जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती जाएगी, आपकी त्वचा की उम्र बढ़ती जाएगी। लेकिन सौभाग्य से, आप अपनी उपस्थिति को बनाए रखने के लिए प्राकृतिक उपचारों का लाभ उठा सकते हैं। कई चिकित्सा उपचार हैं (जैसे बोटॉक्स जो स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है, माइक्रोडर्माब्रेशन, रासायनिक छिलके, फेसलिफ्ट जो हानिकारक हो सकते हैं, और कई अन्य) जो फायदेमंद हैं, और उनमें से कुछ आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हैं। इसके अलावा, चिकित्सा उपचार महंगा हो सकता है। सौभाग्य से, झुर्रियों, महीन रेखाओं को कम करने और आपके चेहरे को जवां दिखाने के लिए कई प्राकृतिक उपचार हैं। विटामिन ई मुक्त कणों (त्वचा को नुकसान) को मार सकता है और इसके समग्र स्वरूप में सुधार कर सकता है। इससे भी अच्छी बात यह है कि ये उपचार प्राकृतिक हैं।
कदम
चरण 1. विटामिन ई तेल की एक बोतल या कई कैप्सूल खरीदें।
आईयू विटामिन ई (अंतर्राष्ट्रीय इकाई) संख्या जितनी अधिक होगी, प्रभाव उतना ही मजबूत होगा। विटामिन ई के 56,000 आईयू खरीदने की कोशिश करें। हालाँकि, आप कुछ हज़ार IU के लिए विटामिन E भी खरीद सकते हैं। हालाँकि, IU संख्या जितनी छोटी होगी, प्रभाव उतना ही कम होगा।
चरण 2. सुनिश्चित करें कि आपका चेहरा साफ और सूखा है।
अगर आपका चेहरा गंदा है तो तेल का असर कम हो जाएगा। इस बीच, यदि आपका चेहरा गीला है, तो तेल सतह पर नहीं टिकेगा। यह भी सुनिश्चित करें कि आपके चेहरे पर कोई मेकअप अवशेष न हो क्योंकि यह तेल के लिए अवरोध पैदा कर सकता है।
चरण 3. अपने बालों को बांधना सुनिश्चित करें (यदि यह लंबे हैं या आपके चेहरे को ढकते हैं)।
अपने बालों को अपने चेहरे पर न लगने दें। अपने बालों को बांधने के लिए रिबन या बॉबी पिन का इस्तेमाल करें।
स्टेप 4. चेहरे की सतह पर तेल लगाएं।
आप अपने चेहरे पर तेल को रगड़ने के लिए ब्रश या टिश्यू का उपयोग कर सकते हैं (वैकल्पिक)। कैप्सूल में विटामिन ई तेल का उपयोग करने के लिए, पहले इसे कैंची से खोलें और फिर सामग्री को चेहरे की सतह पर पोंछ लें। विटामिन ई के तेल को कम से कम 15 मिनट तक लगा रहने दें। (सावधानी: विटामिन ई का तेल गाढ़ा और चिपचिपा हो सकता है)।
स्टेप 5. चेहरे से तेल को धो लें।
अगर तेल आसानी से नहीं उतरता है, तो आप क्लींजिंग साबुन से अपना चेहरा धो सकते हैं। आप साबुन के बजाय अपना चेहरा धोने के लिए बेबी शैम्पू या माइल्ड बेबी फेशियल शैम्पू का भी उपयोग कर सकते हैं।
चरण 6. अपना चेहरा साफ करने के बाद, आप टोनर (वैकल्पिक) का उपयोग कर सकते हैं।
टोनर में एस्ट्रिंजेंट (आमतौर पर अल्कोहल-आधारित) होते हैं जो त्वचा और छिद्रों को कसने का काम करते हैं और अतिरिक्त तेल को हटाते हैं। यह उत्पाद आपके चेहरे को साफ करने के बाद बची हुई गंदगी को भी हटा सकता है। कोशिश करें कि ऐसे टोनर का उपयोग न करें जिसमें बहुत अधिक अल्कोहल हो क्योंकि यह बहुत कठोर होता है और आपकी त्वचा को रूखा कर सकता है।
चरण 7. अपने चेहरे को एक साफ तौलिये या कपड़े से सुखाएं।
अपने तौलिये या वॉशक्लॉथ को महीने में 2-3 बार ज़रूर धोएं।
चरण 8. मॉइस्चराइज़र (वैकल्पिक) लागू करें।
इस चरण का उद्देश्य चेहरे को धोने और धोने के साथ-साथ टोनर (यदि आप इसका उपयोग करते हैं) को मॉइस्चराइज करना है। मॉइस्चराइजर त्वचा की नमी को बहाल करेगा जो पिछले चरण में खो गई थी। यहां तक कि अगर आपकी त्वचा तैलीय है, तो भी मॉइस्चराइजर का उपयोग त्वचा के लिए निर्जलीकरण और अत्यधिक तेल उत्पादन को रोकने के लिए फायदेमंद है।
टिप्स
- काम पूरा करने के बाद मॉइस्चराइजर का उपयोग करना सबसे अच्छा है क्योंकि यह उपचार आपके चेहरे पर थोड़ा कठोर हो सकता है।
- अंतर्राष्ट्रीय इकाई संख्या जितनी अधिक होगी, विटामिन ई तेल (आपकी त्वचा के लिए) के लाभ उतने ही बेहतर होंगे।
- इसके बजाय, अतिरिक्त तेल को हटाने, छिद्रों को सिकोड़ने, त्वचा को कसने, छिद्रों को बंद करने और बहुत कुछ करने के लिए टोनर का उपयोग करें।
- एक्सफ़ोलीएटिंग चेहरे के उपचार छिद्रों को खोल सकते हैं और नमी (विटामिन ई तेल सहित) को त्वचा की परतों में प्रवेश करने की अनुमति दे सकते हैं।
चेतावनी
- सुनिश्चित करें कि आपके चेहरे पर लगाए गए विटामिन ई तेल (खुजली, जलन, सूजन, आदि) से आपको कोई एलर्जी नहीं है। यदि आप इनमें से एक या अधिक लक्षणों का अनुभव करते हैं, तो विटामिन ई तेल का उपयोग बंद कर दें।
- उच्च IU (400 IU और शरीर के लिए अधिक हानिकारक) वाले विटामिन E तेल का सेवन न करें। विटामिन ई विषाक्तता स्ट्रोक के जोखिम को बढ़ा सकती है और आंतरिक रक्तस्राव का कारण बन सकती है।
