कई कहानियों और धर्मों में देवी असाधारण सुंदरता की महिला हैं जो शुद्धता, शांति और आकर्षण जैसे आदर्श गुणों का प्रतीक हैं। आज की दुनिया में, देवी होने का मतलब है आंतरिक शांति पाना, एक ईमानदार और ईमानदार जीवन जीना, और अपने भीतर स्त्री शक्ति को बढ़ाना।
कदम
भाग १ का ३: अपने भीतर देवी को ढूँढ़ना
चरण 1. स्त्री शक्ति को गले लगाओ।
कई लोगों के लिए, मर्दाना तत्व पूरी ताकत का प्रतीक है और अक्सर स्त्री तत्व को कमजोरी या निम्न स्थिति के रूप में देखा जाता है। हालांकि, आपको इस धारणा को नजरअंदाज करना चाहिए और स्त्री की अनूठी ताकत की सराहना करनी चाहिए।
दिव्य स्त्री (स्वर्गीय स्त्री आत्मा): बहुत से लोग मानते हैं कि देवी होने का अर्थ है दिव्य स्त्री को जगाना या पोषण, प्रेम, प्रेम, ज्ञान, सहज, रचनात्मक, क्षमाशील, उपचार और ज्ञान से भरे स्त्री सिद्धांतों को जीना।
चरण 2. आराम करने और सहज महसूस करने के लिए आपके लिए एक सुरक्षित स्थान बनाएं।
एक ऐसा स्थान बनाएं जिसका उपयोग अपने सामाजिक जीवन की व्यस्तता और मांगों से खुद को मजबूत करने के लिए किया जा सके।
- यह एक आरामदायक कमरा, पढ़ने का कोना या शांत कोना हो सकता है।
- अपने कमरे को उन वस्तुओं से भरें जो उस देवी का प्रतीक हैं जिनके गुणों को आप लेना चाहते हैं। यह एक छवि या वस्तु हो सकती है जो आपकी देवी का प्रतिनिधित्व करती है।
- मोमबत्तियां, धूप, फव्वारे, पौधे और फूल, या आध्यात्मिक क्रिस्टल और पत्थर जैसी चीजें जोड़ें जो आपको शांत महसूस कराती हैं।
- डायरी लिखने, प्रार्थना करने या कल्पना करने के लिए इस कमरे का उपयोग करें। ऐसी चीजें करें जो आपको शांत करें और आपको प्रतिबिंबित करने और अपना ख्याल रखने की अनुमति दें।
चरण 3. अपनी भावनाओं और भावनाओं को स्वीकार करें और सुनें।
अपने भीतर देवी को पाने के लिए जरूरी है कि आपको आंतरिक शांति मिले।
- शून्य या खालीपन को बाहरी तरीके से भरने की कोशिश न करें (जैसे कि केवल बेहतर महसूस करने के लिए गर्व, लालच, या वासना से भरा होना)।
- उन चीजों पर ध्यान केंद्रित न करें जिन्हें आप बदल नहीं सकते। इसके बजाय, स्थिति को वैसे ही स्वीकार करें जैसे वह है और आप उस स्थिति के बारे में सोचने के तनाव से बचने में सक्षम होंगे जिसे आप बदल नहीं सकते।
- अपनी भावनाओं को नकारें नहीं। इसे वास्तविक और महसूस करने और तलाशने के लिए कुछ सार्थक के रूप में स्वीकार करें।
चरण 4. ध्यान करें।
ध्यान के कई मनोवैज्ञानिक और शारीरिक लाभ हैं। ध्यान का लक्ष्य अपने दिमाग को विचलित करने वाली चीजों से मुक्त करना और आपको अपने मन और शरीर पर अधिक नियंत्रण देना है। ध्यान तनाव को कम कर सकता है, हृदय गति को कम कर सकता है, आत्मविश्वास का निर्माण कर सकता है और रचनात्मकता को बढ़ा सकता है। कई महिलाएं अपने भीतर की देवी के साथ एक बंधन बनाने के लिए ध्यान करती हैं।
