एक परेशान किशोर के माता-पिता के रूप में, आपके पास किशोर के व्यवहार से निपटने और उसे अपने दम पर काम करने में मदद करने के लिए एक रणनीति होनी चाहिए। यह एक कठिन काम की तरह लगता है, लेकिन यह वास्तव में उतना कठिन भी नहीं है। इससे निपटने के लिए यहां कुछ बातों पर विचार किया गया है।
कदम
विधि 1 में से 4: परिस्थितियों को समझना
चरण 1. जानें कि किशोरी किसके साथ काम कर रही है।
समस्याओं में कई चीजें शामिल हो सकती हैं, व्यवहार संबंधी समस्याओं (नशीली दवाओं का उपयोग, कामुकता की समस्याएं, और गैरकानूनी कृत्यों) से लेकर मनोवैज्ञानिक समस्याओं (अहंकार और आत्म-छवि) तक। यह जानना कि वह किसके खिलाफ है, उसके ठीक होने में मदद करने के लिए पहला कदम है।
जांच करने से पहले, उसके साथ ईमानदारी से संवाद करने का प्रयास करें (या किसी और को आपके लिए ऐसा करने के लिए कहें)। यदि वह खोलना नहीं चाहता है, तो आपको स्वयं संकेतों का विश्लेषण करना होगा।
चरण 2. व्यवहार की समस्याओं के लिए देखें।
व्यवहार संबंधी समस्याओं में शामिल हैं यदि स्कूल में उसके ग्रेड गिर जाते हैं, यदि वह उस शौक में रुचि खो देता है जिसका वह आनंद लेता था, और कोई अन्य संदिग्ध गतिविधि।
जबकि यह केवल एक गहरी समस्या का लक्षण है, सतर्क रहकर आप सभी संकेतों का विश्लेषण कर सकते हैं ताकि आप अपने बेटे/बेटी को बेहतर तरीके से जान सकें। चीजों को व्यवस्थित रखने के लिए जानकारी खोदने और नोट्स लेने का हर अवसर लें।
चरण 3. किशोरी के परिवेश के आसपास के लोगों के साथ संवाद करें।
आप पड़ोसियों और उनके दोस्तों के माता-पिता से शुरू कर सकते हैं। इस तरह, आप किशोर और उनके साथियों को प्रभावित करने वाली स्थिति की बड़ी तस्वीर देख सकते हैं।
जानकारी का एक अमूल्य स्रोत होने के अलावा, यह संभव है कि उसके दोस्तों के माता-पिता भी इसी तरह की समस्या का सामना कर रहे हों और समर्थन का स्रोत हो सकते हैं। अपने बच्चे के जीवन में देखभाल करने वाले और शामिल माता-पिता बनने की कोशिश में अपनी चिंताओं के बारे में खुलकर बात करने में संकोच न करें।
चरण 4. अपने किशोरों के विकास की निगरानी करें।
सभी किशोर मॉडल छात्र नहीं हो सकते हैं, सभी एक ही उम्र में डेटिंग शुरू नहीं करेंगे, लेकिन इस बात पर नज़र रखकर कि उनका जीवन कहाँ जा रहा है, आप बेहतर अनुमान लगा सकते हैं कि वे कहाँ जा रहे हैं।
जरूरी नहीं कि सभी लक्षण परेशानी या विद्रोही व्यवहार के संकेत हों। लेकिन माता-पिता के रूप में, आपको यह जानना होगा कि आपका किशोर क्या विकसित कर रहा है, मानसिक परिपक्वता और शारीरिक विकास दोनों।
चरण 5. समझें कि "सामान्य" किशोरी के लिए मानक क्या है।
कभी-कभी परेशानी के संकेत सिर्फ संकेत होते हैं कि किशोर परिपक्व हो रहा है। सभी किशोरों को परिपक्व होने के साथ विभिन्न चुनौतियों का सामना करना पड़ता है।
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अधिकांश किशोरों के लिए फैशन के रुझान का पालन करना महत्वपूर्ण है। इसका मतलब यह है कि किशोर अचानक उत्तेजक कपड़े पहनना या अपने बालों को रंगना चाह सकता है। यह अभी भी काफी सामान्य है। जब तक उसने टैटू की तरह चरम सीमा को पार नहीं किया है, तब तक आपको उसे बहुत अधिक परेशान करने की आवश्यकता नहीं है।
