यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो अंतर्वर्धित toenails (अंतर्वर्धित toenails) संक्रमित हो सकते हैं। संक्रमण के कुछ लक्षणों में छुरा घोंपने वाला दर्द, डिस्चार्ज और एक गंध शामिल हैं। यदि आपका पैर का नाखून संक्रमित है, तो आपको डॉक्टर को दिखाना चाहिए। हालांकि, अगर अंतर्वर्धित toenails का जल्दी पता चल जाता है, तो आप उन्हें दिन में 3 बार गर्म नमक के पानी में भिगोकर संक्रमित होने से रोक सकते हैं। भविष्य में, अंतर्वर्धित toenails को ठीक से ट्रिम करके, फिट होने वाले जूते खरीदकर और व्यायाम या गतिविधि के बाद अपने पैरों को आराम देकर रोकें।
कदम
विधि 1 में से 3: लक्षणों की जांच
चरण 1. उस लाली का निरीक्षण करें जो टोनेल के चारों ओर चौड़ी हो रही है।
एक अंतर्वर्धित toenail का प्रारंभिक लक्षण दर्दनाक और लाल त्वचा है। यदि आपका पैर का नाखून संक्रमित है तो त्वचा का यह लाल होना अधिक व्यापक हो जाएगा।
चरण 2. महसूस करें कि क्या आपकी त्वचा गर्म है।
संक्रमित पैर के नाखून के आसपास का क्षेत्र गर्म से गर्म महसूस होगा। आपके पैर के नाखून के आसपास के तापमान में वृद्धि के साथ एक तेज दर्द भी हो सकता है। यदि यह संक्रमण बदतर हो जाता है या अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो आपको बुखार हो सकता है।
चरण 3. मवाद के हरे या पीले रंग के निर्वहन के लिए देखें।
अपने toenails के आसपास की त्वचा में मवाद के लिए देखें। मवाद एक संक्रमण का एक निश्चित संकेत है। मवाद को स्रावित करने वाले नाखून में संक्रमण के साथ एक अप्रिय गंध भी हो सकती है।
लाल त्वचा अंतर्वर्धित toenail के हल्के (थोड़ा सफेद) क्षेत्र के आसपास दिखाई दे सकती है।
चरण 4. डॉक्टर को बुलाओ।
यदि आपको कोई संक्रमण है, तो आपको अपने डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए क्योंकि उसकी मदद से इस संक्रमण का निदान और उपचार किया जा सकता है। एक नाखून संक्रमण का उपचार इसकी गंभीरता से निर्धारित होता है, और इसमें पैर को गर्म पानी में भिगोना, एंटीबायोटिक दवाओं का उपयोग करना, या संक्रमण गंभीर होने पर नाखून को हटाना शामिल हो सकता है।
- यदि आपको मधुमेह या एड्स है, खराब रक्त परिसंचरण है, कीमोथेरेपी चल रही है, या कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली है, तो अपने डॉक्टर या पोडियाट्रिस्ट को बुलाएँ।
- अन्य कारणों में आपको डॉक्टर को देखना चाहिए, जिसमें लगातार या पुरानी अंतर्वर्धित toenail समस्याएं, मधुमेह होना, एक प्रतिरक्षा प्रणाली विकार, या एक बीमारी जो तंत्रिका तंत्र या पैरों में सनसनी को प्रभावित करती है, या यदि आपके पास संक्रमण के लक्षण हैं, जैसे कि निर्वहन, लालिमा, दर्द, या सूजन।
विधि 2 का 3: असंक्रमित अंतर्वर्धित toenails का इलाज
Step 1. पैरों को गर्म पानी में 10 मिनट के लिए भिगो दें।
अपने पैरों को साफ करने के लिए पानी में एप्सम सॉल्ट या माइल्ड सोप मिलाएं। पैरों को भिगोने से दर्द और लाली कम हो जाएगी। यह उपचार नाखूनों और अंतर्वर्धित toenail के आसपास की त्वचा को भी नरम कर सकता है।
