स्पा में पेशेवर रूप से चेहरे का उपचार करने से आप वास्तव में आराम और तरोताजा महसूस कर सकते हैं। दुर्भाग्य से इस तरह की जगह पर इलाज आमतौर पर महंगा होता है। चिंता न करें, घरेलू चेहरे का उपचार एक किफायती विकल्प हो सकता है, गंदगी और मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने, शुष्क और तैलीय त्वचा क्षेत्रों को संतुलित करने और थकी हुई और तनावग्रस्त त्वचा को नवीनीकृत करने के लिए। अपने दवा कैबिनेट पर एक नज़र डालें, हो सकता है कि आपके लिए आवश्यक सभी उत्पाद वहां उपलब्ध हों या आप अपनी रसोई में मौजूद सामग्री का उपयोग करके प्राकृतिक उपचार के साथ प्रयोग कर सकते हैं। यह लेख अन्य लोगों के लिए फेशियल करने में आपका मार्गदर्शन करेगा; अपने लिए फेशियल कैसे करें, इसके निर्देशों के लिए यहां क्लिक करें। बारी-बारी से दोस्तों के साथ इस फेशियल को करें ताकि आप दोनों को लाड़ प्यार करने का मौका मिले!
कदम
भाग 1 का 4: त्वचा को साफ करें
चरण 1. साफ हाथों से शुरू करें।
अपने हाथों को साबुन और गर्म पानी से अच्छी तरह धोएं। आपके हाथों पर बैक्टीरिया और गंदगी ब्रेकआउट या जलन पैदा कर सकती है।
जितना हो सके सुगंधित साबुन और परफ्यूम के इस्तेमाल से बचें। कई सुगंधों में एलर्जी होती है, जो संवेदनशील त्वचा को परेशान कर सकती है और एलर्जी का कारण बन सकती है।
चरण 2. अपने दोस्त के बालों को बांधें ताकि उसका चेहरा खराब न हो।
लंबे बालों के लिए इसे पीछे की ओर खींचकर बांध लें या हेयर क्लिप का इस्तेमाल करें। हेडबैंड या हेडबैंड का इस्तेमाल बैंग्स, बच्चों के बाल या छोटे बालों को चेहरे पर गिरने से रोकने के लिए किया जा सकता है। चेहरा पूरी तरह से खुला होना चाहिए ताकि चेहरे का उपचार प्रभावी ढंग से किया जा सके।
चरण 3. अपने मित्र को उसकी पीठ के बल लेटने के लिए कहें।
तकिए से उनके सिर को सहारा दें, सुनिश्चित करें कि वे आरामदायक और तनावमुक्त हैं।
आप टेलीविजन और सेल फोन को बंद करके ध्यान भटकाने को सीमित कर सकते हैं। यदि आप चाहें तो नरम सुखदायक संगीत बजाएं।
चरण 4. मेकअप निकालें।
एक कॉटन पैड पर मेकअप रिमूवर क्रीम डालें और आंखों, होंठ, चेहरे और गर्दन से सारा मेकअप हटा दें। इस चरण के लिए पर्याप्त कपास प्रदान करें।
इस फेशियल में स्टेप्स को करते समय कभी भी त्वचा को न खींचे। विशेष रूप से आंख क्षेत्र के आसपास, कोमल स्ट्रोक लागू करें, क्योंकि इस क्षेत्र में त्वचा बहुत पतली और नाजुक होती है।
स्टेप 5. माइल्ड फेशियल क्लींजर लगाएं।
हम अनुशंसा करते हैं कि आपके द्वारा उपयोग किया जाने वाला फेशियल क्लीन्ज़र आपकी त्वचा के प्रकार (तैलीय, शुष्क, संवेदनशील, सामान्य, मुँहासे से ग्रस्त, उम्र बढ़ने) के लिए समायोजित हो। त्वचा विशेषज्ञ एक ऐसे क्लीन्ज़र का उपयोग करने की सलाह देते हैं जिसमें अल्कोहल न हो क्योंकि यह त्वचा में जलन पैदा कर सकता है। अपने हाथ की हथेली में क्रीम की एक उदार राशि डालें, फिर आसानी से लगाने के लिए क्रीम को समान रूप से फैलाने के लिए अपने हाथों को एक साथ रगड़ें। ठोड़ी क्षेत्र से शुरू करें और फिर परिपत्र गति में अपनी उंगलियों का उपयोग करके अपने पूरे चेहरे पर सफाई करने वाले को साफ़ करें।