उपस्थिति में बदलाव "लाल बत्ती" नहीं है, जब तक कि आपको संदेह न हो कि वह खुद को चोट पहुँचा रहा है या अत्यधिक वजन बढ़ने/नुकसान के लक्षण देख रहा है।
- जैसे-जैसे किशोर बड़े होते हैं, वे तर्कपूर्ण और उद्दंड व्यवहार का प्रदर्शन करेंगे। गंभीर संकेतों में शामिल हैं: स्कूल छोड़ना और किसी भी तरह के झगड़े या हिंसा में शामिल होना। ये बातें एक किशोरी के विद्रोही स्वभाव की सामान्य सीमा को पार कर चुकी हैं।
- मूड स्विंग होना स्वाभाविक है। हो सकता है कि कभी-कभी किशोर नाराज दिखता है और फिर अचानक उत्तेजित हो जाता है। क्या देखना है अगर वह लगातार उदास, बेचैन, या सोने में असमर्थ महसूस कर रहा है। ये अवसाद के संकेत हो सकते हैं या कि उसे धमकाया जा रहा है या धमकाया जा रहा है।
- अगर किशोरी को थोड़ी सी शराब पीने का मौका मिला, तो भी यह माफ करने योग्य था। लेकिन अगर यह आदत बनी रहती है या स्कूल या घर में समस्याएं होती हैं, तो यह "लाल बत्ती" हो सकती है।
विधि 2 का 4: समर्थन देना
चरण 1. किशोरी के साथ।
उनसे खुलकर बात करें, दिखाएं कि आप परवाह करते हैं और जानना चाहते हैं कि उनके जीवन में क्या चल रहा है।
सभी किशोरों (सभी इंसानों को भी) को प्यार महसूस करने की जरूरत है। कोई व्यक्ति कितना भी स्वतंत्र क्यों न हो और भले ही ऐसा न लगे कि वह आपको पसंद करता है, फिर भी उस व्यक्ति को आपसे सकारात्मक ध्यान और पुष्टि की आवश्यकता है।
चरण 2. उसके जीवन में सकारात्मक प्रभाव का समर्थन करें।
यदि वह खेल पसंद करता है, किसी क्लब में शामिल होता है, या अन्य सकारात्मक गतिविधियाँ करता है, तो उसे समर्थन दें ताकि वह इसका अधिक से अधिक लाभ उठा सके। यदि किशोर को पता चलेगा कि उसके पास समर्थन है तो वह इन अच्छी गतिविधियों को करने में सक्रिय रहेगा।
आपको स्पष्ट रूप से समर्थन दिखाना होगा। एक अध्ययन के अनुसार, किशोर अक्सर चेहरे के भावों की गलत व्याख्या करते हैं। जब विभिन्न भावनाओं को व्यक्त करने वाले वयस्कों की तस्वीरें दिखाई जाती हैं, तो किशोर अक्सर इसे क्रोध के रूप में व्याख्या करते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि किशोर भावनाओं की व्याख्या करने में मस्तिष्क के विभिन्न हिस्सों का उपयोग करते हैं।
चरण 3. पेशेवर मदद लें।
हो सकता है कि किशोर आपसे खुलकर बात न कर पाए, लेकिन एक पेशेवर चिकित्सक एक अच्छा विकल्प हो सकता है।
- अपने जीवनसाथी या करीबी रिश्तेदारों की राय जानने के लिए इस पर चर्चा करें। यदि ऐसा लगता है कि उपचार की आवश्यकता है, तो पहले अपने बेटे/बेटी से बात करें। यदि वे मना करते हैं, तो चिकित्सा के लाभों की व्याख्या करें और उन्हें इस पर बुरा नहीं कहा जाएगा - वास्तव में इसे गुप्त रखा जा सकता है।
- एक चिकित्सक चुनें जो परेशान किशोरों का इलाज करने में माहिर हो। प्रत्येक चिकित्सक की एक विशेषता होती है। पहले गहन शोध करके, आप किशोर के लिए चिकित्सा की प्रभावशीलता को अधिकतम कर सकते हैं।
