प्रत्येक व्यक्ति की एक निश्चित स्वर सीमा होती है। कम स्वर वाले लोग बैरिटोन गायक नहीं बन सकते क्योंकि उनके स्वर अलग-अलग होते हैं। हालांकि, नियमित अभ्यास के साथ स्वर की सीमा का विस्तार होगा ताकि आप मुखर श्रेणी में उच्च और निम्न स्वरों को आराम से गा सकें। अपने स्वर की सीमा का विस्तार करने के लिए, गायन की बुनियादी तकनीकों में महारत हासिल करें, जैसे कि सांस लेने के व्यायाम, विश्राम, और नियमित रूप से गायन का अभ्यास करते हुए उचित मुद्रा बनाए रखें ताकि आप सबसे दूर के नोटों को अच्छी तरह से गा सकें।
कदम
3 का भाग 1: तराजू का उपयोग करके गायन का अभ्यास करें
चरण 1. अपनी मुखर सीमा निर्धारित करें।
अपनी मुखर सीमा का पता लगाने का सबसे आसान तरीका है कि आप किसी मुखर शिक्षक से पूछें, लेकिन आप इसे स्वयं निर्धारित कर सकते हैं। किसी अंग या पियानो पर C नोट को हिट करें और फिर अपनी आवाज़ को उस नोट पर समायोजित करें। जब तक आप अपने मुखर रस्सियों को बिना तनाव के गा सकते हैं, तब तक एक नोट कम करके एक ही काम करें। यह नोट आपके वोकल रेंज की निचली सीमा है। जब तक आप ऊपरी सीमा के रूप में उच्चतम नोट तक नहीं पहुंच जाते, तब तक इस चरण को एक नोट को ऊंचा बजाते हुए दोहराएं।
यदि आपके पास कोई अंग या पियानो नहीं है, तो ऑनलाइन (ऑनलाइन) वीडियो देखें, जो एक वाद्य यंत्र बजाते हुए नोटों के पैमाने पर ऊपर और नीचे जा रहे हों।
चरण २। एक सामान्य स्वर की सीमा के भीतर गायन का अभ्यास करें।
एक सामान्य स्वर रेंज में नोट्स गाकर अभ्यास शुरू करें, उदाहरण के लिए: उच्च और निचले स्वर में "ललाला" गाना। अपनी गर्दन की मांसपेशियों को कसते हुए कुछ नोट्स तक पहुंचने की कोशिश न करें। गाते समय शरीर को शिथिल रहना चाहिए और ठीक से सांस लेनी चाहिए। दिन में 8-10 बार तराजू गाकर अभ्यास करने की आदत डालें।
प्रतिदिन अभ्यास करें जब तक कि आप प्रति सत्र 8-10 बार कठिन नोट्स गा सकें।
चरण 3. उन नोट्स का अभ्यास करना जारी रखें जिन्हें गाना अभी भी मुश्किल है।
दुर्गम नोटों को गाने के लिए अधिक अभ्यास समय जोड़कर तराजू का उपयोग करने का अभ्यास करने पर ध्यान दें, लेकिन यदि आप असहज महसूस करते हैं तो आपको आराम करना चाहिए। अपने मुखर रस्सियों को फ्लेक्स करने के लिए एक और अभ्यास तकनीक का प्रयोग करें। यदि आप नियमित रूप से अभ्यास करते हैं तो गायन नोट्स तक पहुंचना आसान और अधिक आरामदायक हो जाएगा।
- मुखर अभ्यास तकनीकों में से एक है एक-एक करके नोट्स गाना (स्लाइड)। बिना सांस लिए स्केल को ऊपर और नीचे गाने के बजाय, केवल एक नोट गाएं। एक सांस में एक स्वर गाकर इस तकनीक को करें। श्वास लेने के बाद, अगला स्वर तब तक गाएँ जब तक कि आप स्वर की सीमा में सबसे दूर के स्वर तक न पहुँच जाएँ।
- एक और तकनीक है श्वास (घुरघुराना) के दौरान गाना। इस अभ्यास का उद्देश्य मुखर डोरियों को छोटा करना है। चाल, "याआ …" कहते हुए एक नोट गाएं। श्वास लेने के बाद, अगला उच्च या निम्न स्वर गाएं।
3 का भाग 2: स्वरों की ध्वनि को संशोधित करना
चरण 1. स्वरों को गोल स्वर में बोलें।