- शुरुआत करने वालों के लिए एक साधारण श्वास ध्यान करने का प्रयास करें। अपने पैरों को क्रॉस करके या आरामदायक स्थिति में बैठें। अपनी आंखें बंद करें और केवल उस तरीके पर ध्यान केंद्रित करें जिस तरह से आप स्वाभाविक रूप से सांस लेते हैं। महसूस करें कि आपकी सांस आपके शरीर के अंदर और बाहर कैसे जाती है।
- अपने दिमाग में चलने वाले विभिन्न विचारों का पालन करने के प्रलोभन का विरोध करें। इसके बजाय, अपना ध्यान केवल सांस लेने की अनुभूति पर केंद्रित करें।
- यदि आपको ध्यान करने में परेशानी होती है, तो एक गाइड का उपयोग करके ध्यान करने का प्रयास करें। इसके लिए आपकी ओर से कम प्रयास की आवश्यकता होती है, लेकिन फिर भी यह आपको ध्यान के लाभ प्रदान करता है। यह आपको ऐसी जगहों पर भी ले जा सकता है जिसकी आपने कभी कल्पना भी नहीं की थी।
- योग को ध्यान के दूसरे रूप के रूप में आजमाएं। योग ध्यान से कई सिद्धांत उधार लेता है। योग आपके शारीरिक स्वास्थ्य और सांस लेने की तकनीक को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है।
चरण 5. धरती माता के साथ एक बंधन बनाएँ।
हो सकता है कि आप अपना ज्यादातर समय घर के अंदर और प्रकृति के अलावा बिताते हों। अपने भीतर देवी को खोजने के लिए अपने आप को अपनी उत्पत्ति और प्रकृति की सुंदरता की याद दिलाना महत्वपूर्ण है।
- प्रकृति के माध्यम से नंगे पैर चलें और अपने पैरों को स्थिर महसूस करें और अपने आप को जमीन पर रखें।
- प्रकृति की सुंदरता की सराहना करने और उसका जश्न मनाने के लिए कुछ बाहरी गतिविधियाँ करें, जैसे बाइक चलाना, तैरना या लंबी पैदल यात्रा।
चरण 6. स्वस्थ भोजन खाकर और उसे लाड़-प्यार करके अपने शरीर की देखभाल करें।
आपका शरीर आत्म-देखभाल के योग्य है जो आपके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को महत्व देता है।
- मीठी-सुगंधित मोमबत्तियों से घिरे सुखदायक संगीत को सुनते हुए दूध या एप्सम लवण से स्नान करें। यह आपके दिमाग को शांत करेगा, साथ ही आपकी त्वचा को चिकना और बेहतर बनाएगा।
- मानसिक स्वास्थ्य के लिए एक दिन निकालें जिसका उपयोग आप आराम से या अपनी आत्माओं को उठाने वाली गतिविधियाँ करके अकेले समय बिताने के लिए कर सकते हैं।
- फास्ट फूड का सेवन कम करें और संतुलित आहार लें।
भाग २ का ३: एक देवी की तरह दिखें
चरण 1. अपनी देवी शैली में पोशाक।
देवी-देवता कई रूप ले सकते हैं, इसलिए अपनी शैली विकसित करने की बहुत स्वतंत्रता है। देवी-देवताओं का प्रतिनिधित्व करने वाले लोकप्रिय प्रतीक उन महिलाओं को दर्शाते हैं जो मामूली लेकिन सहायक कपड़े पहनती हैं, और एक क्लासिक और रोमांटिक शैली रखती हैं।
- ऐसे कपड़े पहनें जो आपके शरीर के प्रकार के अनुसार बने हों ताकि आपकी सर्वोत्तम विशेषताओं को सामने लाया जा सके।
- पेस्टल और अर्थ टोन ट्राई करें।
- चमड़े या रेशम जैसे प्राकृतिक फाइबर वाले कपड़े पहनें।
