मुँहासे के बारे में सबसे बुरी चीजों में से एक यह है कि भले ही यह ठीक हो गया हो, फिर भी निशान बने रहते हैं। इसे संभालने के लिए आप तीन तरीके अपना सकते हैं। आप इसे छलावरण मेकअप के साथ कवर कर सकते हैं, प्राकृतिक उपचार आज़मा सकते हैं, या चिकित्सकीय उपचार करवा सकते हैं।
कदम
विधि 1 में से 3: छलावरण मेकअप का उपयोग करना
चरण 1. रंग-सुधार करने वाले सौंदर्य प्रसाधन खरीदें।
आप उन्हें स्टोर, फार्मेसियों के सौंदर्य प्रसाधन अनुभाग में खरीद सकते हैं या उन्हें ऑनलाइन ऑर्डर कर सकते हैं। सर्वोत्तम परिणामों के लिए, इन सौंदर्य प्रसाधनों को चाहिए:
- सनस्क्रीन की उपस्थिति से त्वचा को और अधिक नुकसान से बचाता है
- यह हाइपोएलर्जेनिक है, इसलिए इससे एलर्जी की प्रतिक्रिया नहीं होगी
- यह गैर-कॉमेडोजेनिक है इसलिए यह छिद्रों को बंद नहीं करेगा और मुँहासा ब्रेकआउट नहीं करेगा
चरण 2. मुँहासे के निशान को छिपाने के लिए रंग सिद्धांत का प्रयोग करें।
तेज रोशनी में फुंसी को करीब से देखें, इसके रंग की जांच करें और यह आसपास की त्वचा की टोन से कैसे अलग है। आप विपरीत कॉस्मेटिक रंग का उपयोग करके इसे कम दृश्यमान बना सकते हैं।
- उदाहरण के लिए, आप हरे रंग के स्पर्श से लाल फुंसी को बेअसर कर सकते हैं, बैंगनी रंग के धब्बे को थोड़े पीले रंग से छिपा सकते हैं, या एक प्रमुख दाना को आसपास की त्वचा की तुलना में थोड़ा गहरा ढककर चिकना बना सकते हैं। इससे मुंहासों के निशान कम नजर आएंगे।
- मुंहासों के निशान को कवर करने के लिए अच्छे ब्रांड हैं: क्रियोलन से कंसीलर व्हील और क्लिनिक से भी बेहतर कंसीलर।
चरण 3. पता करें कि आपकी त्वचा के लिए किस प्रकार का फाउंडेशन सबसे अच्छा है।
फाउंडेशन त्वचा की उपस्थिति में सुधार करेगा इसलिए यह चिकना दिखता है।
- अगर आपकी स्किन टाइप ड्राई है तो ऑयल बेस्ड फाउंडेशन का इस्तेमाल करें। हालांकि, तेल आधारित नींव मुँहासे के ब्रेकआउट को और भी खराब कर सकती है।
- यदि आपकी तैलीय त्वचा है जो टूटने की संभावना है, तो आप एक तेल मुक्त नींव का उपयोग करना बेहतर हो सकता है।
- पानी आधारित फाउंडेशन आमतौर पर सभी प्रकार की त्वचा के लिए एक सुरक्षित विकल्प होता है।
- यदि आपके पास बहुत सारे मुँहासे के निशान हैं, तो आप एक पानी रहित नींव की कोशिश कर सकते हैं जो लंबे समय तक चलती है और मुँहासे के निशान को पूरी तरह से ढकने के लिए उपयोग की जाती है।
- फाउंडेशन का रंग त्वचा के रंग से मेल खाना चाहिए क्योंकि अगर यह मेल नहीं खाता है तो यह मेकअप को मोटा बना सकता है। आप किसी सुविधा स्टोर के सौंदर्य प्रसाधन काउंटर पर बने कस्टम मिश्रित रंग में पहले से मौजूद रंग या नींव में नींव खरीद सकते हैं।
स्टेप 4. फाउंडेशन लगाकर और ब्लेंड करके इसका इस्तेमाल करें।
एक बार जब आप इसे लागू करना समाप्त कर लेते हैं, तो नींव लगाने की शुरुआत और अंत को जानना असंभव है। इसके साथ इस विधि का प्रयोग करें:
- गाल, माथे, नाक और ठुड्डी पर फाउंडेशन का सिंगल पॉइंट लगाएं।
