जब आपके पैर के अंगूठे का नाखून अंतर्वर्धित हो जाता है, तो नाखून का किनारा या कोना नीचे झुक जाता है और पैर के अंगूठे की त्वचा में प्रवेश कर जाता है। यदि ऐसा होता है, तो उंगली सूज सकती है, चोट लग सकती है, दाने हो सकते हैं और कभी-कभी मवाद निकल सकता है। यह स्थिति, जिसे ओनिकोक्रिप्टोसिस के रूप में भी जाना जाता है, आमतौर पर बड़े पैर की अंगुली को प्रभावित करती है, हालांकि सभी पैर की उंगलियों में अभी भी अंतर्वर्धित toenails का खतरा होता है। इस स्थिति का इलाज करना आसान है, लेकिन जब आप अपने पैर के अंगूठे के ठीक होने की प्रतीक्षा करेंगे, तो आपको दर्द होगा। निदान करने के बाद, दर्द को दूर करने के लिए घरेलू उपचार का उपयोग करें। अगर आपका दर्द बहुत तेज है या आपके पैर के अंगूठे में संक्रमण है, तो डॉक्टर को दिखाएं।
कदम
5 में से विधि 1 निदान करना
चरण 1. पैर की उंगलियों की सूजन की तलाश करें।
अंतर्वर्धित toenails आमतौर पर पक्षों पर थोड़ा सूज जाते हैं। उस पैर के अंगूठे की तुलना पैर के दूसरी तरफ उसी पैर के अंगूठे से करें। क्या अंतर्वर्धित पैर की उंगलियां बड़ी दिखती हैं?
चरण 2. उस क्षेत्र में दर्द या संवेदनशीलता की तलाश करें जिसमें अंतर्वर्धित toenail है।
पैर के नाखून के आसपास की त्वचा स्पर्श/दबाव के कारण कोमल, या दर्दनाक महसूस करेगी। दर्द के स्रोत का पता लगाने के लिए अपनी उंगलियों से अंतर्वर्धित क्षेत्र के चारों ओर दबाएं।
अंतर्वर्धित toenails से थोड़ा मवाद भी निकल सकता है।
चरण 3. अपने नाखूनों के स्थान की जाँच करें।
एक अंतर्वर्धित toenail में, पक्ष की त्वचा नाखून के ऊपर बढ़ती हुई दिखाई देगी, या नाखून ऐसा लग सकता है जैसे कि यह त्वचा के नीचे बढ़ रहा हो। आपको अपने नाखून के ऊपरी कोने को खोजने में मुश्किल हो सकती है।
चरण 4. अपनी स्वास्थ्य स्थिति पर विचार करें।
आम तौर पर, अंतर्वर्धित toenails का इलाज घर पर तब तक किया जा सकता है जब तक कि वे ठीक न हो जाएं। हालांकि, अगर आपको मधुमेह या कोई अन्य स्वास्थ्य स्थिति है जो न्यूरोपैथी/तंत्रिका क्षति का कारण बनती है, तो आपको अपने पैर के अंगूठे के नाखून का खुद इलाज करने की कोशिश नहीं करनी चाहिए। आपको तुरंत डॉक्टर से अपॉइंटमेंट लेना चाहिए।
यदि आप अपने पैर / बछड़े में तंत्रिका क्षति या खराब रक्त परिसंचरण से पीड़ित हैं, तो आपका डॉक्टर तुरंत आपके अंतर्वर्धित नाखून की जांच करेगा।
चरण 5. डॉक्टर से बात करें।
यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि आपके पास एक अंतर्वर्धित नाखून है, तो अपने डॉक्टर को देखें। वह आपके नाखून का निदान कर सकता है और सलाह दे सकता है कि इसका इलाज कैसे किया जाए।
यदि आपकी स्थिति बहुत गंभीर है, तो वह आपको पोडियाट्रिस्ट/पोडियाट्रिस्ट से मिलने की सलाह दे सकते हैं।
चरण 6. अपने पैर के अंगूठे को खराब न होने दें।
यदि आपके पैर का नाखून अंतर्वर्धित है, तो आपको तुरंत इसका इलाज शुरू कर देना चाहिए। अन्यथा, अंतर्वर्धित toenails संक्रमण जैसी अधिक गंभीर समस्याएं पैदा कर सकता है।
यदि अंतर्वर्धित नाखून के लक्षण 2-3 दिनों से अधिक समय तक रहें तो आपको डॉक्टर को दिखाना चाहिए।
विधि 2 में से 5: घरेलू उपचार आजमाएं
चरण 1. पैरों को गर्म पानी में भिगो दें।
अपने पैरों को भिगोने के लिए एक बड़े बेसिन या टब का प्रयोग करें। इस तरह, सूजन और कोमलता कम हो जाएगी। लगभग 15 मिनट के लिए भिगो दें। दिन में 3-4 बार दोहराएं।