विधि 3 का 4: समस्याओं से प्रभावी ढंग से निपटना
चरण 1. अपने किशोर के लिए सीमाएँ निर्धारित करें।
कर्फ्यू लगाना अनिवार्य नहीं है, लेकिन किशोरों के लिए यह जानना एक अच्छा विचार है कि घर आने का समय क्या है। वे कितनी दूर जा सकते हैं और वे क्या कर सकते हैं, इस पर सीमाएं उन्हें दिखाएंगी कि आप उनके व्यवहार की परवाह करते हैं।
उचित बनें और अच्छे व्यवहार को पुरस्कृत करें। अगर आपका बेटा/बेटी किसी ऐसे दोस्त के साथ खेल रहा है जिसे आप जानते हैं और याद रखने के लिए आपको कॉल करना याद है, तो आराम करें। ऐसा करके वह भरोसा करने की कोशिश कर रहा है, इसलिए दिखाएँ कि आप अच्छे काम को देखते हैं और उसकी सराहना करते हैं।
चरण 2. जोर दें कि परिणाम हैं।
इसका कोई फायदा नहीं है अगर आप कहते हैं कि उसे एक सप्ताह के लिए यात्रा करने पर प्रतिबंध लगा दिया गया था लेकिन अगली रात वह फिसल रहा था। सुनिश्चित करें कि आपके द्वारा बनाई गई सीमाओं का पालन किया जाना चाहिए।
निरतंरता बनाए रखें। यह पहली बार में कठिन है, लेकिन एक दिनचर्या के साथ आप और आपके बच्चे को नियमों की आदत हो जाएगी। किशोरी को बिना किसी चेतावनी के अपने कार्यों के परिणामों के बारे में पता होगा।
चरण 3. किशोरी के शिक्षक और परामर्शदाता के साथ संवाद करें।
यदि आपको संदेह है कि स्कूल में कोई समस्या है, तो शायद शिक्षक अधिक जानकारी प्रदान कर सकते हैं।
बातचीत को गुप्त रखा जाए तो शिक्षकों को कोई आपत्ति नहीं होनी चाहिए। उन्हें यह बताना कि आपके बच्चे का व्यवहार कुछ चिंताजनक है, अपमान नहीं है। शिक्षक भी मदद करने में भूमिका निभाते हैं और उन्हें पता नहीं होता है कि घर पर कब कोई समस्या हो।
चरण 4. किशोरी को कुछ गोपनीयता दें।
उन्हें यह तय करने के लिए पर्याप्त समय चाहिए कि वे क्या बनना चाहते हैं। अगर वे खुद को अपने कमरों में बंद कर लेते हैं, तो यह दुनिया का अंत नहीं है। इसे समय दे।
यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है यदि आपका किशोर क्रोध से ग्रस्त है। उन्हें ठंडा होने के लिए समय चाहिए। जब वह परेशान हो तो उससे माफी माँगने के लिए कहने से बात और बिगड़ जाएगी।
चरण 5. उन्हें जिम्मेदारी दें।
जिम्मेदारी का रूप आप पर निर्भर है। जिम्मेदारियां घर के काम के रूप में हो सकती हैं या अतिरिक्त पॉकेट मनी के बदले उन्हें आस-पास की सामाजिक गतिविधियों के लिए स्वयंसेवा करने के लिए कह सकती हैं।
किशोरी को अंशकालिक काम करने के लिए आमंत्रित करें। यदि वह अंशकालिक नौकरी की तलाश में नहीं है, तो आसपास के लोगों से पूछें कि क्या रिक्तियां हैं या पड़ोसियों को मदद की ज़रूरत है।
चरण 6. सुनिश्चित करें कि वे परिवार में सक्रिय हैं।
सुनिश्चित करें कि आप पहले सक्रिय हैं! उन्हें नियमित रूप से रात का खाना तैयार करने और परिवार के साथ खेल खेलने में मदद करने के लिए आमंत्रित करें। किशोरों को दिखाकर कि वे परिवार का हिस्सा हैं और उनकी देखभाल की जाती है, वे अपने व्यवहार के लिए अधिक जिम्मेदार महसूस करेंगे।
