एक लड़ाई एक टकराव है जब दो या दो से अधिक लोग प्रभुत्व और सम्मान के लिए प्रतिस्पर्धा करते हैं। जबकि लड़ाई से बचना आमतौर पर सबसे अच्छा विकल्प है, अगर आपको लड़ना है, तो आपको यह जानना होगा कि कैसे अपना बचाव करना है और सही समय पर अपने दुश्मनों पर कैसे हमला करना है। चाहे आप सड़कों पर लड़ रहे हों या बंद वातावरण में, यह जानना कि लड़ाई का सही रुख कैसे लागू किया जाए और अपने हमलों को अपने प्रतिद्वंद्वी के कमजोर क्षेत्रों में कैसे निर्देशित किया जाए, आपकी जान बचा सकता है। यदि आप जानना चाहते हैं कि कैसे लड़ना है, तो बस इन चरणों का पालन करें।
कदम
विधि १ का ३: हमला करके लड़ना
चरण 1. एक लड़ाई की स्थिति में आ जाओ।
अगर लड़ना है तो लड़ने के लिए तैयार रहना होगा। इसे करने के लिए अपने पैरों को कंधे की चौड़ाई से अलग फैलाएं और अपने घुटनों को थोड़ा मोड़ लें ताकि आप पूरी तरह से सीधे खड़े न हों। आपको संतुलित रहने की जरूरत है ताकि आप जमीन पर न गिरें। शांत रहिए। छोटे कदम उठाकर अपनी स्थिति को समायोजित करते हुए थोड़ा कूदें, और अपने चेहरे की सुरक्षा के लिए अपने हाथों को ऊपर रखें।
यदि आप हिट करते हैं तो अपने दांतों को बंद करने से आपके जबड़े के टूटने की संभावना कम हो जाएगी।
चरण 2. प्रतिद्वंद्वी को मारो।
पहली चीज जो आपको करनी है वह है ठीक से पंच करना। प्रभावी ढंग से मुक्का मारने के लिए, चार अंगुलियों को अपनी हथेली में नीचे की ओर मोड़ें और अपना अंगूठा चार अंगुलियों के बाहर रखें, चार अंगुलियों के अंदर नहीं, जब तक कि आप अपना खुद का अंगूठा नहीं तोड़ना चाहते। गंभीर चोटों के कारण प्रतिद्वंद्वी को नाक या पेट में मारो। अप्रशिक्षित सेनानियों के लिए सीधे, सीधे घूंसे सबसे अच्छे होते हैं। यहाँ यह कैसे करना है:
- अपनी कोहनियों को अपने चेहरे के सामने 30 से 45 डिग्री के कोण पर मोड़ने की कोशिश करें।
- अपनी कोहनी और कंधों का उपयोग करके, अपनी बाहों को सीधा करके मुट्ठी की पहुंच बढ़ाएं।
- अपने वजन को अपने कंधों के माध्यम से और अपनी बाहों में दबाएं, जो आपके स्ट्रोक के लिए सबसे बड़ी हिटिंग पावर के लिए सबसे दूर तक स्ट्रोक को जोड़ता है।
चरण 3. पहले हमला।
एक बार जब आपके पैर स्थिर हो जाएं, तो संकोच न करें। पहला मुक्का जारी करने का उद्देश्य प्रतिद्वंद्वी से अलग होना और लड़ाई में एक प्रमुख स्थान प्राप्त करना है। अपने प्रतिद्वंद्वी को बहुत अधिक चकमा न दें या सही स्थिति प्राप्त करने का प्रयास न करें। जब आपके पास हिट करने का अच्छा मौका हो तो अपने प्रतिद्वंद्वी को मारना बेहतर होता है।
चरण 4. लड़ाई में अपनी ताकत को समायोजित करें।
प्रतिद्वंद्वी की क्षमताएं कैसी हैं, इसका अनुमान लगाने के लिए लड़ाई की शुरुआत का उपयोग करें। अपनी ताकत और अपने प्रतिद्वंद्वी की कमजोरियों के आधार पर अपने झगड़े को अनुकूलित करें:
- यदि आप लम्बे हैं, तो अपने प्रतिद्वंद्वी से दूरी बनाए रखने का प्रयास करें। आपके अंग जो आपके प्रतिद्वंद्वी की तुलना में लंबे हैं, आपको अपने प्रतिद्वंद्वी की पहुंच से बहुत दूर से हिट करने की अनुमति देंगे।
