यदि आप घायल हैं, चाहे वह छोटा हो या बड़ा, घाव पर निशान पड़ने का जोखिम होता है। घाव भरने की प्रक्रिया में यह स्वाभाविक है; उजागर त्वचा की निचली परतों में कोलेजन फिर घाव को बंद करने के लिए सतह पर उगता है, लेकिन इस प्रक्रिया के दौरान एक निशान दिखाई देता है। इसका कोई चमत्कारिक इलाज नहीं है, लेकिन ऐसे तरीके हैं जिनसे आप निशान ऊतक के प्राकृतिक विकास को प्रभावित करने का प्रयास कर सकते हैं।
कदम
3 का भाग 1: घावों की देखभाल
चरण 1. घाव को साफ करें।
घाव के प्राकृतिक रूप से ठीक होने के लिए पहला कदम घाव के क्षेत्र को साफ करना है। सुनिश्चित करें कि घाव में गंदगी के कण नहीं फंसे हैं जिससे संक्रमण का खतरा हो सकता है।
- साबुन और पानी का प्रयोग करें। घाव क्षेत्र को हल्के साबुन और गर्म पानी से धीरे से साफ करें। घाव पर दबाव डालने और रक्तस्राव को रोकने के लिए एक सूखी, साफ सामग्री का प्रयोग करें।
- घाव क्षेत्र को साफ करने के लिए हाइड्रोजन पेरोक्साइड का प्रयोग न करें। शरीर तुरंत नई त्वचा कोशिकाओं का निर्माण करेगा, जबकि हाइड्रोजन पेरोक्साइड नई कोशिकाओं को नष्ट कर देगा और उपचार की शुरुआत से निशान का खतरा पैदा करेगा।
चरण 2. देखें कि क्या चिकित्सा सहायता की आवश्यकता है।
घावों की विशेषताओं के कुछ उदाहरण जिन्हें चिकित्सा सहायता की आवश्यकता होती है: काफी गहराई तक छुरा घोंपना; लगातार खून बह रहा है; फ्रैक्चर के साथ; खुले ताकि गहरे कण्डरा, स्नायुबंधन या हड्डियां दिखाई दें; चेहरे में; जानवरों के काटने के कारण; त्वचा की एक फटी हुई परत होती है और आंसू के किनारे असमान होते हैं; या पहले से मौजूद घावों को फिर से खोलने का कारण बनता है।
- घाव की गंभीरता के आधार पर, टांके लगाने की आवश्यकता हो सकती है। वास्तव में टांके निशान बनने के जोखिम को कम कर सकते हैं। यदि यह पता चलता है कि आपको चिकित्सा सहायता और/या टांके की आवश्यकता नहीं है, तो घर पर घाव का उपचार जारी रखें।
- यदि घाव चेहरे पर है और टांके लगाने की आवश्यकता है, तो इसे प्लास्टिक सर्जन द्वारा किया जाना चाहिए ताकि विशेषज्ञ विशेष तकनीकों का उपयोग कर सके ताकि निशान पड़ने का जोखिम बहुत कम हो।
चरण 3. पेट्रोलियम जेल का प्रयोग करें।
पेट्रोलियम जेल घाव के क्षेत्र को नम रख सकता है, उपचार में सहायता कर सकता है और पपड़ी को बनने से रोक सकता है। पेट्रोलियम जेल प्राकृतिक उपचार प्रक्रिया में बाधा नहीं डालता है, यह इसे तेज भी कर सकता है।
- यदि कोई निशान विकसित होता है, तो उपचार प्रक्रिया के दौरान पेट्रोलियम जेल लगाने से निशान का आकार कम हो सकता है।
- एक पपड़ी हाल ही में घायल क्षेत्र को ढंकने और उसकी रक्षा करने का शरीर का प्राकृतिक तरीका है, लेकिन पपड़ी की परत के नीचे एक निशान बन सकता है।
- जैसे-जैसे शरीर घावों को ठीक करता है, कोलेजन त्वचा की सतह पर उगता है ताकि उजागर ऊतक को बहाल किया जा सके।
