अवरुद्ध कान अक्सर कान में दबाव की तरह महसूस करते हैं और कभी-कभी दर्द, चक्कर आना, टिनिटस (कान में बजना) और हल्के सुनवाई हानि के साथ होते हैं। अवरुद्ध कान सर्दी, एलर्जी या साइनस संक्रमण के कारण हो सकते हैं। इसके अलावा, यह समस्या उड़ान के दौरान दबाव के जमा होने, स्कूबा डाइविंग या ऊंचाई में तेजी से बदलाव के कारण भी हो सकती है। सौभाग्य से, आप कान में दबाव को कम करके, अंतर्निहित बीमारी का इलाज करके या कान के मैल को साफ करके इस रुकावट को दूर कर सकते हैं। बंद कान मज़ेदार नहीं हैं, लेकिन आप निम्न चरणों के साथ उनका इलाज कर सकते हैं।
कदम
विधि १ का ३: तेजी से छुटकारा पाएं
चरण 1. यूस्टेशियन ट्यूब को खोलने के लिए कुछ निगल लें।
निगलने से यूस्टेशियन ट्यूब को नियंत्रित करने वाली मांसपेशियां सिकुड़ जाती हैं, जिससे वह खुल जाती है। इयरप्लग खुलने पर आपको "पॉप" ध्वनि सुनाई दे सकती है।
- कैंडी चूसने से आपको निगलने में मदद मिल सकती है।
- यदि आप अपने बच्चे को उड़ान में ले जा रही हैं, तो उसे निगलने में मदद करने के लिए उसे शांत करनेवाला या बोतल दें।
चरण 2. जम्हाई।
निगलने की तरह, जम्हाई लेने से यूस्टेशियन ट्यूब को नियंत्रित करने वाली मांसपेशियां सिकुड़ जाती हैं। नतीजतन, यह चैनल खुल जाएगा। जम्हाई निगलने की तुलना में अधिक प्रभावी है, लेकिन कुछ लोगों के लिए अधिक कठिन है।
यदि उड़ान के दौरान आपके कान अवरुद्ध हो जाते हैं, तो विमान के ऊपर चढ़ते और उतरते समय जम्हाई लें।
चरण 3. च्युइंग गम।
च्युइंगम चबाने से यूस्टेशियन ट्यूब के संकुचन को नियंत्रित करने वाली मांसपेशियां भी खुल जाती हैं। जब तक आप "पॉप" ध्वनि नहीं सुनते तब तक गम चबाएं।"
चरण 4. अपनी नाक से धीरे-धीरे सांस छोड़ें।
अपना मुंह बंद करो, अपने नथुने को लगभग बंद करो। इसके बाद नाक से धीरे-धीरे सांस छोड़ें। एक "पॉप" ध्वनि के लिए सुनो। अगर आप इसे सुनते हैं, तो इसका मतलब है कि आप सफल हुए हैं।
- हो सकता है कि यह तकनीक सबके कानों को खोलने में कामयाब न हो। यदि आप एक या दो बार इस तकनीक को आजमाने के बाद भी असफल होते हैं, तो हमारा सुझाव है कि आप कुछ और कोशिश करें।
- अपने कानों को बंद होने से बचाने के लिए इस तकनीक को आजमाएं क्योंकि उड़ान के दौरान विमान उठता और उतरता है।
चरण 5. साइनस के मार्ग को साफ करने के लिए एक नेति बर्तन का प्रयोग करें।
कान की रुकावट सहित लक्षणों को दूर करने के लिए आप साइनस के मार्ग को साफ करने के लिए नेटी पॉट का उपयोग कर सकते हैं। नेति पॉट को बाँझ घोल या आसुत जल से भरें। अपने सिर को लगभग 45 डिग्री झुकाएं फिर नेति पॉट की नोक को ऊपरी नथुने में रखें। घोल को धीरे-धीरे नथुने में तब तक डालें जब तक कि यह निचले नथुने से बाहर न आ जाए।
- अपनी नाक से साँस छोड़ें, फिर दूसरे नथुने से दोहराएं।
- नेति पॉट में घोल बलगम को पतला कर सकता है और साथ ही नाक गुहा में फंसे जलन को बाहर निकाल सकता है।
- अपने नेति पॉट का सावधानी से उपयोग करने के निर्देशों का पालन करें ताकि आप घोल को निगलें नहीं।
चरण 6. नासिका मार्ग को खोलने के लिए भाप अंदर लें।
एक बड़े कटोरे में उबलता पानी डालें और फिर अपने सिर को तौलिये से ढक लें। झुकें ताकि आपका चेहरा कटोरे के ऊपर हो। अपनी नाक से धीरे-धीरे सांस लें। इस तरह, जल वाष्प बलगम को पतला और ढीला कर सकता है। गले में जमा हुए बलगम से छुटकारा पाएं।
