ईयरवैक्स कान में रुकावट, कान में संक्रमण, कान की बीमारी का एक सामान्य और प्राकृतिक कारण है जो अक्सर तैराकों, तैराकों के कान, और कई अन्य कारणों से पीड़ित होता है। बाहरी और मध्य कान को साफ करने के सबसे सुरक्षित तरीके के साथ-साथ कान के अंदर की समस्याओं का पता लगाने के लिए यहां कुछ कदम दिए गए हैं।
कदम
विधि १ का ३: बाहरी कानों को ढीला करना
चरण 1. जाँच करें कि क्या आपको कोई संक्रमण है।
यदि आपके कान में संक्रमण है, तो अपने कानों को साफ करने के लिए निम्न चरणों का पालन न करें। यदि आपके पास निम्न में से कोई भी लक्षण है, तो तुरंत डॉक्टर के पास जाएँ:
- आपके कान में कुछ घंटों से अधिक समय तक अत्यधिक और लगातार दर्द होना।
- बुखार।
- उल्टी या दस्त।
- कान से पीले या हरे रंग का स्राव।
चरण २। इयरवैक्स सॉफ्टनिंग लिक्विड दवा तैयार करें।
आप इसे दवा की दुकान पर खरीद सकते हैं या घर पर अपना बना सकते हैं। यदि आपके पास आवश्यक सभी सामग्री है तो आप इसे स्वयं बना सकते हैं। निम्नलिखित सामग्री के साथ गर्म पानी मिलाएं
- बेबी या मिनरल ऑयल की कुछ बूंदें।
- ग्लिसरीन की कुछ बूंदें।
- हाइड्रोजन पेरोक्साइड (पानी की मात्रा के बराबर मात्रा)
चरण 3. तरल दवा को गर्म परिस्थितियों में छोड़ दें।
बहुत गर्म या बहुत ठंडा पानी कान में डालने से चक्कर या चक्कर आ सकता है।
- साफ उंगली को पानी में डुबोएं। यदि आप तापमान में ध्यान देने योग्य अंतर महसूस नहीं करते हैं तो तरल दवा उपयोग के लिए तैयार है।
- अपने कान में डालने से पहले मिश्रण को एक या दो मिनट के लिए बहुत गर्म या ठंडा छोड़ दें।
- जब तरल ठंडा हो जाए, तो थोड़ा गर्म पानी डालकर इसे गर्म करें या इसे 10 से 15 सेकंड के लिए माइक्रोवेव करें।
चरण 4. अपनी तरफ लेट जाओ।
अपनी तरफ लेटकर गुरुत्वाकर्षण का उपयोग करें ताकि आप जिस कान को साफ करना चाहते हैं वह छत की ओर हो। अपने कान से निकलने वाले तरल पदार्थ को पकड़ने के लिए एक तौलिया रखें।
- इस पोजीशन में अगर आप किसी से कान में तरल पदार्थ डालने में मदद करने के लिए कहें तो यह आसान हो जाएगा।
- यदि आप लेट नहीं सकते हैं, तो जितना हो सके अपने सिर को झुकाएं। परिणाम वही होगा।
चरण 5. अपने कान नहर को सीधा करें।
इससे घोल को कान में जाने में आसानी होगी। अपने कान के बाहरी किनारे को लोब से पकड़ें, धीरे से खींचें। आपके इयरलोब आपकी गर्दन के लंबवत होने चाहिए।
चरण 6. दवा को अपने कान में डालें।
आप कान में तरल पदार्थ डालने के लिए एक मापने वाले कप, प्लास्टिक या रबर सिरिंज का उपयोग कर सकते हैं या इसे सीधे कंटेनर से डाल सकते हैं।
- यदि आप एक सिरिंज का उपयोग करते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप टिप को बहुत गहरा न डालें - बस इसे बहुत गहराई में जाए बिना कान नहर के ऊपर रखें।
- यदि आप एक कंटेनर से डाल रहे हैं, तो स्पिलिंग के बारे में सावधान रहें, खासकर यदि आप इसे अपनी तरफ लेटे हुए कर रहे हैं। या किसी को डालने के लिए कहें।
चरण 7. 10-15 मिनट तक लेटे रहें।
यह तरल को गंदगी को नरम करने का समय देगा।
यदि आप पेरोक्साइड का उपयोग करते हैं, तो डरो मत यदि आप अपने कान में एक बुदबुदाती आवाज सुनते हैं। यदि ध्वनि गायब हो गई है, तो यह एक संकेत है कि तरल निकालने के लिए तैयार है।