- फिर एक अस्थायी कठोर परत, पपड़ी, कोलेजन के ऊपर बनती है। चूंकि कोलेजन घायल ऊतकों को बहाल करने का काम करता है, इसलिए यह पपड़ी के नीचे निशान भी पैदा करता है।
चरण 4. एक हाइड्रोजेल पट्टी या एक सिलिकॉन-आधारित पट्टी पर रखें।
ऐसे अध्ययन हैं जो संकेत देते हैं कि हाइड्रोजेल या सिलिकॉन-आधारित पट्टियाँ निशान के जोखिम को कम कर सकती हैं। प्राकृतिक उपचार के दौरान दो प्रकार की पट्टियां घाव के क्षेत्र को नम रख सकती हैं, इसलिए निशान पड़ने का जोखिम कम होता है।
- हाइड्रोजेल और सिलिकॉन पट्टियों का लाभ यह है कि वे घायल और बरकरार ऊतकों के बीच तरल पदार्थ के प्राकृतिक आदान-प्रदान में मदद कर सकते हैं। ये दो प्रकार की पट्टियाँ ऊतक को नम रखते हुए दबाव डाल सकती हैं, इस प्रकार निशान के जोखिम को कम करने में मदद करती हैं।
- यदि आप इन उत्पादों का उपयोग करना चाहते हैं तो पैकेजिंग पर दिए गए निर्देशों का पालन करें। इन उत्पादों को स्वतंत्र रूप से बेचा जाता है। प्रत्येक निर्माता को अपने उत्पादों के लिए विशिष्ट निर्देश शामिल करने चाहिए।
- ऐसे उत्पाद भी हैं जो समान हैं, लेकिन सस्ते हैं। निशान के लिए ओवर-द-काउंटर कॉस्मेटिक थेरेपी पट्टियों के लिए सिफारिशों के लिए अपने डॉक्टर या फार्मासिस्ट से पूछें।
- एक पट्टी का उपयोग करना जारी रखें जो निशान के जोखिम को कम करने के लिए कुछ हफ्तों या उससे अधिक समय तक दबाव डालते समय नमी बनाए रखता है।
- यदि आपके पास पहले से ही हाइड्रोजेल या सिलिकॉन पट्टी (या एक समान लेकिन सस्ता विकल्प) है, तो पेट्रोलियम जेल का उपयोग करने की कोई आवश्यकता नहीं है, जब तक कि पट्टी क्षेत्र को नम रखने के लिए पर्याप्त विश्वसनीय हो।
- यह देखने के लिए कि क्या उपचार आपकी परिस्थितियों के लिए विश्वसनीय है या नहीं, प्रतिदिन घाव की जाँच करें। यदि घाव क्षेत्र पर्याप्त नम नहीं है और एक पपड़ी बनने लगती है, तो पट्टी के प्रकार को बदलना एक अच्छा विचार है।
चरण 5. घाव को बंद कर दें।
घाव के आकार के अनुसार पर्याप्त पट्टी का प्रयोग करें ताकि घाव सुरक्षित रहे और पूरी तरह से ढका रहे। यदि घाव हवा के संपर्क में है, तो उपचार प्रक्रिया जारी रहेगी, लेकिन यह निशान को नहीं रोकता है। यदि घाव खुला और असुरक्षित रहता है, तो निशान पड़ने का अधिक खतरा होता है।
- हवा के संपर्क में आने वाले घाव सूख जाते हैं और पपड़ी से ढक जाते हैं। पपड़ी एक आवरण के रूप में कार्य करती है, लेकिन यह निशान भी छोड़ सकती है।
- यदि आपकी त्वचा चिपकने के प्रति संवेदनशील है, तो एक गैर-चिपकने वाली पट्टी पर रखें और पट्टी के किनारों को संलग्न करने के लिए कागज या चिकित्सा टेप का उपयोग करें।
- यदि आवश्यक हो तो तितली पट्टी लगाएं। यह विशेष प्लास्टर कटे हुए घाव को बंद कर सकता है। सुनिश्चित करें कि बटरफ्लाई टेप काफी चौड़ा है ताकि टेप को छुए बिना घाव पर पेट्रोलियम जेल लगाया जा सके ताकि वह त्वचा से चिपक सके।
