आपने शायद अभिव्यक्ति सुनी होगी, "दिल वही चाहता है जो वह चाहता है।" लेकिन क्या होगा अगर आपका दिल किसी ऐसे व्यक्ति को चाहता है जिसके आप योग्य नहीं हैं - जैसे आपकी पत्नी की बहन या आपका प्रोफेसर? आपका आकर्षण अनुपयुक्त होने का कारण चाहे जो भी हो, मूल रूप से किसी के प्रति आकर्षण होना कोई समस्या नहीं है। असली समस्या संयम और आत्म-नियंत्रण में है। यदि आप जानना चाहते हैं कि अपने अनुचित आकर्षण को कैसे दूर किया जाए और अपने जीवन के साथ आगे बढ़ें, तो आरंभ करने के लिए चरण 1 देखें।
कदम
भाग १ का २: इसके माध्यम से सोचें
चरण १. उन सभी कारणों के बारे में सोचें कि आकर्षण एक बुरा विचार है।
उन सभी कारणों पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय, जिनके कारण आप अपने क्रश की ओर आकर्षित हुए, अपना ध्यान केंद्रित करें और उन सभी कारणों के बारे में सोचें जो बुरी चीजों को जन्म दे सकते हैं और पीछा करने लायक नहीं हैं। आकर्षण के अनुपयुक्त होने के कई कारण हो सकते हैं, और यह जानना महत्वपूर्ण है कि आप स्वयं किस प्रकार की समस्या का सामना कर रहे हैं ताकि आप इससे बच सकें। आपको इस बारे में सोचना चाहिए कि आकर्षण एक बुरा विचार क्यों है, और उन संभावित कारणों पर विचार करें जिनके कारण आपको यह महसूस हुआ कि आप कैसा महसूस कर रहे हैं (शुरुआती आकर्षण के अलावा, निश्चित रूप से)। यहां कुछ संभावित कारण दिए गए हैं जिनका आप सामना कर रहे हैं:
- यदि वह आपसे बहुत छोटा है या आपसे बहुत बड़ा है, तो आप एक बहुत छोटा या पुराना साथी होने में क्यों दिलचस्पी लेंगे, जबकि उसकी रुचियां और प्राथमिकताएं आपसे इतनी अलग होंगी?
- यदि आप अपने अधीनस्थों के प्रति आकर्षित हैं, तो क्या आप वास्तव में उस व्यक्ति के प्रति व्यक्तिगत रूप से आकर्षित होने से अधिक नियंत्रण में रहना चाहते हैं?
- यदि आप अपनी बहन के प्रेमी में रुचि रखते हैं, तो क्या यह स्थिति लड़की के प्रति वास्तव में आकर्षित महसूस करने के बजाय अपनी बहन का फायदा उठाने के बारे में अधिक है? यह संभव है कि कई स्थितियों के कारण आप जरूरतमंद और नाजुक महसूस करते हैं, कि यह कोई कार्रवाई करने का सही समय नहीं है।
चरण २। यदि आपका आकर्षण अनुपयुक्त हो गया है क्योंकि आप किसी और के साथ रिश्ते में हैं, तो अपनी पृष्ठभूमि के बारे में सोचें और क्या आपका नया आकर्षण मौजूदा रिश्ते को नुकसान पहुंचाएगा।
यदि आपके बड़े होने पर आपके माता-पिता में से एक या दोनों ने आपको धोखा दिया है या यदि आपके पास स्वयं बेवफाई का इतिहास है, तो आपके पास अंतर्निहित मुद्दे हो सकते हैं जिन्हें आपको एक प्रतिबद्ध रिश्ते का आनंद लेने के लिए पहले संबोधित करने की आवश्यकता है।
चरण 3. यदि आपका आकर्षण अनुचित है क्योंकि आप एक स्थितिहीन रिश्ते में हैं और यदि आप रिश्ते को छोड़ देते हैं तो कोई भी बच्चा प्रभावित नहीं हो सकता है, अपने रिश्ते की वर्तमान स्थिति के बारे में खुद से पूछें।
उदाहरण के लिए, यदि आप किसी लड़के के प्रति आकर्षण रखते हैं, जब आप वर्तमान में किसी और के साथ रिश्ते में हैं, तो आपको खुद से पूछना चाहिए कि क्या वह आकर्षण वास्तव में मायने रखता है, या यदि यह आपका खुद को यह बताने का तरीका है कि आपके प्रेमी के साथ आपका रिश्ता आप हैं वर्तमान में अच्छा नहीं कर रहे हैं। यदि आप और आपके प्रियजन एक साथ वास्तव में खुश हैं, तो आपके पास किसी और के लिए इतनी मजबूत भावनाओं को विकसित करने के लिए कोई "कमरा" नहीं होना चाहिए, है ना?