- अपनी उंगलियों का उपयोग करके त्वचा पर फाउंडेशन को ब्लेंड करें। इसे गोलाकार गति में रगड़ने से बहुत अच्छा काम होता है।
- हेयरलाइन तक और जबड़े के नीचे फाउंडेशन लगाएं।
- स्पंज से फाउंडेशन की महीन रेखाओं को चिकना करें।
- फाउंडेशन को 5 मिनट तक लगे रहने दें।
स्टेप 5. अगर पूरे दिन पिंपल को पूरी तरह से ढंकना है तो नॉन-वाटरिंग फाउंडेशन का इस्तेमाल करें।
इस तरह की नींव चिकनी और चमकदार लगती है और इसके लिए कुछ अतिरिक्त चरणों की आवश्यकता होती है:
- इसे लगाने में आसान बनाने के लिए अपने हाथ में फाउंडेशन को गर्म करें। यह नींव को नरम कर देगा, जिससे इसे लागू करना आसान हो जाएगा।
- फाउंडेशन लगाने के बाद ब्रश की मदद से लूज पाउडर लगाएं। यह तरीका आपके लुक को नेचुरल बना देगा।
- आप इस फाउंडेशन को पानी से साफ नहीं कर सकते। इसे साफ करने के लिए एक खास क्रीम का इस्तेमाल करना चाहिए। आप इस क्रीम को मेकअप के साथ भी खरीद सकती हैं।
चरण 6. चेहरे के सबसे अच्छे हिस्सों को हाइलाइट करें।
अपने चेहरे के सबसे अच्छे हिस्सों को देखने के लिए समय निकालने से आपको आत्मविश्वास मिलेगा क्योंकि आप अपने दिन के बारे में जानेंगे। नींव एक चिकनी, दोष-मुक्त सतह प्रदान करती है ताकि आप लिपस्टिक, ब्लशर, आई शैडो और आईशैडो के साथ अपनी प्राकृतिक सुंदरता को निखार सकें।
- होठों पर एक मजबूत और स्वस्थ रंग बनाने के लिए लिपस्टिक का प्रयोग करें। आप रात में शहर से बाहर जा रहे हैं या कार्यालय के आधार पर आप विभिन्न रंगों का उपयोग कर सकते हैं।
- आई शैडो, लैशेज के नीचे और मस्कारा लगाकर अपनी आंखों को वास्तव में अलग बनाएं। लोग आमतौर पर दूसरे लोगों की आंखों में देखते हैं। अपनी आंखों को प्रभावशाली बनाएं।
- स्वस्थ, चमकदार चमक के लिए चीकबोन्स के साथ थोड़ा ब्लश लगाएं।
- यह सुनिश्चित करने के लिए अपने डॉक्टर से बात करें कि आपका मेकअप आपके मुंहासों के निशान के उपचार में हस्तक्षेप नहीं करता है।
विधि 2 का 3: प्राकृतिक उपचार आजमाएं
चरण 1. नींबू के रस से मुंहासों के निशान को हल्का करें।
नींबू का रस अम्लीय होता है और काले मुंहासों के निशान को कम ध्यान देने योग्य बनाने में मदद कर सकता है। नींबू के रस में कई विटामिन भी होते हैं जो त्वचा को ठीक होने में मदद करेंगे। हालांकि, नींबू का रस भी आपको धूप के प्रति अधिक संवेदनशील बनाता है। घर से निकलने से पहले पानी से कुल्ला अवश्य करें। आप रोजाना नींबू के रस को सीधे मुंहासों के निशान पर जल्दी और आसानी से लगा सकते हैं:
- एक ताजा नींबू निचोड़ें। आपको केवल कुछ चम्मच चाहिए।
- इसे सीधे निशान पर लगाने के लिए कॉटन स्वैब का इस्तेमाल करें। सावधान रहें कि आसपास की स्वस्थ त्वचा को न छुएं।
- इसे धोने से पहले सूखने दें।
- यदि आपके पास नींबू नहीं है, तो आप अन्य अम्लीय सामग्री जैसे सेब साइडर सिरका या नींबू का उपयोग कर सकते हैं।
स्टेप 2. एलोवेरा से त्वचा को ठंडा करें।