- यदि आप एक तितली पैच का उपयोग कर रहे हैं, तो आपको घाव के क्षेत्र को धुंध या एक पट्टी के साथ कवर करने की आवश्यकता होगी ताकि घाव क्षेत्र को पूरी तरह से कवर किया जा सके ताकि संक्रमण या दुर्घटनाओं के जोखिम को कम किया जा सके जिससे घाव बढ़ सकता है।
चरण 6. प्रतिदिन पट्टी बदलें।
घाव के क्षेत्र को रोजाना साफ करें, संक्रमण के लक्षणों की जांच करें, घाव को पेट्रोलियम जेली से नम रखें और घाव को फिर से बंद कर दें।
- अगर बटरफ्लाई टेप काफी टाइट है और संक्रमण के कोई लक्षण नहीं हैं, तो इसे अकेला छोड़ा जा सकता है।
- घाव को भरने या संक्रमण के संकेतों के साथ-साथ घाव को साफ करने, पट्टी बदलने और पेट्रोलियम जेल को फिर से लगाने के लिए घाव की रोजाना जांच करते रहें।
- एक बार जब त्वचा की नई परत स्वस्थ हो जाती है (शायद 7-10 दिनों में), तो पट्टी बदलने की आवृत्ति को हर कुछ दिनों में एक बार कम किया जा सकता है, जब तक घाव क्षेत्र को नम रखा जाता है। यदि घाव पूरी तरह से ठीक हो गया है, तो उपचार बंद किया जा सकता है।
चरण 7. संक्रमण के लिए देखें।
पट्टी को रोजाना बदलें और घाव वाले हिस्से को हल्के साबुन, पानी और एक साफ सामग्री से साफ करें। संक्रमण के लक्षणों की जाँच करें। जिन घावों की अच्छी तरह से देखभाल की जाती है, उनमें अभी भी संक्रमण का खतरा होता है।
- अगर संक्रमण के लक्षण दिखाई दें तो तुरंत डॉक्टर को दिखाएं। डॉक्टर सामयिक या मौखिक एंटीबायोटिक्स लिख सकते हैं जिनका सेवन एक निश्चित अवधि के भीतर किया जाना चाहिए।
- संक्रमण के लक्षण हैं: घाव क्षेत्र में लालिमा या सूजन, घाव क्षेत्र स्पर्श से गर्म महसूस होता है, लाल धब्बे जो घाव क्षेत्र के आसपास की त्वचा में फैल जाते हैं, घाव से मवाद या तरल पदार्थ निकलता है, घाव धड़कता या बहुत संवेदनशील लगता है, और शरीर ठंड लगना या बुखार।
भाग 2 का 3: निशान को रोकना
चरण 1. घाव क्षेत्र की मालिश करें।
एक बार उपचार प्रक्रिया शुरू होने के बाद, मालिश कोलेजन के निर्माण को रोक सकती है जो बाद में निशान बन सकता है, लेकिन सावधान रहें कि घाव को फिर से न खोलें।
- मालिश करने से कोलेजन के बंधन टूट सकते हैं ताकि पदार्थ एक मोटा ऊतक न बन जाए जो त्वचा की नई बढ़ती परत से चिपक जाए। यह निशान को बनने से रोक सकता है या कम से कम उन्हें कम कर सकता है।
- 15-30 सेकंड के लिए गोलाकार गति में दिन में कई बार घायल क्षेत्र की मालिश करें।
- मालिश करते समय दाग-धब्बों को रोकने के लिए एक विशेष लोशन या क्रीम का प्रयोग करें। इस क्रीम के कई प्रकार हैं जिन्हें बिना प्रिस्क्रिप्शन के खरीदा जा सकता है।
- कुछ प्रकार की निशान रोकथाम क्रीम में प्याज के छिलके का अर्क होता है जिसे काफी पौष्टिक कहा जाता है। इसी तरह की क्रीम भी हैं जो त्वचा को नम रखने में मदद कर सकती हैं ताकि दाग-धब्बों को रोका जा सके।
चरण 2. दबाव लागू करें।
घायल क्षेत्र पर कोमल, लगातार दबाव निशान को कम करने में मदद कर सकता है। उन क्षेत्रों पर दबाव डालें, जो सबसे ज्यादा दागदार लगते हैं।