चरण 2. अपने बालों को स्टाइल करें।
प्राचीन ग्रीक या रोमन शैलियों जैसे विभिन्न देवी-प्रेरित हेयर स्टाइल आज़माएं। और विशेष बाल उत्पादों या प्राकृतिक घरेलू उपचारों का उपयोग करके अपने बालों को प्राकृतिक और स्वस्थ बनाए रखें।
- बालों को घना करने के लिए: नारियल के तेल से अपने स्कैल्प की मालिश करके और तेल की प्रभावशीलता बढ़ाने के लिए अपने बालों को गर्म नम तौलिये में लपेटकर अपने बालों के रोम को उत्तेजित करें।
- बेजान और पतले बालों को ठीक करने के लिए बियर का इस्तेमाल करना बालों को बाउंसी बनाने का एक लोकप्रिय तरीका है। 1 चम्मच कैनोला या सूरजमुखी के तेल और एक कच्चे अंडे के साथ 15 एमएल नॉन-कार्बोनेटेड बीयर (इसे कुछ घंटों के लिए बाहर छोड़ दें) को मिलाकर हेयर मास्क बनाएं। आप स्प्रे बोतल से अपने बालों पर बीयर का स्प्रे भी कर सकते हैं। बीयर पतले बालों को मजबूत करने और संरचना बनाने में मदद करती है।
- फ्रिज़ का इलाज करने के लिए: अकेले एवोकैडो या अन्य सामग्री जैसे केला, अंडे का सफेद भाग, मेयोनेज़ या खट्टा क्रीम के संयोजन में सूखे या घुंघराले बालों को नरम करने के शानदार तरीके हैं। कुचल एवोकैडो और/या अन्य मॉइस्चराइजिंग अवयवों की बराबर मात्रा के साथ अपने सिर की मालिश करें। इसे ठंडे पानी से धोने से पहले 15 मिनट के लिए छोड़ दें।
चरण 3. प्राकृतिक दिखने वाला मेकअप पहनें।
यदि आप सौंदर्य प्रसाधन पहनने का निर्णय लेते हैं, तो ऐसे सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करें जो आपकी प्राकृतिक सुंदरता को बढ़ाएँ।
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त्वचा:
हल्के कंसीलर से चेहरे की खामियों जैसे दाग-धब्बों और आंखों के काले घेरे को कवर करें। नींव (नींव) का उपयोग करने से बचें जो बहुत अधिक या क्रस्टी हो।
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गाल:
अपने आप को हल्का, प्राकृतिक ब्लश देने के लिए आड़ू या गर्म गुलाबी ब्लश का उपयोग करें।
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आंख:
एक आईशैडो पैलेट चुनें जो आपकी आंखों को सहारा दे। अपनी आंखों के चारों ओर एक प्राकृतिक समोच्च बनाने के लिए अपनी त्वचा की तुलना में थोड़ा गहरा रंग आज़माएं। अपने आईशैडो को समतल करके नुकीले किनारों को जोड़ने से बचें।
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पलकें:
अपने लुक को बढ़ाने के लिए प्राकृतिक दिखने वाले आईलैश एक्सटेंशन का इस्तेमाल करें। काजल के 1-2 स्ट्रोक लगाएं लेकिन बहुत अधिक स्ट्रोक से बचें या आपकी पलकों पर मकड़ी जैसा प्रभाव पड़ेगा।
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होंठ:
अपने होंठों को ऐसे रंग से मोटा करें जो आपके प्राकृतिक होंठ के रंग से मेल खाता हो या आकर्षक लिप ग्लॉस के लिए लिप ग्लॉस आज़माएँ।
चरण 4. एक स्वस्थ सौंदर्य दिनचर्या बनाए रखें।