स्टेप 6. क्लींजिंग क्रीम के साथ सोनिक टेक्नोलॉजी फेशियल ब्रश (सोनिक ब्रश) का इस्तेमाल करें।
यदि आपके पास सोनिक-टेक फेशियल क्लींजिंग ब्रश खरीदने के लिए पर्याप्त पैसा है, तो इसका उपयोग गहरी सफाई के लिए करें। बैटरी से चलने वाला यह ब्रश चेहरे की त्वचा के लिए काफी कोमल होता है, और रोमछिद्रों के भीतर गहराई तक जमी गंदगी को एक्सफोलिएट करने और हटाने के लिए ध्वनि तकनीक का उपयोग करता है। उत्पाद के निर्देशों का पालन करें क्योंकि प्रत्येक उत्पाद का उपयोग करने का एक अलग तरीका हो सकता है।
चरण 7. क्लींजिंग क्रीम को साफ करें।
आप इसे एक साफ नम कपड़े या कपास झाड़ू का उपयोग करके कर सकते हैं।
चरण 8. त्वचा को थपथपाकर सुखाएं।
साफ सूखे तौलिये का इस्तेमाल करें। सुखाने के दौरान त्वचा को कभी भी रगड़ें नहीं क्योंकि इससे जलन हो सकती है।
भाग 2 का 4: त्वचा छीलना
स्टेप 1. फेशियल एक्सफोलिएटिंग क्रीम (स्क्रब) लगाएं।
अपने हाथ की हथेली में कोमल एक्सफ़ोलीएटिंग क्रीम की एक उदार मात्रा में डालें और फिर अपने हाथों को एक साथ रगड़ें ताकि क्रीम फैल जाए क्योंकि आप एक सफाई क्रीम करेंगे। इस एक्सफ़ोलीएटिंग क्रीम को चेहरे और गर्दन पर सर्कुलर मोशन में लगाएं, लेकिन आंखों के क्षेत्र से बचें (भौंहों के नीचे और आंखों के सॉकेट के ऊपर के क्षेत्र से दूर रहें)। बहुत हल्के स्पर्श का प्रयोग करें; आपको क्रीम को त्वचा में धकेलने की कोशिश करने की ज़रूरत नहीं है।
- एक्सफोलिएटिंग क्रीम त्वचा की सतह पर मृत त्वचा कोशिकाओं के ढेर से छुटकारा दिलाती हैं। व्यापक रूप से प्रशंसित परिणाम यह है कि स्वस्थ त्वचा कोशिकाओं के उजागर होने के कारण त्वचा में एक चिकनी और ताजा उपस्थिति होती है।
- यदि आपके चेहरे पर एक्सफोलिएटिंग क्रीम नहीं है, तो आप एक सौम्य क्लींजिंग क्रीम (आप भाग 1 में इस्तेमाल की गई क्रीम का उपयोग कर सकते हैं) का उपयोग करके इसके आसपास काम कर सकते हैं और फिर एक चम्मच दानेदार चीनी डालकर अच्छी तरह मिला सकते हैं।
चरण 2. चेहरे की एक्सफ़ोलीएटिंग क्रीम के बजाय प्राकृतिक एक्सफ़ोलीएटिंग एंजाइम बनाएं।
एक ब्लेंडर में 6 स्ट्रॉबेरी को कप (60 मिली) दूध के साथ मैश करें। चरण 1 में दिए निर्देशों का पालन करते हुए मालिश करते हुए मिश्रण को चेहरे पर लगाएं।
- स्ट्रॉबेरी में मौजूद एंजाइम मृत त्वचा कोशिकाओं को तोड़ने का काम करते हैं और दूध त्वचा को आराम पहुंचाता है।
- एक ही समय में एक्सफ़ोलीएटिंग एंजाइम और एक्सफ़ोलीएटिंग क्रीम का उपयोग करने से बचें, क्योंकि यह अत्यधिक छूटने का कारण बन सकता है और यहाँ तक कि त्वचा को भी नुकसान पहुँचा सकता है।
चरण 3. एक गर्म कपड़े से भाप लें।
एक साफ कपड़े को गर्म पानी में डुबोएं। अपने चेहरे को कपड़े से ढककर पांच मिनट के लिए छोड़ दें।
उन लोगों के लिए जिनकी त्वचा संवेदनशील है या रोसैसिया से पीड़ित हैं, आपको इस चरण को छोड़ देना चाहिए। भाप से स्थिति और खराब हो सकती है।
चरण 4. त्वचा को धो लें।
