ओरल हर्पीज एक त्वचा की समस्या है जो तब प्रकट होती है जब शरीर तनाव में होता है, जैसे कि बुखार के दौरान। इसका कारण दाद सिंप्लेक्स वायरस 1 (HSV-1) से संक्रमण है। जैसा कि नाम से पता चलता है, मौखिक दाद अक्सर मुंह के आसपास दिखाई देता है, लेकिन यह चेहरे पर, नाक के अंदर या जननांग क्षेत्र में भी दिखाई दे सकता है। जननांग दाद आमतौर पर दाद सिंप्लेक्स 2 वायरस के कारण होता है, लेकिन दोनों वायरस अभी भी मुंह या जननांगों में दिखाई दे सकते हैं।
कदम
3 का भाग 1: ओरल हर्पीस के विकास को पहचानना
चरण 1. पहचानें कि HSV-1 संक्रमण आम है।
अमेरिका में, यह दर्ज किया गया है कि 60% किशोर HSV-1 संक्रमण का अनुभव करते हैं, और 85% किशोर 60 वर्ष की आयु तक पहुंचने पर इसका अनुभव करते हैं। ब्रिटेन में 10 में से लगभग 7 लोगों को यह संक्रमण है, लेकिन 5 में से केवल 1 व्यक्ति ही इसके बारे में जानता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि उन्हें संक्रमण है, लेकिन वे स्पर्शोन्मुख हैं।
चरण 2. पहले हमले के लक्षणों को पहचानें।
मौखिक दाद लगातार लक्षण दिखाता है, लेकिन पहला हमला अलग है। उस समय, आप ऐसे लक्षण देखेंगे जो बाद के चरण में मौजूद नहीं रहेंगे। ये लक्षण हैं:
- बुखार
- मुंह में दाद होने पर मसूड़ों में दर्द या सूखापन महसूस होता है
- गले में खरास
- सिरदर्द
- सूजी हुई लसीका ग्रंथियां
- मांसपेशियों में दर्द
चरण 3. अगले हमले के पूर्वानुमेय संकेतों के लिए देखें।
पहले हमले के बाद, आप भविष्यवाणी कर सकते हैं कि मौखिक दाद कब दिखाई देगा। प्रारंभिक संकेत यह है कि संक्रमण से प्रभावित क्षेत्र में अचानक डंक और खुजली होती है। इसके अलावा, आप क्षेत्र में सुन्न सनसनी का भी अनुभव करेंगे। इस चरण, जिसे प्रोड्रोमल चरण कहा जाता है, मौखिक दाद वाले 46% से 60% लोगों द्वारा अनुभव किया जाता है।
इसके अलावा, मौखिक दाद के प्रारंभिक लक्षण सूजन, लालिमा, अत्यधिक संवेदनशीलता या दाद क्षेत्र में दर्द दिखाई देंगे।
चरण 4. लाली और सूजन का निरीक्षण करें।
जब यह पहली बार प्रकट होता है, मौखिक दाद कभी-कभी दाना जैसा दिखता है। यह दुखदायक है। क्षेत्र प्रमुख और लाल रंग का होगा, इसके चारों ओर की त्वचा भी लाल है। आप छोटे फफोले की उपस्थिति को भी देखेंगे जो बाद में एक में जमा हो जाएंगे।
मौखिक दाद विभिन्न आकारों में प्रकट होता है, 2 मिमी से 7 मिमी तक।
चरण 5. जान लें कि छाला वायरल कणों से भरा होता है।
प्रमुख क्षेत्रों में छाले दिखाई देंगे। जब शरीर HSV-1 से लड़ता है, तो श्वेत रक्त कोशिकाएं उस क्षेत्र में भाग जाती हैं और फफोले एक स्पष्ट तरल पदार्थ से भर जाते हैं जिसमें वायरस होता है।
चूंकि मौखिक दाद संक्रामक तरल पदार्थ से भरा होता है, इसे कभी न तोड़ें। हाथों से चिपक जाने वाला वायरस अन्य लोगों में फैल जाएगा या आंखों में चला जाएगा, और यहां तक कि जननांग क्षेत्र में भी फैल जाएगा।
चरण 6. छाले के फटने की प्रतीक्षा करें।