- विशेष प्रकार की पट्टियाँ हैं जो इस दबाव को प्रदान करने में मदद कर सकती हैं। हाइड्रोजेल और सिलिकॉन पट्टियों के अलावा, ऐसे अन्य प्रकार भी हैं जो घाव पर और साथ ही एक सुरक्षात्मक परत पर लगातार दबाव डाल सकते हैं।
- अपने चिकित्सक से पट्टी लगाने के तरीकों के बारे में पूछें जो निरंतर दबाव लागू कर सकता है लेकिन घाव के लिए सुरक्षित है। यह एक नियमित पट्टी का उपयोग करके भी किया जा सकता है जो उस क्षेत्र पर एक मोटी परत के साथ लेपित होता है जो कि निशान के लिए प्रवण होता है।
- बड़े निशान-प्रवण क्षेत्रों के लिए, ऐसे उपकरण भी होते हैं जिन्हें दिन के दौरान दबाव डालते समय पहना जा सकता है और 4-6 महीनों तक उपयोग किया जा सकता है। याद रखें कि ऐसा उपकरण काफी महंगा है, इसलिए इसे खरीदने से पहले डॉक्टर या विशेषज्ञ से सलाह लेना सबसे अच्छा है।
- एक पशु अध्ययन से पता चला है कि निशान पर दबाव डालने से लाभकारी प्रभाव पड़ता है, निशान की परत की मोटाई कम हो जाती है, और क्षेत्र में रक्त प्रवाह बढ़ जाता है।
चरण 3. एक लोचदार पट्टी पर रखो।
एक बार जब घाव ठीक हो जाता है और फिर से खुलने का खतरा नहीं होता है, तो एक लोचदार पट्टी इस तरह से पहनें कि त्वचा ऊपर उठे, रक्त परिसंचरण में सुधार हो और निशान पड़ने का खतरा कम हो।
- इस प्रकार के प्लास्टर का एक काफी प्रसिद्ध ब्रांड, जो कि इसके उपयोग की प्रक्रिया के लिए भी शब्द है, किनेसियो टेपिंग है।
- घाव ठीक हो गया है यह सुनिश्चित करने के लिए 2-4 सप्ताह प्रतीक्षा करें।
- इस प्लास्टर को कैसे लगाया जाए यह घाव के स्थान, गहराई और लंबाई पर निर्भर करता है। अपने घाव के लिए इसका सर्वोत्तम उपयोग कैसे करें, यह समझने के लिए अपने चिकित्सक, भौतिक चिकित्सक या व्यायाम प्रशिक्षक से परामर्श करें।
- दाग-धब्बों को रोकने के लिए इसका उपयोग करने का एक तरीका यह है कि घाव की लंबाई के साथ इस प्लास्टर का एक टुकड़ा लगाया जाए। टेप को तब तक खींचे जब तक कि यह लगभग 25-50% तक न खिंच जाए। घाव वाले स्थान पर मालिश जैसी गति में प्लास्टर लगाएं।
- जैसे-जैसे समय बीतता है, प्लास्टर में तनाव जोड़ें, लेकिन त्वचा को पर्याप्त रूप से मजबूत रखने के लिए पर्याप्त है ताकि उसे चोट न लगे।
- काइनेसियो प्लास्टर त्वचा को ऊपर उठाने, उसे प्रवाहित करने और कोलेजन परतों के निर्माण को तोड़ने में मदद करने वाली एक विधि का उपयोग करके दाग-धब्बों को रोक सकता है। अपने घाव के लिए इसका सर्वोत्तम उपयोग कैसे करें, यह समझने के लिए अपने चिकित्सक, भौतिक चिकित्सक या व्यायाम प्रशिक्षक से बात करें।
चरण 4. आंदोलन कम करें।
आंदोलन और खींचने से घाव बड़ा हो सकता है, इसलिए आंदोलन को कम करें जिससे घाव क्षेत्र के आसपास की त्वचा को कस कर खींचा जा सके।
- यदि घाव संयुक्त क्षेत्र (जैसे कोहनी या घुटने) में है, यदि आवश्यक हो तो भाग को स्थानांतरित करने के लिए धीरे-धीरे करें। ऐसा लगता है कि मैं आज़ादी से हिलना-डुलना चाहता हूं, लेकिन घाव को दोबारा न खुलने देना.
