एक किशोर के रूप में, सामान्य होने का कोई एक पूर्ण तरीका नहीं है। यह आपकी रुचियों, पसंद-नापसंद पर निर्भर करता है। सभी किशोर विभिन्न भावनाओं और अनुभवों की एक श्रृंखला का अनुभव करते हैं, जिसमें समूहों में शामिल होना या उनसे बचना, अलग-थलग महसूस करना - या इस हद तक - ऊब, मौज-मस्ती करना, शारीरिक परिवर्तन शामिल हैं। आप अपने साथियों, साथियों और शौक द्वारा स्वीकार किए जाने के लिए एक समूह से संबंधित होने की तीव्र इच्छा का अनुभव कर सकते हैं। यह महसूस करना सामान्य है कि आप सामान्य नहीं हैं। हम सभी कहीं न कहीं पहुंचना चाहते हैं, और इसमें फिट होने का मतलब यह नहीं है कि आपको एक धक्का के साथ एक नासमझ रोबोट बनना होगा। अपनी विचित्रताओं के लिए आभारी रहें और स्वयं का सच्चा संस्करण बनें। यह सामान्य है। अधिक जानकारी के लिए चरण 1 देखें।
कदम
विधि १ का ३: सामान्य रहें
चरण 1. उन लोगों के साथ समय बिताएं जो "सकारात्मक चीजें" करते हैं जो आप करना चाहते हैं।
अकेले समय बिताना आसान होता है। जबकि एकांत ठीक हो सकता है, कभी-कभी आपको काम करने, खेलने या खाने के लिए बाहर जाना पड़ता है। सामान्य होने और अच्छे व्यवहार (बहुत अलग नहीं) के लिए, अन्य लोगों के साथ समय बिताना, सामाजिककरण करना और उनसे सीखना महत्वपूर्ण है, ताकि आप अधिक सीधे बातचीत कर सकें और आसानी से जुड़ सकें। एक कॉफी शॉप, रेस्तरां या मूवी थियेटर में विभिन्न प्रकार के लोगों के साथ रहने से आपको अन्य लोगों के बारे में जानने में मदद मिल सकती है और आप अलग-थलग महसूस नहीं कर सकते। यह आपको अपने बारे में अच्छा महसूस कराएगा, खुलने और बातचीत करने में अधिक अनुभवी हो जाएगा।
- एक जगह खोजें और वहां जाएं जहां आप समान विचारधारा वाले लोगों से मिल सकें। कॉमिक्स की तरह? ऑनलाइन पढ़ना बंद करें और स्थानीय कॉमिक शॉप पर जाएं। कला बनाना पसंद है? किसी कला वर्ग, शिल्प की दुकान या संग्रहालय में जाएँ। अपनी रुचियों में से एक में कक्षा लें और उसी विषय या कौशल के बारे में दूसरों के साथ चैट करें। एक गाना बजानेवालों में शामिल हों या संगीत कक्षा लें। कुछ पूजा स्थलों में संगीत विद्यालय और खेल गतिविधियां हैं।
- ऑनलाइन मित्र एक ग्रे क्षेत्र में हैं। वे इस समय "वास्तविक" महसूस करते हैं, लेकिन ऑनलाइन बातचीत आमने-सामने की बातचीत से बहुत दूर है। ऑनलाइन सामाजिककरण और आमने-सामने की बातचीत के बीच अपने समय को संतुलित करने का प्रयास करें।
चरण २। खुश रहें, ऐसे लोगों के साथ न घूमें जो नकारात्मक हैं, अत्यधिक जंगली या पागल हैं।
वे खुद को और आपको अप्रत्याशित परेशानी और दुर्भाग्य में घसीट सकते हैं। ऐसे लोगों के आस-पास रहने से बचें जो घृणास्पद, समस्यात्मक, विनाशकारी या अत्यधिक गर्म स्वभाव वाले हैं।