जब फफोले फट जाते हैं, तो इसका मतलब है कि मौखिक दाद का विकास तीसरे सबसे दर्दनाक चरण में प्रवेश कर चुका है। दाद क्षेत्र नम होगा और खुले छाले में लाल दिखाई देगा। छाले से मुक्ति का यह चरण सबसे संक्रामक चरण है। संक्रमण को फैलने से रोकने के लिए सुनिश्चित करें कि आप अपने चेहरे को छूने के बाद हमेशा अपने हाथ धोएं। मौखिक दाद को अगले चरण में जाने में तीन दिन लग सकते हैं।
चरण 7. पपड़ी को छीलें नहीं।
एक बार छाला फूटने के बाद, शीर्ष पर एक पपड़ी दिखाई देगी, जिसके बाद एक पपड़ी दिखाई देगी जो वास्तव में एक सुरक्षात्मक बाधा है। जब घाव ठीक हो जाता है, तो पपड़ी खुल जाती है और खून बह जाता है। आपको खुजली और दर्द भी महसूस होगा। स्पर्श न करें क्योंकि घाव फिर से खुल सकता है और अंततः उपचार धीमा कर सकता है।
चरण 8. उपचार प्रक्रिया के दौरान संक्रमण के संभावित संचरण से बचें।
आप अभी भी दाद प्रसारित कर सकते हैं यदि पपड़ी अपने आप नहीं छीली है और नीचे की स्वस्थ, बरकरार त्वचा को उजागर किया है। इस अंतिम चरण में, पपड़ी के पीछे की त्वचा शुष्क और पपड़ीदार दिखती है। इसके आसपास का क्षेत्र भी थोड़ा सूजा हुआ और लाल होता है। चुभने और खुजली के दिखने से लेकर पपड़ी के छिलने तक की प्रक्रिया 8 से 12 दिनों तक चलती है।
- जब तक आप पूरी तरह से ठीक नहीं हो जाते तब तक चश्मा या कटलरी अन्य लोगों के साथ साझा न करें। अन्य लोगों पर दाद का चुंबन या स्पर्श न करें।
- अपने हाथों को अपने चेहरे से दूर रखें क्योंकि संक्रामक तरल पदार्थ आपकी त्वचा में स्थानांतरित हो सकते हैं। बदले में, यह संक्रमण अन्य लोगों या शरीर के अन्य भागों में फैल जाएगा।
चरण 9. मौखिक दाद को समान लक्षणों वाले घावों से अलग करें।
कभी-कभी नासूर घावों और म्यूकोसाइटिस की उपस्थिति दाद के समान होती है, लेकिन वे वास्तव में भिन्न होते हैं क्योंकि वे दाद वायरस के कारण नहीं होते हैं।
- मुंह के छाले आमतौर पर गालों और होठों के बीच में दिखाई देते हैं। ब्रेसिज़ उपयोगकर्ताओं को कभी-कभी नासूर घावों का अनुभव होता है क्योंकि रकाब गाल के खिलाफ रगड़ता है। डॉक्टरों के अनुसार, नासूर घावों के कई कारण होते हैं, जैसे घाव, कुछ प्रकार के टूथपेस्ट, खाद्य संवेदनशीलता, तनाव, एलर्जी, सूजन और प्रतिरक्षा विकार।
- म्यूकोसाइटिस सूजन है जो मुंह और अन्नप्रणाली में दिखाई देती है जो आमतौर पर कीमोथेरेपी की प्रक्रिया में होती है। कीमोथेरेपी कैंसर कोशिकाओं को मारने में सक्षम है जो तेजी से विभाजित होती हैं, लेकिन कैंसर कोशिकाओं को मुंह में कोशिकाओं से अलग नहीं कर सकती हैं जो बहुत जल्दी विभाजित होती हैं। परिणाम एक खुला घाव है जो बहुत दर्दनाक है।
भाग 2 का 3: ओरल हरपीज का इलाज
चरण 1. जान लें कि दाद सिंप्लेक्स वायरस के संक्रमण का कोई इलाज नहीं है।
एक बार जब आप संक्रमित हो जाते हैं, तो वायरस शरीर में बना रहेगा। शरीर में, वायरस वर्षों से निष्क्रिय है, इसलिए अधिकांश लोगों को पता नहीं है कि यह मौजूद है। हालांकि, वायरस अभी भी जीवित है और स्थिति ठीक होने पर सामने आएगा। यदि संक्रमण मौखिक दाद में बदल जाता है, तो आपको यह जीवन भर बना रहेगा।
हालांकि, आपको घबराने की जरूरत नहीं है। मौखिक दाद का इलाज किया जा सकता है ताकि यह आपके जीवन को प्रभावित न करे। मौखिक दाद के विकास से निपटने के लिए कई चीजें की जा सकती हैं।
