CR7 विश्व फ़ुटबॉल के महानतम खिलाड़ियों में से एक है। टीम वर्क, उत्कृष्ट ड्रिब्लिंग कौशल और पिच पर रणनीतिक बुद्धिमत्ता के अलावा, रोनाल्डो के खेल में सबसे खास बात उनकी किक है, जिसे वे "नक्कलबॉल" कहते हैं। सही तकनीक सीखकर आप अपनी प्रैक्टिस में रोनाल्डो की तरह शूट कर सकते हैं। अधिक जानकारी के लिए चरण 1 देखें।
कदम
विधि 1 में से 2: फ्री किक्स लेना
क्रिस्टियानो रोनाल्डो अपनी फ्री किक और पेटेंट "नक्कलबॉल" स्टाइल डिपिंग इफेक्ट के लिए प्रसिद्ध हैं जो कि उन किक को लेने पर दिखाई देता है। क्रिस्टियानो रोनाल्डो की फ्री-किक लेने के लिए, आपको गेंद को थोड़ा सा स्पिन करना सीखना होगा, और पूरी गति से सटीक शॉट शूट करते हुए इसे अचानक नीचे की ओर गिराने के लिए मजबूर करना होगा, जिसे पकड़ना मुश्किल होगा।
चरण 1. गेंद को अपने सामने वाले वाल्व के साथ रखें।
जब रोनाल्डो फ्री किक लेते हैं, तो वह हमेशा गेंद को संरेखित करते हैं ताकि निप्पल उसके पैर के संपर्क में रहे। यह कहना मुश्किल है कि गेंद के प्रक्षेपवक्र पर स्पर्श का कोई ध्यान देने योग्य प्रभाव है या यह सिर्फ अंधविश्वास है, लेकिन इसे आज़माने में कोई दिक्कत नहीं हो सकती है।
चरण 2. कुछ कदम पीछे जाएं और दाईं ओर शिफ्ट करें।
रोनाल्डो आमतौर पर फ्री किक लेने से पहले 3-5 कदम पीछे हट जाते हैं। फिर वह अपनी भुजाओं को सीधा करके खड़ा हो गया और उसके पैर कंधे की चौड़ाई से अधिक फैले हुए थे। जैसे ही वह करीब आता है, वह अपने किक पर "हकलाना-कदम" पैटर्न का उपयोग करता है। कुछ तेज हकलाने वाली चालें गोलकीपर और अन्य रक्षकों को पछाड़ देती हैं, इसलिए वे निश्चित रूप से नहीं जान पाएंगे कि किक कब उतरेगी।
स्टेप 3. अपना नॉन-किकिंग फुट रखें और अपने शरीर को पीछे की ओर झुकाएं।
दूसरे पैर को गेंद के बगल में रखें और इसे पीछे की ओर मोड़ें ताकि किक का कोण गेंद को ऊपर की ओर घुमाने के लिए सही हो।
उसकी फ्री किक बहुत तेजी से ऊपर जाती है, ऐसा लगता है कि यह उसके पैर से फट गई है। यह गेंद को हिट करने से ठीक पहले एक तेज बैकवर्ड आर्क से आता है। यदि सही तरीके से किया जाता है, तो किक नहीं घूमेगी, बल्कि ऊपर की ओर झुकेगी, फिर तेजी से नीचे की ओर गोता लगाएगी, या फॉलो-अप पर लगाए गए बल के अनुसार ज़िगज़ैग करेगी।
चरण ४. गेंद को बीच में दाहिनी ओर से स्पर्श करें।
आप गेंद को अपने पैर की लंबी हड्डी से स्पर्श करेंगे जो आपके बड़े पैर के अंगूठे से आपके पैर के शीर्ष तक फैली हुई है। किक की शुरुआत में आप जिस निप्पल से निपट रहे हैं, उस पर निशाना लगाएँ।
"नक्कल-बॉल" प्रभाव उत्पन्न करने के लिए आपको गेंद को बिल्कुल भी घुमाने से बचना होगा। गेंद को अपने पैरों से बिल्कुल भी लुढ़कने के बजाय, जितनी बार संभव हो बीच में गेंद को छूने की कोशिश करें।
चरण 5. का पालन करें।
किक का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा फॉलो-अप है। किकिंग फुट को उस दिशा में इंगित करके किक का पालन करें जहां गेंद को निकाल दिया जाएगा, शरीर को लक्ष्य की ओर मोड़कर और गैर-किकिंग पैर को ऊपर उठाकर। किकिंग नी को ऊपर की ओर सीधा करें, न कि पैर को साइड में रखते हुए, जैसा कि पारंपरिक फॉलो-अप में होता है।