- अपनी दिनचर्या या नियमित व्यायाम तब तक जारी रखें जब तक यह घाव के लिए हानिकारक न हो। व्यायाम पूरे शरीर में रक्त प्रवाह में सुधार कर सकता है, जो घाव भरने के लिए महत्वपूर्ण है।
3 का भाग 3: पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया में मदद करना
चरण 1. घाव को धूप के संपर्क में आने से बचाएं।
जब घाव ठीक हो गया हो और उसे पट्टी से ढकने की आवश्यकता न हो, तो त्वचा की नई परत को धूप के संपर्क में आने से बचाने के लिए सनस्क्रीन का उपयोग करें।
- सूरज से निकलने वाली अल्ट्रावायलेट किरणें ठीक होने की प्रक्रिया को धीमा कर सकती हैं। सुनिश्चित करें कि पट्टी पहनना बंद करने से पहले घाव ठीक से ठीक हो गया है, क्योंकि पट्टियाँ घाव को धूप से बचा सकती हैं।
- सूरज की रोशनी त्वचा में रंगद्रव्य को भी उत्तेजित कर सकती है। यह त्वचा की वृद्धि को लाल या भूरे रंग में बदल सकता है ताकि यदि ऐसा होता है तो निशान अधिक आकर्षक दिखाई देगा।
- सुरक्षा के व्यापक स्पेक्ट्रम वाले और कम से कम 30 के एसपीएफ़ स्तर वाले उत्पाद का उपयोग करें।
चरण 2. ऐसे खाद्य पदार्थ खाएं जो रिकवरी को तेज कर सकें।
स्वस्थ आहार बनाए रखने से घायल ऊतकों की रिकवरी के लिए आवश्यक पोषक तत्व मिल सकते हैं। मुख्य सामग्री जो रिकवरी में मदद कर सकती हैं उनमें शामिल हैं: विटामिन सी, प्रोटीन और जिंक।
- अधिक खाद्य पदार्थ खाएं जिनमें विटामिन सी हो। यह साबित हो चुका है कि विटामिन सी की खपत बढ़ाने से निशान बनने से रोका जा सकता है। बहुत सारे विटामिन सी पूरक उत्पाद हैं, लेकिन दैनिक भोजन से भी पर्याप्त हो सकता है।
- खुराक के बारे में अपने डॉक्टर से सलाह लें। आमतौर पर लोग रिकवरी में मदद करने के लिए विटामिन सी से भरपूर खाद्य पदार्थों के हिस्से को बढ़ा देते हैं। लेकिन कुछ मामले ऐसे भी होते हैं जहां विटामिन सी की खुराक को डॉक्टर से सलाह लेने के बाद ही बढ़ाना चाहिए।
- शरीर में विटामिन सी जल्दी से खत्म हो जाएगा, इसलिए कोशिश करें कि इस पदार्थ को प्रत्येक मुख्य भोजन या नाश्ते में शामिल करें।
- विटामिन सी से भरपूर सब्जियों के उदाहरण हैं शिमला मिर्च, ब्रोकली, आलू, टमाटर और पत्ता गोभी। विटामिन सी से भरपूर फलों के उदाहरण संतरे, स्ट्रॉबेरी, केंटालूप और मैंडरिन हैं।
- ऐसे अध्ययन हैं जो दिखाते हैं कि आहार में (या पूरक के रूप में) विटामिन सी बढ़ाने के साथ सामयिक क्रीम जिसमें विटामिन भी होता है, निशान को बनने से रोक सकता है। विटामिन सी के उत्पाद उनके स्तर के अनुसार कई प्रकार के होते हैं, जो 5-10% के बीच होते हैं।
- बीफ, लीवर और सीफूड जैसे केकड़ा खाकर अपने आहार में जिंक बढ़ाएं। जिंक सूरजमुखी के बीज, बादाम, पीनट बटर, अंडे और दूध या डेयरी उत्पादों में भी पाया जाता है।
- प्रोटीन त्वचा में घाव भरने के लिए आवश्यक पोषक तत्व प्राप्त करने की कुंजी है। प्रोटीन के अच्छे स्रोत हैं: दूध और प्रसंस्कृत उत्पाद (जैसे पनीर), अंडे, मछली (जैसे टूना), शंख, चिकन, टर्की और रेड मीट।
चरण 3. खजूर/हल्दी खाएं।
हल्दी अदरक वाला एक परिवार है और अक्सर इसका उपयोग इंडोनेशियाई और भारतीय भोजन में किया जाता है।