एक मुलायम, साफ कपड़े का प्रयोग करें जिसे कमरे के तापमान के पानी में डुबोया गया हो या एक कपास झाड़ू का उपयोग करें।
चरण 5. त्वचा को थपथपाकर सुखाएं।
साफ तौलिये का प्रयोग करें।
भाग ३ का ४: मास्क के साथ गहरी सफाई
चरण 1. फेस मास्क लगाएं।
मास्क को चेहरे पर लगाएं ताकि यह आंखों के संवेदनशील क्षेत्र से बचते हुए एक पतली, समान परत बनाए। उपलब्ध मास्क बहुत विविध हैं; ऐसा मास्क चुनें जो आपके दोस्त की ज़रूरतों के अनुकूल हो। आप बाजार में बिकने वाले तैयार उत्पादों का उपयोग कर सकते हैं या अपना खुद का बना सकते हैं।
- तैलीय या मुंहासे वाली त्वचा के लिए: एक कांटे के साथ कप (लगभग 50 ग्राम) ब्लूबेरी को मैश करें, फिर 2 बड़े चम्मच दही (जिसमें सक्रिय कल्चर होते हैं), 1 बड़ा चम्मच चावल का आटा और 1 बड़ा चम्मच विच हेज़ल मिलाएं। 15 मिनट के लिए मास्क को छोड़ दें।
- रूखी त्वचा के लिए: आधा पका हुआ एवोकाडो मैश करें और इसमें 1 टेबलस्पून दही (जिसमें एक्टिव कल्चर होता है), टीस्पून शहद और टीस्पून तेल (जैतून, नारियल या बादाम) मिलाएं। 10-15 मिनट के लिए खड़े रहने दें।
- रोमछिद्रों को सिकोड़ने के लिए एक भाग कच्चे अंडे के सफेद भाग में 5 बूंद नींबू के रस और थोड़ी सी मेयोनीज मिलाकर अंडे के सफेद भाग का मास्क बनाएं। 20 मिनट के लिए मास्क को लगा रहने दें।
चरण 2. मास्क को सूखने दें।
इसमें लगने वाला समय लगभग 15 मिनट है, यह मास्क के प्रकार के आधार पर कम या ज्यादा हो सकता है।
- खीरे के ठंडे टुकड़े डालें और उन्हें अपने दोस्त की आँखों पर रखें ताकि सूजन कम हो और सूजन कम हो।
- मास्क को सूखने दें, लेकिन बहुत देर तक नहीं जब तक कि मास्क फट न जाए और गिर न जाए।
चरण 3. एक गर्म कपड़े से भाप लें।
एक्सफोलिएटिंग स्टेप की तरह ही एक कपड़े को गर्म पानी से गीला करें और अपने चेहरे को कपड़े से ढक लें। इसे पांच मिनट के लिए छोड़ दें।
जैसा कि पहले सिफारिश की गई थी, रोसैसिया प्रभावित या बहुत संवेदनशील त्वचा के लिए भाप लेना छोड़ दें।
चरण 4. मास्क को साफ करें।
एक कपड़े को कमरे के तापमान के पानी से गीला करें और धीरे से मास्क को साफ करें।
चरण 5. त्वचा को थपथपाकर सुखाएं।
साफ सूखे तौलिये का इस्तेमाल करें। त्वचा को थोड़ा नम होने दें।
चरण 6. त्वचा को ताज़ा करें।
एक कॉटन पैड को थोड़ी मात्रा में फेशियल टोनर लोशन से गीला करें और इसे त्वचा पर धीरे से रगड़ें। टोनर एंटीऑक्सिडेंट और त्वचा को पोषण देने वाले तत्वों के साथ त्वचा को पुनर्स्थापित और मरम्मत करने का काम करता है। क्लींजिंग प्रक्रिया के बाद और मॉइस्चराइजर लगाने से पहले ये अवयव त्वचा से चिपके रहेंगे। बाजार में विकल्प के तौर पर होममेड लोशन के अलावा कई तरह के टोनिंग लोशन मौजूद हैं। आपको ऐसा टोनिंग लोशन चुनना होगा जो आपके दोस्त की त्वचा के लिए उपयुक्त हो, लेकिन आप जो भी चुनें, सुनिश्चित करें कि वह अल्कोहल-मुक्त हो। शराब मुक्त कण क्षति का कारण बन सकती है, जो वास्तव में स्वस्थ कोलेजन का उत्पादन करने के लिए त्वचा की क्षमता को कम करती है।
- तैलीय त्वचा के लिए आप विच हेज़ल का चुनाव कर सकती हैं।