- यदि आप अन्य लोगों को आपकी राय या सहायता चाहते हैं, तो आप कुछ ऐसा करने (बनाने या सुधारने) में मदद कर सकते हैं जो आप करना चाहते हैं।
- मुसीबत की तलाश मत करो; इससे बचने की कोशिश करें।
चरण 3. दूसरे व्यक्ति की बॉडी लैंग्वेज पर ध्यान दें।
जब आप लोगों के साथ हों, तो उनके द्वारा दिए गए सुरागों पर ध्यान दें कि स्थिति में "सामान्य" का क्या अर्थ है, इस बारे में सुराग के लिए व्यवहार कैसे करें।
- अन्य लोगों के व्यवहार का अनुकरण करें, अगर यह आपको सहज बनाता है। जब आप पुस्तकालय में होते हैं और हर कोई बहुत गंभीर, शांत और अपने काम में लीन लगता है, तो मूर्खतापूर्ण अभिनय शुरू करने या मजाक बनाने की कोशिश करने का यह सबसे अच्छा समय नहीं हो सकता है। यदि हर कोई स्कूल की गेंद पर नृत्य करता है, तो नृत्य करना सामान्य है, लेकिन अनिवार्य नहीं है। दोनों को महसूस करना सामान्य है।
- यदि दोपहर के भोजन में आपकी मेज पर मौजूद व्यक्ति आपसे आँख मिलाने और मुस्कुराने की कोशिश करता रहता है, तो बातचीत शुरू करने का यह एक अच्छा समय हो सकता है, अगर आप खुलेपन का अनुभव कर रहे हैं। मिलनसार बनने की कोशिश करें। जो लोग संचार के लिए खुले हैं वे अक्सर एक खुली मुद्रा रखते हैं - कंधे पीछे, सिर ऊंचा, बहुत आराम से नहीं। आराम से लेकिन खुला नहीं होने का मतलब यह हो सकता है कि वह थका हुआ, नींद में, गुस्से में, शर्मीला या कर्कश है। क्रॉस किए हुए हाथ और पैर एक संकेत हो सकते हैं कि वह अकेले बैठना चाहता है, न कि दोस्ताना मूड में। इसके बारे में जागरूक होना सीखें और अपनी बातचीत में इस तरह से कार्य न करें।
- अगर लोग आपसे संवादहीन या बंद हैं - सिर नीचे करें, बाहें क्रॉस करें - वे चैट नहीं करना चाहेंगे। यदि आप उन्हें दबाते हैं, तो आप उन्हें असहज कर सकते हैं। इसके बारे में जागरूक होना सीखें और बातचीत या बातचीत से बाहर निकलें। उन्हें कुछ जगह दें।
चरण 4. एक अच्छे श्रोता बनें और बोलने के लिए अपनी बारी का इंतजार करें।
जब आप किसी व्यक्ति या लोगों के समूह से बात कर रहे हों, तो सुनने और बोलने के बीच संतुलन बनाने का प्रयास करें। यदि आप पहचाना जाना चाहते हैं तो आपको सबसे अधिक योगदान देने वाले व्यक्ति होने की आवश्यकता नहीं है - एक सक्रिय श्रोता होना उतना ही महत्वपूर्ण है। बोलने वाले व्यक्ति को देखें, यह दिखाने के लिए अपना सिर हिलाएं कि आप "वास्तव में" जो कह रहे हैं उसे समझते हैं और सुनते हैं।
- विषय का पालन करें। अगर हर कोई अपने सप्ताहांत के बारे में बात करता है, तो मुझे अपने सप्ताहांत के बारे में बताएं, यदि आपके पास एक है। उस क्षण को काट देना अजीब होगा जब वह उत्साहित था: "कल जब पिताजी जम्हाई ले रहे थे तो एक मक्खी उनके मुंह में चली गई।" यह आपके सप्ताहांत के बारे में नहीं है। चैट को हाईजैक न करें और इसे कहीं और ले जाएं, जब तक कि विषय बदलने का समय न हो!