- पानी में एप्सम सॉल्ट मिलाएं। एप्सम सॉल्ट दर्द और सूजन को कम करने की अपनी क्षमता के लिए जाना जाता है। इप्सॉम नमक भी toenails को नरम कर सकता है। एक टब में 1 कप एप्सम सॉल्ट रखें जिसमें कुछ इंच पानी या फुट सोक मिश्रण भरा हो।
- यदि आपके पास एप्सम नमक नहीं है, तो नियमित टेबल नमक का उपयोग करें। नमक का पानी संक्रमित क्षेत्र में बैक्टीरिया के विकास को कम करेगा।
- धीरे-धीरे अंतर्वर्धित क्षेत्र की मालिश करें। यह पानी को नाखून में रिसने में मदद करेगा, बैक्टीरिया को खत्म करेगा और आपके द्वारा महसूस किए जाने वाले दर्द और सूजन को कम करेगा।
चरण 2. नाखून के किनारों को सावधानी से बाहर निकालने के लिए एक सूती तलछट या धागे का प्रयोग करें।
पैरों को भीगने के बाद नाखून मटमैले हो जाएंगे। दंत सोता सावधानी से प्रयोग करें; इसे अपने नाखून के किनारे के नीचे रखें। नाखून के किनारों को धीरे से खींचें ताकि यह आपकी त्वचा में गहराई तक न बढ़े।
- अपने पैरों को भिगोने के बाद हर बार इस दृष्टिकोण को आजमाएं। पर्याप्त लंबे फ्लॉस का प्रयोग करें।
- अंतर्वर्धित नाखून की गंभीरता के आधार पर, यह विधि थोड़ी दर्दनाक हो सकती है। इसे रोकने के लिए आप दर्द निवारक दवाएं ले सकते हैं।
- धागे को पैर की अंगुली के नाखून में बहुत गहरा न लगाएं। आप अधिक गंभीर संक्रमण का कारण बन सकते हैं, जिसके लिए चिकित्सा हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है।
चरण 3. दर्द निवारक लें।
इस तरह की ओवर-द-काउंटर दवाएं आपको होने वाली परेशानी से राहत दिला सकती हैं। नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स (NSAIDs), जैसे कि इबुप्रोफेन, नेप्रोक्सन या एस्पिरिन का प्रयास करें। NSAIDs दर्द और सूजन को कम करने में मदद कर सकते हैं।
यदि आप एनएसएआईडी नहीं ले सकते हैं, तो एसिटामिनोफेन का प्रयास करें।
चरण 4. एक एंटीबायोटिक क्रीम का प्रयोग करें।
ये क्रीम संक्रमण से लड़ने में मदद करती हैं और दवा की दुकानों और सुपरमार्केट में उपलब्ध हैं।
- एंटीबायोटिक क्रीम में लिडोकेन जैसे सामयिक संवेदनाहारी भी हो सकते हैं। लिडोकेन अस्थायी दर्द से राहत प्रदान कर सकता है।
- क्रीम पैकेजिंग पर उपयोग के लिए निर्देशों का पालन करें।
चरण 5. अपने पैर की उंगलियों को उनकी रक्षा के लिए लपेटें।
पैर के अंगूठे को और अधिक संक्रमित होने या जुर्राब में फंसने से बचाने के लिए, इसे चारों ओर लपेटने के लिए एक पट्टी का उपयोग करें।
चरण 6. खुले सैंडल या ढीले-ढाले जूते पहनें।
खुले पैर के जूते, सैंडल, या अन्य ढीले-ढाले जूते पहनकर अपने पैरों को अतिरिक्त जगह दें।
ठीक से आकार के जूते अंतर्वर्धित toenails के खराब होने का कारण बन सकते हैं।
चरण 7. होम्योपैथिक उपचार का प्रयास करें।
होम्योपैथी जड़ी-बूटियों और अन्य प्राकृतिक अवयवों पर आधारित एक वैकल्पिक दवा है जिसका उपयोग विभिन्न बीमारियों के इलाज के लिए किया जाता है। अंतर्वर्धित toenails के इलाज के लिए, निम्नलिखित होम्योपैथिक उपचारों में से एक का प्रयास करें:
Silicea Terra, Teucrium, नाइट्रिक एसिड, ग्रेफाइट्स, मैग्नेटिक पोलस ऑस्ट्रेलिस, फॉस्फोरिक एसिड, थूजा, कास्टिकम, नेट्रम मुर, एल्युमिना, या काली कार्ब।
विधि 3 का 5: नाखूनों को ठीक करने में मदद करता है
स्टेप 1. पैरों को 15 मिनट के लिए भिगो दें।