- इस उपचार में चाय या अन्य जड़ी बूटियों का उपयोग करने का प्रयास करें। कुछ प्रकार की चाय, जैसे कैमोमाइल, में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीसेप्टिक गुण होते हैं, इसलिए इन्हें पानी में मिलाना अच्छा होता है।
- हॉट शावर, सौना बाथ या ह्यूमिडिफायर चालू करने से भी मदद मिल सकती है।
- अपने कानों के पास गर्म वस्तुओं को रखने से बचें क्योंकि भाप कभी-कभी बहुत गर्म हो सकती है।
- भाप के स्रोत के बहुत करीब न जाएं क्योंकि आप अपना चेहरा जला सकते हैं।
विधि 2 का 3: कंजस्टेड कान का इलाज
चरण 1. यदि आपको सर्दी, एलर्जी या साइनस का संक्रमण है, तो ओवर-द-काउंटर डिकॉन्गेस्टेंट का उपयोग करें।
कान की रुकावट अक्सर साइनस रुकावट के कारण होती है क्योंकि एक यूस्टेशियन ट्यूब होती है जो नाक को मध्य कान से जोड़ती है। क्योंकि नेजल डीकॉन्गेस्टेंट साइनस कंजेशन को साफ कर सकते हैं, वे भरे हुए कानों को राहत देने में भी मदद कर सकते हैं।
- आप बिना प्रिस्क्रिप्शन के डिकॉन्गेस्टेंट खरीद सकते हैं। कुछ प्रकार के ब्रांड खरीदने के लिए, आपको फार्मासिस्ट से पूछना पड़ सकता है, हालांकि, आपको डॉक्टर के पर्चे की आवश्यकता नहीं है।
- 3 दिनों के बाद डिकॉन्गेस्टेंट का उपयोग बंद कर दें, जब तक कि आपका डॉक्टर आपको जारी रखने के लिए न कहे।
- डीकॉन्गेस्टेंट का उपयोग करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करना एक अच्छा विचार है, खासकर यदि आप अन्य दवाएं भी ले रहे हैं या उच्च रक्तचाप, ग्लूकोमा या प्रोस्टेट रोग है। साथ ही, आपको बच्चों को सर्दी-खांसी की दवा नहीं देनी चाहिए।
चरण 2. नाक स्टेरॉयड दवा का प्रयोग करें।
नाक के स्टेरॉयड नाक के मार्ग में सूजन को दूर कर सकते हैं जो रुकावट पैदा कर रहे हैं। इस तरह, यह दवा आपके नाक और कान दोनों में जमाव से राहत दिला सकती है।
- अपने डॉक्टर की सलाह के बिना स्टेरॉयड दवाओं का प्रयोग न करें।
- आप इस दवा को डॉक्टर के प्रिस्क्रिप्शन के साथ या बिना खरीद सकते हैं।
- एलर्जी पीड़ितों के लिए यह दवा बहुत उपयोगी है।
चरण 3. अगर आपको एलर्जी है तो एंटीहिस्टामाइन का प्रयोग करें।
यदि अनियंत्रित छोड़ दिया जाता है, तो एलर्जी के कारण कान बंद हो सकते हैं क्योंकि वे साइनस में जलन पैदा करते हैं और नाक बंद कर देते हैं। एंटीहिस्टामाइन का दैनिक उपयोग ऐसा होने से रोक सकता है। ऐसे कई विकल्प हैं जिन्हें आप काउंटर पर खरीद सकते हैं जैसे कि सेटीरिज़िन (ओज़ेन), लॉराटाडाइन (क्लैरिटिन), और फ़ेक्सोफेनाडाइन हाइड्रोक्लोराइड (एलेग्रा)।
- एंटीहिस्टामाइन लेने से पहले अपने डॉक्टर से बात करें या यदि ओवर-द-काउंटर एंटीहिस्टामाइन आपके लक्षणों को दूर करने में मदद नहीं करते हैं।
- हवाई जहाज से यात्रा करने से एक घंटे पहले, आप कान में दबाव को जमा होने से रोकने के लिए एंटीहिस्टामाइन ले सकते हैं।
- दवा लेने से पहले उसके पैकेज पर सभी दिशा-निर्देश और चेतावनियाँ पढ़ें।
चरण 4. गंभीर या लगातार दर्द के लिए डॉक्टर से मिलें।
ओवर-द-काउंटर दवा लेने के कुछ घंटों के भीतर आपको बेहतर महसूस करना चाहिए। हालांकि, यदि नहीं, तो आपको डॉक्टर को देखने की आवश्यकता हो सकती है। अगर कान बंद कर दिया जाए तो यह गंभीर समस्या पैदा कर सकता है। इसके अलावा, आपको संक्रमण हो सकता है।
- बुखार होने पर या कान से तरल पदार्थ निकलने पर तुरंत डॉक्टर को दिखाएं।