- यदि आप छोटे हैं, तो जल्दी से आगे बढ़ें और करीब आएं। वे आपसे अपनी दूरी बनाए रखने की कोशिश करेंगे और अपने फायदे के लिए अपनी हाइट का इस्तेमाल करेंगे।
- यदि आपकी गति तेज है, तो तेजी से करीब पहुंचें, तेजी से हिट करें और तेजी से आगे बढ़ें। प्रभावी लगातार हिट के साथ लड़ाई करें।
- यदि आपकी गति धीमी है, तो इसे सरल रखें। आप उनका पीछा करने के बजाय प्रतिद्वंद्वी को अपने पास आने दें।
- अपनी खूबियों को जानें और सही समय पर उनका इस्तेमाल करें। एक सुनियोजित कदम का अर्थ है दर्जनों बेतरतीब चालें।
चरण 5. अपने प्रतिद्वंद्वी से दूर हो जाओ अगर वह आपको पीछे से पकड़ लेता है।
यह एक ऐसी स्थिति है जिससे आपको जितनी जल्दी हो सके बचना चाहिए, इससे पहले कि आपका प्रतिद्वंद्वी आपको जमीन पर गिरा दे और आप पर हावी हो जाए। तो उसे इसके लिए अक्षम बनाने और आपको उसके सामने वापस लाने की कोशिश करने के लिए यहां कुछ चालें हैं:
- उसके पैर के पीछे कदम रखें। अपनी एड़ी को अपने प्रतिद्वंद्वी के पैर की पीठ पर जितना हो सके उतना जोर से लगाएं और उसके दर्द में चीखने का इंतजार करें।
- अपना सिर वापस घुमाओ। अपने सिर को तब तक पीछे फेंकें जब तक कि वह आपके प्रतिद्वंद्वी की नाक पर न लग जाए। आपके द्वारा उसे चोट पहुँचाने के बाद वह आपको जाने देगा।
- उसकी उंगलियों को निचोड़ें। उसकी कलाई को पकड़ने के बजाय, अपना हाथ उसकी सभी अंगुलियों पर रखें और जब तक वह हार न मानें तब तक कसकर निचोड़ें।
ऊर्जा बचाओ। अपनी चाल में ऊर्जा केंद्रित करें, और बहुत अधिक चालें न करें जो लड़ाई के बीच में खुद को थका दें। कुछ विरोधी आपको "नृत्य" करने की कोशिश करेंगे ताकि वे आपके थकने के बाद हमला कर सकें। "ऐकिडो" का अभ्यास करने के लिए तैयार रहें (एक मार्शल आर्ट जो वापस हमला करने से पहले एक प्रतिद्वंद्वी के हमले की प्रतीक्षा करता है)। अपनी रक्षा करते हुए कुछ हिट लेना आपके प्रतिद्वंद्वी को थका सकता है और उसे मानसिक रूप से अभिभूत कर सकता है।
चरण 1. अपने प्रतिद्वंद्वी से अपनी आँखें कभी न हटाएं।
कभी भी अपने प्रतिद्वंद्वी से अपनी नजरें न हटाएं। कभी-कभी आपका विरोधी कुछ भी नहीं करेगा भले ही आप दूर देखें लेकिन अधिक अनुभवी लड़ाके स्थिति का फायदा उठाएंगे और आपको बाहर कर सकते हैं।
चरण 2. नकली हमला।
हर बार जब आप हमला करते हैं, तो आप खुली स्थिति में होते हैं। जब आप हिट करते हैं, उदाहरण के लिए, हाथ को रक्षात्मक रूप से इस्तेमाल नहीं किया जा सकता है, और आपका प्रतिद्वंद्वी झटका को टाल सकता है और फिर दूसरे हाथ से आपके शरीर के खुले हिस्से पर हमला करने के लिए आगे बढ़ सकता है। लेकिन अगर आप नकली हमले करते हैं, तो आपका प्रतिद्वंद्वी एक पलटवार के साथ प्रतिक्रिया करेगा जो उसे एक खुली स्थिति में छोड़ देगा। कुंजी व्यक्ति को यह विश्वास दिलाना है कि आप एक निश्चित कदम उठाने जा रहे हैं, और यह अनुमान लगाएं कि वे कैसे प्रतिक्रिया देंगे।
आप अपने प्रतिद्वंद्वी को भ्रमित करने और यह अनुमान लगाने में असमर्थ रहने के लिए कि आप चाल जारी रखने जा रहे हैं या नहीं, नकली हमलों को वास्तविक हमलों के साथ मिला सकते हैं।
विधि २ का ३: रक्षा के साथ लड़ना