- बेशक, हर कोई, यहां तक कि सबसे खुश जोड़े, समय-समय पर छोटे हानिरहित आकर्षण का अनुभव कर सकते हैं, लेकिन यदि आपका आकर्षण गंभीर हो जाता है, तो आपको अपने वर्तमान संबंधों पर सवाल उठाना चाहिए। यदि वास्तव में कोई समस्या है, तो गंभीर परिणामों के बिना रिश्ते से बाहर निकलने का यह आपका मौका है।
- यदि इस तरह का आकर्षण बना रहता है, तो आपको वास्तव में अपने वर्तमान संबंधों की स्थिति पर सवाल उठाना चाहिए। यदि आपको कभी-कभी ऐसा लगता है कि आप वास्तव में अपने रिश्ते के बाहर किसी के साथ मिल रहे हैं और उस व्यक्ति के लिए एक हानिरहित आकर्षण महसूस करते हैं और अच्छी तरह से जानते हैं कि वह आकर्षण कहीं नहीं जा रहा है, तो यह दूसरी बात है। हालाँकि, यदि आप अक्सर एकतरफा प्रेम संबंध में होते हैं, तो आपको अपनी भावनाओं के वास्तविक कारण पर सवाल उठाना चाहिए।
चरण 4. इस स्थिति के दुष्प्रभावों की कल्पना करें।
यदि आपको इस व्यक्ति के साथ जुड़ना पड़े, तो इस स्थिति के दुष्प्रभाव आपको कैसे प्रभावित करेंगे? व्यक्ति को स्वयं प्रभावित करता है? आपके मित्र, परिवार, सहकर्मी? इसे ऐसे समझें जैसे कि यह शतरंज का खेल हो और कुछ कदम आगे की कल्पना करें: “यदि मैं यह करूँगा, तो वह ऐसा करेगा; तब मेरा भाई मुझ से बैर रखेगा; पहली बार जब हम लड़े, तो मेरी नौकरी चली गई…” और इसी तरह। यदि आप और आपके क्रश का एक साथ होना समाप्त हो गया तो सबसे खराब स्थिति के बारे में सोचकर आप महसूस कर सकते हैं कि यह एक बहुत बड़ी गलती थी।
अपने आप से पूछें, क्या आप इस व्यक्ति के साथ जो संबंध रखने जा रहे हैं, क्या वह उन सभी परेशानियों के लायक होगा जो आपको सहने जा रहे हैं, और यह कितनी संभावना है कि यह रिश्ता उन सभी अराजकता से बचेगा जो इससे पैदा होंगी?
चरण 5. अपनी प्रतिष्ठा के बारे में सोचें।
दूसरा व्यक्ति क्या सोचेगा - क्या वह आपका सम्मान करेगा, या वह आपको छोटा करेगा? हालाँकि हम अक्सर कहते हैं कि दूसरे लोग जो सोचते हैं वह महत्वपूर्ण नहीं है और प्यार सभी पर विजय प्राप्त कर सकता है, लेकिन कुछ मामलों में, तथ्य यह है कि दूसरे लोग क्या सोचते हैं, क्योंकि उनकी अस्वीकृति, यहां तक कि उनका उपहास, आपके लिए हिलना-डुलना बहुत मुश्किल बना सकता है। पर। आपका अनुचित संबंध। एक कदम पीछे हटना और बड़ी तस्वीर देखना महत्वपूर्ण है, यह सोचने के लिए कि अन्य लोग आपके रिश्ते पर कैसे प्रतिक्रिया देंगे। यदि आप पहले से ही रिश्ते को अनुपयुक्त मानते हैं, तो दूसरे व्यक्ति की प्रतिक्रिया पर विचार करने से आप और दूर हो जाएंगे। यहाँ कुछ परिदृश्यों पर विचार करने लायक हैं:
- अपने ही दोस्त के बॉयफ्रेंड पर झपटना कोई अच्छी बात नहीं है। आप लड़की को डेट कर सकते हैं, लेकिन आप दोस्तों को खो देंगे। यदि आप बड़े हैं, और युवक की उम्र काफी नहीं है, तो आपको "भैंस का प्रशंसक" कहा जाएगा; और सबसे बढ़कर, यदि आप वास्तव में संबंध बनाने पर जोर देते हैं ताकि संभोग हो सके, तो आप जेल में समाप्त हो सकते हैं। किसी ऐसे व्यक्ति के साथ यौन संबंध बनाना जिसकी उम्र काफी नहीं है, केवल अनुपयुक्त होने से भी बदतर है; यह एक अपराध है।
- बेशक, आपको अपनी पत्नी की बहन में दिलचस्पी हो सकती है। लेकिन कल्पना कीजिए कि अगर आप इसका पालन करते हैं तो क्या होगा; क्या तुम्हारी पत्नी तुम्हारी आँखों में फिर से देख पाएगी? क्या आपकी पत्नी का परिवार आपको कभी माफ करेगा?