मुखर रस्सियों पर तनाव कम करने के लिए जब आप उच्च स्वर गाते हैं तो स्वरों की ध्वनि को संशोधित करें। अपने निचले जबड़े और जीभ को आराम देते हुए अपना मुंह खोलें ताकि आपका मुंह अंडाकार हो जैसे कि आप जम्हाई ले रहे हों। मौखिक गुहा के इस तरह के आकार के साथ, "मुख्य" शब्द में "ए" अक्षर किसी के जम्हाई लेने की आवाज की तरह लगेगा।
कम स्वरों को गाने के लिए यह विधि उपयोगी नहीं है क्योंकि मुखर रस्सियों को अपने आप छोटा कर दिया गया है। निचले स्वरों तक पहुँचने के लिए तराजू को गाने का अभ्यास करें।
चरण 2. सामान्य स्वर ध्वनियों में संक्रमण करें।
सबसे पहले, ज़ोर से बोलते हुए और एक गोल स्वर ध्वनि उत्पन्न करते हुए मुखर रेंज में उच्चतम नोट पर एक निश्चित शब्द गाएं। इससे पहले कि आप गाना बंद करें, अपने वायुमार्ग को अपनी सामान्य स्थिति में लौटने दें ताकि स्वर सामान्य रूप से सुनाई दें। उदाहरण के लिए: "ए" ध्वनि से किसी के जम्हाई लेने जैसी ध्वनि से "ए" ध्वनि में संक्रमण जैसे वे बात कर रहे हैं। स्वरों की ध्वनि में परिवर्तन शब्द के अर्थ को प्रभावित नहीं करता है।
जैसे ही आप गाना गाने का अभ्यास करते हैं, स्वर ध्वनियों को उच्च स्वरों पर तब तक संशोधित करें जब तक आपको इसकी आदत न हो जाए।
चरण 3. स्थानापन्न शब्दों का प्रयोग करें।
यदि आपको उच्च या निम्न नोट्स का अभ्यास करते समय कुछ शब्दों को गाने में परेशानी होती है, तो उन्हें ऐसे शब्दों से बदलें जो उच्चारण करने में आसान हों, उदाहरण के लिए: "नानाना" या "ललाला"। फिर से वही गाना गाएं, लेकिन इस बार वैकल्पिक शब्दों का उपयोग करते हुए जब तक आप उच्च नोट्स तक आसानी से नहीं पहुंच जाते। उसके बाद, इसे उस शब्द के साथ प्रयोग करें जो इसे करना चाहिए।
स्वरों की ध्वनि को संशोधित करना स्थानापन्न शब्दों की सहायता से किया जा सकता है, उदाहरण के लिए: स्वरों की ध्वनि को संशोधित करते हुए "मर्डेका" शब्द को "मामा" से बदलना।
भाग ३ का ३: गायन की बुनियादी तकनीकों में महारत हासिल करना
चरण 1. गायन से पहले वार्म अप करें।
गाने से पहले अपने वोकल कॉर्ड को फ्लेक्स करने की आदत डालें। मुखर रेंज में सबसे दूर के नोटों तक पहुंचने और मुखर डोरियों की रक्षा करने के लिए यह अभ्यास आवश्यक है। वार्म-अप अभ्यास जीभ और होठों को मोड़कर (ट्रिलिंग) करके किया जा सकता है, "मिमिमी" या "योयोयो" कहते हुए पैमाने के अनुसार नोटों को ऊपर और नीचे गाते हुए, भनभनाहट की ध्वनि उत्पन्न करते हुए "ओ" अक्षर का निर्माण किया जा सकता है, और गुनगुना रहा है
- ट्रिलिंग एक्सरसाइज तब तक "बी" अक्षर बोलते हुए होठों को बंद करके की जाती है जब तक कि होंठ कंपन न करें या जीभ की नोक को ऊपरी कृन्तकों के पीछे चिपका दें, जब तक कि "आर" अक्षर जीभ के कंपन न हो जाए। अपने होठों या जीभ को कंपन करते समय, स्वरों को अपनी स्वर सीमा में तराजू के अनुसार ऊपर और नीचे गाएं।
- गायन के बाद आपको उपरोक्त व्यायाम भी करने चाहिए जिससे गाते समय उपयोग की जाने वाली मांसपेशियों को आराम मिले।
चरण 2. गाते समय उचित श्वास तकनीक का प्रयोग करें।