एलोवेरा त्वचा को पोषण देने और उपचार में तेजी लाने में मदद करेगा। एलोवेरा सिर्फ मुंहासों के निशान ही नहीं, बल्कि पूरी त्वचा के लिए बहुत अच्छा होता है। आप इसे दो दिनों में लागू कर सकते हैं:
- पैकेज पर दिए निर्देशों के अनुसार उपयोग के लिए तैयार एलोवेरा मिश्रण का उपयोग करें। आप दवा की दुकानों पर बिना प्रिस्क्रिप्शन के एलोवेरा जेल खरीद सकते हैं।
- अगर आपके घर में एलोवेरा का पौधा है तो उसकी पत्तियों को तोड़ दें। पत्ती को लंबाई में आधा काट लें और अंदर से चिपचिपा जेल प्रकट करने के लिए इसे खोलें। इस जेल को त्वचा पर लगाएं और इसे सोखने दें।
स्टेप 3. लाल फुंसियों के निशान पर टी ट्री ऑयल लगाएं।
टी ट्री ऑयल निशान की लालिमा पैदा करने वाले किसी भी अवशिष्ट संक्रमण को दूर करने में मदद करेगा।
- 5 प्रतिशत टी ट्री ऑयल और 95 प्रतिशत पानी के अनुपात में घोल बना लें। आप 1 भाग टी ट्री ऑयल और 19 भाग पानी को मिलाकर एक घोल बना सकते हैं।
- इस मिश्रण को मुंहासों के निशान पर लगाने के लिए रुई के फाहे का इस्तेमाल करें। सूखने के बाद धो लें।
- यदि आपकी त्वचा संवेदनशील है, तो इस मिश्रण को फिर से पतला किया जा सकता है।
स्टेप 4. बेकिंग सोडा से एक्सफोलिएट करें।
यह त्वचा की ऊपरी परत को बहा देगा और इसे बहाल करने में मदद करेगा। आप निम्न प्रकार से बेकिंग सोडा आधारित स्क्रबर बना सकते हैं:
- एक चम्मच पानी में बेकिंग सोडा मिलाएं जब तक कि यह गाढ़ा पेस्ट न बन जाए।
- इसे मुंहासों के निशान पर धीरे से मलें। इस मिश्रण को मृत त्वचा कोशिकाओं और अशुद्धियों को दूर करने दें जो उपचार में बाधा उत्पन्न कर सकती हैं।
- पेस्ट मिश्रण को धो लें और त्वचा को एक गैर-चिकना मॉइस्चराइज़र से मॉइस्चराइज़ करें।
चरण 5. विटामिन ई तेल के साथ मुँहासे के निशान को ठीक करें।
विटामिन ई त्वचा को स्वस्थ, नम और कोमल बनाएगा। विटामिन ई त्वचा के उपचार और मरम्मत को भी तेज करता है।
- आप अपने स्थानीय दवा की दुकान पर बिना प्रिस्क्रिप्शन के विटामिन ई तेल खरीद सकते हैं। यदि आपके पास छोटी बोतल में विटामिन ई का तेल नहीं है, तो आप इसे कैप्सूल के रूप में भी खरीद सकते हैं और तेल प्राप्त करने के लिए इसे खोल सकते हैं।
- रोमछिद्रों को खोलने के लिए अपने चेहरे को गर्म पानी से धो लें।
- विटामिन ई के तेल को सीधे मुंहासों के निशान पर लगाएं और तेल सोखने तक मालिश करें।
- इसे दिन में 1-2 बार करें।
विधि 3 में से 3: चिकित्सा उपचार के साथ मुँहासे के निशान छुपाना
चरण 1. लेजर के साथ एक नई सतह को आकार देने वाली क्रिया का प्रयास करें।
कम गंभीर निशान के इलाज के लिए इस प्रक्रिया का उपयोग प्रभावी है। यह क्रिया दो प्रकार की होती है:
- एब्लेटिव लेज़र क्रिया, जिसमें लेज़र मुंहासों के निशान के आसपास की त्वचा की परत को हटाकर उन्हें चिकना बना देता है। डॉक्टर त्वचा को सुन्न कर देगा या पहले शामक इंजेक्शन देगा। खुजली, लालिमा, सूजन, संक्रमण, काली या हल्की त्वचा, और निशान होने वाले दुष्प्रभाव हो सकते हैं।