चरण 6. अपने भविष्य के बारे में सोचें।
यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति से जुड़े हैं जो इसके लायक नहीं है, तो आप अभी उस समस्या से निपट नहीं रहे हैं। आप भविष्य में संबंधों के दुष्प्रभावों का सामना करेंगे - शायद वर्षों - भविष्य में। उस व्यक्ति के साथ आपके रोमांचकारी कारनामों के बारे में सोचना अच्छा है, यदि वे आपकी भावनाओं का प्रतिकार करते हैं, तो आपको उस पर क्रश नहीं होना चाहिए, लेकिन यह सोचने के लिए एक अलग कहानी है कि अगले कुछ वर्षों में आपका रिश्ता कैसा दिखेगा। क्या वाकई जारी रखना संभव है? क्या आपकी भावनाएँ वास्तव में बनी रहेंगी? यह सोचना महत्वपूर्ण है कि क्या आपका वास्तव में इस व्यक्ति के साथ भविष्य हो सकता है, या क्या आप एक पल की खुशी के लिए अपना सब कुछ बलिदान करने जा रहे हैं।
उदाहरण के लिए, आप जिस व्यक्ति के दीवाने हैं, वह शायद एक अच्छा इंसान न हो। आप उसके साथ समय बिताने के लिए दोस्तों और परिवार को छोड़ना शुरू कर देते हैं। वह एक बहुत ही अजीब व्यक्ति है, और आप भी एक अजीब हो रहे हैं - अपना शब्द बदल रहे हैं क्योंकि वह जो कुछ भी करने के लिए सहमत है वह करने को तैयार नहीं है - और वह नहीं चाहता कि आप भी ऐसा करें। आपके उसके साथ संबंध तोड़ने के बाद भी, हर कोई जिसे आप जानते हैं, वह अभी भी आप पर अपना विश्वास बहाल नहीं कर पाया है। वह किसी ऐसे व्यक्ति के साथ शामिल होने के आपके फैसले पर सवाल उठाएगा।
चरण 7. अपने क्रश के नकारात्मक गुणों पर ध्यान दें।
परिभाषा के अनुसार, आकर्षण में किसी ऐसे व्यक्ति की छवि शामिल होती है जिसे पूर्ण माना जाता है। हालांकि, हर कोई इंसान है, और यहां तक कि जिस व्यक्ति से आप मुग्ध हैं, उसमें ऐसी विशेषताएं हैं जो अप्रिय हो सकती हैं। हो सकता है कि वह मतलबी बातें कहना पसंद करता हो, या हो सकता है कि वह ऐसा संगीत सुनता हो जो आपको लगता है कि हास्यास्पद है। या हो सकता है कि वह सिर्फ आपकी उपेक्षा करता हो। व्यक्ति के बारे में नकारात्मक ऊर्जा का निर्माण करने का प्रयास करें और उस आकर्षण को कम करने पर ध्यान केंद्रित करें।
- जिस व्यक्ति को आप पसंद करते हैं, उसके सभी नकारात्मक गुणों की एक सूची लिखें। यदि आप वास्तव में सोचते हैं कि वह व्यक्ति पूर्ण है और उसमें एक भी दोष नहीं ढूंढ पा रहे हैं, तो इसका अर्थ है कि आप उस व्यक्ति को पर्याप्त रूप से नहीं जानते हैं। अगर आप अपने क्रश में एक भी दोष के बारे में नहीं सोच सकते हैं, तो आप उसे परफेक्ट मानते हैं।
- जिस व्यक्ति को आप पसंद करते हैं, उसका एक कारण यह नहीं है कि वह आपके लिए "अच्छा नहीं" है। कारणों को लिखना, जैसे कि यह तथ्य कि वह व्यक्ति शराब पसंद करता है या वह पहले से ही एक शौकीन प्रेमी के रूप में जाना जाता है, आपको यह महसूस करने में मदद कर सकता है कि, भले ही आप उसे देखकर अपना दिल कांपते हों, वह अच्छा नहीं है लंबे समय में आपके लिए व्यक्ति।
2 का भाग 2: कार्रवाई करें
चरण 1. जितना हो सके अपने विचारों को मोड़ें।
