लैप्रोस्कोपिक सर्जरी जिसे अन्यथा लैप्रोस्कोपी के रूप में जाना जाता है, एक नैदानिक प्रक्रिया है जो डॉक्टरों को लैप्रोस्कोप के साथ पेट के अंगों की जांच करने की अनुमति देती है, अंत में एक वीडियो कैमरा वाला एक छोटा उपकरण। इस प्रक्रिया को करने के लिए, डॉक्टर आपके पेट में एक चीरा लगाएगा और फिर छेद के माध्यम से एक लैप्रोस्कोप डालेगा और फिर आपके पेट को कार्बन डाइऑक्साइड से भर देगा, जो दुर्भाग्य से ऑपरेशन के बाद कब्ज, पेट फूलना और बेचैनी पैदा कर सकता है। सौभाग्य से, आप विभिन्न घरेलू उपचारों, दवाओं और सही खान-पान से इस परेशानी को दूर कर सकते हैं।
कदम
विधि 1 में से 3: सर्जरी के बाद रक्तस्राव
चरण 1. पाचन तंत्र को उत्तेजित करने के लिए धीरे-धीरे थोड़ा टहलें।
घर के चारों ओर 15 मिनट तक टहलें, लेकिन ऐसा तभी करें जब आप ऐसा करने में सहज महसूस करें। चलना पाचन तंत्र में मांसपेशियों के काम को उत्तेजित करेगा जिससे यह कब्ज और पेट फूलने से राहत दिलाने में मदद करता है और पाद को बाहर निकालने में मदद करता है।
कम से कम पहले कुछ पोस्टऑपरेटिव दिनों के लिए चलने की तुलना में अधिक ज़ोरदार शारीरिक गतिविधि करने से बचें।
चरण 2. हवा को साफ करने में आपकी सहायता के लिए लेग लिफ्टों का अभ्यास करने का प्रयास करें।
पीठ के बल लेट जाएं और अपने घुटनों के नीचे तकिया रख लें। इसके बाद घुटने को मोड़ते हुए अपने दाहिने पैर को धीरे-धीरे अपने पेट की तरफ उठाएं। 10 सेकंड के लिए रुकें। 10 सेकेंड के बाद पैर को नीचे करें और बाएं पैर से इस व्यायाम को दोहराएं।
- इस तरह अपने पैरों को उठाने से आपके पेट की मांसपेशियां सिकुड़ेंगी और चौड़ी होंगी, जिससे आपको अपने पाचन तंत्र से गैस निकालने में मदद मिलेगी।
- इस अभ्यास को दिन में 2-3 बार दोहराएं जब तक कि आपकी परेशानी कम न हो जाए।
चरण 3. हवा को पार करने में आपकी मदद करने के लिए दवा लें।
शरीर में गैस के बुलबुले के इलाज के लिए या पेट फूलने को कम करने में मदद करने के लिए विशेष रूप से तैयार की गई दवाओं का उपयोग करें। किसी भी दवा का उपयोग करने से पहले, सुनिश्चित करें कि आप पहले अपने डॉक्टर से सलाह लें।
दवाओं के कुछ उदाहरण जो आपको गैस पास करने में मदद कर सकते हैं उनमें सिमेथिकोन और कोलेस शामिल हैं। आप इन दवाओं को अधिकांश फार्मेसियों और दवा की दुकानों पर खरीद सकते हैं।
विधि २ का ३: बेचैनी दूर करें
चरण 1. बेचैनी पैदा करने वाली गैस को बाहर निकालने में मदद करने के लिए अपने पेट की मालिश करें या रगड़ें।
अपने बाएं हाथ से मुट्ठी बनाएं और फिर धीरे-धीरे इसे अपने पेट के दाईं ओर धकेलें। उसके बाद, अपने हाथों को अपने पेट से होते हुए अपनी छाती की ओर और फिर नीचे अपनी बाईं ओर स्लाइड करें।
- इस तरह मालिश करने से पेट की मांसपेशियों को आराम मिलेगा और साथ ही पाचन तंत्र की गतिविधि को भी बढ़ावा मिलेगा।
- सुनिश्चित करें कि मालिश करते समय अपने पेट पर बहुत अधिक दबाव न डालें, क्योंकि इससे आपकी परेशानी और बढ़ सकती है।
चरण 2. गैस के दर्द को कम करने के लिए 15 मिनट के लिए पेट पर गर्म सेक का प्रयोग करें।
हीटिंग बैग को एक तौलिये में लपेटें ताकि यह सीधे त्वचा से न चिपके। हीटिंग बैग को सीधे त्वचा की सतह पर रखने से सुन्नता और यहां तक कि मामूली चोट भी लग सकती है।
- ध्यान दें कि यह गैस से होने वाले दर्द से राहत दिला सकता है, लेकिन यह गर्म सेक सर्जरी के बाद आपके द्वारा अनुभव की जाने वाली सूजन को भी बदतर बना सकता है।
- आप पेट की मांसपेशियों को उत्तेजित करने के लिए जितनी बार जरूरत हो इस सेक का उपयोग कर सकते हैं। हालांकि, इसे एक बार में 20 मिनट से ज्यादा इस्तेमाल न करें। इसके अलावा, सेक के उपयोग के बीच कम से कम 20 मिनट का विराम दें ताकि शरीर का तापमान फिर से गिर सके।
चरण 3. अपने चिकित्सक द्वारा निर्धारित दर्द की दवा का प्रयोग करें।