चरण 8. कान से तरल दवा निकालें।
खाली कंटेनर को कान के नीचे रखें और अपने सिर को झुकाएं ताकि तरल कंटेनर में फैल जाए।
पूरी तरह से साफ करने के लिए, कान नहर को सीधा करने के लिए अपने इयरलोब को खींचे (जैसा कि चरण 4 में है)।
चरण 9. अधिक तरल (वैकल्पिक) में डालें।
यदि आपका कान अभी भी अवरुद्ध है, तो उपरोक्त प्रक्रिया को दोहराएं। यदि आपने इसे तीन बार किया है और आपके कान अभी भी बंद हैं, तो इस लेख में अन्य चरणों को देखें या अपने डॉक्टर से संपर्क करें।
चरण 10. कानों को सुखाएं।
किसी भी बचे हुए तरल या गंदगी से, साफ की जाने वाली गंदगी बाहर आने के बाद कान को धीरे से सुखाएं। आप इसे कई तरीकों से कर सकते हैं:
- कपड़े या टिश्यू पेपर से हल्के से या हल्के से थपथपाएं।
- हेअर ड्रायर को धीमी आंच पर चालू करें और फिर हैंडल को अपने कान से कुछ इंच की दूरी पर पकड़ें।
- अपने कान में अल्कोहल की कुछ बूँदें डालें - जैसे ही यह वाष्पित होता है शराब आपकी त्वचा को सुखा देगी।
चरण 11. मदद के लिए डॉक्टर से पूछें।
यदि आपका ईयरवैक्स बहुत ढेलेदार है और अपने आप साफ नहीं होता है, तो अपने डॉक्टर को बुलाएं और विकल्पों पर विचार करें।
- सामान्य चिकित्सक कान की बूंदों को लिख सकते हैं जो निर्वहन को नरम कर सकते हैं। इसे सावधानी से इस्तेमाल करें - अगर आप इसे ज़्यादा करते हैं तो आप ईयरड्रम को नुकसान पहुंचा सकते हैं।
- एक ईएनटी विशेषज्ञ विशेष उपकरणों से ईयरवैक्स को साफ कर सकता है।
विधि 2 का 3: यूस्टेशियन ट्यूब (मध्य कान) खोलना
चरण 1. सावधानी बरतें।
एक अवरुद्ध यूस्टेशियन ट्यूब (जिसे इयर बैरोट्रामा भी कहा जाता है) मध्य और बाहरी कान के बीच दबाव के अंतर के कारण दर्द का कारण बनता है। ज्यादातर लोग इसका अनुभव करते हैं। इसे रोकने के कुछ उपाय नीचे दिए गए हैं:
- हवाई जहाज से यात्रा करते समय सावधान रहें। जब प्लेन लैंड करने वाला हो तो सोएं नहीं। गम चबाएं और बार-बार जम्हाई लेने की कोशिश करें। छोटे बच्चों को नीचे उतरते समय पीने या पीने की अनुमति दें।
- धीरे-धीरे गोता लगाएँ। यदि आप स्कूबा डाइविंग कर रहे हैं, तो धीरे-धीरे नीचे और ऊपर जाएं। अपने आप को दबाव में समायोजित करने के लिए पर्याप्त समय दें। यदि आपको फ्लू या श्वसन संक्रमण है तो डाइविंग से बचें।
चरण 2. अपने कानों को पॉप करने का प्रयास करें।
मध्य और बाहरी कान में दबाव को कम करने या संतुलित करने से दर्द से राहत मिल सकती है। निम्नलिखित विधियों का प्रयास करें:
- च्यू गम।
- वाष्पित हो जाना।
- चूसने वाली कैंडी
- एक गहरी सांस लें, अपने होठों को शुद्ध करें, अपनी नाक को ढकें और फिर अचानक सांस छोड़ें।
चरण 3. अपने फ्लू का इलाज करें।
यूस्टेशियन ट्यूब में झिल्ली जो आपके कान को आपके गले के पीछे से जोड़ती है, वही आपकी नाक की परत होती है। इसलिए, झिल्ली आसानी से सूज जाती है, खासकर जब फ्लू या मौसम के कारण होने वाली एलर्जी का अनुभव होता है।
- डिकॉन्गेस्टेंट या एंटीहिस्टामाइन लेने से कान के अस्तर की सूजन से राहत मिलेगी। यह दवा सीधे या नाक स्प्रे का उपयोग करके ली जा सकती है।
- ठीक होने के लिए पर्याप्त आराम करें। कुछ भी करना जो सर्दी से राहत दे सकता है, यूस्टेशियन ट्यूब को अधिक तेज़ी से खोलने में मदद कर सकता है।