अब जब आपने अध्ययन किया है, विचार किया है और गंभीरता से विचार किया है कि विचार कितना बुरा था, तो आपको उस व्यक्ति पर ध्यान देना बंद करना होगा। आप इसके बारे में सोचने के लिए कितना भी ललचाएं, इसके बारे में कल्पना करें, ताकि इसे करते समय आपके पूरे शरीर में झुनझुनी हो, रुकें। कुछ और सोचो और करो। मुक्त मनोविज्ञान की दृष्टि से इसे परिवर्तनशील व्यवहार और विचार पद्धति कहते हैं। आपको खुद को व्यस्त रखने का तरीका खोजना होगा और उन लोगों के बारे में सोचना बंद करना होगा जिन पर आपको क्रश नहीं होना चाहिए। यदि आप पूरे दिन घर पर बैठे रहते हैं, तो आपकी अनुपयुक्त रुचियों को भूलना बहुत कठिन होगा यदि आप अपने आप को काम और अध्ययन में विसर्जित करते हैं और एक सक्रिय सामाजिक जीवन जीते हैं।
- सबसे पहले, अपने क्रश के बारे में न सोचना और भी मुश्किल है क्योंकि आप उनके बारे में न सोचने के तरीकों के बारे में सोचने में इतने व्यस्त हैं। लेकिन निश्चिंत रहें - जल्द ही, आप अपने जीवन के साथ आगे बढ़ने की राह पर होंगे।
- अपने दिमाग को मोड़ना सीखें। हर बार जब आप उसके बारे में सोचना शुरू करते हैं तो कुछ और सोचने के लिए खुद को प्रशिक्षित करें - इसके बजाय सोचें कि आप उस व्यक्ति से कितना प्यार करते हैं जिसके साथ आप वर्तमान में रिश्ते में हैं। इस बारे में सोचें कि आपको कितना काम करना है।
- यदि आप घर पर हैं, तो रेडियो या टीवी चालू करें, और विचार का कोई अन्य विषय खोजें।
- यदि आप अभी भी अपने आप को अपने अवैध आकर्षण के बारे में विचारों में वापस आते हुए महसूस करते हैं, तो किसी से बात करने के लिए खोजें; एक दोस्त को फोन। मित्र से पूछें कि क्या वह मिलने-जुलने के लिए बाहर जाना चाहता है; आप घर से बाहर निकल सकते हैं और अपने क्रश के बारे में सोचना बंद कर सकते हैं!
- एक नए शौक में शामिल हों या किसी गतिविधि में भाग लें। 5K रन के लिए टेनिस, योग, लघु कहानी लेखन या प्रशिक्षण का प्रयास करें। हालाँकि ये गतिविधियाँ अकेले आपको उस व्यक्ति को भूलने नहीं देंगी, जिससे आप प्यार करते हैं, वे आपके जीवन को समृद्ध बनाएंगे और आपको अन्य चीजों के बारे में सोचने में मदद करेंगे।
चरण 2. जितना हो सके व्यक्ति से बचें।
यदि आप जितना हो सके उस व्यक्ति से खुद को दूर कर सकते हैं, आकर्षण कमजोर हो जाएगा। किसी की उपासना को जारी रखने के लिए, हमें आम तौर पर उस व्यक्ति को देखकर उस भावना को मजबूत करने की आवश्यकता होती है। (अनुपस्थिति आमतौर पर हमें स्नेही महसूस नहीं कराती है।) बेशक, यह कदम हमेशा व्यावहारिक नहीं होता है, लेकिन उस व्यक्ति के साथ संपर्क को कम करने के लिए आप जो कर सकते हैं वह करें। अपने क्रश के साथ बिताए समय को सीमित करने के तरीके ढूंढते हुए कुछ भी नाटकीय न करने का प्रयास करें।
- दुर्भाग्य से, कुछ मामलों में व्यक्ति के साथ संपर्क को पूरी तरह से समाप्त करना काफी मुश्किल होता है। उदाहरण के लिए, यदि आप अपने विवाहित बॉस में रुचि रखते हैं और वह भावना दूर नहीं होती है, तो आप दूसरी नौकरी की तलाश करने पर विचार कर सकते हैं। यदि आपको अपने प्रोफेसर में रुचि है और वह भावना दूर नहीं होगी, तो देखें कि क्या आप किसी अन्य कक्षा के लिए पाठ्यक्रम की अदला-बदली कर सकते हैं।