- रूखी या संवेदनशील त्वचा के लिए बादाम के तेल को टोनिंग लोशन के रूप में लगाने की कोशिश करें।
- मुंहासे वाली त्वचा के लिए, उबले हुए ग्रीन टी के कप (177 मिली) और कच्चे सेब के सिरके के कप (60 मिली) को मिलाकर अपना टोनिंग लोशन बनाएं। हरी चाय एक विरोधी भड़काऊ और एंटीऑक्सीडेंट के रूप में कार्य करती है, जबकि सिरका त्वचा के प्राकृतिक पीएच को पुनर्स्थापित करता है।
भाग 4 का 4: मॉइस्चराइजर के साथ समाप्त करें
चरण 1. ऊपर की ओर स्ट्रोक में मॉइस्चराइजर लगाएं।
एक मॉइस्चराइज़र का प्रयोग करें जो आपका मित्र आमतौर पर उपयोग करता है, लेकिन ध्यान दें कि आप इसका उपयोग कैसे करते हैं। गर्दन के आधार से माथे की ओर ऊपर की ओर बढ़ते हुए, त्वचा की मालिश करते हुए ऊपर की ओर स्ट्रोक का प्रयोग करें। यह परिसंचरण को उत्तेजित करेगा, और मॉइस्चराइजर उपचार प्रक्रिया के दौरान उत्पन्न नमी में बंद हो जाएगा।
त्वचा विशेषज्ञ एक ऐसे मॉइस्चराइज़र का उपयोग करने की सलाह देते हैं जिसमें एक ब्रॉड-स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन (एसपीएफ़ 30) होता है, जिसकी अत्यधिक अनुशंसा की जाती है यदि आप बाहर जाना चाहते हैं। या फिर आप बिना एसपीएफ वाले मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल करके भी अपनी त्वचा को केमिकल्स से निजात दिला सकते हैं।
चरण 2. अपने दोस्त को कम से कम एक घंटे के लिए घर से बाहर रहने के लिए कहें।
उपचार के बाद उनकी त्वचा संवेदनशील हो जाती है इसलिए त्वचा को धूप, मौसम, प्रदूषकों आदि के संपर्क में आए बिना आराम करने देना सबसे अच्छा है।
चरण 3. अपने दोस्त से कहें कि बाकी दिन मेकअप न करें।
जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, चेहरे के उपचार के बाद त्वचा की स्थिति संवेदनशील हो जाती है। अपनी त्वचा को बिना मेकअप के दिन का आनंद लेने दें, इसे सांस लेने और फिर से जीवंत करने का मौका दें।
स्टेप 4. इस फेशियल को हर एक या दो हफ्ते में एक बार दोहराएं।
दैनिक चेहरे की देखभाल की दिनचर्या के साथ मिलकर, नियमित रूप से चेहरे की देखभाल त्वचा की ताजगी को बढ़ाएगी।
टिप्स
यदि आप घर पर फेशियल करना चाहते हैं, तो अपने दोस्तों से ऐसे उत्पाद लाने के लिए कहें जिनका वे आमतौर पर उपयोग करते हैं और उन्हें पसंद करते हैं, जैसे टोनिंग और मॉइस्चराइजिंग लोशन। यह कदम एक नए उत्पाद का उपयोग करने से अप्रत्याशित जलन से बचने में मदद करता है।
चेतावनी
- किसी विशेष कार्यक्रम में भाग लेने से पहले चेहरे के उपचार को अच्छी तरह से निर्धारित करें। उपचार के बाद आपके मित्र का चेहरा लाल या संवेदनशील होने की संभावना है, इसलिए घटना से कम से कम एक दिन पहले उपचार करना सबसे अच्छा है।
- सावधान रहें यदि आपकी त्वचा किसी नए उत्पाद पर प्रतिक्रिया करती है, जिसमें प्राकृतिक अवयवों का उपयोग करने वाले उपचार भी शामिल हैं। जब भी आपका मित्र चेहरे की उपचार प्रक्रिया के दौरान बीमार या असहज महसूस करे, तो इस्तेमाल किए गए उत्पाद का चेहरा गर्म पानी से साफ करें और कुछ देर के लिए छोड़ दें।