सुनिश्चित करें कि अगले चरण पर जाने से पहले आपके पैर पूरी तरह से सूखे हैं।
चरण 2. अपनी उंगली से रुई या धुंध का एक छोटा टुकड़ा रोल करें।
एक छोटा सिलेंडर बनाने के लिए इसे रोल करें। इसके बाद, अपने नाखूनों के नीचे की त्वचा को दूर धकेलें। इस कॉटन रोल को नाखून और नीचे की त्वचा के बीच रखें। इस तरह, आपके नाखूनों को ऊपर उठाया जाएगा और त्वचा को कम छेदना होगा।
- इस कॉटन रोल को मेडिकल गॉज लपेटकर स्थिति में रखें।
- यह कदम दर्दनाक हो सकता है लेकिन यह जरूरी है। दर्द को कम करने के लिए आप दर्द निवारक जैसे इबुप्रोफेन या पैनाडोल का उपयोग कर सकते हैं।
- संक्रमण को रोकने के लिए आप नियोस्पोरिन जैसे सामयिक एंटीबायोटिक दे सकते हैं।
चरण 3. पैर की उंगलियों को दिन में 2-3 बार भिगोएँ।
हर बार जब आप अपने पैरों को भिगोएँ तो अपने नाखूनों पर कॉटन रोल बदलें। कॉटन रोल को हर दिन आगे बढ़ाने की कोशिश करें। इस उपचार को तब तक दोहराएं जब तक कि आपके नाखून आपके पैर की उंगलियों से आगे न बढ़ जाएं। नाखून को उँगलियों से आगे बढ़ने में 1-2 सप्ताह का समय लग सकता है।
- यदि आपके अंतर्वर्धित नाखून में सुधार नहीं होता है या यदि यह संक्रमित है, तो आपको अपने डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए।
- जब तक अंतर्वर्धित toenail में सुधार नहीं हो जाता, तब तक आपको सैंडल पहनना पड़ सकता है।
विधि 3 में से 3: अपच को रोकना
चरण 1. अपने पैर के नाखूनों को बहुत छोटा न काटें।
इसके अलावा, कोशिश करें कि अपने पैर के नाखूनों को बहुत गोल न काटें। इसके बजाय, अपने पैर के नाखूनों को सीधा ट्रिम करें और किनारों को ट्रिम न करें। नाखून का कोना त्वचा के ऊपर दिखाई देना चाहिए।
चरण 2. फिट होने वाले जूते खरीदें।
जूते (और मोज़े) जो पैर की उंगलियों पर बहुत अधिक दबाव डालते हैं, वे अंतर्वर्धित toenails का कारण बन सकते हैं। इसलिए, सुनिश्चित करें कि आपके पैर की उंगलियां अभी भी जूते के अंदर जा सकती हैं। यदि नहीं, तो नए जूते खरीदें या कुछ और पहनें।
ऊँची एड़ी के जूते और नुकीले पैर के जूते जैसे तंग जूते भी अंतर्वर्धित toenails का कारण बन सकते हैं।
चरण 3. अपने पैर की उंगलियों को सांस लेने दें।
जो लोग नियमित रूप से अभ्यास करते हैं और व्यायाम करते हैं, विशेष रूप से ऐसे खेल जिनमें पैर और पैर की उंगलियों जैसे सॉकर और बैले में आघात होने का जोखिम होता है, वे अंतर्वर्धित toenails के लिए अधिक प्रवण होते हैं। तो, इस तरह की गतिविधि के बाद, अपने जूते और मोजे उतारने की कोशिश करें, फिर अपने पैर की उंगलियों को 1-2 घंटे तक सांस लेने दें। इसके बाद इस दौरान सैंडल पहनें या नंगे पैर चलें।
- ज़ोरदार शारीरिक गतिविधि के बाद अपने पैरों और पैर की उंगलियों को साफ करना और सुखाना भी अंतर्वर्धित toenails के जोखिम को कम कर सकता है।
- सिंथेटिक मोजे के बजाय सूती मोजे पहनें, जो आपके पैरों और पैर की उंगलियों को आसानी से सांस लेने में मदद कर सकते हैं।