- यदि आपको उस व्यक्ति के साथ एक ही कमरे में रहने के लिए मजबूर किया जाता है, तो आंखों के संपर्क और बातचीत को कम करने का प्रयास करें। आपको उस व्यक्ति से पूरी तरह से बचने या उसकी उपेक्षा करके स्थिति को बहुत अजीब बनाने की आवश्यकता नहीं है। आपको बस यह सीमित करने की आवश्यकता है कि आप उनके साथ बातचीत करने में कितना समय व्यतीत करते हैं।
चरण 3. इसे समय दें।
समय के साथ सारी दिलचस्पी फीकी पड़ जाएगी। यदि आप कुछ ऐसा करने से बच सकते हैं जिसके लिए आपको पछतावा होगा और आप अपनी भावनाओं को नियंत्रित कर सकते हैं, तो मजबूत भावना अपने आप दूर हो जाएगी। आपको ऐसा लग सकता है कि आप फंस गए हैं और इन भावनाओं के साथ हमेशा के लिए फंस जाएंगे, लेकिन ऐसा होने वाला नहीं है। एक दिन, आप इन दिनों को पीछे मुड़कर देखेंगे, सोचेंगे कि आप ऐसी भावनाओं को कैसे सह सकते हैं। अगर आपको यह विश्वास है कि आप हमेशा ऐसा महसूस नहीं करेंगे, तो आप इसके बारे में भूल जाएंगे।
दुर्भाग्य से, किसी आकर्षण को भूलने में कितना समय लगेगा, इसकी कोई निश्चित समय सीमा नहीं है। लेकिन अगर आप अपना सारा समय घास काटने और प्यार में पड़ने के बजाय एक व्यस्त और पूर्ण जीवन जीते हैं, तो आप निश्चित रूप से इसे और अधिक जल्दी भूल जाएंगे।
चरण 4. जब आप तैयार हों तब अन्य लोगों के साथ डेटिंग शुरू करें।
यदि आप अविवाहित हैं, तो आपको उस व्यक्ति के बारे में भूलना शुरू कर देना चाहिए, जिसे आप पसंद करते हैं। आपको 100% ठीक होने तक प्रतीक्षा करने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन आपको यह महसूस करना होगा कि आप किसी और के साथ एक सार्थक संबंध शुरू करने के लिए तैयार हैं - यदि आप अभी भी पूरी तरह से मुग्ध हैं, तो यह उचित नहीं लगता आपकी तिथि क्योंकि आपने अपना मन हटाने के लिए डेटिंग शुरू की थी। लेकिन एक बार जब आप तैयार हो जाएं, तो किसी मित्र को इसका मिलान करने के लिए आमंत्रित करें या नए लोगों से मिलने के लिए तैयार रहें। कुछ ही समय में आप पाएंगे कि जिस व्यक्ति पर आप एक बार क्रश थे, वह आपके दिमाग से दूर है।
इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपकी तिथि "वह व्यक्ति जो आपकी रुचि की वस्तु बनने के योग्य नहीं है" के अनुरूप नहीं है। महत्वपूर्ण यह है कि आप अपने क्रश के अलावा किसी और के साथ समय बिताएं। दूसरे लोगों को डेट करना शुरू करें और दिमाग खुला रखें। आपका क्रश आपके लिए सीमा से बाहर है, और आपको अन्य लोगों से संबंधित होने में सक्षम होने के लिए अपने मस्तिष्क को पुन: प्रोग्राम करना शुरू करना होगा।
चरण 5. यदि आप भावना से नहीं लड़ सकते हैं, तो पहले इसे ठीक करने का तरीका खोजें।
आइए ईमानदार रहें: कभी-कभी आप अपने आप को यह नहीं समझा सकते हैं कि आपको ऐसा नहीं लगता कि आप कैसा महसूस करते हैं। यदि आप उससे लड़ने की कोशिश करते हैं, लेकिन कोई फायदा नहीं हुआ, और आप अभी भी खुद को उसका सपना देखते हुए पाते हैं, तो पहले उसे ठीक कर लें। एक अनुचित आकर्षण को वास्तव में इसके लायक बनाने के तरीके हैं - याद रखने वाली सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि इसे पहले ठीक करना है - और उसके बाद, और उसके बाद ही - एक रिश्ते में रहें। और फिर प्यार की जीत होगी!