- सुनने का मतलब कमरे के चारों ओर देखना या यह सोचना नहीं है कि मौन होने पर क्या कहना है और यह आपके लिए बातचीत को पूरा करने का समय है। हालाँकि, सुनने का अर्थ है दूसरे व्यक्ति जो कह रहा है उसे स्वीकार करना और सक्रिय रूप से प्रतिक्रिया देना, न कि केवल यह सोचना कि आप आगे क्या कहने जा रहे हैं। दूसरे लोग जो कहते हैं उसका सम्मान करें - भले ही आपने इसे पहले सुना हो। फिर बिना जम्हाई या काटे कहें, "हाँ, यह सही है - और क्या आपने कभी ऐसा किया है…"
चरण 5. अपनी व्यक्तिगत सीमाओं को वापस ले लें।
किशोर वे व्यक्ति होते हैं जो अपने दोस्तों से ज्यादा परिपक्व और अनुभवी दिखना चाहते हैं। इस वजह से, आप अक्सर कुछ ऐसा करने के लिए ललचाते हैं, जिसे करने के लिए आप वास्तव में तैयार नहीं होते हैं, या यहां तक कि वास्तव में आपकी रुचि नहीं होती है। धूम्रपान, शराब पीना, किसी लड़की को बाहर जाने के लिए कहने के रोमांच की कोशिश करना, डेट पर जाना (यदि आपके माता-पिता इसकी अनुमति देते हैं), हाथ पकड़ना, गले लगाना, चूमना और प्यार के प्रति अपना दृष्टिकोण तय करना, किशोर होने की आपकी नई अवस्था को व्यक्त करता है। इन सभी चीजों को संतुलित करें जिससे युवा गुजर रहे हैं; और यद्यपि उपरोक्त में से प्रत्येक से संपर्क करने का केवल एक ही तरीका नहीं है, यह जानने के अलावा कि यह आपका निर्णय है - अपने मूल्यों, अपने विश्वासों पर टिके रहना और घनिष्ठ संबंध होने के परिणामों को समझने की जिम्मेदारी स्वीकार करना। ये तुम्हारी जिंदगी है। अपनी सीमाओं को अपने "दिल" के करीब खींचने के लिए अपनी पसंद बनाएं।
- आप "सत्य" (जहां से आप आ रहे हैं) को स्वीकार करते हुए, वर्तमान मानदंड के लिए दैनिक सीमाओं को निर्धारित करने के जितने करीब होंगे - उतनी ही जल्दी आप अपने रास्ते के अभ्यस्त हो जाएंगे। अन्य अपरंपरागत रास्तों या थकाऊ चीजों से बचना बनाम अपनी निकट-सीमाओं को चौड़ा और विस्तारित करना। पीटा ट्रैक से दूर, अजीब जगह पर जाने की तुलना में इसे सरल रखना आसान है।
- अनुरूप होना सामान्य है, और यह सच है कि हानिकारक व्यवहार में शामिल होना दूसरों के "सम्मान" में कदम रखने और अर्जित करने का एक तरीका लग सकता है, लेकिन क्या आप अपने व्यक्तित्व और विश्वासों से समझौता कर रहे हैं। यदि आप स्वयं नहीं हैं, तो यह आप नहीं हैं जिनका वे सम्मान करते हैं।
- शांत रहें: एक और अच्छी लाइन गोपनीयता है। चीजों को अपने तक ही रखना ठीक है। फेसबुक स्टेटस अपडेट पर हर घटना, सफलता, असफलता, हर निराशा, गुस्सा, खुशी लिखना बहुत आसान है। क्या उन्हें वास्तव में सभी को देखने के लिए वहां होना है?
