प्राकृतिक प्रतिक्रिया है। फुंसी या फुंसी को निचोड़ने और काटने से त्वचा के ऊतकों में और जलन होगी और यह ठीक से ठीक होने से रोकेगा।
- इसके बजाय, मुंहासे पैदा करने वाले तेल और गंदगी से छुटकारा पाने के लिए अपने चेहरे को सौम्य क्लींजर से धोएं। आप ओवर-द-काउंटर मुँहासे दवाओं का भी प्रयास कर सकते हैं। ऐसे उत्पादों की तलाश करें जिनमें सक्रिय संघटक बेंज़ॉयल पेरोक्साइड हो।
- आपकी त्वचा के संपर्क में आने वाली हर चीज पर ध्यान दें। अपने बालों को साफ रखें और अपने चेहरे से दूर रखें, अपने हाथों या अन्य वस्तुओं जैसे सेल फोन को अपने चेहरे पर लगाने से भी बचें।
चरण 3. त्वचा के लिए केंद्रित देखभाल प्रदान करें।
मुंहासों और उसके दाग-धब्बों का इलाज करने के लिए आप हर तरह के साधनों का इस्तेमाल करने के लिए ललचा सकते हैं। हालांकि, यह आमतौर पर प्रभावी नहीं होता है। एक त्वचा विशेषज्ञ से बात करें और अपने मुँहासे के निशान का इलाज करने के लिए लक्ष्य के साथ एक उपचार योजना बनाएं।
- आप अपनी उपचार योजना में मौखिक एंटीबायोटिक्स, सामयिक रेटिनोइड्स और लाइटनिंग क्रीम शामिल कर सकते हैं। आपका डॉक्टर लंबे समय तक मुंहासों को रोकने के लिए दवा भी लिख सकता है।
- अपने चिकित्सक द्वारा अनुशंसित उपचार दें, और इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि अपनी त्वचा की समस्या को हल करने का प्रयास करते समय धैर्य रखें।