- एक नॉनब्लेटिव लेजर प्रक्रिया, जिसमें शरीर को कोलेजन का उत्पादन करने और उन क्षेत्रों की मरम्मत करने के लिए एक लेजर का उपयोग किया जाता है जहां मुँहासे के निशान मौजूद हैं। यह क्रिया त्वचा की परत को नहीं हटाती है। डॉक्टर संभवतः क्रायोजेनिक स्प्रे से घाव वाले हिस्से को पहले ठंडा करेंगे। साइड इफेक्ट भी त्वचा को काला कर सकते हैं, दाद संक्रमण, तेजी से सूजन और लालिमा विकसित कर सकते हैं। निशान गठन दुर्लभ है।
चरण 2. मुंहासों के निशान हटाने के लिए पंचिंग तकनीक का उपयोग करें।
इस विधि का उपयोग छोटे छिद्रों या गोल गड्ढों वाले मुँहासे के निशान के लिए किया जा सकता है। मुँहासे के निशान के आकार के आधार पर, आपका डॉक्टर सिफारिश कर सकता है:
- होल क्लोजर, जहां डॉक्टर छिद्रों की तरह दिखने वाले मुंहासों के निशान को हटा देता है। फिर क्षेत्र को बंद कर दिया जाता है ताकि यह समतल हो जाए।
- छेद की ऊंचाई, जहां डॉक्टर गड्ढा के आकार के मुँहासे के निशान को कम गहरे में बदल देगा, इसलिए वे बहुत अधिक दिखाई नहीं दे रहे हैं।
- छेद प्रत्यारोपण। इस तकनीक का उपयोग गहरे मुंहासों के निशान के लिए किया जाता है। मुंहासों के निशान को हटाने के बाद, डॉक्टर कान के पीछे से ली गई त्वचा के साथ छेद को भर देते हैं। इससे सूजन, लालिमा और चोट लग सकती है।
चरण 3. उस क्षेत्र का इलाज करें जिसमें उपखंड तकनीक के साथ बड़े गोल मुँहासा निशान हैं।
गोल मुंहासों के निशान त्वचा के खुरदुरे क्षेत्रों की तरह दिखते हैं क्योंकि गहरी परतें निशान छोड़ती हैं। यदि आप इस प्रक्रिया से गुजरते हैं, तो आपका डॉक्टर रक्त के थक्के जमने, उपचार और नई त्वचा के निर्माण को प्रोत्साहित करने के लिए दाना के ऊपर की त्वचा को हटा देगा। उपखंड के साथ व्यवहार किए गए क्षेत्रों पर अतिरिक्त कार्रवाइयां हैं:
- लेजर क्रिया
- डर्माब्रेशन, जिसमें डॉक्टर त्वचा की ऊपरी परत को हटाने के लिए वायर ब्रश का उपयोग करता है। यह एक शामक इंजेक्शन या एक संवेदनाहारी इंजेक्शन देकर किया जाता है। उसके बाद कई महीनों तक त्वचा का रंग चमकीला गुलाबी हो जाता है। ठीक होने पर खुजली हो सकती है। साइड इफेक्ट संक्रमण, त्वचा की मलिनकिरण, और निशान गठन का खतरा है।
चरण 4. यदि चिकित्सा उपायों से मदद नहीं मिलती है तो सहायता लें।
मुँहासे के निशान अत्यधिक शर्म, तनाव और अवसाद का कारण बन सकते हैं, खासकर किशोरों के लिए। यदि आप मुंहासों के निशान से जूझ रहे हैं, तो सामाजिक सहायता लें। तुम कोशिश कर सकते हो:
- ऑनलाइन संसाधन, जैसे सहायता समूह और फ़ोरम
- एक काउंसलर देखें
- विश्वसनीय मित्रों और परिवार के सदस्यों से बात करें
चेतावनी
- यह सुनिश्चित करने के लिए कि वे आपके लिए सही हैं, कोई भी घरेलू उपचार शुरू करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें। कई घरेलू उपचार अन्य उपचारों में हस्तक्षेप कर सकते हैं या दुष्प्रभाव पैदा कर सकते हैं।
- किशोरों के साथ व्यवहार करते समय या यदि आप गर्भवती हैं तो डॉक्टर से परामर्श करना बहुत महत्वपूर्ण है।