चरण 6. अपने कमरे को एक महान अभयारण्य बनाएं।
शायद आपके लिए एक किशोर के रूप में अपने लिए एक जगह से ज्यादा महत्वपूर्ण कुछ नहीं है। पोस्टर और खिलौनों, रिकॉर्डिंग या पेंटिंग से भरकर अपने कमरे को अपने जैसा अनोखा बनाएं। इसे अपने साथ भरें। आप जो भी रंग चाहते हैं उसे पेंट करें और इसे उन चीजों से भरें जिन्हें आप देखना पसंद करते हैं। इस बारे में सोचें कि क्या एक कमरा आदर्श बनाता है और ऐसा करने के लिए अनुमति मांगें।
यदि आपके पास अपना कमरा नहीं है, तो ऐसी जगह खोजें जहाँ आप सहज महसूस करें और वहाँ कुछ समय बिता सकें। पार्क में टहलना, जंगल; बैठने/बाग लगाने के लिए कुछ लकड़ी ढूंढो, या पुस्तकालय में अपनी पसंद की खिड़की की मेज ढूंढो, या किसी मित्र के तहखाने में कुछ समय बिताओ। शांति पाने के लिए अपने लिए एक शांत और उपलब्ध जगह खोजने की कोशिश करें।
विधि २ का ३: सामान्य दिखता है
चरण 1. साफ-सुथरे कपड़े पहनें जो आपके लिए उपयुक्त हों।
कोई सामान्य प्रकार के कपड़े नहीं हैं। मोड हर समय बदलते हैं और इसे बनाए रखना मुश्किल है। अपरिवर्तनीय सामान्य समझ यह है कि कपड़े साफ और फिट होने चाहिए। जो कुछ भी आपके लिए आरामदायक और किफायती हो वह पहनें, लेकिन सुनिश्चित करें कि कपड़े यथासंभव अच्छे हों।
- स्कीनी जींस और क्रॉप टॉप में हो सकता है, लेकिन सिर्फ इसलिए कि वे लोकप्रिय हैं या "सामान्य" हैं, इसका मतलब यह नहीं है कि वे आपके शरीर के प्रकार के लिए सही हैं। ऐसे कपड़े पहनें जो आपके आसन को सहारा दें और आरामदायक हों, न कि ऐसा कुछ जो आपको असुरक्षित या उजागर करे।
- अपनी खुद की शैली बनाने से डरो मत। अगर आपको लगता है कि सॉकर जर्सी और बास्केटबॉल शॉर्ट्स अच्छे हैं, तो आप अकेले नहीं हैं। अगर आपको लगता है कि रग्बी शर्ट और खाकी अच्छी दिखती हैं, तो आप सुरक्षित हैं। जब तक आपके कपड़े साफ और सही आकार के हैं, तब तक आप ठीक हैं।
चरण 2. समकालीन फैशन के बारे में थोड़ा जानें।
अन्य बच्चों ने क्या पहना है, इस पर ध्यान देना एक अच्छा विचार है, इसलिए नहीं कि आपको सूट का पालन करना है और वही पहनना है, बल्कि इसलिए कि आपके पास कम से कम ड्रेसिंग की अवधारणा है। फिर, यदि आप कुछ अलग करने का निर्णय लेते हैं, तो कम से कम आप इस बात से अवगत होंगे कि आप क्या कर रहे हैं, और अपनी पैंट नहीं पहनें क्योंकि आपको लगता है कि यह सामान्य है।
- आपको सामान्य रूप से कपड़े पहनने के लिए किसी महंगे स्टोर पर जाने की आवश्यकता नहीं है। कैरेफोर, लोटे मार्ट और हाइपरमार्ट जैसे सुपरमार्केट में आउटलेट आमतौर पर सस्ती कीमतों और नवीनतम मॉडल पर कपड़े बेचते हैं।
- विशेष रूप से हाई स्कूल में, ऐसा लगता है कि सभी छात्र नवीनतम ट्रेंडी "होना चाहिए" कपड़े प्राप्त करने की परवाह करते हैं, जो आमतौर पर महंगे होते हैं और अगले छह महीनों में भुला दिए जाएंगे।
चरण 3. अपने आप को तैयार करें।
यदि आप सामान्य दिखना चाहती हैं, तो आपको अपने मेकअप के साथ अतिश्योक्ति नहीं करनी होगी, लेकिन इसके लिए थोड़ा प्रयास करना होगा। अपने आप को साफ सुथरा रखें, और यह जानकर आपका आत्मविश्वास अधिक होगा कि आप अपना सर्वश्रेष्ठ दिखते हैं।