चरण 1. सिर पर एक झटका प्राप्त करें।
हालांकि हिट नहीं होना सबसे अच्छा विकल्प है, लेकिन लड़ते समय, एक मौका है कि आप किसी बिंदु पर हिट हो जाएंगे, इसलिए यह जानना बेहतर है कि इससे कैसे बचा जाए। सिर पर प्रहार करने के लिए, आघात की दिशा में आगे बढ़ें, अपनी गर्दन को मोड़ें और प्रभाव को कम करने के लिए अपने जबड़े को कस लें। अपने प्रतिद्वंद्वी के मुक्के को अपने माथे पर लगाएं, ताकि आपके प्रतिद्वंद्वी को आपकी नाक, गाल या जबड़े को चोट पहुंचाने के बजाय अपने हाथ में दर्द महसूस हो।
वास्तविक पंच से दूर जाने के बजाय प्रहार की दिशा की ओर आगे झुकना, प्रहार के प्रभाव को कम करेगा, क्योंकि प्रतिद्वंद्वी के पास प्रहार के लिए गति प्राप्त करने के लिए कम समय होगा।
चरण 2. पेट में एक पंच प्राप्त करें।
यदि एक मुक्का आपके पेट में जाता है, तो आपको अपने पेट को अंदर की ओर धकेले बिना अपने एब्स को तनाव देना चाहिए। यदि संभव हो, तो हिलने-डुलने की कोशिश करें ताकि आपको सीधे पेट की बजाय बगल से झटका लगे, जो आपके आंतरिक अंगों को नुकसान पहुंचा सकता है और आपको दर्द में झुक सकता है।
अपनी सांस को रोके रखने से बचें या आप पेट पर एक झटके से अपनी सांस खो देंगे जिससे सांस लेने में अस्थायी कठिनाई हो सकती है। इसके बजाय, पेट में चोट लगने से पहले थोड़ा सा साँस छोड़ने की कोशिश करें, जो स्वाभाविक रूप से आपके पेट की मांसपेशियों को तनाव देगा।
चरण 3. लॉक और कैप्चर होने से बचें।
यदि आपका प्रतिद्वंद्वी आपको पकड़ने की कोशिश करता है, तो वह नीचे झुक जाएगा और अपनी बाहों को आपकी कमर और कूल्हों के चारों ओर रख देगा क्योंकि वह आपका संतुलन हिलाने की कोशिश करता है। उसका सिर पकड़ने की कोशिश मत करो, भले ही यह आकर्षक लगे। इसके बजाय, अपने हाथों को आगे बढ़ाएं और उसके कूल्हों या ऊपरी शरीर को पकड़ें, और उसे दूर धकेलने का प्रयास करें।
उसके बाद, आपने पर्याप्त दूरी बना ली है और अपना संतुलन पुनः प्राप्त कर लिया है, इसलिए आप अपने प्रतिद्वंद्वी को कमर में लात मारने या उनके पैरों पर स्टंपिंग करने का प्रयास कर सकते हैं।
चरण 4. गला घोंटने से बचें।
यदि आपका विरोधी आपके पीछे है और आपका गला घोंट रहा है, तो अपने घुटनों को मोड़कर उन्हें अपनी पीठ के माध्यम से आगे की ओर न फेंके। यह वास्तव में पकड़ को मजबूत करेगा और गंभीर चोट का कारण बन सकता है, खासकर यदि आप वजन का समर्थन करने के लिए पर्याप्त मजबूत नहीं हैं। इसके बजाय, अपने प्रतिद्वंद्वी के हाथ को अपनी गर्दन के चारों ओर पकड़कर, अपने शरीर को एक तरफ झुकाकर, आप दोनों के बीच जगह बनाने के लिए, जब तक कि वह आपकी पीठ से बग़ल में न हो जाए, चोक को हटा दें।
यदि आप अपने शरीर को पर्याप्त कोण पर झुकाते हैं, तो आप अपने प्रतिद्वंद्वी को जमीन पर पटकने में भी सक्षम हो सकते हैं। उसे नीचे गिराने के बाद आप उसकी पीठ को दबा कर उसे जमीन पर टिकाने की कोशिश कर सकते हैं।
चरण 5. जानिए अगर आप जमीन पर गिर जाएं तो क्या करें।