कल्पना कीजिए कि गेंद के संपर्क में आने के बाद आप अपने लात मारने वाले पैर के घुटने को अपनी ठुड्डी से छूना चाहते हैं। यदि सही ढंग से किया जाता है, तो लात मारने वाला पैर पहले जमीन को छूएगा। अब पीछे हटें और "नक्कल-बॉल" को अपने अथाह कौशल के साथ देखें।
विधि २ का २: क्रॉसिंग और ड्रिब्लिंग
रोनाल्डो के खेल के फायदों में से एक यह है कि वह अपनी टीम के लिए गोल करने के लिए सर्वोत्तम अवसरों की तलाश में अवसरों को साझा करना पसंद करते हैं। इसका मतलब है पार और कोनों। वह एक स्ट्राइकर के रूप में बाएं, दाएं या बीच में खेलते हुए पिच के चारों ओर भी घूम सकता है। उनका कुशल फुटवर्क उन्हें महानतम खिलाड़ियों में से एक बनाता है।
चरण 1. गेंद को पेनल्टी बॉक्स में ले जाएं।
बेखम के विपरीत, जो कई मोड़ों के साथ अपने लंबे, सुंदर, घुमावदार क्रॉस के लिए प्रसिद्ध है, रोनाल्डो का क्रॉस बास्केटबॉल में पीठ के पीछे एक छोटे से पास की तरह है। वह गेंद को प्रतिद्वंद्वी के क्षेत्र में गहराई तक ले जाता है, फिर उसे खेल के मैदान में वापस हवा में फेंकता है ताकि वह एक हेडर या शॉट बन जाए।
हालांकि वह अक्सर मैदान के बाईं ओर खेलते हैं, रोनाल्डो भी खेल के आधार पर स्थिति बदलते हैं, और क्रॉस के लिए मैदान के केंद्र में भी जाएंगे। भी।
चरण 2. गेंद को टीम के साथी को फेंकें।
रोनाल्डो-शैली का क्रॉस फेंकने के लिए, गेंद को अपने सीधे पैर से और अपने नॉन-किकिंग पैर को गेंद के पीछे स्पर्श करें। जहाँ तक संभव हो गेंद को ऊपर उठाने के लिए बहुत कम फॉलो-अप करें, जिससे आपके साथियों को इसका नेतृत्व करने का मौका मिले।
चरण 3. दोनों पैरों के साथ एक क्रॉस विकसित करें।
रोनाल्डो के बारे में सबसे अजीब चीजों में से एक यह है कि वह दोनों पैरों पर समान रूप से अच्छे दिखते हैं। उनके बाएं पैर के क्रॉस और शॉट उनके दाएं पैर के क्रॉस की तरह ही सटीक हैं। दोनों पैरों के साथ ड्रिब्लिंग व्यायाम करके अपने गैर-प्रमुख पैर पर अभ्यास करें, और जितना संभव हो सके "गलत" पैर के साथ लक्ष्य पर कई शॉट शूट करें। अपने खेल की मूल बातें तब तक अभ्यास करें जब तक कि दोनों पैरों की ताकत ठीक न हो, भले ही वह पीछे की ओर महसूस हो।
चरण 4. स्टेप-ओवर तकनीक से गेंद को पीसने की गति को नियंत्रित करें।
रोनाल्डो के फुटवर्क ने उन्हें एक अच्छी तरह से क्रॉस देने की अनुमति दी, जिससे उनका खेल अप्रत्याशित और देखने में रोमांचकारी हो गया। यदि आप गेंद को अपने प्रतिद्वंद्वी के क्षेत्र में गहराई तक ले जा सकते हैं, तो आपको विरोधी रक्षकों को चकमा देने और उन्हें पछाड़ने में सक्षम होना चाहिए।
रोनाल्डो के ड्रिब्लिंग कौशल का अनुकरण करने के लिए स्टेप ओवरों का अभ्यास करें। साथ ही उभरे हुए पैर के पीछे वैकल्पिक पास का अभ्यास करने का प्रयास करें जो वह स्वयं करता है।
टिप्स
- एक कोच के सामने कोशिश करने से पहले अभ्यास करें।
- बार-बार अभ्यास करना उत्तम है।
- व्यायाम और जॉगिंग से मदद मिलेगी।
- किक के बीच में रुकें।