- अपने दाँतों को ब्रश करें। आपकी मुस्कान दोस्ताना होगी और उचित दंत चिकित्सा देखभाल के साथ फोटो खिंचवाने के लिए तैयार होगी। स्वस्थ दांत होने से आपका आत्मविश्वास काफी बढ़ सकता है।
- हर दिन और हर कसरत के बाद स्नान करें। अपने बालों को शैम्पू से धोएं और अपने शरीर को साबुन से धोएं।
- नाखून साफ सुथरे होते हैं। सामान्य लड़के-लड़कियां भी कभी-कभी अपने नाखूनों को रंगना पसंद करते हैं, यह आप चाहें तो बहुत उपयुक्त है। कोशिश करें और एक नई नेल पॉलिश रखें, और एक बार जब यह उखड़ने लगे तो इसे हटा दें।
- यदि आप चाहें तो अपने माता-पिता से चर्चा करें कि क्या मेकअप शुरू करने का यह अच्छा समय है। अपनी सुंदरता को उजागर करने के लिए थोड़ा प्राकृतिक रंग का प्रयोग करें।
स्टेप 4. अपने बालों को स्टाइल करें और उन्हें साफ रखें।
आपके बाल आपके शरीर के किसी अन्य हिस्से की तरह ही महत्वपूर्ण हैं: इसे स्वस्थ और साफ रखने के लिए प्रयास करना पड़ता है। अपने बालों को मजबूत और चमकदार बनाए रखने के लिए कम से कम हर 2-3 दिनों में शैंपू करना चाहिए। लड़के और लड़कियों दोनों को अपने बालों में नियमित रूप से कंघी करनी चाहिए ताकि यह गन्दा न हो और स्वस्थ रहे।
- यदि उत्पाद का उपयोग कर रहे हैं, तो इसे ज़्यादा न करें। थोड़ा सा मूस, जेल या हेयर स्प्रे ठीक है। आप 1996 की तरह एक कुरकुरा फ्लैट-टॉप नहीं चाहते हैं। एक प्राकृतिक रूप चुनें जो आपके सामान्य बालों को हाइलाइट करे।
- नए बालों के साथ एक्सपेरिमेंट करें, बज़ ट्राई करें या रॉकर की तरह अपने बालों को उगाएं। अगर स्कूल इसकी अनुमति देता है, तो इसे चमकीले लाल रंग में रंग दें। किशोर होना एक ऐसा समय है जहां आप अपने व्यक्तित्व और पहचान के साथ प्रयोग कर सकते हैं। यह हमेशा वापस बढ़ेगा।
चरण 5. अपने शरीर का ख्याल रखें।
जब आप छोटे होते हैं, तो आप देखने में आसान लगते हैं। आप ऐसे खा सकते हैं जैसे कल नहीं है, पूरी रात जागते हैं और जीवन को कुछ नहीं की तरह जी सकते हैं, और चोटों से बहुत तेजी से ठीक हो सकते हैं। दुर्भाग्य से, यह अवधि हमेशा के लिए नहीं है। अच्छी आदतें बनाना महत्वपूर्ण है जो आपके किशोरावस्था के दौरान आपके स्वास्थ्य को सुनिश्चित करेगी।
- देखें कि आप क्या और कितना खाते हैं। अधिकांश किशोरों में विकास की गति के कारण बहुत अधिक चयापचय होता है, जिसका अर्थ है कि आप बिना वजन बढ़ाए बहुत अधिक कैलोरी खा सकते हैं, खासकर यदि आप शारीरिक रूप से सक्रिय हैं और व्यायाम करते हैं। जब वह उच्च चयापचय समाप्त हो जाता है, या आप व्यायाम करना बंद कर देते हैं, तो आपका वजन अचानक बढ़ सकता है। शारीरिक गतिविधि के लिए जल्दी से प्यार विकसित करना महत्वपूर्ण है, ताकि आप अच्छी आदतें बना सकें जो भविष्य में आपका पोषण करेंगी।
- व्यायाम करने के लिए आपको "स्कूल एथलीट" होने की आवश्यकता नहीं है। यदि आप बास्केटबॉल पसंद करते हैं, लेकिन एक टीम में नहीं खेलना चाहते हैं, तो पार्क में जाएं और घेरा फेंक दें। कौन परवाह करता है अगर अंदर आने से ज्यादा याद आती है? यदि आप प्रतिस्पर्धी खेल खेलना पसंद नहीं करते हैं, तो जंगल में लंबी पैदल यात्रा और प्रकृति के साथ एक होने का प्रयास करें, या देखें कि क्या आप रॉक क्लाइम्बिंग, या किसी अन्य एकल साहसिक कार्य का आनंद लेते हैं।