अपनी गायन रेंज को व्यापक बनाने के लिए आपको बुनियादी गायन तकनीकों में महारत हासिल करनी होगी। उनमें से एक सही श्वास तकनीक को लागू करना है। गहरी सांस लें ताकि फेफड़ों के नीचे डायाफ्राम पेट की मांसपेशियों का विस्तार करे। गाते समय ध्वनि उत्पन्न करने के लिए साँस छोड़ते हुए, अपने पेट की मांसपेशियों को सिकोड़ें ताकि आप लंबी अवधि तक गा सकें और अपनी पिच की सटीकता को नियंत्रित कर सकें।
- समय अंतराल का उपयोग करते हुए अपनी सांस को नियंत्रित करने का अभ्यास करें, उदाहरण के लिए: 4 सेकंड के लिए श्वास लें, 4 सेकंड के लिए अपनी सांस रोकें, 4 सेकंड के लिए साँस छोड़ें। सांस लेने के व्यायाम नियमित रूप से करें और धीरे-धीरे समय अंतराल को बढ़ाते रहें।
- यदि आप अपने शरीर में हवा बर्बाद कर रहे हैं तो आप उच्च नोट नहीं मार सकते। इसके बजाय, गहरी सांस लें और फिर गाते समय गर्दन की मांसपेशियों और मुखर डोरियों में खिंचाव को रोकने के लिए लगातार सांस छोड़ें।
चरण 3. सही मुद्रा के साथ गाने की आदत डालें।
आपको अपनी वोकल रेंज को चौड़ा करने के लिए आवश्यक हवा प्राप्त करने के लिए सही मुद्रा की आवश्यकता है। दोनों पैरों को फर्श पर रखें और उन्हें कंधे की चौड़ाई से अलग फैलाएं। गाते समय अपनी पीठ, गर्दन और सिर को सीधा रखते हुए अपने कंधों को आराम दें। अपनी गर्दन की मांसपेशियों को नीचे न देखें, न देखें, न ही कसें ताकि आप अपने स्वर की सीमा से बाहर के नोटों तक पहुंच सकें।
चरण 4. पूरे शरीर की मांसपेशियों को आराम दें।
कई नौसिखिए गायक अपनी मांसपेशियों और मुखर रस्सियों को कस कर उच्च स्वर में गाने की कोशिश करते हैं, लेकिन यह खतरनाक है। गाते समय शरीर, गर्दन और जीभ को आराम देते हुए खड़े होने या बैठने की आदत डालें। तनाव से बचने और वायु प्रवाह में सुधार करने के लिए, अपनी गर्दन की मांसपेशियों को कसने न दें। यह विधि आपको अपने वोकल रेंज में सबसे दूर के नोट्स तक पहुंचने में मदद करती है।
जब आप गा नहीं रहे हों तो तनाव दूर करने का एक तरीका यह है कि अपनी जीभ को 10 बार बाहर निकालें। इस व्यायाम को दिन में 2-3 बार करें।
टिप्स
- वोकल कॉर्ड्स को हाइड्रेटेड और लोचदार रखने के लिए आवश्यकतानुसार नियमित रूप से पानी पिएं।
- ड्रग्स और अल्कोहल न लें क्योंकि अत्यधिक खुराक धीरे-धीरे मुखर सीमा को कम कर देगी।
- मुखर रस्सियों को फैलाने और वायुमार्ग को खोलने के लिए चाय या किसी अन्य गर्म पेय पर घूंट लें।
- जब आप एक उच्च स्वर गाना चाहते हैं, तो नरम तालू को ऊपर उठाने के लिए अपने सिर को थोड़ा झुकाएं और उच्च नोट्स तक पहुंचने में आपकी सहायता करें।
- गायन से पहले गुनगुने पानी में थोड़े से नमक से गरारे करें ताकि वोकल कॉर्ड्स को आराम मिले।
चेतावनी
- वोकल रेंज को चौड़ा करने में समय लगता है और नियमित अभ्यास होता है। वोकल कॉर्ड को नुकसान एक गंभीर समस्या है। धैर्य रखें और अपने आप को धक्का न दें।
- गाते समय अपने वोकल कॉर्ड को टाइट न करें। अगर आपकी गर्दन तंग महसूस हो या आपकी आवाज कर्कश होने लगे तो गाना बंद कर दें।