मिसाल बनो। यदि आप हमेशा इंटरनेट पर सर्फिंग कर रहे हैं और रात के खाने के दौरान ईमेल कर रहे हैं, तो आपके किशोर को लगेगा कि इसे कॉपी करना ठीक है। यदि आप चाहते हैं कि वह परिवार में अधिक शामिल हो, तो आपको भी इसमें शामिल होना होगा।
विधि 4 का 4: अपना ख्याल रखना
चरण 1. अपनी भावनाओं का ख्याल रखें।
यदि आप हमेशा गुस्से में, धक्का-मुक्की और गाली-गलौज करते हैं, तो आप किशोर की मदद नहीं कर पाएंगे। आप सकारात्मक बदलाव चाहते हैं, जबकि अपनी भावनाओं को प्रचंड रूप से चलने देना केवल चीजों को और खराब करेगा।
अपने बच्चे के लिए माता-पिता होने के अलावा कोई और तरीका अपनाने की कोशिश करें। किशोर हमेशा सिर्फ इसलिए नहीं मानेंगे क्योंकि आप बड़े हैं। इस बारे में सोचें कि यदि आप और किशोर एक ही उम्र के होते तो आप समस्या का समाधान कैसे करते। आप साथियों से कैसे संपर्क करते हैं? एक शांत दिमाग से स्पष्ट और सर्वोत्तम निर्णय लेने में आसानी होगी।
चरण 2. आराम करने के लिए कुछ समय निकालें।
यदि आप इस समस्या के कारण नींद से वंचित हो रहे हैं, तो आप इससे निपटने के योग्य नहीं हैं। अंत में, किशोरी को समस्या को अपने दम पर संभालने में सक्षम होना चाहिए, न कि आप।
एक ब्रेक की आवश्यकता के बारे में दोषी महसूस न करें। यह महत्वपूर्ण है कि आप किसी गंभीर समस्या से निपटने से पहले तरोताजा और मजबूत होकर वापस आएं। यदि आप थके हुए हैं, तो प्रभाव बुरा होगा; आप नाराज हो जाएंगे और जल्दी हार मान लेंगे। किशोरी को आपको हार नहीं मानने की जरूरत है। समय निकालें ताकि आप लड़ते रह सकें।
चरण 3. हमेशा सकारात्मक रहें।
हो सकता है कि आप समस्या को बढ़ा-चढ़ाकर बता रहे हों। अपने या अपने दोस्तों और रिश्तेदारों के युवाओं को याद करने की कोशिश करें। अधिकांश विद्रोही व्यवहार केवल एक अस्थायी चरण है। जबकि अपने किशोर को गंभीरता से लेना और हाथ में आने वाली समस्याओं से निपटना महत्वपूर्ण है, यह महसूस करना कि यह केवल अस्थायी है, आपको तनाव को नियंत्रित करने और अधिक लचीला होने में सक्षम बनाएगा।
खुशी संक्रामक है। यदि आप किशोरों की आंखों में अभिभूत, थके हुए और सनकी लगते हैं, तो वह एक आदर्श मॉडल को याद कर रहा है। किशोर अभी भी एक ऐसे चरण में हैं जहाँ उन्हें रोल मॉडल की आवश्यकता होती है और वह आपको होना चाहिए।
टिप्स
- माता-पिता के स्थानीय समुदाय के साथ इकट्ठा होने से स्थानीय युवाओं के साथ क्या हो रहा है, इस बारे में अधिक जानकारी मिल सकती है। आपको मानकों को जानने की जरूरत है ताकि आप यथार्थवादी अपेक्षाएं निर्धारित कर सकें।
- एक इंसान के रूप में अपने किशोर के साथ व्यवहार करें। जब वह रोए तो हिंसा का प्रयोग न करें, कृपालु न हों, या उस पर हंसें नहीं। एक बच्चे को अनुशासित करने और उसे गाली देने के बीच एक स्पष्ट रेखा है। किशोरों को किसी ऐसे व्यक्ति की आवश्यकता होती है जिस पर भरोसा किया जा सके, न कि धमकाने वाला/धमकाने वाला।
- किशोरी को कुछ गोपनीयता दें। उसके जीवन के बारे में पता करें, लेकिन सभी विवरणों की मांग न करें। पर्याप्त गोपनीयता भी महत्वपूर्ण है ताकि वे स्वयं हो सकें।