विधि 3 का 3: सामान्य अभ्यास करें
चरण 1. एक ऐसा शौक खोजें जो आपको सुकून दे।
एक किशोर के रूप में, आपको व्यस्त और व्यस्त रखने के लिए आपको शौक और रुचियां रखने की आवश्यकता है। स्कूल के बाहर ऐसे शौक खोजें और आजमाएँ जो आपके जुनून को प्रसारित करने और मज़े लेने का एक साधन हो सकते हैं। कुछ प्रकार की पाठ्येतर गतिविधियाँ आपकी उम्र के अन्य बच्चों से मिलने और अकेले लोगों से मिले बिना सामाजिककरण करने का एक शानदार तरीका हो सकती हैं।
- कई किशोर खेल के प्रति बहुत गंभीर होते हैं। पता लगाएँ कि आपके स्कूल में कौन-सी खेल टीमें हैं और इसमें शामिल होने का प्रयास करने पर विचार करें। यदि आप प्रस्तावित खेलों को पसंद नहीं करते हैं, तो शायद टेनिस, गोल्फ या अन्य व्यक्तिगत खेल जैसे पाठ आपके लिए बेहतर हों।
- स्कूल में क्लब देखें। खेल ही स्कूल में समाजीकरण का एकमात्र साधन नहीं है। विदेशी भाषा क्लब, शतरंज क्लब, कला क्लब, विज्ञान क्लब और सभी प्रकार के संगठन छात्रों के लिए स्कूल के घंटों के बाहर मौज-मस्ती करने और सीखने के लिए उपलब्ध हैं। अगर आपको अपने स्कूल के क्लब पसंद नहीं हैं, तो वाईएमसीए या अपने शहर के किसी अन्य युवा केंद्र में स्कूल के बाद के कार्यक्रम देखें, या पूजा स्थलों पर युवा संघों की जाँच करें।
- संगीत बजाने का प्रयास करें। चाहे मार्चिंग बैंड हो, कॉन्सर्ट बैंड हो, या अपना खुद का बैंड शुरू करना हो, संगीत किशोरों के लिए एक बेहतरीन चैनल हो सकता है। शोध से पता चलता है कि जो किशोर संगीत का अध्ययन करते हैं वे अधिक कुशलता से सीखते हैं और बहुत मज़ा और दोस्ती का अनुभव करते हैं।
चरण 2. दुनिया के बारे में अपने दृष्टिकोण का विस्तार करें।
जैसे-जैसे आप बड़े होते जाते हैं, अन्य लोगों के बारे में जितना हो सके उतना सीखना और अपनी सहानुभूति को बढ़ाना सीखना महत्वपूर्ण है। छोटे बच्चे केवल अपने बारे में सोचते हैं, और वयस्क निस्वार्थ हो सकते हैं, लेकिन किशोर बीच में हैं। यह मुश्किल हो सकता है।
- एक छात्र विनिमय कार्यक्रम कई युवाओं के लिए एक महान और प्रभावी अनुभव हो सकता है। इसी तरह, पार्ट टाइम नौकरी पाना और काम करना सीखना बड़े होने का एक महत्वपूर्ण चरण है, आप स्कूल की छुट्टियों या सप्ताहांत के दौरान अंशकालिक काम कर सकते हैं।
- बहुत कुछ पढ़ें, विभिन्न विषय। उपन्यास, यात्रा कैटलॉग, विज्ञान-कथा, फंतासी, कुछ भी देखें जिसे आप पढ़ना पसंद करते हैं। कुछ आसान चीजें पढ़ें। हर बार पढ़ें। हर बात पढ़ें।
चरण 3. खुद को व्यक्त करने के विभिन्न तरीकों का प्रयास करें।
किशोर होने के नाते प्रयोग करने का समय है, नई पहचानों को आजमाएं जब तक आप यह नहीं जानते कि कौन सा आपके लिए सबसे अच्छा काम करता है। उसी वर्ष, आप डॉक्टर बनने और सॉकर टीम में अपनी स्थिति को पसंद करने के बीच केवल कविता लिखने और चित्रकारों के साथ घूमने और अपने नाखूनों को काले रंग से रंगने के बीच अपना मन बदल सकते हैं। यह मायने नहीं रखता! यह सामान्य है!