गर्म पानी और एप्सम नमक का प्रयोग करें। यह आपके नाखूनों को नरम करने में मदद करेगा, जिससे आपके लिए उन्हें अपनी त्वचा से दूर करना आसान हो जाएगा।
चरण 2. toenail को त्वचा से दूर खींचो।
टोनेल के साथ त्वचा को सावधानी से खींचें। यह त्वचा को नाखून से अलग करेगा ताकि आप नाखून के किनारों को देख सकें। नाखूनों के किनारों को त्वचा से अलग करने के लिए डेंटल फ्लॉस या टिप्ड फाइल का इस्तेमाल करें। आपको नाखून के गैर-अंतर्वर्धित पक्ष से शुरू करने की आवश्यकता हो सकती है, फिर धागे या फ़ाइल को अंतर्वर्धित पक्ष की ओर निर्देशित करें।
सुनिश्चित करें कि आप फ़ाइल का उपयोग करने से पहले उसे अल्कोहल या हाइड्रोजन पेरोक्साइड से साफ़ कर लें।
चरण 3. पैर की उंगलियों को साफ करें।
जब नाखून त्वचा से अलग हो जाए तो नाखून के नीचे साफ पानी, शराब या अन्य कीटाणुनाशक डालें। यह बैक्टीरिया को क्षेत्र में जमा होने से रोकेगा।
चरण 4. धुंध को नाखून के किनारों के नीचे लगाएं।
थोड़ी मात्रा में धुंध तैयार करें और इसे उभरे हुए नाखून के नीचे लगाएं। यहां बात यह है कि नाखून के किनारे को त्वचा को छूने से रोका जाए, ताकि नाखून आगे छेद करने के बजाय त्वचा से दूर हो सके।
चरण 5. नाखून के चारों ओर एंटीबायोटिक क्रीम लगाएं।
धुंध लगने के बाद, उस क्षेत्र को एंटीबायोटिक क्रीम से ढक दें। आप लिडोकेन युक्त मरहम चुन सकते हैं, जो अंतर्वर्धित क्षेत्र को सुन्न कर देगा।
चरण 6. प्लास्टर लगाएं।
पैर की अंगुली के चारों ओर धुंध लपेटें, या पैर की अंगुली टेप या जुर्राब (एकल पैर की अंगुली लपेटें) का उपयोग करें।
चरण 7. प्रक्रिया को हर दिन दोहराएं।
कार्रवाई जारी रखें ताकि अंतर्वर्धित toenail ठीक हो जाए। जैसे-जैसे यह ठीक होता है, अंतर्वर्धित नाखून से दर्द और उंगली की सूजन कम हो जाएगी।
सुनिश्चित करें कि आप हर दिन धुंध बदलते हैं ताकि टोनेल क्षेत्र पर कोई बैक्टीरिया न हो।
विधि 4 का 5: पेशेवरों से मदद मांगना
चरण 1. 2-3 दिनों के बाद चिकित्सा सहायता लें।
यदि घरेलू उपचार 2-3 दिनों के बाद भी अंतर्वर्धित नाखून को साफ नहीं करते हैं, तो अपने डॉक्टर को बुलाएं। यदि आपको मधुमेह या कोई अन्य चिकित्सा स्थिति है जो तंत्रिका क्षति का कारण बनती है, तो तुरंत एक डॉक्टर को देखें और एक पोडियाट्रिस्ट को देखने पर विचार करें।
- अगर पैर की उंगलियों पर लाल धारियां हैं, तो तुरंत डॉक्टर को दिखाएं। यह एक गंभीर संक्रमण को इंगित करता है।
- यदि अंतर्वर्धित नाखून से मवाद निकलता है तो आपको डॉक्टर को भी दिखाना चाहिए।
चरण 2. अपने लक्षणों के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।
वह पूछेगा कि अंतर्वर्धित toenail कब शुरू हुआ और आपकी उंगली कब फूलने या लाल होने और चोट लगने लगी। वह यह भी पूछ सकता है कि क्या आपको बुखार जैसे कुछ लक्षण हैं। सुनिश्चित करें कि आप उन सभी लक्षणों को बताएं जो आप महसूस कर रहे हैं।
सामान्य चिकित्सक आमतौर पर अंतर्वर्धित toenails का इलाज करने में सक्षम होते हैं। हालांकि, यदि आपका मामला अधिक गंभीर या आवर्ती है, तो एक पोडियाट्रिस्ट (पैर विशेषज्ञ) को देखें।
चरण 3. एंटीबायोटिक दवाओं के लिए एक नुस्खा प्राप्त करें।
यदि पैर का नाखून संक्रमित हो जाता है, तो आपका डॉक्टर मौखिक या सामयिक एंटीबायोटिक्स लिख सकता है। यह एंटीबायोटिक संक्रमण को साफ करने और नाखून के नीचे नए बैक्टीरिया को बढ़ने से रोकने के लिए उपयोगी है।
