पूल पार्टी में जाना चाहते हैं हर कोई इस गर्मी में गया है, लेकिन डर है कि आप नहीं कर सकते क्योंकि आप अपनी अवधि पर हैं? यदि संभव हो, तो आप नियमित पैड के बजाय टैम्पोन या मासिक धर्म कप के साथ तैरने में अधिक सहज महसूस करेंगे। हालाँकि, यदि आपके पास केवल पैड हैं, तो उन्हें पहनते समय तैरना तकनीकी रूप से संभव है। यह तब किया जा सकता है जब आप स्विमिंग सूट को गीला किए बिना पूल के चारों ओर घूमने या अपने पैरों को पानी में डुबाने की योजना बना रहे हों।
कदम
चरण 1. विकल्पों पर विचार करें।
पैड के साथ तैरना पूरी तरह से सबसे अच्छा विकल्प नहीं है। क्योंकि वे तरल पदार्थ को अवशोषित करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं, वे पूल के पानी को भी अवशोषित करेंगे। हो सके तो रेगुलर पैड की जगह टैम्पोन या मेंस्ट्रुअल कप का इस्तेमाल करें।
अगर आप टैम्पोन या मेंस्ट्रुअल कप का इस्तेमाल नहीं करती हैं, तो आपको अपने स्विमसूट के निचले हिस्से को गीला होने से बचाना होगा। यदि आप समुद्र तट पर हैं, तो पानी में जाने के बजाय अपने पैरों को पैडल मारें या डुबोएं। यदि पूल में हैं, तो अपने पैरों को डुबाकर पूल के किनारे बैठने पर विचार करें। अगर आप पानी में उतरना चाहती हैं, तो बेहतर होगा कि आप टैम्पोन या मेंस्ट्रुअल कप का इस्तेमाल करें।
चरण 2. अपने पैड निकालें।
जब आप तैरने के लिए तैयार हों, तो अपने पहने हुए पैड या पेंटीलाइनर को उतार दें।
चरण 3. अपने स्विमिंग सूट के नीचे पैड संलग्न करें।
रैप को हटा दें और बैक को स्विमसूट के नीचे से जोड़ दें। पतले पैड का उपयोग करना सुनिश्चित करें ताकि वे चिपक न जाएं, और सुनिश्चित करें कि आपने अच्छी तरह से फिट होने वाला स्विमिंग सूट पहना है। अगर यह गीला है, तो पैड उतना चिपक नहीं पाएगा, इसलिए पूरी तरह से फिट होने वाला बॉडीसूट पहनने से इसे फिसलने से बचाने में मदद मिल सकती है।
स्टेप 4. अपने स्विमसूट को ऊपर खींच कर उस पर रख दें।
चरण 5. शॉर्ट्स जोड़ने पर विचार करें।
यह पैड की गांठों को छिपाने में मदद करेगा, और यदि सामग्री अंधेरा है, तो यह रिसाव को छिपाने में भी मदद कर सकती है।
चरण 6. पूल में अपने दिन का आनंद लें
अधिकतम आराम और स्वच्छता के लिए, बस पैडल मारें और कमर के नीचे पानी लेकर प्रवेश करें। यदि वे गीले हो जाते हैं, तो आपके पैड पानी से भर जाएंगे, इसलिए ध्यान से पूल से बाहर निकलें और गीले पैड के किसी भी लक्षण को ढकने के लिए एक तौलिया तैयार रखें।
टिप्स
- पैड लगाने से पहले स्त्री क्षेत्र को साफ कर लें।
- इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि इस्तेमाल किए गए पैड नियमित, सुपर या रात भर के पैड हैं, लेकिन जितने बड़े पैड का इस्तेमाल किया जाएगा, उतना ही पानी इकट्ठा होगा। इसलिए, यह पैड को अधिक फूला हुआ बना सकता है।
- यदि आपको आमतौर पर दिन में सुपर या ओवरनाइट पैड की आवश्यकता हो तो चिंता न करें। नियमित पैड अभी भी आपके लिए ठीक काम करेंगे।
- पंखों वाला पैड पहनने से यह स्विमसूट से चिपके रहने में मदद करेगा और उतरेगा नहीं।
- अगर आप स्विम चड्डी नहीं पहनना चाहती हैं, तो आप चौड़े बॉटम वाला स्विमसूट पहन सकती हैं।
- आपके प्रवाह के आधार पर, पैड के पानी से बाहर निकलने के बाद उसे बदलने के लिए आपके पास लगभग 15-35 मिनट का समय होगा।
- झीलों, नदियों, तालाबों या महासागरों में तैरते समय यह सबसे अच्छा सन्निकटन है, लेकिन इसका उपयोग स्विमिंग पूल में भी किया जा सकता है।
- पानी वास्तव में मासिक धर्म के प्रवाह को धीमा कर देता है इसलिए आप पैंटीलाइनर पहन सकती हैं। पेंटीलाइनर्स के साथ, आपको स्विम चड्डी पहनने की आवश्यकता नहीं हो सकती है!
- पूल में जाने से पहले टब में ऐसा करने की कोशिश करें, खासकर अगर आपने सैनिटरी पैड पहने हों।
- मिथक कहता है कि पानी में प्रवेश करने पर मासिक धर्म का प्रवाह रुक जाएगा। वास्तव में, यह प्रवाह केवल कुछ महिलाओं के लिए धीमा होता है। विश्वास मत करो कि प्रवाह तुरंत रुक जाएगा।
चेतावनी
- अगर आपका पीरियड बहुत भारी है तो ऐसा न करें।
- अगर आपका मासिक धर्म पानी में नहीं रुकता है तो ऐसा न करें।
- आपका पैड पानी में फूल जाएगा।
- यदि आप टैम्पोन का उपयोग कर सकते हैं तो ऐसा न करें। टैम्पोन ज्यादा साफ, आसान और चिंता मुक्त होते हैं।