- अगर लड़की आपकी बहन का प्रेमी है, तो आपको एक सज्जन व्यक्ति की तरह व्यवहार करना चाहिए और कभी भी उसके साथ फ़्लर्ट करने की कोशिश नहीं करनी चाहिए। अगर आपकी बहन ने लड़की से संबंध तोड़ लिया है, तो आप अपनी बहन से पूछ सकते हैं कि अगर आप उसे बाहर करने के लिए कहें तो क्या वह बुरा मानेगी। हो सकता है कि आपकी बहन को कोई आपत्ति न हो, और निश्चित रूप से इसके लिए एक मिसाल है। यदि वह लड़की के साथ संबंध नहीं तोड़ता है, या वह आपको अनुमति नहीं देता है, तो आपको तब तक उंगली काटनी होगी जब तक कि आप परिणाम स्वीकार करने के लिए तैयार न हों - आपकी बहन आपके साथ टूट सकती है।
- यदि आप किसी छोटे व्यक्ति के प्रति आकर्षित हैं, तब तक प्रतीक्षा करें जब तक कि वह पर्याप्त बूढ़ा न हो जाए। किसी के साथ रिलेशन में न रहें। घटनाक्रम की प्रतीक्षा करें, मित्रवत रहें, लेकिन बहुत करीब न आएं। आकर्षण के योग्य होने का समय आने तक उसे दूर से प्यार करें। उदाहरण के लिए, यदि आप एक हाई स्कूल के छात्र हैं और अपने शुरुआती बिसवां दशा में अपने गणित शिक्षक के लिए वर्षों से भावनाएँ रखते हैं, तो स्नातक होने तक प्रतीक्षा करें और यह तय करने से पहले कि आप रिश्ते को काम करना चाहते हैं या नहीं, जीवन का अधिक अनुभव प्राप्त करें।
- यदि आप अपने अधीनस्थ के साथ प्यार में पड़ जाते हैं, तो आपको यह तय करना होगा कि संबंध बनाने की कोशिश करने से पहले आपको काम पर कौन से कदम उठाने चाहिए। आप किसी अन्य विभाग में स्थानांतरित करने या एक अलग पद लेने के लिए कह सकते हैं, या काम पर जो भी आवश्यक समझा जाता है वह कर सकते हैं ताकि आपके रिश्ते को अनुचित या पावर प्ले के रूप में नहीं देखा जा सके।
टिप्स
याद रखें कि भावनाओं या शारीरिक आकर्षण को विभिन्न सामाजिक परिस्थितियों के अनुरूप नियंत्रित किया जा सकता है और किया जाना चाहिए। सिर्फ इसलिए कि आपके पास यह है इसका मतलब यह नहीं है कि यदि आप हमेशा आगे बढ़ने के तरीकों की तलाश में रहते हैं तो कोई समस्या नहीं होगी। अभी एक स्वस्थ संबंध बनाने के लिए समय निकालना आपको अपनी सभी भावनाओं को सुरक्षित रूप से ट्रेस करने की एक लंबी अवधि की प्रक्रिया प्रदान करेगा।
चेतावनी
- यदि आप अपने क्रश के बारे में न सोचने के प्रयास में किसी और को डेट कर रहे हैं, तो आपको उसका गुस्सा आप पर निकालने के लिए तैयार रहना चाहिए, जब उसे पता चले कि आप उसका फायदा उठा रहे हैं।
- कोई भी आपकी भगोड़ा लड़की/लड़का बनने का हकदार नहीं है। यदि आपके मन में किसी के लिए बहुत मजबूत भावनाएँ हैं, तो आपको अन्य लोगों के साथ स्वयं को शामिल करने की आवश्यकता नहीं है, ताकि आप उन भावनाओं से छुटकारा पा सकें।
- आपको इस नए व्यक्ति के साथ ईमानदार रहना होगा। उसे बताएं कि अभी आपको बस एक अच्छे दोस्त की जरूरत है और कुछ नहीं।