चरण 4. डॉक्टर को नाखून हटाने की कोशिश करने दें।
वह शायद सबसे हल्की प्रक्रिया का प्रयास करेगा, जो त्वचा से थोड़ा दूर टोनेल को उठाना है। यदि वह ऐसा करने में सक्षम है, तो वह इसके नीचे धुंध या रूई बांध देगा।
डॉक्टर हर दिन धुंध बदलने के निर्देश देंगे। यह सुनिश्चित करने के लिए निर्देशों का पालन करें कि आपका पैर का नाखून ठीक हो जाए।
चरण 5. आंशिक नाखून ट्रिमिंग विकल्पों के बारे में पूछें।
यदि एक अंतर्वर्धित नाखून बहुत संक्रमित है या उंगली की त्वचा में काफी बढ़ जाता है, तो डॉक्टर इसे हटा सकता है। वह एक स्थानीय संवेदनाहारी देगा, फिर अंतर्वर्धित क्षेत्र को हटाने के लिए नाखून के किनारे को काट देगा।
- 2-4 महीनों में पैर के नाखून वापस उग आएंगे। कुछ रोगियों को इस प्रक्रिया के बाद अपने पैर की उंगलियों की उपस्थिति के बारे में चिंता होती है। हालांकि, अगर नाखून त्वचा में विकसित हो गया है, तो नाखून काटने के बाद आपका पैर का अंगूठा आमतौर पर बेहतर दिखेगा।
- नाखून ट्रिमिंग अत्यधिक लग सकता है, लेकिन यह वास्तव में एक अंतर्वर्धित toenail के कारण होने वाले दबाव, जलन और दर्द को दूर कर सकता है।
चरण 6. स्थायी नाखून ट्रिमिंग विकल्पों के बारे में पूछें।
यदि आपके पैर के नाखून बार-बार अंतर्वर्धित होते हैं, तो आप एक स्थायी समाधान चाहते हैं। इस प्रक्रिया में, डॉक्टर नाखून के हिस्से और अंतर्निहित ऊतक को हटा देगा, ताकि नाखून उसी क्षेत्र में वापस न बढ़े।
यह प्रक्रिया लेजर, रसायन, विद्युत धाराओं, या अन्य शल्य चिकित्सा विधियों का उपयोग करके की जाती है।
विधि 5 में से 5: अपच को रोकना
चरण 1. अपने पैर की उंगलियों को ठीक से ट्रिम करें।
अंतर्वर्धित toenails के कई मामले होते हैं क्योंकि toenails ठीक से छंटनी नहीं की जाती है। सीधा काटो। गोलाकार आकार का पालन न करें।
- साफ नाखून कतरनी का प्रयोग करें।
- अपने पैर के नाखूनों को बहुत छोटा न काटें। आप इसे थोड़ी देर और छोड़ भी सकते हैं, ताकि कील त्वचा में न बढ़े।
चरण 2. एक फुट केयर क्लिनिक पर जाएँ।
यदि आप अपने पैर के नाखूनों को स्वयं ट्रिम नहीं कर सकते हैं, तो इसे करने के लिए किसी फ़ुट केयर क्लिनिक में जाएँ। अपने क्षेत्र में एक अस्पताल या चिकित्सा केंद्र से जांच करें और एक ऐसी जगह की तलाश करें जो नियमित रूप से टोनेल ट्रिमिंग सेवाएं प्रदान करे।
चरण 3. तंग जूते से बचें।
यदि आप जो जूते पहनते हैं, वे आपके पैर की उंगलियों के खिलाफ दबाते हैं, तो आपको अंतर्वर्धित toenails का खतरा हो सकता है। जूते का किनारा पैर के अंगूठे पर दबाव डाल सकता है और नाखून के अनुचित तरीके से बढ़ने का कारण बन सकता है।
चरण 4. पैरों को सुरक्षित रखें।
यदि आप ऐसी गतिविधियाँ कर रहे हैं जो आपकी उंगलियों या पैर की उंगलियों को घायल कर सकती हैं, तो सुरक्षात्मक जूते पहनें। उदाहरण के लिए, किसी निर्माण स्थल पर लोहे के पंजों वाले जूते पहनें।
चरण 5. यदि आपको मधुमेह है तो अपने नाखूनों की देखभाल के लिए सहायता प्राप्त करें।
मधुमेह से पीड़ित लोग आमतौर पर पैरों में सुन्नता महसूस करते हैं। यदि आप अपने खुद के पैर के नाखूनों को काटते हैं, तो आप गलती से बिना जाने ही अपनी उंगली पर चोट कर सकते हैं। किसी फ़ुट केयर क्लिनिक में जाएँ या किसी से अपने पैर के नाखूनों को काटने के लिए कहें।