चरण 4. अपने कान पर एक गर्म सेक रखें।
अपनी तरफ लेट जाएं और गर्म पानी में भिगोया हुआ कपड़ा या अपने कान के सामने हीटिंग पैड रखें। इससे दर्द से राहत मिल सकती है।
- गर्म होने से बचाने के लिए हीटिंग पैड और अपने कान के बीच एक तौलिया रखें।
- इलेक्ट्रिक हीटिंग पैड को अपने कान के पास रखकर सोएं नहीं - आग लगने का खतरा होता है।
चरण 5. अगर दर्द दूर नहीं होता है तो डॉक्टर से मिलें।
यदि गंभीर हो और तुरंत इलाज न किया जाए तो बैरोट्रामा दीर्घकालिक जटिलताओं का कारण बन सकता है। यदि आप निम्न में से किसी भी लक्षण का अनुभव करते हैं तो तत्काल चिकित्सा की तलाश करें:
- अत्यधिक दर्द 3 घंटे से अधिक समय तक रहता है।
- कान से तरल पदार्थ या खून निकलना।
- बुखार।
विधि 3 में से 3: आंतरिक कान की समस्याओं का पता लगाना
चरण 1. ऊपर दिए गए दो चरणों का प्रयास करें।
घबराने से पहले, बाहरी या मध्य कान को राहत देने के लिए प्रस्तुत किए गए चरणों का प्रयास करें। संभावना है कि समस्या बहुत गंभीर नहीं है।
चरण 2. जल्द से जल्द डॉक्टर के पास जाएं।
यदि आप अपने आप समस्या का समाधान करने में असमर्थ हैं और देखते हैं कि आपकी सुनवाई कम हो गई है या अस्पष्ट है, तो अपने डॉक्टर को बुलाएं। आपको कान के अंदर की समस्या हो सकती है जिसे घरेलू उपचार से हल नहीं किया जा सकता है और इसके लिए चिकित्सा सहायता की आवश्यकता होती है।
टिप्स
- बहुत गहरी खुदाई न करें, क्योंकि इससे ईयरड्रम पंचर हो सकता है। इसके परिणामस्वरूप स्थायी सुनवाई संबंधी समस्याएं हो सकती हैं।
- तरल दवा को अपने कान में डालते समय टाइमर का उपयोग करें ताकि यह बहुत देर तक या बहुत जल्दी में न रहे।
- ईयरड्रम एक संवेदनशील और आसानी से चिढ़ होने वाला क्षेत्र है। जरूरत पड़ने पर ही आपको अपने कान साफ करने चाहिए।
- बाहरी कान को साफ करने के लिए पानी और एक साफ कंटेनर का प्रयोग करें। यदि पानी साफ नहीं है, तो इसे पहले उबाल लें और इसे गंदगी-सफाई के मिश्रण में इस्तेमाल करने या आसुत जल खरीदने से पहले ठंडा होने दें।
- क्लम्प्ड इयरवैक्स श्रवण परीक्षणों को प्रभावित कर सकता है। किसी ऑडियोलॉजिस्ट या ईएनटी विशेषज्ञ से मिलने से पहले सुनिश्चित कर लें कि आपके कान साफ हैं।
- अपने कान नियमित रूप से साफ करें।
- ईयर वैक्स थेरेपी की सलाह नहीं दी जाती है। इस बात का कोई सबूत नहीं है कि इस थेरेपी से कोई स्पष्ट लाभ मिलता है, आखिरकार आप अपने कानों को जला सकते हैं या नुकसान भी पहुंचा सकते हैं।
- कॉटन ईयर क्लीनर का इस्तेमाल न करें क्योंकि यह ईयरवैक्स को और अंदर धकेल देगा या आपके कानों और सुनने की क्षमता को नुकसान पहुंचाएगा।
चेतावनी
- यह गाइड प्राकृतिक रूप से ईयरवैक्स को साफ करने के लिए है। अगर कान में कोई विदेशी वस्तु है, तो डॉक्टर से मिलें।
- अपने कानों पर वॉटरपिक या अन्य मैकेनिकल वॉटर जेट न लगाएं। आप ईयरड्रम को स्थायी रूप से नुकसान पहुंचा सकते हैं।
- इसे साफ करने के लिए अपने नाखूनों से ईयरड्रम को खरोंचें नहीं। आप अपने ईयरड्रम या सुनने की क्षमता को नुकसान पहुंचा सकते हैं।
- अगर ईयरड्रम या ट्यूब पंचर हो तो खुद कान को साफ करने की कोशिश न करें। मदद के लिए डॉक्टर से पूछें।
