क्या कोई दोस्त है जिसे आप फोन करते रहते हैं, लेकिन कभी नहीं उठाते? तो, क्या वह वास्तव में इतना व्यस्त है या वास्तव में वह आपसे बच रहा है? बचने का डर निश्चित रूप से आप में चिंता, चोट और अजीबता पैदा करेगा। हालांकि, कोई भी कार्रवाई करने से पहले, अपनी धारणाओं की शुद्धता की पहचान करने के लिए पहले स्थिति का तर्कसंगत विश्लेषण करने का प्रयास करें। एक बार जब आप वास्तविक स्थिति को जान लेते हैं, तो आप दोनों के बीच संबंधों को बेहतर बनाने के लिए इस लेख में सूचीबद्ध विभिन्न सामाजिक संपर्क तकनीकों का उपयोग करने का प्रयास करें!
कदम
3 का भाग 1: स्थिति का आकलन
चरण 1. अपने फोन के इतिहास की जाँच करें।
क्या आपके सारे फोन कॉल्स नहीं उठा रहे हैं? फोन के उठाए जाने और न उठाए जाने का अनुपात क्या है? आपको कॉल करने की अवधि, समय और आवृत्ति का भी निरीक्षण करें, साथ ही यह भी देखें कि उसने आपको वापस बुलाया है या नहीं। अगर आपको सब कुछ अजीब लगता है, तो सोचने की कोशिश करें कि क्यों। हो सकता है कि उसका क्रेडिट या इंटरनेट कोटा सीमित हो, इसलिए वह आपको कॉल नहीं कर सकता या अपने सेलफोन का अक्सर उपयोग नहीं कर सकता।
चरण 2. इस बारे में सोचें कि क्या आपने उसे सही समय पर बुलाया था।
विचार करें कि आपके मित्र कितने व्यस्त हैं। यदि आप उसे पहले से ही अच्छी तरह से जानते हैं और उसकी दिनचर्या को जानते हैं, तो उस गतिविधि के बारे में सोचें जो वह अभी कर रहा होगा। हो सकता है कि वह किसी मीटिंग में हो या कहीं गाड़ी चला रहा हो, इसलिए वह फ़ोन नहीं उठा सकता। यह भी संभव है कि वह कुछ देर सो रहा हो या आराम कर रहा हो। क्या उसने कभी किसी ऐसे कार्यक्रम का उल्लेख किया है जिसमें वह शामिल होना चाहता था लेकिन वह उसकी दिनचर्या का हिस्सा नहीं था? एक और संभावना यह है कि फोन की रिंगटोन म्यूट हो या फोन की बैटरी खत्म हो गई हो। निष्कर्ष पर जल्दी मत करो! यह संभव है कि उसके पास आपकी कॉलों को अनदेखा करने का एक अच्छा कारण हो।
चरण 3. अपने रिश्ते की स्थिति पर विचार करें।
क्या हाल ही में कुछ ऐसा हुआ है जिससे आप दोनों के बीच बातें अजीब हो गई हैं? क्या उसके पास व्यस्त होने के बजाय आपके फोन से दूर रहने का एक और कारण हो सकता है? हाल ही में आपके प्रति उसके व्यवहार के बारे में सोचें। अगर वह ठंडा दिखता है या दूर महसूस करता है, तो हो सकता है कि उसे आपके फोन से परहेज करने में कुछ गड़बड़ हो।
सावधान रहे। फिर से, किसी निष्कर्ष पर पहुँचने में जल्दबाजी न करें क्योंकि आपका निर्णय पक्षपातपूर्ण हो सकता है। इसलिए, किसी तीसरे व्यक्ति से पूछने पर विचार करें जो अधिक उद्देश्यपूर्ण हो सकता है।
चरण 4। उसे अलग समय पर वापस बुलाओ।
ऐसा समय चुनें, जिससे लगता है कि वह आपका फोन उठा सकता है। कॉल करते समय, रिंगटोन को कम से कम एक मिनट तक बजने दें। संभावना है, फोन पहुंच से बाहर है या किसी अन्य कमरे में है। जरूरी नहीं कि इसके बारे में नकारात्मक धारणाएं ही रखें!