- एक कला बच्चा होने का प्रयास करें। कुछ कला कक्षाएं लें और मूल बातें सीखें कि क्या आप स्टूडियो में अपना समय बिताने का आनंद लेते हैं, अद्वितीय कृतियों का निर्माण करते हैं।
- डार्क गॉथिक दुनिया का प्रयास करें। कई किशोर काले रंग के आउटफिट और गॉथिक हॉरर वाइब में मिलते हैं। यह "अजीब" लग सकता है, लेकिन यह अभी भी काफी सामान्य है।
- अपने भीतर एथलीट को संजोएं। स्कूल के एथलीटों को हाई स्कूल ड्रामा फिल्मों का दुश्मन नहीं होना चाहिए। एक अच्छी तरह से समायोजित एथलीट बनें जो खेल को गंभीरता से लेता है। इसे अपनी "बात" बनाओ।
चरण 4. समान विचारधारा वाले लोगों को खोजें।
उन लोगों का एक समुदाय खोजें जिन्हें आप पसंद करते हैं और आपको पसंद करते हैं, उन्हें अच्छी तरह से जानें। स्कूल में और स्कूल के बाहर घूमें। एक दूसरे का समर्थन करें और एक दूसरे का सम्मान करें।
- कई अर्थहीन रिश्तों पर कुछ मजबूत रिश्ते बनाने को प्राथमिकता दें। यदि आप वास्तविक जीवन में उनके साथ चैट नहीं कर सकते हैं तो 800 फेसबुक मित्र होने का कोई मतलब नहीं है।
- वैकल्पिक रूप से, ऐसे बहुत से लोगों से मिलना भी एक अच्छा विचार है, जिनके साथ आपका बहुत कुछ समान नहीं है। यदि आप एक तेजतर्रार एथलीट हैं, तो कला के बच्चों के साथ समय-समय पर घूमें और देखें कि आप लोगों में क्या समानता है। हर तरह के दोस्त बनाओ।
चरण 5. अपने स्कूल और कामकाजी जीवन में जगह बनाएं।
मौज-मस्ती करना महत्वपूर्ण है, लेकिन जिम्मेदारी के प्रति गंभीर होना उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि बढ़ने में। अपनी युवावस्था के व्यस्त कार्यक्रम में सर्वश्रेष्ठ गृहकार्य करने के लिए पर्याप्त समय निकालें। यहां तक कि अगर आप पहले से ही सुनिश्चित हैं कि आप जीवन में क्या बनना चाहते हैं, और योजना में बीजगणित-त्रिकोणमिति शामिल नहीं है, तो अपना सर्वश्रेष्ठ प्रयास करें। आप कभी नहीं जान पाएंगे कि सिलाई क्लास के दौरान वेल्डिंग क्लास छोड़ने या दिवास्वप्न देखने पर आपको कैसे पछतावा होता है।
- सुनिश्चित करें कि आप अच्छे नोट्स लें। नोट्स लेना आपको ध्यान देने के लिए प्रोत्साहित करता है, आपकी याददाश्त में सुधार करता है और एक उपयोगी अध्ययन मार्गदर्शिका बन जाता है।
- अपना पीआर करें। इसे करने में आलस्य न करें, क्योंकि मानो या न मानो, गृहकार्य आपको सीखने में मदद करता है। कक्षा के पाठों पर ध्यान दें और इसमें शामिल होने के लिए प्रश्न पूछें। अपने शिक्षक का सम्मान करें और अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करने का प्रयास करें।
चरण 6. भविष्य के बारे में थोड़ा सोचें।
आप दस साल में कहाँ रहना चाहेंगे? बीस साल? आप अपने जीवन के साथ क्या करना चाहते हैं? किसी के लिए भी मुश्किल सवाल, और ज्यादातर लोगों के लिए असहज सवाल, खासकर किशोरों के लिए। लेकिन यह कुछ ऐसा है जिसके लिए आपको प्रयास करना होगा। जितना अधिक आप इससे जूझेंगे, आप किशोरावस्था के लिए उतने ही अधिक तैयार होंगे, और आप उतने ही सामान्य होते जाएंगे। वयस्कता में संक्रमण से पहले हर कोई इससे जूझता है।