चरण 2. ओवर-द-काउंटर दवाओं का प्रयोग करें।
मौखिक दाद के लिए एक उपाय के रूप में डोकोसानॉल (या अब्रेवा) पहले से ही स्वीकृत है। सक्रिय तत्व बेंज़िल अल्कोहल और हल्के खनिज तेल हैं, और दाद की अवधि को कुछ ही दिनों तक कम कर सकते हैं। सर्वोत्तम प्रभाव के लिए, जैसे ही आपको चुभन और खुजली की अनुभूति हो, जो पहले हमले का संकेत देती है, उपयोग करें। हालाँकि, आप अभी भी इसका उपयोग कर सकते हैं, भले ही आप ब्लिस्टरिंग के चरण में प्रवेश कर चुके हों।
चरण 3. अपने डॉक्टर के साथ चिकित्सकीय दवाओं के उपयोग पर चर्चा करें।
कुछ लोग ऐसे होते हैं जिन्हें केवल कभी-कभार ही ओरल हर्पीस होता है, जबकि अन्य को हमेशा इसका अनुभव होता है। यदि आप मौखिक दाद की घटना की आवृत्ति से बहुत परेशान हैं, तो निवारक उपाय के रूप में एक एंटीवायरल दवा का उपयोग करने का प्रयास करें। अपने डॉक्टर से पूछें कि क्या आप एसाइक्लोविर (ज़ोविराक्स), वैलेसीक्लोविर, फैमीक्लोविर, या डेनवीर के लिए प्रिस्क्रिप्शन ले सकते हैं।
चरण 4. दर्द कम करें।
मौखिक दाद का कोई इलाज नहीं है, लेकिन छाले से होने वाले दर्द को कम करने के कई तरीके हैं। बाहरी उपयोग के लिए स्वीकृत कुछ दर्द निवारकों में बेंज़िल अल्कोहल, डिब्यूकेन, डाइक्लोनिन, जुनिपर टार, लिडोकेन, मेन्थॉल, फिनोल, टेट्राकाइन और बेंज़ोकेन हैं।
दर्द और परेशानी को कम करने के लिए आप दाद वाली जगह पर बर्फ भी लगा सकते हैं। बर्फ को सीधे त्वचा पर न छुएं, एक वॉशक्लॉथ या कपड़े को बैरियर के रूप में इस्तेमाल करें।
चरण 5. उपचार में तेजी लाने के लिए नारियल के तेल का प्रयोग करें।
नारियल का तेल एक शक्तिशाली एंटीवायरल है। इसके मुख्य घटकों में से एक लॉरिक एसिड है जिसमें मोनोकैप्रिन अणु होता है। शोधकर्ताओं ने पाया कि मोनोकैप्रिन HSV-1 के खिलाफ बहुत प्रभावी था।
- ओरल हर्पीस विकसित होते ही नारियल तेल का प्रयोग शुरू कर दें।
- कॉटन बड से लगाएं, उंगलियों से नहीं। अपने हाथों से दाद को छूने से दाद और संक्रमण अन्य क्षेत्रों में फैल जाएगा।
चरण 6. अवधि को छोटा करने के लिए लाइसिन का प्रयोग करें।
दाद सिंप्लेक्स वायरस को बढ़ने और पुनरुत्पादन के लिए एमिनो एसिड "आर्जिनिन" की आवश्यकता होती है। "लाइसिन" एक एमिनो एसिड है जो आर्गिनिन के प्रजनन प्रभावों का प्रतिकार करता है। लाइसिन सामयिक उत्पादों (मलहमों) और मौखिक पूरक (गोलियों) में उपलब्ध है। मुंह में दाद होने पर हर दिन इसका इस्तेमाल करें।
- सामयिक लाइसिन भी अपने दम पर बनाया जा सकता है। एक लाइसिन गोली को क्रश करके उसमें थोड़ा सा नारियल का तेल मिलाएं। फिर इसे छाले पर लगाएं।
- सामयिक लाइसिन का उपयोग करके, इसका मतलब है कि आप मौखिक दाद का एक ही बार में दो तरह से इलाज करते हैं, अर्थात् गोलियों के साथ आंतरिक उपचार और बाहरी उपचार।
भाग 3 का 3: ओरल हर्पीस को रोकना
चरण 1. जानिए हर्पीस वायरस कैसे फैलता है।