- आपके डॉक्टर द्वारा बताई गई सभी दवाओं का उपयोग करें, विशेष रूप से एंटीबायोटिक्स। अन्यथा, आपके लक्षण वापस आ सकते हैं।
- दर्द से राहत के लिए आपका डॉक्टर ईयर ड्रॉप्स लिख सकता है।
चरण 5. अपने डॉक्टर से सामान्य कान की रुकावट के इलाज के लिए एक वेंटिलेशन ट्यूब डालने के बारे में पूछें।
डॉक्टर तरल पदार्थ निकालने और कान के अंदर दबाव कम करने के लिए एक वेंटिलेशन ट्यूब स्थापित कर सकते हैं। यह उपचार सबसे अधिक बार किया जाता है यदि रोगी के कान बार-बार बंद हो जाते हैं।
यह उपचार अक्सर उन बच्चों के लिए किया जाता है जिन्हें बार-बार कान में संक्रमण होता है क्योंकि यह संक्रमण की आवृत्ति को कम कर सकता है जबकि उन्हें आराम से ठीक होने की अनुमति देता है।
विधि 3 का 3: सेरुमेन के कारण कान की रुकावट पर काबू पाना
चरण 1. अपना सिर झुकाएं।
प्रभावित कान को ऊपर की ओर और दूसरे कान को नीचे की ओर करें। इसे और अधिक आरामदायक बनाने के लिए आप लेट सकते हैं या अपने सिर को तकिये पर टिका सकते हैं।
चरण 2. कान में पानी, खारा या पेरोक्साइड की 2-3 बूंदें डालें।
ताकि आप बहुत अधिक तरल न डालें, हम आई ड्रॉपर का उपयोग करने की सलाह देते हैं। आप किसी भी समाधान का उपयोग कर सकते हैं क्योंकि वे सभी मदद करेंगे। हालांकि, खारा और पेरोक्साइड समाधान बाँझ होते हैं, इसलिए कान में फंसने पर उनके संक्रमण की संभावना कम होती है।
यदि आपको संक्रमण है या ईयरड्रम का छिद्र है तो कान में तरल पदार्थ न डालें।
चरण 3. कान में तरल पदार्थ के निकलने के लिए कम से कम 1 मिनट तक प्रतीक्षा करें।
गुरुत्वाकर्षण कान में तरल पदार्थ खींचेगा और सेरुमेन को नरम करेगा। प्रभाव महसूस करने के लिए आपको केवल 1 मिनट प्रतीक्षा करने की आवश्यकता है।
ज्यादा देर तक प्रतीक्षा न करें क्योंकि यह द्रव कान में गहराई तक प्रवेश करेगा।
चरण 4. कान के मैल को बाहर निकालने के लिए अपने सिर को विपरीत दिशा में झुकाएं।
ढीला सेरुमेन गुरुत्वाकर्षण की मदद से कान से बाहर निकलना शुरू कर देना चाहिए। सेरुमेन को अवशोषित करने के लिए आपको अपने कान के नीचे एक तौलिया रखने की आवश्यकता हो सकती है।
- यदि आप लेटे हुए हैं, तो विपरीत दिशा में मुड़ें।
- वैकल्पिक रूप से, सेरुमेन को चूसने के लिए रबर सक्शन पिपेट का उपयोग करें।
चरण 5. अगर आपका कान अभी भी बंद है तो डॉक्टर से मिलें।
डॉक्टर यह सुनिश्चित करने के लिए आपके कान की जांच करेंगे कि रुकावट का एकमात्र कारण सेरुमेन है। यदि आवश्यक हो, तो डॉक्टर सेरुमेन को हटाने के लिए अधिक परिष्कृत तकनीकों का भी उपयोग कर सकते हैं।
यदि कॉटन बॉल से साफ किया जाए, तो सेरुमेन वास्तव में जम सकता है। आपका डॉक्टर इससे निपटने में आपकी मदद कर सकता है।
टिप्स
- बिना डॉक्टर की सलाह के बच्चों को बिना पर्ची के मिलने वाली दवाएं न दें। बच्चों के कान संक्रमण के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं और उचित उपचार प्राप्त करने के लिए लक्षण होने पर डॉक्टर द्वारा जांच की जानी चाहिए।
- अपने चिकित्सक से परामर्श किए बिना 1 सप्ताह से अधिक समय तक एंटीहिस्टामाइन या डिकॉन्गेस्टेंट का उपयोग न करें।
- सर्दी या साइनस संक्रमण होने पर हवाई जहाज या गोताखोरी से यात्रा न करें।
- अपने कानों को बंद होने से बचाने के लिए उड़ानों के दौरान फ़िल्टर्ड इयरप्लग पहनें।