- यदि आप कॉलेज जाना चाहते हैं, तो सस्ती जगहों की तलाश शुरू करें, जहां आप जा सकते हैं, जो आप जैसे लोगों से भरे हुए हैं, या ऐसे स्थान जो आप जिस विशेषज्ञता का अध्ययन करना चाहते हैं उसे प्रदान करते हैं। कई किशोर जो हाई स्कूल में दोस्त बनाने या फिट होने के लिए संघर्ष करते थे, कॉलेज के दौरान वास्तव में उत्पादक थे।
- यह भी सामान्य है और पूरी तरह से ठीक है कि आप यह नहीं जानते कि आप अपने जीवन के साथ क्या करना चाहते हैं। इस बारे में ज्यादा चिंता न करें। यह बहुत सामान्य है। जब लोग पूछें, तो कहें कि आप अपनी किशोरावस्था को पार करने की कोशिश कर रहे हैं।
टिप्स
- जानें कि कब रुकना है और ना कहना है! उदाहरण के लिए, "नहीं" कहें जब कोई आपसे सिगरेट पीने या पीने के लिए कहे। धूम्रपान "नहीं" आपको सामान्य या ठंडा बना देगा; धूम्रपान केवल धूम्रपान न करने वालों को आपसे दूर रखता है। यदि आप अभी तक 18 वर्ष के नहीं हैं, तो यह अवैध है और इससे कैंसर हो सकता है। 21 साल से कम उम्र के लिए शराब अवैध है और बार में बहुत से लोग मध्यम आयु वर्ग के नशे में हैं जो आपको पीटेंगे। ड्रग्स भी अवैध हैं, इसलिए कोशिश भी न करें।
- अपने दोस्तों के साथ मस्ती करने के तरीके खोजें। दूसरों के लिए इसका मतलब कुछ और है। स्केटर्स के लिए, इसका मतलब है पागल स्केटबोर्डिंग ट्रिक्स करना और हंसना। घोड़े, मोटरसाइकिल और कार रेसिंग, लक्ष्य प्रतियोगिता, पेंटबॉल और एयर-सॉफ्ट गन पर विचार करें। अलग-अलग समूहों के लिए अलग-अलग काम हैं। सिम्स की तरह कंप्यूटर गेम खेलें, लेकिन इसे ज़्यादा न करें। आपको जो पसंद है उसे देखें और जो संगीत आपको सबसे अच्छा लगे उसे सुनें।
- एक व्यक्ति बनें। अपनी निजी राय रखें लेकिन दूसरों की राय को नजरअंदाज न करें।
- केवल एक शैली में फिट होने के लिए दबाव महसूस न करें। साथियों के दबाव की परवाह किए बिना आप जो चाहें पहनें। आप जिस संगीत से प्यार करते हैं उसे सुनें, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि उप-संस्कृति कैसे तय करती है कि आपको क्या सुनना चाहिए। वास्तविक बने रहें!
चेतावनी
- ऐसा कुछ भी न करें जो आपको अच्छा न लगे। यदि आप अपने आप को कुछ ऐसा करने के लिए दबाव में पाते हैं जिससे आपको अपने पेट में बुरा लगता है, तो इससे बचें या बस भाग जाएं। किशोरों के लिए भी पछतावा कोई मज़ा नहीं है।
- वीडियो गेम या सोशल मीडिया खेलने में अपना सारा खाली समय अपने कमरे में बंद करके न बिताएं। बाहर जाएं और कुछ ताजी हवा लें और व्यायाम करें। आप इस तरह मोटे हो सकते हैं।
- सामान्य समझ सापेक्ष होती है। आपको सांस्कृतिक अंतरों से अवगत होना होगा।