3 का भाग 2: अपने सिद्धांत की शुद्धता की जाँच करना
चरण 1. अपने दोस्तों को अलग-अलग फोन से कॉल करें।
यदि वह भी नहीं उठाता है, तो उसे फिर से कॉल करने का प्रयास करें। यदि वह अभी भी उत्तर नहीं देता है, तो एक संक्षिप्त विवरण के साथ एक संदेश छोड़ दें कि आपने उसे क्यों बुलाया, और उसे बाद में आपको वापस बुलाने के लिए कहें। जब तक स्थिति बहुत जरूरी न हो, तब तक उसे कॉल करने के प्रलोभन का विरोध करें जब तक कि वह आपका फोन न उठा ले। मेरा विश्वास करो, यह व्यवहार बहुत परेशान करने वाला है और कई लोगों द्वारा असभ्य माना जाता है।
एक ध्वनि संदेश छोड़ना चाहते हैं? सुनिश्चित करें कि संदेश छोटा, सीधा और धीमी गति से बोला गया हो। अपना नाम और फोन नंबर भी बताएं। यदि आप उसे ऐसे टेलीफोन पर कॉल करते हैं जिसका बहुत अधिक उपयोग किया जाता है (जैसे कि लैंडलाइन), तो यह भी बताएं कि आप किससे स्पष्ट और शांति से बात कर रहे हैं। यह विधि विशेष रूप से महत्वपूर्ण है यदि वह व्यक्ति कोई है जो आपसे निकटता से संबंधित नहीं है, या आपका व्यावसायिक भागीदार है।
चरण 2. अपने पारस्परिक मित्रों को उन लोगों के साथ बातचीत के इतिहास के बारे में पूछने के लिए कॉल करें जिनसे आपको संपर्क करना मुश्किल लगता है।
संभावना है, आपका पारस्परिक मित्र जानता है कि वह आपकी कॉल से बच रहा है या वास्तव में अन्य गतिविधियों में व्यस्त है जिससे फोन उठाना मुश्किल हो जाता है। इसके अलावा, आपका पारस्परिक मित्र भी आपके संदेह को मान्य या अस्वीकार करने के लिए एक राय प्रदान करने में सक्षम हो सकता है।
चरण 3. किसी और को अपने मित्र को कॉल करने के लिए कहें।
अगर आप फोन नहीं उठाते हैं, तो कुछ देर बाद किसी और को अपने दोस्त को फोन करने के लिए कहें। अगर वह उस व्यक्ति के फोन का जवाब देता है लेकिन आपकी उपेक्षा करता है, तो संभावना है कि वह आपको टाल रहा है।
- यदि वह व्यक्ति आपके निकट से संबंधित है, तो वर्तमान स्थिति को समझाने का प्रयास करें। संभावना है, वह आपके मित्र को यह समझाने में मदद कर सकता है कि आप उन्हें भी कॉल करने का प्रयास कर रहे हैं, लेकिन आपको कोई प्रतिक्रिया नहीं मिली है।
- सुनिश्चित करें कि आप उच्च सामाजिक बुद्धि वाले लोगों को चुनते हैं। दूसरे शब्दों में, ऐसे लोगों को चुनें जो बातचीत करने में अच्छे हों, कठिन सामाजिक परिस्थितियों को संभालने में सक्षम हों, और यहाँ तक कि आप दोनों के बीच सामंजस्य बिठाने में भी सक्षम हों। उच्च सामाजिक बुद्धि वाला व्यक्ति स्थिति का बेहतर आकलन करने और आपको आवश्यक सलाह देने में सक्षम होता है।
चरण 4. संचार की दूसरी पंक्ति का उपयोग करें।
यह संभव है कि आपके मित्र ने अपना फ़ोन खो दिया हो या फ़ोन पर संवाद करने के बजाय पाठ संदेश देना पसंद करते हों। यदि आप दोनों काफी करीब हैं, तो आपको संचार का उसका पसंदीदा तरीका पता होना चाहिए। उदाहरण के लिए, सोशल मीडिया के माध्यम से उससे संपर्क करने का प्रयास करें जिसका वह अक्सर उपयोग करता है।
चरण 5. आप दोनों के बीच संबंधों का मूल्यांकन करने का प्रयास करें।
क्या वह आपका महत्वपूर्ण करीबी दोस्त या रिश्तेदार है? क्या कोई हालिया घटना है जो उसके व्यवहार के पीछे के कारणों की व्याख्या कर सकती है? क्या आप दोनों के बीच हाल ही में झगड़ा हुआ है या आपने कुछ ऐसा किया है जिससे वह नाराज हो सकता है?
- यदि उपरोक्त सभी प्रश्नों का उत्तर "नहीं" है, तो इसका मतलब है कि चिंता की कोई बात नहीं है। दूसरे शब्दों में, समस्या को नज़रअंदाज़ करें और अपने आप को किसी और चीज़ में व्यस्त रखें। यदि आवश्यक हो, तो आप अन्य संचार माध्यमों से भी उससे संपर्क करने का प्रयास कर सकते हैं। यदि उसका व्यवहार जो आपके कॉल्स से बचने जैसा प्रतीत होता है, वह अभी भी कष्टप्रद है, तो अपनी भावनाओं को आहत भावनाओं से बचाने के लिए कॉल की संख्या कम करने का प्रयास करें।
- यदि वह इतना महत्वपूर्ण व्यक्ति है कि आप उसके साथ अच्छे संबंध बनाना चाहते हैं, तो स्थिति को सुधारने के लिए और अधिक प्रयास करें!