मौखिक दाद अत्यधिक संक्रामक है और फफोले विकसित होने से पहले केवल प्रारंभिक अवस्था में होने पर भी फैल सकता है। यह वायरस एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में बर्तन, रेज़र, तौलिये या किस करने से फैल सकता है। ओरल हर्पीज को ओरल सेक्स के जरिए भी प्रसारित किया जा सकता है। HSV-1 जननांग क्षेत्र में फैल सकता है, और HSV-2 होठों तक फैल सकता है।
चरण 2. आर्जिनिन में उच्च खाद्य पदार्थों से बचें।
दाद वायरस बढ़ने और प्रजनन के लिए आर्जिनिन का उपयोग करता है। यदि आप भोजन से बहुत अधिक मात्रा में आर्जिनिन का सेवन करते हैं, तो शरीर वायरस के प्रति अधिक संवेदनशील होगा। नतीजतन, मौखिक दाद की उपस्थिति की आवृत्ति में वृद्धि होगी। तो, निम्नलिखित खाद्य पदार्थों से बचें:
- चॉकलेट
- पागल
- मूंगफली
- अनाज
- अनाज
चरण 3. लाइसिन की खपत बढ़ाएँ।
यहां तक कि अगर आपको कोई दौरा नहीं पड़ता है, तो भी मौखिक दाद की संभावना को रोकने के लिए लाइसिन की खुराक अभी भी उपयोगी है। प्रतिदिन 1-3 ग्राम लाइसिन की खुराक लेने से दाद की आवृत्ति और तीव्रता कम हो सकती है। इसके अलावा, लाइसिन में उच्च खाद्य पदार्थ खाने की कोशिश करें, जैसे:
- मछली
- मुर्गी
- गाय
- भेड़
- दूध
- पनीर
- फलियां।
चरण 4. मौखिक दाद ट्रिगर के लिए अपने जोखिम को कम करें।
यद्यपि वायरस का विकास भिन्न होता है, कुछ सामान्य ट्रिगर होते हैं जो मौखिक दाद का कारण बनते हैं। यदि आप निम्नलिखित ट्रिगर्स को कम कर सकते हैं, तो हो सकता है कि आपको बार-बार मुंह में दाद न हो:
- वायरस के कारण बुखार
- हार्मोनल परिवर्तन, जैसे मासिक धर्म या गर्भावस्था के दौरान।
- अंग प्रत्यारोपण के बाद प्रतिरक्षा प्रणाली में परिवर्तन, जैसे जलन, कीमोथेरेपी, या अस्वीकृति-रोधी दवाओं का उपयोग।
- तनाव
- थकान
- सूरज और हवा के संपर्क में।
चरण 5. शरीर के स्वास्थ्य में सुधार।
एक स्वस्थ शरीर वायरस को बेहतर ढंग से दबाने में सक्षम होगा ताकि मौखिक दाद की घटना की आवृत्ति को कम किया जा सके।
- लाइसिन से भरपूर खाद्य पदार्थों के साथ स्वस्थ आहार का पालन करें।
- आर्जिनिन से भरपूर खाद्य पदार्थों का सेवन कम करें।
- हर रात कम से कम 8 घंटे सोएं।
- तनाव कम करने के लिए रोजाना व्यायाम करें।
- वायरल फीवर के खतरे को कम करने के लिए विटामिन सप्लीमेंट लें।
- दिन में बाहर निकलते समय लिप प्रोटेक्शन पहनें।
टिप्स
- आप तनाव के कारकों को पहचानकर और उनसे बचकर मुंह के दाद के विकास को रोक सकते हैं।
- जैसे ही आप पहले लक्षण महसूस करते हैं, उपचार शुरू करें। प्रारंभिक उपचार से फफोले की अवधि और तीव्रता कम हो जाएगी।
चेतावनी
- जब तक फफोले की पपड़ी छिल नहीं जाती, तब तक खुजली और चुभने की उपस्थिति के बाद से मौखिक दाद बहुत संक्रामक रहा है। खाने के बर्तन और तौलिये को अन्य लोगों के साथ साझा न करें, या अपने साथी और बच्चों को तब तक चूमें जब तक कि छाले गायब न हो जाएं।
- ज्यादातर मामलों में, मौखिक दाद अपने आप दूर हो जाता है। हालांकि, अगर आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली कैंसर या कैंसर के उपचार के कारण कमजोर है, निगलने में कठिनाई हो रही है, बुखार है, या पहली बार ठीक होने के बाद दूसरा हर्पीज दिखाई देता है, तो अपने डॉक्टर को बुलाएं।