यदि हमलावर आपको नीचे गिराने का प्रबंधन करता है ताकि आप अपनी पीठ के बल गिरें, तो उससे अपनी आँखें न हटाएं और खड़े होने का प्रयास करें। अपने प्रतिद्वंदी से नजरें हटाना इस बात की गारंटी है कि आप पर सीधा प्रहार किया जाएगा। इसके बजाय, अपनी आँखें हमलावर पर रखें और अपने पैरों को ऊपर उठाएं, अपने प्रतिद्वंद्वी को उनके बछड़ों, घुटनों या कमर में जितना हो सके लात मारने की कोशिश करें। यदि वह नीचे झुका हुआ है या जमीन के करीब है, तो उसके चेहरे पर निशाना लगाओ। एक बार जब आप पर्याप्त नुकसान पहुंचा चुके होते हैं, तो आप वापस खड़े हो सकते हैं।
- अपने प्रतिद्वंद्वी को लात मारने या घायल करने के बाद, जिससे वह पीछे की ओर कूद जाए, अपनी तरफ लुढ़कें और अपने वजन का समर्थन करने के लिए अपनी बाहों का उपयोग करें क्योंकि आप वापस उठने का प्रयास करते हैं।
- अपने प्रतिद्वंद्वी को देखते रहें, तब भी जब आप उठने की कोशिश कर रहे हों। आप सोच सकते हैं कि वह अभी भी दर्द में है, लेकिन जब आप अभी भी खड़े होने की कोशिश कर रहे हैं तो वह फिर से आगे बढ़ सकता है।
चरण 6. अपने प्रतिद्वंद्वी को आपको जमीन पर बंद न करने दें।
यदि आप एक प्रतिद्वंद्वी के साथ मैदान पर हैं, तो आपको उसे आप पर आने से रोकना चाहिए, या हर कीमत पर आप पर हावी नहीं होना चाहिए। जब आप अपनी तरफ या पेट के बल जमीन पर होते हैं, तो आपके पास बचने का एक बेहतर मौका होगा यदि वह आपको अपनी पीठ पर बंद कर लेता है। एक बार जब आप उस स्थिति में हों, तो उठने और दूर जाने के लिए जितनी जल्दी हो सके लड़ने की कोशिश करें।
अगर उसने आपको लापरवाह स्थिति में बंद कर दिया है, तो वह आसानी से आपको बंद कर देगा और आपके चेहरे पर मुक्का मार देगा। इस स्थिति से हर कीमत पर बचें।
चरण 7. चिल्लाओ।
यदि आप लड़ाई से जल्द से जल्द बाहर निकलना चाहते हैं, तो लड़ते समय जितना हो सके जोर से चिल्लाएं। इससे अन्य लोगों के आने और आपके प्रतिद्वंद्वी को डराने की संभावना है, इस प्रकार आप सुरक्षित रहेंगे। यहां तक कि अगर आप किसी ऐसे स्थान पर हैं जो सुनसान लगता है, तो जितना हो सके चिल्लाने की कोशिश करें, उम्मीद है कि कोई आएगा। चीखने-चिल्लाने से आपका विरोधी भी टूट जाएगा क्योंकि वह आपसे लड़ाई के बीच में चीखने की उम्मीद नहीं करेगा।
यहां तक कि अगर कोई आपकी सहायता के लिए नहीं आता है, तो चिल्लाना आपके प्रतिद्वंद्वी की एकाग्रता को भंग कर सकता है और उसे डरा सकता है कि कोई और आ रहा है।
विधि ३ का ३: फाइटिंग चीट्स
चरण 1. प्रतिद्वंद्वी के चेहरे पर हमला करें।
चेहरा एक ऐसा हिस्सा है जिस पर हमला होने की संभावना बहुत अधिक होती है। अपने प्रतिद्वंद्वी की आंखों, नाक और चेहरे को चोट पहुंचाने से बहुत दर्द हो सकता है और आपके प्रतिद्वंद्वी को बहुत धीमा कर सकता है। कोशिश करने के कुछ तरीके यहां दिए गए हैं:
- विरोधी के चेहरे पर सिर पीटना। अपने प्रतिद्वंद्वी की नाक पर चोट करने के लिए अपने माथे का प्रयोग करें। यदि आप इसे सही तरीके से करते हैं तो यह टक्कर उसकी नाक तोड़ सकती है।
- दोनों आंखों को अपनी उंगलियों से चुभोएं। यह कष्टदायी दर्द का कारण बन सकता है और अंधा हो सकता है और उसे अपना रास्ता खो सकता है ताकि आपके पास भागने या और हमले करने के लिए पर्याप्त समय हो।