चरण 6. अपना व्यवहार बदलें।
यदि आपको लगता है कि आपने कोई गलती की है या आप पहले से ही व्यवहार के पीछे के विशिष्ट कारणों को जानते हैं, तो अपना खेद दिखाने का प्रयास करें या वह काम करना बंद कर दें जो उसे परेशान करता है। खासकर फोन पर अपने व्यवहार पर ज्यादा ध्यान दें! उदाहरण के लिए, यदि आपका मित्र गपशप करना पसंद नहीं करता है, तो उसे कॉल करते समय अन्य लोगों के बारे में गपशप करने के लिए न कहें। या, यदि आपने हाल ही में उसकी भावनाओं को ठेस पहुँचाई है, तो व्यक्तिगत रूप से या पत्र द्वारा तुरंत माफी माँगें।
आपके रिश्ते में सुधार होने के बाद, निश्चित रूप से वह अब आपसे दूर नहीं रहेगा।
चरण 7. उससे सीधे बात करें।
अगर अपने व्यवहार को बदलने से आप दोनों के बीच की स्थिति में सुधार नहीं होता है, तो उसके साथ आमने-सामने चर्चा करने का प्रयास करें। उसे अपने खाली समय में मिलने के लिए आमंत्रित करें, और सुनिश्चित करें कि आप दोनों के पास चैट करने के लिए पर्याप्त समय है। अपने फोन को बार-बार अनदेखा करने के उसके हालिया व्यवहार के बारे में अपने भ्रम को स्पष्ट करें।
भाग ३ का ३: अपने दोस्तों का सामना करना
चरण 1. शांत और मैत्रीपूर्ण स्वर में बोलें।
आरोप लगाने वाले स्वर का प्रयोग न करें, खासकर यदि वह पहले से ही गुस्से में है! यदि आप टकराव में बहुत अधिक आक्रामक हैं, तो उसके बाद ही आपका रिश्ता खराब होगा। याद रखें, यह वास्तव में आपके शब्दों की पसंद नहीं है, बल्कि आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले स्वर का स्वर है।
चरण 2. सीधे रहो।
सीधे पूछें कि वह आपकी कॉल से क्यों बच रहा है। यह भी पूछें कि क्या ऐसा कुछ है जिसके बारे में वह शिकायत करना चाहता है या यदि आपने कोई गलती की है। आपने फ़ोन पर कितना समय बिताया, इसका एक विशिष्ट उदाहरण शामिल करें। उसके बाद सब्र से समझाना सुनिए और बीच-बचाव नहीं कीजिए। स्थिति में अपनी बात स्पष्ट करें, लेकिन उस पर आरोप न लगाएं या दोष उस पर न डालें। याद रखें, आप समाधान खोजना चाहते हैं, दूसरे पक्ष को दोष देने में व्यस्त नहीं!
उसका अपमान मत करो! यह दिखाने के लिए विनम्र रहें कि आप समस्या की परवाह करते हैं, और यह कि नकारात्मक स्थिति ने वास्तव में आपको निराश किया है।
चरण 3. इसमें बताई गई सभी समस्याओं को हल करें।
वह जिस भी समस्या के बारे में शिकायत कर रहा है, उस पर चर्चा करने का प्रयास करें ताकि एक प्रासंगिक समाधान निकल सके। आप दोनों के बीच स्थिति को सुधारने के लिए अपनी इच्छा और गंभीरता दिखाएं! समाधान की तलाश में, उसके दृष्टिकोण के साथ सहानुभूति रखने की कोशिश करें, और जो कुछ भी आपको लगता है कि रिश्ते को बेहतर बनाने के लिए तैयार रहें।
चरण 4. जीना जारी रखें।
भविष्य में एक-दूसरे को टालने के बजाय उत्पन्न होने वाले सभी मुद्दों पर चर्चा करने के लिए सहमत हों। मेरा विश्वास करो, समस्या से बचने से केवल स्थिति खराब होगी, बेहतर नहीं। इसलिए, इस तथ्य को स्वीकार करें कि कभी-कभी, जीवन सामान्य से अधिक व्यस्त हो सकता है या दोस्ती समय के साथ दूर हो सकती है। बातचीत बनाए रखने के अन्य तरीके खोजें यदि आपके मित्र को उतनी बार संचार करने में परेशानी होती है जितनी बार वे फोन पर करते थे।
टिप्स
- संचार के अन्य साधनों (जैसे ईमेल, पाठ संदेश, आदि) का अति प्रयोग न करें!
- कुछ लोग फोन पर बात करने के बजाय आमने-सामने बातचीत करना या टेक्स्ट संदेशों के माध्यम से संवाद करना पसंद करते हैं। इसलिए, अपनी प्राथमिकताओं को उसके साथ संतुलित करने का प्रयास करें।