- एक पशु अध्ययन में पाया गया कि सूजन नियंत्रण के लिए हल्दी का सेवन करने से घाव भरने में तेजी आ सकती है, जबकि तेजी से ठीक होने की प्रक्रिया निशान को बनने से रोकने में मदद करती है।
- हालांकि, हल्दी की प्रभावकारिता के प्रमाण इस एक अध्ययन तक ही सीमित हैं।
चरण 4. घाव पर शहद लगाएं।
घाव भरने के लिए शहद के उपयोग पर अनुसंधान अभी भी विवादास्पद है, लेकिन इस बात के पर्याप्त प्रमाण हैं कि विशेष रूप से उपचार के लिए शहद कुछ प्रकार के घावों के उपचार में तेजी ला सकता है। घाव भरने में तेजी लाकर, जख्म के खतरे को कम किया जा सकता है।
- घावों के उपचार के लिए सबसे अधिक अनुशंसित औषधीय शहद मनुका शहद है। इस शहद को 2007 में घावों के इलाज के लिए वैकल्पिक दवा के रूप में एफडीए की मंजूरी मिली थी।
- मनुका शहद प्राप्त करना थोड़ा कठिन है क्योंकि इसका उत्पादन केवल कुछ ही क्षेत्रों में किया जा सकता है जहाँ मनुका के पेड़ प्राकृतिक रूप से उगते हैं।
- मनुका शहद की उच्च मांग ने कई नकली उत्पादों को जन्म दिया है, इसलिए इस शहद को खरीदते समय सावधान रहें।
- थोड़ा मनुका शहद के साथ लिप्त एक बाँझ पट्टी तैयार करें। घाव पर एक पट्टी लगाएं और इसे लीक होने से बचाने के लिए किनारों को मेडिकल टेप से ढक दें।
- घाव को साफ करें और पट्टी को दिन में कई बार बदलें। संक्रमण के लक्षणों के लिए देखें।
चरण 5. एलोवेरा का प्रयोग करें।
वैज्ञानिक प्रमाण कुछ हद तक सीमित हैं, लेकिन निर्माता जोर देते हैं कि एलोवेरा घाव भरने में प्रभावी है और पारंपरिक चीनी चिकित्सा और अन्य संस्कृतियां भी इसके उपयोग की सलाह देती हैं, या तो शीर्ष पर या मौखिक रूप से।
- नवीनतम प्रकाशित साहित्य घाव भरने में एलोवेरा की प्रभावकारिता के लिए पर्याप्त प्रमाण प्रदान नहीं करता है। हालांकि, अध्ययन लेखक एलोवेरा के औषधीय गुणों की जांच के लिए और नियंत्रित परीक्षणों की भी सलाह देते हैं।
- एलोवेरा युक्त सामयिक उत्पादों को आमतौर पर विटामिन ए, बी, सी और ई, एंजाइम, अमीनो एसिड, शर्करा और खनिजों के साथ जोड़ा जाता है।
- एलोवेरा का घोल पीने की सिफारिश नहीं की जाती है क्योंकि इसकी प्रभावकारिता के अपर्याप्त प्रमाण हैं जबकि एलोवेरा का सेवन विषाक्त हो सकता है।
चरण 6. विटामिन ई से बचें।
हालांकि हमने लंबे समय से विटामिन ई के लाभों के बारे में सुना है, विशेष रूप से निशान को रोकने के लिए, हाल के शोध से पता चला है कि विटामिन ई निशान को नहीं रोकता है।
- ऐसे शोध हैं जो बताते हैं कि विटामिन ई उत्पादों का उपयोग वास्तव में प्राकृतिक उपचार प्रक्रिया में हस्तक्षेप करता है।
- एक अध्ययन में यह भी पाया गया कि विटामिन ई युक्त सामयिक उत्पाद 30% उपयोगकर्ताओं में नई एलर्जी प्रतिक्रियाओं को ट्रिगर कर सकते हैं।
चरण 7. एंटीबायोटिक क्रीम या मलहम से बचें।
जब तक संक्रमण के संकेत न हों या आपके चिकित्सक द्वारा निर्देशित किया गया हो, तब तक ओवर-द-काउंटर एंटीबायोटिक क्रीम या मलहम का उपयोग करने की कोई आवश्यकता नहीं है।
- इन पदार्थों के बार-बार और लंबे समय तक उपयोग के कारण अधिक से अधिक लोग एंटीबायोटिक दवाओं के प्रति प्रतिरोधी होते जा रहे हैं, जब उनकी वास्तव में आवश्यकता नहीं होती है।
- इसमें ओवर-द-काउंटर एंटीबायोटिक मलहम का उपयोग शामिल है।