हर दिन करने के लिए एक आसान सौंदर्य दिनचर्या खोजें। यह साधारण चीजें हो सकती हैं जैसे:
- एक त्वचा देखभाल दिनचर्या का पालन करें जो आपकी त्वचा को स्वस्थ रखे
- कठोर रसायनों का उपयोग करने से बचें जो आपके शरीर, त्वचा या बालों को नुकसान पहुंचा सकते हैं।
भाग ३ का ३: देवी की तरह जिएं
चरण 1. अपनी स्त्री शक्ति को स्थापित करें।
एक महिला के रूप में, शायद आपको शांत, विनम्र और अथक रहना सिखाया गया है। यह अक्सर छूटे हुए अवसरों का परिणाम हो सकता है, गलतफहमी पैदा कर सकता है, क्रोधित क्रोध और चिंता जो अवसाद का कारण बन सकती है। देवी होने का मतलब है कि आप जिस पर विश्वास करते हैं उस पर टिके रहना और ईमानदारी से जीना।
- तुम्हें जो करना है वो करो। उन चीजों को करने के लिए दोषी महसूस न करें या दायित्व न लें जो आप नहीं करना चाहते हैं। ऐसी भावनाएँ आपको वह करने के लिए समय बर्बाद कर सकती हैं जो आपको लगता है कि महत्वपूर्ण है। इसके अलावा, आप ऐसे काम कर रहे होंगे जो आपके मूल्यों के अनुरूप नहीं हैं।
- उपस्थिति या ऊर्जा है जो दूसरों को यह बताती है कि आप अपना पूरा दिल और दिमाग हर स्थिति में देते हैं। आप इसके साथ धक्का-मुक्की और कष्टप्रद तरीकों से मांगे बिना सम्मान और शक्ति प्राप्त करेंगे।
चरण 2. दूसरों को प्रेरित करके एक नेता बनें।
कई लोगों को एक नेक काम के साथ मिलकर काम करने के लिए आमंत्रित करें। दिखाएँ कि आप परवाह करते हैं और उदाहरण के द्वारा नेतृत्व करते हैं। देवी को सबके हित को अपने हृदय में रखना चाहिए।
- करिश्मा होने से आपको दूसरों को खुद को समर्पित करने या आपका अनुसरण करने के लिए प्रेरित करने में मदद मिलेगी।
- हर किसी की ओर मुस्कुराकर और यह दिखाते हुए कि आप परवाह करते हैं, सुलभ और मिलनसार बनें, खासकर जब किसी और को परवाह न हो।
- भले ही दूसरे इसके लायक न हों, दें। यह करुणा दिखाता है और दूसरों को बेहतर करने के लिए प्रेरित करेगा।
- एक सकारात्मक और उद्देश्यपूर्ण रवैये के साथ गलतफहमी को समझें और उससे निपटें।
- जरूरत पड़ने पर दूसरों को अवसर और क्षमताएं दें।
चरण 3. अपने भीतर की देवी पर विश्वास करें।
कभी-कभी इसका मतलब उन चीजों को छोड़ देना है जिन्हें आप नियंत्रित नहीं कर सकते हैं और भरोसा करते हैं कि किसी भी तरह से सर्वोत्तम परिणाम आपके पास आएंगे।
- आपके पास जीवन में जो पहले से है उसके लिए आभारी रहें। कुछ भी बर्बाद मत करो।
- हर चीज को उपहार की तरह जिएं। एक मौका लें और नए अवसरों का पता लगाएं।
- एक सकारात्मक दृष्टिकोण रखें और अपने लक्ष्यों और सपनों को प्राप्त करने के लिए अपने मूल्य और क्षमता पर विश्वास करें।
टिप्स
- उस देवी के बारे में पता करें जिसके गुण आप लेना चाहते हैं। आपके लिए आधार के रूप में किसी प्रकार के संदर्भ के साथ स्वयं को बांधे।
- उस देवी को चुनें जिसका आप अनुकरण करना चाहते हैं!