आपका डॉक्टर दर्द की दवा लेने की सलाह दे सकता है, खासकर यदि आपके कंधे में पोस्टऑपरेटिव दर्द हो। हालांकि, पर्चे के बिना मिलने वाली दर्दनिवारक दवाओं का उपयोग न करें, क्योंकि इनमें से कुछ दवाएं वास्तव में कब्ज को बदतर बना सकती हैं।
- कुछ दर्द निवारक भी मतली का कारण बन सकते हैं। अगर आपको मिचली आ रही है, तो तुरंत अपने डॉक्टर को बताएं और पूछें कि क्या आप दूसरी दवा ले सकते हैं।
- दवा के उपयोग के कारण संभावित कब्ज से बचने के लिए, सुनिश्चित करें कि आप बहुत सारे तरल पदार्थ पीते हैं और फाइबर युक्त फल और सब्जियां खाते हैं।
- ध्यान रखें कि कुछ दर्द निवारक भी पेट फूलने को बदतर बना सकते हैं और पाचन तंत्र को सामान्य होने में लगने वाले समय को लम्बा खींच सकते हैं।
चरण 4. ढीले, आरामदायक कपड़े पहनें जो पेट पर दबाव न डालें।
ऑपरेशन के बाद पहले 1-2 सप्ताह तक कमर के चारों ओर इलास्टिक बैंड के बिना कपड़े पहनें, या जब तक आपको कब्ज न हो या गैस से असहजता न हो। हो सके तो ऐसे कपड़े पहनें जो सामान्य से थोड़े बड़े हों ताकि वे आपके पेट के आसपास तंग महसूस न करें।
नाइटगाउन और पजामा जैसे कपड़े सर्जरी के बाद पहले कुछ हफ्तों के लिए उपयुक्त होते हैं।
विधि 3 में से 3: सर्जरी के बाद खाना-पीना
चरण 1. अगर आपका डॉक्टर अनुमति देता है तो कुछ पुदीने की चाय पिएं।
गर्म पुदीने की चाय पाचन तंत्र की गतिविधि को बढ़ाने और गैस से पेट दर्द को दूर करने में मदद करने के लिए जानी जाती है। हालांकि, पहले अपने डॉक्टर से सलाह अवश्य लें। इस तरह, आप यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि आपको यह चाय पीने की अनुमति है।
पाचन तंत्र की गति को और उत्तेजित करने के लिए, प्राकृतिक रेचक गुणों वाली चाय पीएं, जैसे कि स्मूद मूव टी।
चरण 2. वसूली में तेजी लाने के लिए सर्जरी के बाद च्युइंग गम चबाएं।
गर्म चाय पीने की तरह, कुछ शोध प्रमाण भी हैं जो दिखाते हैं कि सर्जरी के बाद च्युइंग गम लैप्रोस्कोपिक सर्जरी के बाद होने वाली कब्ज को कम करने में मदद कर सकता है। इस अप्रत्याशित चिकित्सीय लाभ को पाने के लिए, सर्जरी के बाद हर 2 घंटे में 15 मिनट के लिए गम चबाएं।
- आप गम के किसी भी स्वाद को चबा सकते हैं, यहां सबसे महत्वपूर्ण चीज है च्यूइंग मोशन।
- च्युइंग गम चबाते समय मुंह को ढक कर रखें और बात न करें। यदि आप नहीं करते हैं, तो आप मसूड़े को निगल सकते हैं, हवा जोड़ सकते हैं और पेट में गैस बढ़ा सकते हैं।
चरण 3. सर्जरी के बाद 1-2 दिनों के लिए कार्बोनेटेड पेय से बचें।
सर्जरी के दौरान इस्तेमाल होने वाले कार्बन डाइऑक्साइड के कारण कार्बोनेटेड पेय दर्द को बदतर बना सकते हैं। गैसीय पेय से बचना भी आपके द्वारा अनुभव की जाने वाली पोस्टऑपरेटिव मतली को कम करने में मदद कर सकता है।
सर्जरी के बाद पहले 2 दिनों तक आपको कार्बोनेटेड पेय से बचना चाहिए। हालाँकि, अपने चिकित्सक से पूछें कि क्या आपको अपनी स्थिति के आधार पर इस पेय से अधिक समय तक दूर रहने की आवश्यकता है।
चरण 4. गैस का दर्द कम होने तक स्ट्रॉ के माध्यम से पीने से बचें।
जब आप पीते हैं तो स्ट्रॉ का उपयोग करने से आपको हवा निगल जाएगी, और परिणामस्वरूप, आपके पाचन तंत्र में हवा के बुलबुले बनेंगे। सर्जरी के बाद सीधे गिलास के मुँह से तब तक पियें जब तक आपके पेट की परेशानी कम न हो जाए।
चरण 5. सर्जरी के बाद पहले सप्ताह के लिए तरल पदार्थ और नरम खाद्य पदार्थों के आहार का पालन करें।
ये खाद्य पदार्थ शरीर के लिए पचाने में आसान होने के साथ-साथ निगलने में भी आसान होंगे। पहले सप्ताह के बाद, अगले 4-6 सप्ताह में धीरे-धीरे अपने आहार में नरम खाद्य पदार्थों को शामिल करना शुरू करें।
- पहले सप्ताह के दौरान सेवन किए जाने वाले आदर्श खाद्य पदार्थों और पेय में शोरबा, सूप, मिल्कशेक, पुडिंग और मैश किए हुए आलू शामिल हैं।
- ऐसे खाद्य पदार्थों से बचें, जिन्हें पचाना मुश्किल हो, जैसे कि सख्त ब्रेड और मीट, बैगेल, कच्ची सब्जियां और बीन्स।