- उसे नाक पर मारा। गंभीर चोट का कारण बनने के लिए यह एक बहुत ही प्रभावी हिस्सा है।
चरण 2। हमले को गर्दन और गले पर लक्षित करें।
अपने प्रतिद्वंद्वी की गर्दन और चेहरे को मारने से उसे तुरंत रोकने की गारंटी है, लेकिन केवल अस्थायी रूप से। यदि आप वास्तव में उसे चोट पहुँचाना चाहते हैं, तो इन चालों को आज़माएँ:
- अस्थायी रूप से उसे बेहोश करने के लिए प्रतिद्वंद्वी को गर्दन के पिछले हिस्से में मारो।
- वायुमार्ग को घायल करने के लिए प्रतिद्वंद्वी को गले के बीच में मारो।
चरण 3। प्रतिद्वंद्वी को लात मारें जहां उसे दर्द होता है।
यदि आपकी लड़ाई में कोई नियम नहीं हैं, तो आपका लक्ष्य केवल जीतना होना चाहिए। यदि आप केवल लड़ाई जीतना चाहते हैं, तो आपको लड़ने के शिष्टाचार का पालन करने की आवश्यकता नहीं है। अपने प्रतिद्वंद्वी को चोट पहुंचाने, लंगड़ाने या जमीन पर गिरने की कोशिश करें, जिससे आपको बचने के लिए पर्याप्त समय मिल सके। इसे करने के कुछ तरीके यहां दिए गए हैं:
- घुटने से कमर तक हमला करें। यह प्रतिद्वंद्वी के प्रयासों को रोकने की गारंटी है।
- प्रतिद्वंद्वी पर कमर, घुटने या पेट में लो किक करें। पैर के तलवे से प्रतिद्वंद्वी को लात मारें। लेकिन सुनिश्चित करें कि इसे जल्दी से करें और अपना संतुलन बनाए रखें, क्योंकि किक करने पर आप आसानी से विचलित हो सकते हैं।
टिप्स
- अपने प्रतिद्वंद्वी के घुटने को उस पैर पर मारना जो उसका समर्थन कर रहा है, उसे तोड़ देगा या उसे गंभीर रूप से घायल कर देगा।
- अपने प्रतिद्वंद्वी के पैरों या हाथों को देखने से बचें। किक या पंच पढ़ने का तरीका घुटनों और कंधों को देखना है। यदि वह आपके पैरों को देखता है, तो अपने पैरों को हिलाएं और अपने प्रतिद्वंद्वी के सिर पर प्रहार करें।
- यह देखने की कोशिश करें कि व्यक्ति उससे लड़ने से पहले कैसे लड़ रहा है। यह आपको एक सामरिक लाभ दे सकता है, हालांकि हमेशा संभव नहीं होता है।
- नकली चालें एक बहुत ही उपयोगी उपकरण हैं, लेकिन यदि आपका प्रतिद्वंद्वी अनुभवी है तो इसका उपयोग करना मुश्किल है।
- पहले एक प्रकार की मार्शल आर्ट में महारत हासिल करना और लड़ने का अनुभव होना एक अच्छा विचार है।
- प्रतिद्वंद्वी को मारो, लेकिन सुनिश्चित करें कि आप इसे सही करते हैं। नहीं तो आपके अंगूठे की हड्डी टूट सकती है।
- अपने प्रतिद्वंद्वी की पीठ पर निशाना लगाने की कोशिश करें जब वह नहीं देख रहा हो। इससे वह मुश्किल में पड़ जाएगा।
- हमेशा पहले हिट करने का प्रयास करें। इससे भारी लाभ मिल सकता है। साथ ही जबड़े को सीधा, या थोड़ा साइड से निशाना लगाएँ। यह पंच आपके प्रतिद्वंद्वी को आसानी से आश्चर्यचकित कर सकता है, या अगर सही तरीके से किया जाए तो उसे बाहर भी कर सकता है।
चेतावनी
- संकोच मत करें। दूसरे शब्दों में, अगली बार जब आप किक करना चाहें, तो किक करें। यदि आप नहीं करते हैं, तो आपका आंदोलन बंद हो जाएगा और आप खुद को लात मारेंगे, और आश्चर्य का तत्व खो जाएगा।
- स्कूल में पहले कभी हड़ताल न करें, क्योंकि आप गलत स्थिति में होंगे। यहां तक कि जवाबी हमला भी खराब परिणाम दे सकता है, उदाहरण के लिए परेशानी में पड़ना या घायल होना।
